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Consciente tu día con Durga Stef — 300 episodes
Rompe tu apego
Antes de decidir, siente.
Tu valor no es modificable
Cuál es mi propósito
El universo no está en tu contra
¿Quieres resolver algo? Vuelve a tu cuerpo
El goce en lo simple
El acto de amor más grande, SOLTAR
De qué parte de mi estoy huyendo
Sal del piloto automático
Punto de no retorno
Luego vemos el CÓMO, hazlo
Antes de reaccionar, práctica sencilla
La espiritualidad no te hace perfecto, te hace REAL
Ríndete
No funciona, y eso también es una respuesta
Un sí sin verdad te aleja de ti
Tu propósito no se encuentra, se revela
Esta pregunta es clave para dejar de asufrir
Nada salió mal, esto también es parte del guión
Sentirte mejor no es hacer más
El autocuidado no es consentirte, es dejar de exigirte
Antes de ver el celular, haz esto
El poder de tu "NO"
¿Tienes el síndrome de la niña buena?
Cosas que afectan el estado de tu mente
3 beneficios de meditar
¿Por qué a mí?
Lo que te hace igual a Buda
El silencio tiene respuestas
Sólo hay 2 tipos de personas
Bendita Crisis
Por qué el pasto del vecino no es más verde
¡No pierdas tu tiempo!
Por esto no quieres huir de tus heridas
Esto te da felicidad, pero también te la quita
El Gurú te está buscando a ti
Necesitas hacer cosas incómodas
La mejor enseñanza de Ram Dass
Moraleja: Un poco de humor
En el caos es donde surge la magia
Sin presencia no hay paz
Nunca desaproveches tu sufrimiento
"Menstruación Sagrada" Mito o Realidad
¡No salgas de tu zona de confort!
¿Por qué no puedo sentir amor?
El poder está en tu mente
¿Qué te hace levantarte?
5 minutos que cambiarán tu mañana
La energía del Goce
El amor en el sufrimiento
Diseñando tu ambiente
No hay nada malo en ti
No eres el rol
El regalo de la presencia
Cómo pongo límites
Cuando la mente NO LO QUIERE HACER
Cómo estar en presencia
Cómo me quito el estrés
Cómo manejo la ansiedad
Regresar a ti: El antídoto para la ansiedad
Sufrimiento o Crecimiento
¿Por qué no estoy bien?
¿Por qué no tengo resuelta mi emoción?
Qué hago si odio mi trabajo
Práctica para tener CALMA
5, 4, 3, 2, 1... El hábito que cambiará tu vida
Tener nuevas metas, no te dará felicidad
¿Por qué me siento vacío?
Ésta práctica te llevará a la felicidad
El 99.9% de tu sufrimiento es por tu mente
La gratitud no es lo que creías
Cuando estés cansado de tu vida
No necesitas más voluntad
Cuando la mente se queja
¿Por qué nos sentimos vacíos?
No eres tu trabajo
¿Cómo mantener hábitos este año?
Las Heridas de la Infancia
Tomar espacio para ESTAR
Cuál es tu "por qué"
Tu dolor es un llamado
En pareja pero me atrae otra persona
Lo que menos resuelve tu problema es pensar
Sueltalo = Cambiará tu vida
La entrada a la presencia
La relación con tu práctica
Morir para renacer
Lo que pides del otro es lo que necesitas darte
Sin los filtros del miedo
La calma del universo
La resistencia tu peor enemigo
Algo que cambiará tu día
Tus prioridades
La resistencia
La conexión con la vida
¡Estoy colapsando!
No es tu enemigo, es TU MAESTRO
El punto de quiebre en el camino
Mi trabajo personal a través del otro
¿Qué es lo que realmente importa cuando elegimos una pareja?
¿Cuándo es momento de irse de la relación?
La incomodidad como camino
Práctica sencilla para transitar situaciones difíciles
¿Eliges a las personas o las necesitas?
Liberándonos de la queja de la mente
Amor o Apego
La desconexión en la relación
Empieza por ti
Tu día más difícil podría ser tu mejor día
Las expectativas dañan tus relaciones
¡Cuidado con tus pensamientos negativos!
El 99% de tu sufrimiento es por tu resistencia
Esta frase te regresará tu poder personal
¿Cómo fluir?
Reduce el estrés en menos de 1 min.
Si quieres dormir bien, haz esto en la primer hora de tu día
Las cosas toman su lugar
Lo que tus relaciones reflejan de ti
Ep 256- Tener esto presente cambia tu día
Ep 255: Como me salgo de mi mente
Ep 254: Cuando te quieres sabotear
Ep 253: La solución estando en crisis
Ep 252: El corazón no tiene precio
Ep 251- Ser parte del mundo, sin perderme en él.
Ep 250- Cultivando el lugar del Ser
Ep 249: Permítete recibir
Ep 248: Hack para calmar tu sistema nervioso
Ep 247: Empieza por ti
Ep 246: Los personajes dentro de ti
Episodio 245- ¿Cómo usamos el miedo?
Episodio 244- Los mensajes del Universo
Episodio 243- ¿Cómo hacer Mindfulness?
Episodio 242- ¿Cómo dejar de sobrepensar?
Episodio 241 - La pausa
Episodio 240- El mundo emocional
Episodio 239- La espiritualidad es la vida
Episodio 238- El último día de tus días
Episodio 237- ¿Cómo se conecta nuestra vida?
Episodio 236- Las emociones como visitantes
Episodio 235- Aprender a sentir
Episodio 234- ¿Cómo dejo de reaccionar?
Episodio 233- Tomar refugio
Episodio 232- La productividad tóxica
Episodio 231- Las emociones y remedios
Episodio 230- Manejo emocional
Episodio 229- La incomodidad
Episodio 228- La crisis es una bendición
Episodio 227- El verdadero propósito
Episodio 226- ¿Cómo vivimos esta experiencia humana?
Episodio 225- Crecer es accionar
Episodio 224- La fuerza de voluntad
Episodio 223- Amando la realidad
Episodio 222- Los cambios te obligan a crecer
Episodio 221- El goce natural
Episodio 220- ¿En dónde está la felicidad?
Episodio 219- Usando el "no" como redirección
Episodio 217- ¿Cómo lidiamos con el sufrimiento?
Episodio 216 - La visita del "Cuerpo de dolor"
Episodio 215- ¿Qué es la espiritualidad?
Episodio 214- Gracias
Episodio 213- El trabajo emocional
Episodio 212- Esta es la verdadera felicidad
Episodio 211- Libérate de tu pasado
Episodio 210- Hack para tus emociones
Episodio 209- ¿Por qué peleamos con la realidad?
Episodio 208- ¡Para!
Episodio 207- "Olvidar es Recordar"
Episodio 206- El amor incondicional
Episodio 205- ¿Cómo cumplir mis hábitos?
Episodio 204- El universo te está ayudando
Episodio 203- Cuando extrañes
Episodio 202- No te estreses al estar en el presente
Episodio 201- Únete a la tribu
Episodio 200- Practica mientras puedas
Episodio 199- Cuando creas que no puedes, escucha esto
Episodio 198 - La vida es difícil
Episodio 197- Me siento incompleto
Episodio 196- Pertenecer vs Crecer
Episodio 195- Acepta que ya no cabes en ese lugar
Episodio 194- La fórmula para la felicidad
Episodio 193- ¿Sientes que todo está en tu contra?
Episodio 192- Honrando a nuestros maestros
Episodio 191- Este es el reto de la vida
Episodio 190- ¿Cómo dejarnos de pelear con nuestra realidad?
Episodio 189 - Empieza contigo
Episodio 188- Para amar tienes que entender ...
Episodio 187- Si, si gracias
Episodio 186 - Cuando te sientas incongruente
Episodio 185- ¿Por qué no me siento satisfecho?
Episodio 184- Lo que quieres ya lo tienes
Episodio 183 - Cuando venga el drama de tu vida
Episodio 182- ¿Cómo no reaccionar? -parte 2
Episodio 181- ¿Cómo no reacionar?
Episodio 180 - No vienes a acumular experiencias
Episodio 179 - Encuentra tu propósito
Episodio 178- Has esto si estás distraído
Episodio 177- Para que medito
Episodio 176- Frases que cambian tu día
Episodio 175- Pausas necesarias
Episodio 174- En tu peor momento haz esto (parte 3)
Episodio 173- En tu peor momento, haz esto (parte 2)
Episodio 172- En tu peor momento haz esto
Episodio 171- Porque no quieres solo buenas vibras
Episodio 170- Qué hago con la pereza
Episodio 169- Cuál es mi propósito
Episodio 168- ¿Qué es la gratitud?
Episodio 167- El obstáculo en tu progreso es la perfección
Episodio 166 - Siempre viene algo mejor
Episodio 165 - La fiesta de la luz
Episodio 164- La culpa
Episodio 163- ¿Si estoy triste tomé una mala decisión?
Episodio 162- ¿Cómo me amo a mi mismo?
Episodio 161- ¿Qué hago cuando el momento se siente insoportable?
Episodio 160 - Cuestiona tu mundo y velo transformarse
Episodio 159- Un retiro tu vida
Episodio 158 - Si ya lo vas a hacer
Episoidio 157- Responder o reaccionar
Episodio 156- Empieza pequeño
Episodio 155 - Las 3 diosas
Episodio 154 - Festejo a la madre
Episodio 153 - Meditación Alquimia
Episodio 152 - Acción o movimiento
Episodio 151 - Silencio
Episodio 150 - Rituales
Episodio 149- Sentarme a no hacer nada
Episodio 148 – Como una carga o como una danza
Episodio 147 – Hábitos nuevos
Episodio 146 – No estás escribiendo el guion
Episodio 145 - El objetivo no es estar elevado
Episodio 144 - Castigo o regalo
Episodio 143 - Déjate sorprender
Episodio 142- No necesitas recojerte a cachitos
Episodio 141 - La cruz
Episodio 140- El medio
Episodio 139 - 1% Mejor
Episodio 138 - Flechas y corazones
Episodio 137 – Amar las cosas
Episodio 136 – Se suave
Episodio 135 – Eres ambos
Episodio 134 – Un gran ejercicio
Episodio 133 - El medio para alcanzar un fin
Episodio 132 - Dejar de jugar pequeño
Episodio 131 - Trabaja más en ti
Episodio 130 – Mi proceso creativo
Episodio 129 - El pertenecer tiene un precio
Episodio 128 - El día que no quieres
Episodio 127 - La magia que existe
Episodio 126 – Atención
Episodio 125 - La chispa
Episodio 124 - El juego que amas
Episodio 123- Bendecido en el universo
Episodio 122 - La obra de teatro
Episodio 121 - Responder o reaccionar
Episodio 120 - Rituales
Episodio 119 – Aprende a tener paz
Episodio 118 - ¿Cómo elijo a mi pareja?
Episodio 117 - Sin explicación
Episodio 116 - Bendita Crisis
Episodio 115 - No Manifiestes
Episodio 114 - Intuición
Episodio 113- 3 niveles
Episodio 112- No te equivocaste
Episodio 111- Presencia
Episodio 110 - El poder del ahora
Episodio 109 - Ama a todos
Episodio 108 – Respira
Episodio 107 – Concéntrate
Episodio 106 – Mi hogar
Episodio 105 - La terapia de fondo
Episodio 104 - Prefiero estar aquí
Episodio 103 - Recordar
Episodio 102 - Fichas (parte 2)
Episodio – 101 Fichas
Episodio 100 – Madurez espiritual
Episodio 99 - Mindset
Episodio 98- Miedo a la incertidumbre
Episodio 97 – Sin lucha
Episodio 96 – Validando emociones, no historias.
Episodio 95 – Obsérvate con amor
Episodio 94 – Honrando la humanidad
Episodio 93 – Si no estás cómodo, estás creciendo.
Episodio 92 – Un día para estar
Episodio 91 - ¿Le pediste algo?
Episodio 90 - Dejar de resistir
Episodio 89 - Aprendiendo a ser humanos
Episodio 88- las emociones y remedios
Episodio 87 - Sigue regando
Episodio 86 - El poder del silencio
Episodio 85 - Cadena perpetua
Episodio 84 - No es personal
Episodio 83 - Estás avanzando
Episodio 82 - Pídelo, solo pídelo
Episodio 81 - Enamorado
Episodio 80- Devoción, lo más dulce
Episodio 79- Amar tu peor versión
Episodio 78- El camino y los métodos
Episodio 77- Humor es la clave
Episodio 76 - Y si el dinero...
Episodio 75 - Un pez atrapado en un árbol