All Episodes

151. Vakantie is niet hetzelfde als écht tot rust komen

150. De grootste fout die bijna iedereen maakt met Human Design

149. Je wilt er zijn voor je ouders. Maar hoe hard je ook je best doet... het voelt nooit genoeg.

148. Iemand je ex noemen is niet hetzelfde als iemand écht loslaten

147. Hij ging vreemd. Waarom blijf jij aan jezelf twijfelen?

146. Voel je je opgejaagd voor de vakantie? Deze meditatie helpt je tot rust te komen

145. Terug naar je lijf: over leven in je hoofd en weer leren voelen

144. Die stemmetjes in je hoofd en het ego dat jou tegenhoudt

143. Hij zegt dat het aan jou ligt, maar is dat echt zo? Omgaan met een narcistische partner

142. Vreemdgaan in jullie relatie – hoe kom jij hier doorheen?

141. De lat te hoog leggen – waarom jij jezelf nooit goed genoeg vindt

140. Hoe een fijne jeugd je toch onzeker kan maken

139. Waarom moet ik vergeven terwijl de ander niks doet?

138. Vergeven doe je voor jezelf en niet voor de ander

137. Hoe jouw relatie je spiegelt in wat jij nog niet hebt losgelaten

136. Sterke vrouwen breken niet: ze raken zichzelf kwijt.

135. In gesprek met Linsey: jezelf vergeten en geen nee durven zeggen

134. Wat je hoofd wil, boeit je onderbewustzijn niks. Die bepaalt zelf wel

133. Wat als jouw ‘ik red me wel’ geen kracht is, maar een overlevingsstrategie?

132. Goede voornemens? Misschien is dit juist de tijd om los te laten.

131.Stoppen met jezelf aanpassen. Zo doe je dat!

130. Van spanning naar ontspanning – wat NEI kan doen voor jouw kind (én jou)

129. Overprikkeld? Zo spring jij wél weer energiek uit bed

128. Hoe liefde weer stroomt als jij ruimte maakt voor jezelf

127. Waarom ruzie in je relatie vaak weinig met je partner te maken heeft

126. Waarom jij je constant opgejaagd en onrustig voelt (ook als alles goed lijkt te gaan

125. Perfectionisme ontstaat omdat jij je niet gezien of gehoord voelt

124. De kracht van Nei: zo kom je wél tot de kern van je klachten

123. De ene therapeut is de andere niet – zo vind je iemand die echt bij je past

122. Bestaansrecht: wat als je niets hoeft te doen om goed genoeg te zijn?

121. Nee zeggen zonder schuldgevoel: hoe dan?!

120. Alleen geboren tweeling en relaties: van verlatingsangst tot de redder uithangen

119. Trombose, tegenslagen & trouw blijven aan jezelf – mijn weg terug na de breuk

118. Van volle vaart naar volledige stilstand – wat ik leerde van mijn scheenbeenbreuk

117. Ben je telkens aan het eind van de dag bekaf? Ontdek hoe het komt dat je energie lekt

116. Alleen geboren tweeling: Hoe herken je het bij (jouw) kinderen en bij jezelf?

115. Liefde, angst en hechting: hoe je vroeger gehecht bent heeft invloed op je relatie(s).

114. De valkuilen waar jij als Reflector tegenaan kunt lopen

113. Blokkades doorbreken begint in je cellen – De kracht van Omega 3 en Nei

112. Jouw geboorte heeft meer impact dan je denkt – Ontdek welke invloed dit nog steeds op jou heeft

111. Ben jij een alleen geboren tweeling?

110. Zo leer je nee zeggen

109. Neem jij je juiste plek in binnen jouw familiesysteem?

108. Hoe Daisy haar gevoel weer vond en eindelijk écht ging leven

107. De valkuilen waar jij als Manifesting Generator tegenaan kunt lopen

106. Happy New Year: mijn plannen voor 2025 en waar ik jou mee kan helpen

105. Dé tips om conflicten en misverstanden te voorkomen

104. Ben jij een pleaser? Ontdek de invloed van jouw open emotionele center hierop.

103. De valkuilen waar jij als Generator tegenaan kunt lopen

102. De valkuilen waar jij als Manifestor tegenaan kunt lopen.

101. De valkuilen waar jij als Projector tegenaan kunt lopen

100. Dé tips om echt naar je onderbuikgevoel te luisteren als (manifesting) generator

99. Laat je niet belemmeren door faalangst

98. Wat is jouw overlevingstrategie? Vluchten, vechten of bevriezen?

97. Vergeven doe je voor jezelf en niet voor de ander

96. Superwoman: schiet jij wel eens door in het helpen van anderen?

95. Trek dat masker af: je mag zijn wie jij bent

94. Ontdek welke liefdestaal jij spreekt: wat dit zegt over jouw relatie

93: Emotioneel afwezige moeder: waardoor je jezelf nu nog steeds wegcijfert

92. Stoppen met pleasen vanuit jouw Human Design

91. Emotioneel afwezige vader: de reden dat je steeds op zoek bent naar bevestiging

90. De invloed die je ouders nog steeds op jouw leven hebben

89. Hoe lang blijf jij nog slecht in je vel zitten? Kom nu in actie!

88. Relatieboost met behulp van Human Design

87. Stop met jezelf wegcijferen: geef jezelf meer zelfliefde

86. Het grote verschil tussen je ego en je intuïtie: hoe je het kunt herkennen en hoe je ermee om kunt gaan

85. Reken af met jouw innerlijke saboteurs zodat je weer zelf de regie over jouw leven kunt pakken

84. Hooggevoelig en aarden: waarom dat jou enorm kan helpen om je energie niet meer af te geven

83. Dé allerbelangrijkste tip om het meeste uit jouw Human Design te kunnen halen

82. Voel jij jezelf snel door anderen geraakt? Leer deze fijne manier om er mee om te gaan

81. Stoppen met piekeren: zo pak je dat aan

80. 5 hele waardevolle tips om te stoppen met pleasen

79. Ontdek door welke angsten je nog belemmert wordt om jouw Human Design echt te kunnen leven

78. Hoe vroeger pestgedrag van anderen nu nog impact op jouw leven kan hebben.

77. Is deze podcast nu voor jou als sensitieve vrouw of sensitieve moeder?

76. Conflicten vermijden: zo kun je er het beste wel mee omgaan

75. Dé tips die ik eerder had willen weten als ik me weer door andermans oordelen liet beïnvloeden

74. Waarom het zo belangrijk is om je kwetsbaarheid te durven tonen

73. De reden waarom ik besloot tot een naamswijziging van de podcast

72. Een eye-opener voor als je het altijd iedereen naar de zin probeert te maken

71. Vastlopen op perfectionisme, goed genoeg is het nieuwe perfect

70. OMG, tijd voor een feestje: De holistisch in Balans podcast bestaat 1 jaar!

69. Nice to meet you! Leer mij kennen aan de hand van mijn Human Design

68. Ontdek en ervaar de magie van de combinatie van Human Design en Nei

67. Leef jij op de automatische piloot? Tijd om in actie te komen!

66. Kickstart je dag met een positieve mindset

65. Ik ben een enorme fan van Nei voor kinderen. Luister hier waarom.

64. De belangrijkste lessen die ik leerde van de brand

63. De traumatische ervaring van de brand en hoe ik daar nu mee om ga

62. Geniet van deze zomer meditatie, speciaal cadeautje voor jou!

61. Ontdek hoe je de stress binnen jouw gezin aan kunt pakken

60. Leef je jouw leven op jouw voorwaarden?

59. Niet elk kind is hetzelfde. Geef het de ruimte om uniek te zijn.

58. Succesverhaal: hoe mijn klant zichzelf weer terug vond en haar eigen pad koos

57. Jouw droomleven aantrekken met behulp van Human Design

56. Ontdek nog meer over jouw emoties met Human Design

55. Vanuit je gevoel beslissingen nemen

54. De ultieme tip voor nog meer verdieping in jouw Human Design

53. Moeite met zwanger worden, en dan?

52. Laat jij je belemmeren door jouw angsten?

51. Praktische tips om een burn-out te voorkomen

50. 10 Tips om beter met jouw hooggevoeligheid om te gaan

49. Hooggevoeligheid en nu?

48. Jouw stress aanpakken met koude training

47. Hoe ontdek je waar jouw blokkades vandaan komen?

46. Praktische tips om jouw Human Design blauwdruk echt voor jou te laten werken

45: Een geweldige manier om te ontdekken wat jou (nog) tegenhoudt

44: Succesverhaal hoe mijn klant haar zelfvertrouwen terug kreeg

42: Hoe je jezelf meer zelfverzekerd kan voelen: Power pose

43: Durf jij jouw emoties te voelen?

41: Een kort lontje en uit balans? Voorkom een burnout

40: Schuldgevoel en zelfkritiek, waardevolle tips en inzichten om er anders mee om te gaan

39: Hoe kom je achter je blokkades die jou tegenhouden?

38: Welke beperkte overtuigingen en ballast zeul jij met je mee?

37: Hoe krijg je meer balans in de chaos: zelfzorg tips voor jou

35: Wat een rite of the womb voor jou kan betekenen

36: De kunst van het "nee" zeggen

33: Welk stemmetje in jouw hoofd zingt het luidst?

34: Wat het tapen van je mond voor je nachtrust en je gezondheid kan doen

32: Nog een extra aanvulling op terug naar je gevoel

31: Help! Hoe kan ik weer leren voelen?

30: Eenvoudige tips om je te helpen afschermen voor de energie van andere mensen

29: Benieuwd naar wie ik ben? deel 2

28: Benieuwd naar wie ik ben?

27: Eeuwig jong (en fit) blijven met behulp van de 5 tibetanen

26: Wordt het tijd om weer te ontdekken wie jij bent en een Boost aan jouw leven te geven?

24: Hoe houd je balans tussen energieslurpers en energieboosters?

25: Durf jij voor jezelf te gaan staan en jouw grenzen aan te geven?

22: Waarom Reiki 2 echt een must is

23: Ervaar wat de Balans ademhaling voor jou kan betekenen

21: Ben je klaar met die negatieve saboterende stemmetjes in je hoofd? Een super effectieve methode om deze aan te pakken

20: Ontdek deze 4 fantastische vragen die jouw mindset positief kunnen veranderen

19: Waardevolle tips voor meer zelfliefde

18: Hoe kun je jouw slaap verbeteren om nog meer in balans te komen

17: Hoe kun jij jouw Human Design blauwdruk echt leren voelen?

16: Maak jij al gebruik van een miracle morning?

15: Durf jij de controle los te laten?

14: Ervaar dit bijzondere loslaat ritueel

13: Long Covid herstel met behulp van de Epiphora methode

12: Jouw oude pijnen opruimen met de verbonden ademhaling

11: Als je innerlijke kind weer even in jezelf naar boven komt, stampvoetend en wel....

10: 12 tips die direct stress verminderen en jou weer in balans brengen

9: Durf jij te zijn wie je daadwerkelijk diep van binnen bent?

8: Hoe Reiki jou terug naar je gevoel kan brengen

7: Boost jouw energie met koude training

6: Human Design: ken jij je eigen blauwdruk al?

5: Hoogsensitief en het belang van aarden

4: Hoe ademhaling jou kan helpen om weer in balans te komen

3: Ontdek wat een familieopstelling voor jou kan betekenen

2: Loslaten, hoe doe je dat?

1: Mijn verhaal