All Episodes

Optimalisert foreldreskap

Tre knep for ro og avspenning

Du trenger ikke være perfekt for å være god nok mamma

Når det blir vanskelig å være sammen

Selvmedfølelse i graviditet og småbarnstid 

Traumatisk fødsel og skam

Føler du deg anspent i hodet og kroppen?

Krise og sorg som nybakt mamma - Danielles erfaringer

Sorg og krise i graviditet og småbarnstid

Å leve med bekkensmerter i graviditet og spedbarnstid

Traumetanker etter fødsel

Ferietid med baby

Til deg som er stressa og engstelig mamma

Å være forelder med sosial angst

Hvordan yoga kan støtte deg i barseltida

Ta vare på deg selv i ei urolig tid

Traumereaksjoner etter fødsel

Noen gode ord fra meg til deg

Å være forelder til en urolig baby

De eksistensielle sidene av mammareisen

Jul med baby i magen eller armene

Å snakke med partner - fire verktøy til hjelp i småbarnslivet (riktig versjon)

Hud- og hårnappingslidelse med psykolog Lene

Når SoMe gjør at du føler deg dritt

Keisersnittskam

Traumatisk fødsel – Theas historie

Fødselsdepresjon – Marinas historie

Å bygge et godt forhold til mammakroppen

Mammahjerte og jeg er her for deg

Jeg blir så stressa når ungene er syke

Føler du deg som en ræva mor? Her er våre tips til deg!

Tvangstanker og -handlinger i graviditet og småbarnstid

Jeg koser meg ikke i permisjonen sånn som jeg burde

Å bli mamma når du selv har bakgrunn som adoptert

Hypnose – hvordan kan det hjelpe deg som er gravid eller småbarnsmamma?

Bør jeg få flere barn?

Krevende familierelasjoner i spedbarnstida

Å være gravid eller spedbarnsmamma i jula

Føles det som alt er litt mye?

Gravid igjen etter å ha mistet barnet sitt

Svarte natta! med Tora Ytterland

Overgangsalder og psykisk helse

Hvorfor bekymrer vi oss? Og hva får vi egentlig utav det?

Når fødselen blir traumatisk for partner

Hvorfor du fortjener hjelp og støtte etter en traumatisk fødselsopplevelse

Om normalisering og bagatallisering

Hvordan ta vare på deg selv i barnehageoppstarten?

Til deg som føler deg "touched out"

Å forberede seg til å bli foreldre: Forventninger til spedbarnstida

Ferietid med baby

Angst i spedbarnstida

Å oppleve spontanabort – Johannes historie

Hvordan kan partner forstå og støtte deg som er nybakt mamma?

Forholdet til din egen mamma når du selv blir mor

Veien inn i en fødselsdepresjon (med Julie Valsø)

Når fødselsopplevelsen påvirker sexlivet

Forskjeller i sexlyst

Fødselsdepresjon hos pappa/medmamma

Hvordan kan partner forstå og støtte deg i svangerskapet?

Å være ung mamma

Å utøve vold mot barnet sitt

Når mamma blir syk – hva med alt det praktiske?

Maskulin omsorg

Når mamma blir syk

Fødselsdepresjon

Perfekt forelder?

Gravid og bekymret

Å være mamma med ADHD

Å bli mamma til flere

Hva skjer i oss og rundt oss når vi er gravide?

Å finne pusterom som mamma

De psykologiske sidene ved amming

Skal du begynne i jobb igjen og gruer deg?

Ufrivillig barnløshet - utfordringer for parforholdet

Å være gravid eller spedbarnsmamma i jula

Hvordan ta vare på deg selv når du opplever ufrivillig barnløshet?

Ammesorg – hva er det og hva kan hjelpe?

Å trenge andre er ikke en svakhet!

Å ta vare på seg selv gjennom å bære babyen sin

Når fødselen blir en negativ opplevelse

Mamma med god samvittighet?

Å ha smerter som nybakt mamma

Å kommunisere dine behov til andre

Keisersnitt: kjipe holdninger og feiloppfatninger som gjør det verre for oss

Hvordan ta vare på deg selv i barnehageoppstarten?

Å få inn mer avspenning i livet som spedbarnsmamma

Ferietid med baby

Ta venninnetesten!

Hvordan står det til med energiregnskapet ditt?

Fødselsangst del 2 – spørsmål og svar

Fødselsangst – spørsmål og svar

Vanlige utfordringer for parforholdet når vi får barn

Tilknytning til baby i magen

Å ta ansvar for andres følelser

Tanker og følelser etter spontanabort

Løvemammahjernen – katastrofetanker og selvkritikk i spedbarnstida

Psykologiske utfordringer i spedbarnstida

Det psykologiske svangerskapet

Det er ikke rart at du påvirkes!

Du har lov til å ha det tøft!