All episodes

305. Vastataan Jodelin palautteeseen!

297. NFE 2026 & TIIMI-RANKING!

294. DOPINGKÄRYSTÄ KÄRÄJILLE?

291. Kisadieetin keskeyttäminen?

282. “Miksi FPA on niin hyvä?”

278. Fitness raskauden jälkeen? Fitnessvastaanotolla #3

275. Vastataan teidän kysymyksiin!

272. 10 000 askelta?

269. Lihasten yhteys älykkyyteen?

266. Näin pilaat kisadieetin!

263. Tampereen metodit? Ft. Tumentreenit

260. Mistä luopuisimme?

257. Keto, Thaimaa, kuolema?

254. Syöminen & treenaaminen reissussa?

251. Naiset = pieniä miehiä?

247. Vuoden paras jakso!

244. Kuuntelijoiden treenimokat #2?

241. Kuuntelijoiden treenimokat?

239. Noloa valmennusmarkkinointia?

237. MYYTTEJÄ RASVOISTA?

235. YLEISIMMÄT HIILARIMYYTIT?

233. VIISI PROTEIINIMYYTTIÄ!

229. NFE 2025 HIGHLIGHTS!

227. Voimaa ilman lihasmassaa?

225. TULOKAS SM RECAP!

222. Fitnessvastaanoton vieraaksi?

220. Aliarvostetuimmat liikkeet?

218. Tyhjennys kisaviikolla?

216. Jodelin fitnesshöpinät?

214. Validaatio & kehokommentit?

212. Onko kesä yliarvostettua?

207. Uniongelmat & palautumiskapasiteetti?

204. Käytiin verikokeissa!

201. Kehonrakennuslajit = homoa?

198. Osa 5: nousujohteisuus?

195. Osa 4: treenifrekvenssi?

192. Osa 3: treenivolyymi?

189. Osa 2: treeni-intensiteetti?

186. Osa 1: lihaskasvun mekanismit?

183. Steroidit, psykoosi & penkin ykkösmaksimi?

180. Valmennus vai treeniohjelma?

178. Kaikki käyttävät steroideja?

176. Thaimaa, armeija, ja raamattu?

167. Kehonkuva kisadieetin jälkeen?

162. Joka neljäs mies?

160. Leikkeleet kieltolistalle?

158. Unen vaikutus painonhallintaan?

156. Sukujuuret, Kuopio, heterous?

154. Hyökkäys tiedettä kohtaan?

152. Kuinka käyttäytyä salilla?

150. NFE 2024 RECAP!

148. Rasvaprosentti lähes 0%: Osa 2.

146. Iltalehti: Rasvaprosentti lähes 0%?

144. Kysy ja saa vastauksia #20

142. Pettymysten käsitteleminen?

140. Vastuu kisakunnon epäonnistumisesta?

137. Kuinka priorisoida lihasryhmiä?

135. Miksi miehet eivät puhu tunteistaan?

133. Transnyrkkeilijä olympialaisissa?

131. TUTKIMUSKATSAUS #5

129. TUTKIMUSKATSAUS #4

127. Mummolassa tai festareilla?

122. Mitä tietää säästöliekistä?

120. Väärinymmärretty ylikuormitus?

118. Paras uusi treenimetodi?

115. Keskustellaan aiheista?

113. Vastataan Jodelin kysymyksiin!

111. TUTKIMUSKATSAUS #3

109. TUTKIMUSKATSAUS #2

107. Kysy ja saa vastauksia #19

105. Ulkonäön kommentointi?

103. Pätkäpaasto heikentää terveyttä?

101. Fitnessvastaanotto 101

97. Nikotiini, kofeiini ja ahdistuneisuus?

95. Päteekö tutkimukset kehonrakentajiin? - Kille Kujala

93. TUTKIMUS: liika proteiini haitallista terveydelle?

91. Kaikki voimalajit ränkättynä?

89. Täydellinen naisvartalo?

87. Eroon selluliitista?

85. Uutta tutkimustietoa proteiinista?

83. Kuinka suunnitella treeniohjelma?

81. TUTKIMUSKATSAUS #1

79. Miksi elämäntapamuutoksesi epäonnistuu?

77. Miksi massavalmennukset eivät toimi?

Toiveuusinta: Kuinka syödä jouluna dieetillä?

76. Miksi Fitnessvastaanotto on p**seestä?

75. Onko valmentaja asiakaspalvelija?

74. Dopingkäryt fitnessurheilussa?

73. Kysy ja saa vastauksia #18

72. Kysy ja saa vastauksia #17

71. Fitness + parisuhde = ?

70. TUTKIMUS: 50 sarjaa etureisiä viikossa?

69. Painoindeksi (BMI) - hyödytön mittari?

68. Kysy ja saa vastauksia #16

67. Kysy ja saa vastauksia #15

66. TUTKIMUS: aspartaami aiheuttaakin syöpää?

65. Yliarvostetuimmat liikkeet?

64. Tuntumatreenaaminen vs. Ryskääminen? - Utti Hietala

63. Meidän mielestä parhaat liikkeet?

62. Kuinka varmistaa kehittyminen?