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Em Busca da Performance — 221 episodes · page 3 of 3
Ep. 21 - Variação de Peso
Ep. 20 - Sobre maratonas.. e corridas, e foco e disciplina e felicidade. Um papo com Júlia Sette.
Ep. 19 - Papo com Prof. Leonardo Matta: A gordura e seus papéis no metabolismo.
Ep. 18 - Como faço pra aumentar meu “gás” e poder dar o meu melhor no treino?
Ep. 17 - Meditação e Performance - O trabalho da mente!
Ep. 16 - Gases! Ninguém se sente bem com eles
Ep. 15 - Papo com o fisiologista PhD Gustavo Moneratt
EP. 14 - Perda de Gordura e Fibra Alimentar
Ep. 13 - Quais aspectos podemos evoluir treinando em casa? Conversa com a prática e histórias do triatleta Guilherme Guido.
Ep. 12 - Alimentos que bloqueiam ou estimulam a perda de gordura.
Ep. 11 - Qual intra usar? Basta usar carboidrato?
Ep. 10 - Saciedade: saiba comer e não sentir fome!
Ep. 09 - Suplementação
Ep. 08 - Corona Vírus e Performance
Ep. 07 - Comer "saudável", "limpo"ou comer "para performar"?
Ep. 06 - "Low Carb"
Ep. 05 - Respondendo perguntas dos ouvintes
Ep. 04 - Proteína
Ep. 03 - Dieta
Ep. 02 - Perda de Gordura
Ep. 01 - Apresentação - "De volta a rotina"