All Episodes

16. Du tränar mycket men blir inte bättre

15. Ironman med två små barn: hur tränar man smart?

14. Cykelkrasch: hur vågar man cykla igen?

13. Halvmara: 2 veckor kvar gör inte bort dig nu

12. Tävling: Raceanalys, puls och mentala fällor

11. Tävling: Pacing, nerver och vanliga misstag på 10 km

10. Träning: För ivrig, skadad, tillbaka igen…

9. Emma Lindblom: De vanligaste misstagen motionärer gör med kosten och hur du undviker dem

8. Frej Engberg: Om drivkraften, disciplinen och livet runt löpningen

7. TSS: Varför 100 inte alltid är 100?

6. Mikaela Holmberg: Om elitsatsningen och beslutet att kliva av

5. Öppet vatten: Varför det är en helt annan sport

4. Fredrik Zillén: Resan till löpteknikspecialist och Hyrox

3. Siming: Varför det ofta känns svårare än det borde vara?

2. Tröskel: Vad betyder det för oss motionärer?

1. Livets TSS: Varför ännu en podd om uthållighet?