All Episodes

Episodio 84. Vitamina D: Tu aliada invisible en la perimenopausia

Episodio 83. Chequeo anual en perimenopausia: tu cuerpo merece atención, no suposiciones

Episodio 82. Prevenir en perimenopausia: 3 enfermedades que no tienen que llegar en la posmenopausia.

Episodio 81. Estroboloma: El ecosistema invisible que influye en tus hormonas.

Episodio 80. Couplepausia: Cuando la menopausia también sacude a la pareja.

Episodio 78. Entre óvulos y decisiones: maternidad tardía en tiempos de perimenopausia.

Episodio 77. Sin TRH, pero con opciones: 5 caminos para transitar la menopausia con bienestar.

Episodio 76. No es solo hormonal: El valor de un enfoque médico integral en la perimenopausia

Episodio 75. Claves de tu Pasado Médico: Cómo Orientan tu Presente en la Perimenopausia

Episodio 74. 5 mitos y perimenopausia: lo que sí es normal… y lo que no

Episodio 73. Creatina en perimenopausia: músculo, mente y energía femenina.

Episodio 72. 5 malos hábitos que pueden empeorar nuestra perimenopausia.

Episodio 71. Perimenopausia en los centros de trabajo.

Episodio 70. Liquen vulvar y perimenopausia.

Episodio 69. Suplementos recomendados en perimenopausia.

Episodio 68. Duelo en la perimenopausia.

Episodio 67. 5 ventajas de comer limpio en la perimenopausia.

Episodio 66. Mal humor en perimenopausia.

Episodio 65. Calidad de vida y perimenopausia.

Episodio 64. Autosabotaje y perimenopausia.

Episodio 63. 5 mitos sobre la terapia de reemplazo hormonal en perimenopausia.

Episodio 62. Autoimagen y perimenopausia.

Episodio 61. Disruptores endocrinos y menopausia.

Episodio 60. ¿Qué le pasa al cerebro en la perimenopausia?

Episodio 59. ¿Cómo estamos gestionando nosotras, hoy, nuestra perimenopausia?

Episodio 58. Pensión, jubilación y menopausia.

Episodio 57. Madres en perimenopausia y adolescentes en la misma casa.

Episodio 56. Psicología, psiquiatría y perimenopausia.

Episodio 55. Menopausia precoz.

Episodio 54. Estudios de laboratorio y gabinete en perimenopausia.

EPISODIO ESPECIAL. Fisioterapia de suelo pélvico y perimenopausia.

Episodio 53. ¿A qué edad se inicia la perimenopausia?

Episodio 52. Beneficios de la terapia de reemplazo hormonal en la perimenopausia.

Episodio 51. Progesterona y testoterona en la perimenopausia.

Episodio 50. ¿Qué pasa en la mediana edad y perimenopausia?

Episdio 49. Sangrado posmenopausico.

Episodio 48. Tiroides y perimenopausia.

EPISODIO ESPECIAL. Importancia del ejercicio, alimentación, sueño y estrés en la perimenopausia con el Dr. Jorge López Arriola.

Episodio 47. Deseo sexual y perimenopausia.

Episodio 46. Bochornos y menopausia.

Episodio 45. Estrategias alternativas del control del estrés y menopausia.

Episodio 44. Ingesta de proteína y menopausia.

Episodio 43. Autocuidado y menopausia.

Episodio 42. Clasificación Straw +10 y perimenopausia.

Episodio 41. Postmenopausia.

Episodio 40. Cerebro y menopausia.

Episodio 39. Antiaging, Proaging, Wellaging.

Episodio 38. Adaptógenos y menopausia.

Episodio 37. Prurito o comezón de piel en la perimenopausia.

Episodio 36. Cortisol y menopausia.

Episodio 35. ¿La terapia hormonal con hormonas bioidénticas es segura en la #perimenopausia?

Episodio 34. Histerectomia y menopausia.

Episodio 33. Inflamación de bajo grado, dieta antiinflamatoria y menopausia.

Episodio 32. La grasa abdominal y perimenopausia.

Episodio 31. Síntomas poco comunes de perimenopausia.

Episodio 30. ¿Cómo saber si estoy en perimenopausia?

Episodio 29. Resistencia a la insulina y menopausia.

Episodio 28. Salud cardiovascular, emociones y menopausia.

Episodio 27. ¿Qué hacer si me doy cuenta que ya estoy en perimenopausia?

Episodio 26. Menopausia y trabajo remunerado.

Episodio 25. Inflamación y menopausia.

Episodio 24. Estrategias de prevención de cáncer en la perimenopausia.

Episodio 23. Ayuno intermitente y Menopausia.

Episodio 22. Infección de Virus de Papiloma Humano y Menopausia

Episodio 21. Divorcio y menopausia.

Episodio 20. Salud ósea y menopausia

Episodio 19. Eje cerebro-intestino y menopausia.

Episodio 18. Tipos de menopausia

Episodio 17. Menopausia y plan de vida en soltería.

Episodio 16. Resequedad vaginal y menopausia.

Episodio 15. Salud intestinal y menopausia.

Episodio 14. Sangrado anormales en la perimenopausia.

Episodio 13. Suplementación, medicación y menopausia.

Episodio 12. ¿Me puedo embarazar en la perimenopausia?

Episodio 11. Suelo pélvico y perimenopausia.

Episodio 10. Redes de apoyo en menopausia.

Episodio 9. Hábitos saludables en la mediana edad.

Episodio 8. Los síntomas de la perimenopausia.

Episodio 7. Tratamiento hormonal para la perimenopausia.

Episodio 5. ¿Cómo puedo saber que estoy en menopausia?

Episodio 6. Tratamiento ¿natural u hormonal? para la menopausia

Episodio 4. El pesocentrismo en la menopausia

Episodio 3. La menstruación y el ser mujer.

Episodio 2. De la menarca a la menopausia.

Episodio 1. ¿Por qué las reglas cambian?