All Episodes
Emotional Wellness, work on yourself — 167 episodes
¿Discutes o peleas?
No es lo que te dijo... es lo que entendiste, por eso vives en guerra con tu pareja
¿Eres una superwoman? Quizá no sea algo bueno.
¿Por qué ciertas personas te molestan tanto?
Por qué no cambian tus hábitos (respondiendo preguntas)
No es disciplina. Es quién crees que eres.
Cómo tu estilo de apego esculpe cada relación que tienes
Proyecto Individual vs. Pareja: ¿Es posible el equilibrio?
Relaciones de dos... ¿o de doce? El "Tercer Actor" de Anthony Giddens
Ser mujer hoy: romper los patrones que siguen limitándonos
La ira funcional que está detrás de tu agotamiento
El amigo que siempre te dice "te lo mereces"
ENEMIGOS IMAGINARIOS
CERRAR EL AÑO CENTRANDOTE EN TI
¿MODA O CIENCIA? LA VERDAD SOBRE MEDITAR, ESCRIBIR Y MÁS...
CUANDO TU BUENA INTENCIÓN HIERE
POR ESO TUS DISCUSIONES TERMINAN IGUAL|
RUPTURA SILENCIOSA
¿ORAR O MEDITAR?
QUIÉN CREES QUE ERES… VS QUIÉN PARECES SER
LA VERDAD DETRÁS DE LAS QUEJAS
¿TÚ CÓMO RESPONDES A LAS EMOCIONES?
EL PODER DE LAS EMOCIONES POSITIVAS
¿VIDA ADULTA O CAOS INTERIOR? REPARA TUS VENTANAS ROTAS
EMOCIONES Y DECISIONES CONSCIENTES
CRECIMIENTO O CRISIS: ¿QUÉ ELIGES?
TU MENTE: ¿ZONA DE PAZ O DE PÁNICO?
SI ME AMARAS, CAMBIARÍAS...¿O NO?|
¿Y SI NO ESTOY VIVIENDO SUFICIENTE?
CHATGTP VS PSICOLOGOS
BAJO CONTROL, PERO ROTO POR DENTRO
¿POR QUÉ NO SIENTO NADA?
¿SEÑALES DE CARIÑO O DE AUXILIO?
¿ES AMOR REAL O DEPENDENCIA EMOCIONAL?
¿NECESITAS SALIR DE TU ZONA DE CONFORT?
VENCIENDO EL MIEDO AL RECHAZO
¿ERES DE LOS QUE SE COMPARAN?
WOOP: EL SECRETO PARA CUMPLIR TUS SUEÑOS
POR QUÉ TUS EMOCIONES TE ROBAN EL SUEÑO
¿POR QUÉ TE CUESTA TANTO CAMBIAR?
TDAH ¿Un Superpoder o una maldición?
CONTROLA TUS REACCIONES Y TRANSFORMA TU VIDA
DÍAS DE BAJÓN EMOCIONAL
BURNOUT POR CUIDAR DE ALGUIEN
DESCONEXIÓN EMOCIONAL
SUPER PODER EMOCIONAL
EL SEXTO SENTIDO: INTEROCEPCIÓN
EL DESORDEN Y LA SALUD MENTAL
MÚSICA Y BIENESTAR EMOCIONAL
ESTRÉS Y EMOCIONES
VITAMINAS PARA LA SALUD MENTAL
EL IMPACTO BIOLOGICO DE LAS EMOCIONES
EL AMOR INCONDICIONAL DE LAS MASCOTAS
BIENESTAR EMOCIONAL
ADIOS A LA CULPA
MANEJANDO LA VERGÜENZA
RESILIENTE ANTE EL JUICIO
DEPRESIÓN EN PRIMAVERA
EL DILEMA DE LA EMPATÍA
SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA SEGÚN LA CIENCIA
COMO TE VES, TE TRATAN
EMPEZAR DE CERO
Por qué ir a terapia cuando eres o serás inmigrante
Cómo manejar la incertidumbre
Eres lo que la gente cree de ti
¿Te guardas el rencor?
¿Qué sientes cuando no encuentras tu celular?
¿Leer la mente?
¿Te cuesta tomar decisiones?
Manifesta tus metas
Ser autoconciente
Incrementa tu amor propio
Incrementa tu motivación
¿Te han ghosteado?
Cómo terminar tu relación
Manipulación Gaslighting
Sindrome del impostor
Feeling envy
Cómo manejar la envidia
The doormat person
Personas Tapete
My emotions-Emotional Intelligence
Mis emociones - Inteligencia intrapersonal
Emotions of the others
Las emociones de los otros
Successful relationship
Relaciones exitosas
Anxiety for Global Warming
Calentamiento global y ansiedad
Dark side of jokes
El lado obscuro de los chistes
Self awareness
Autoconciencia
Who are you?-Basic self-esteem
¿Quién eres?-Autoestima básica
Change your habits
Cambia tus hábitos
I'm suffering
Estoy sufriendo
Move your body
Haz ejercicio
Toxic vs healthy relationships
Relaciones tóxicas vs sanas
Overthinking
Sobre-pensar
Grief
Duelos
Sings of fate
¿Señales del destino?
Emotional Wellness Lifestyle
Un estilo de vida para la felicidad
Feeling a blaaaah in your life
El blah que estás sintiendo
Fear
Miedo
Mindfulness and Meditation
Mindfulness y meditación
Is it real or is your imagination?
¿Real o imaginario?
Positive Attitude
Actitud positiva
Self-Care
Autocuidado
Motivation
Motivación
Self-Sabotage
Autosabotaje
Excuses to DON'T be happy
Excusas para NO ser feliz
Boundaries
Límites
Effective communication
Comunicación efectiva
Fix your shoes
Arregla tus zapatos
I forgive you
Te perdono
Goals
Cumpliendo metas
Personal Brand
Marca personal
Knock on wood...
Toco madera
Getting hungry because anxiety
Comiendo por ansiedad
Hobbies
Pasatiempos
Surprise!
¡Sorpresa!
Enjoying life
Disfrutar de la vida
Romantic Love
Amor romántico
Selfconcept
Autoconcepto
Suicide
Suicidio
Self-esteem
Autoestima
Emotions Management
Manejo de emociones
Slow Life Movement
Movimiento Slowlife
Art and Emotional Wellness
#0- Why emotional wellness?
El arte y el bienestar emocional
Episodio Piloto- ¿Por qué buscar bienestar emocional?