All Episodes
Ligera De Equipaje — 277 episodes
Tendencia vs trascendencia. Chino Sánchez.
Estrategias de la intuición
Síndrome del fraude interno. Sandra
La historia de un diagnóstico a tiempo. Fercho.
Ciclos. Una historia real
Crítica
Heridas infancia. Ft. Viri
Ivette. Y la vida sigue…
Isabel. Digna hija de la historia.
Diana. El arte del circo
El miedo es el medio (La metáfora del espantapájaros)
Costanza. A dónde ir.
Respetar el dolor.
Moni. La vida después de alcanzar tu sueño.
Daniel. Fortaleza en la vulnerabilidad
Dalia. Escuchando con el alma
Pertenecer
María. El lenguaje de las flores.
Eva. vivir de verdad.
Clavio. Si lo puedes imaginar…
Masking
Amistad en la vida adulta
Valentía de no gustar
Mitos de la psicología
Sabiduría emocional
Vulnerabilidad
Addición al éxito
HYGGE
Reaprendiendo a ser adultos
NYFW by Claudia Aguilera
Comunicación no violenta
Viri. Profesionalizando los porqués
Sesgos cognitivos
Tanatología para la vida cotidiana. Mónica
Caly. Nómada digital
Intuición
Sebitas no se rinde
Fabiola. Servicio público como vocación.
Persona vitamina
Maga. Voz a quien no tiene
Adriana. La luz del silencio
Procrastinación
Lys. Fluir
Aprendizaje de Ligera.
Sonidero Lab. Cesar
La regla de Ulises
El cliché. Maria José
Ruta en 3. Llegando a Ushuaia
Juanita. Correr con el alma.
Efecto Miguel Angel
Vivir la música. Angelina
Neurodivergencia
La Literatura como existencia. Margarita
Anticoaching. Dihabla
Aburrirse
Tipos de Apegos
El apego
Salud mental según nuestra edad
Sandra. Hablemos de soledad
Sisy Garza. EnvejeSER bonito.
Jerarquizando prioridades. Carolina Casares.
Perimenopausia
Lupita. La cerámica como comunidad.
Javier. Manitas para t02
Fernanda. Balbuceando la ciencia.
Alissa. La disciplina como forma de vida
Ivette. Una vida de sobrevivencias.
Grace. valle de las nubes
Lucia. Una vida de atreverse
Carla. Resiliencia
Sandy. Huequito en el corazón.
#200 Aprender a despedirse
Claudia. Mardi love
Vampiros emocionales, como tratar con ellos.
Belenda. Integridad en acción.
Vanessa. Literatura todoterreno.
Rebecca. Pasión por plasmar historias
Liz. El agua como terapia.
Daniela. El poder de no dudar.
Janis. Muchas vidas juntas. 3 parte
Janis. Muchas vidas juntas. 2 parte.
Janis. Muchas vidas juntas. 1 parte
Juan Francisco Fritche. Vocación y empatía.
Carol H Solís. Autenticidad corrosiva.
Pasión por alegrar el alma. Mariana
Pasión por pedalear. Ruta en 3
Pasión por guiar. Laura
Encajar vs. Pertenecer
Ligera de equipaje. Cuarto años después
Pasión por la constancia. Carolina
Aless, una nueva oportunidad.
Pasión por enseñar. Ale
Vivir con depresión. Martha
Neutralidad corporal
Pasión por emprender. Martha Sophia
Filosofía de a pie. Jorge
Aceptación radical.
Pasión por sentir. Moni
Pasión por imaginar. Roberto
Resonancia empática
Pasión por el otro. Adriana
Pasión por la dignidad. Jesús
Pasión por hacer. Nadia
Empatía
Pasión por la escultura. Gorupo
Pasión por rescatar(se). Soraya
Pasión por vivir. Cleopatra.
Pasión por el trabajo, Rosy.
Vivir para trabajar o trabajar para vivir
Pasión por uno mismo, Fabs.
Pasión con constancia, Berny y el cine.
Pasión exitosa, historia de café, Julieta y Manu.
Reinventarse
Curando el alma. Gerardo
Talento vs Perseverancia
Protocolo internacional. José Siade.
Naturaleza vs crianza
Techo de cristal
Sororidad
Budismo de a pie. Chava
Por qué o para qué
Turista o viajero
Indefensión aprendida
Zona de confort
Maternidad con Criss
La carga invisible
Efecto Dunning Kruger
El viaje del héroe
Rutaen3
Mecanismos de defensa ll
Mecanismos de defensa
Umbrales
Ame y cuente con Ame Lara.
Inteligencia artificial
Soledad
Mono no aware
Fanatismo
¿Qué diría Lilith de Malintzin? con Elisa Queijeiro
Atención selectiva
Efecto tetris
Ma
Gentrificación
Generalidad vs normalidad
Vivir haciendo lo que amas. Jimena, THE WHIP MX
Racismo
Postureo ético
Efecto Rashomon
Tatuajes
Estética
Conformismo
Tu situación actual no es tu destino final.
Dia 1. Christian Carrasco
Wabi sabi.
Kintsugi
Profesiones del futuro
Encontrando paz en el caos
Gente cambiando vidas. Mauricio
Drogas: de solución a prohibición
Drogas
Violencia de género
Violencia
Agradeciendo al COVID
Relaciones toxicas ll
Relaciones Tóxicas
Señal. Mensaje. Confirmación.
IKIGAI ll
IKIGAI
Aquí y ahora. Erika Salgado
¿Vale lo que cuesta?
Mindfulness
Negocios piramidales y multinivel
Ingeniería social, un caso real
Ingenieria social
*EXTRA* Burnout *EXTRA*
#100 Ancal cerro con gente ligera de equipaje
Cuestión de perspectiva
Túnel de realidad
Higiene del sueño
Ansiedad. Depresión. Amaury Peñuelas.
Pensamientos Intrusivos
Criptomoneda
Ansiedad
Psicología de la supervivencia
Quien soy VS como soy
Hijas de la historia. Isabel Revuelta Poo
Netiqueta
Número de Dunbar
Religión. Culto. Secta
Asertividad
Aprender a decir No
Inteligencia del corazón
Serendipia
Victimismo vs. autocompasión
Relaciones abiertas. Un caso real.
Relaciones abiertas 2da parte
Relaciones abiertas
El arte de no hacer nada
Inteligencia emocional
Inteligencia multiple
Deep web
Cultura de la cancelación
Hábito. Costumbre. Ritual.
Sexting
Relaciones en linea
Otrorexia
Diversidad sexual. mesa cuadrada.
Vocación
Eutanasia
Tu cuerpo. tus reglas. tu dimensión.
Diversidad sexual
Verdad vs realidad y percepción
Temperamento. Carácter. Personalidad.
La cultura de la inmediatez
Cuerpo . Alma. Espíritu.
Creencias y emociones invitado Ricardo Ariceaga
Maestros de vida parte 2
Maestros de vida parte 1
Camino de Maria Magdalena invitada Ruth
Milagros
Cambios de vida
Resiliencia
Vampiros emocionales
Síndrome impostor
Los planes se escriben en piedra.
Hopetrip invitada aniversario.
#50 Agradeciendo
#LordFracasado invitado al aniversario de Ligera de equipaje.
Podcasteros al aire Entrevista
A todo se acostumbra uno
Ser feliz o tener la razón
Hacer lo que quiero, puedo, debo.
Efecto ángel guardián
Muerte, graduación, trascendencia.
Válvula de presión
Ciclos
Recuerdo vs realidad
Entrevista camino de Santiago
Lares treck
Los tres porqués
Nótate más en tu ausencia que en tu presencia
Mis papás, tus papás
Enamorarse de sí mismo.
Lo que te choca te checa
Mi camino de Santiago
El camino de Santiago
Proxemia y kinesia
Haz lo que quieras a nadie dañes
Let it go
Juzgando un libro por su portada.
El amor no se encuentra en, toma forma de.
Sorpréndete a ti mismo
EL suicidio
Príncipe azul o como buscar en el color equivocado
Padres de nuestros padres o la transición del alumno al maestro.
El miedo
Diferentes sombreros, diferentes disfraces.
Sólo eres libre en tu propia mente.
viejas vs feminas
Elige a tu nemesis
Casualidad VS causalidad
Lo que NO quieres en la vida
Ancal Cerro. entrevista con Jorge Fernández.
Regresa a donde fuiste feliz
Encuentra tu persona.
Autosabotaje
El merecer
Escucha a tu cuerpo, antes de que grite
Acepta tus errores en voz alta
La gente que vibra contigo.
Haz algo que te asuste.
y a ti, ¿Cómo te gustan los huevos para desayunar?
Viajando contigo.
Tu yo en 10 años.
Respira y permite
Cita contigo
Despegando la lengua del paladar, o las formas en que te relajas.
Ligera de equipaje