All Episodes
Måske skulle vi snakke om det? — 56 episodes
Episode 46 - De vigtige hjernepauser
Episode 45 - Ud af angstens kløer
Episode 44 - På vej mod en tryggere tilknytningsstil
Episode 43 - Tabet af det raske liv
Episode 42 - 5 ting, vi undgår, som bider os bagi
Episode 41 - Et år med 'Sunde Grænser'
Episode 40 - Hemmeligheden bag det lange parforhold
Episode 39 - Jeg troede, at jeg kendte dig
Episode 38 - Når du kæmper med at mærke, hvad du egentlig vil
Episode 37 - Din tilknytningsstil - og hvorfor den betyder mere end du tror
Episode 36 - Sådan kommer du videre, når du stadig tænker på dem konstant
Episode 35 - De pæne psykopater blandt os
Episode 34 - Når mad dulmer og er din tilflugt
Episode 33 - Find ro i en kaotisk tid
Episode 32 - Venskaber - når tid, lyst og overskud ikke går op
Episode 31 - Det usunde parforhold
Episode 30 - Tilbage til vores naturlige rødder
Episode 29 - Følelser - Ven eller fjende?
Episode 28 - Sover du godt? Sådan optimerer du din søvn
Episode 27 - Vores skyggeside. Trangen til at kritisere
Episode 26 -At skifte spor
Episode 25 - Venskaber i voksenlivet - Derfor kan det være svært
Episode 24 - Skjulte energidræbere
Episode 23 - Mentalt glow-up for 2026: Sådan kommer du I mål
En lille Hurtig_om at stole på, at du finder vejen frem
En lille Hurtig_Om at gemme det bedste af dig selv væk
En lille Hurtig_Om at vente på en anerkendelse, som måske aldrig kommer
Episode 22 - Grænser i julen
Episode 21 - Egenomsorg i december
Episode 20 - Brud med et familiemedlem
Episode 19 - Når kroppen sladrer
Episode 18 - Spørg mig om hvad som helst
Episode 17 - Invester i livet
Episode 16 - I skyggen af en skam, som ikke er din
Episode 15 - I krig med kroppen
En lille Hurtig_Om at lade perfektionisme stoppe dig
Episode 14 - Alt det ingen fortalte dig om perimenopause
Episode 13 - ADHD – superpower, udfordring og alt imellem
Episode 12 - Sådan giver du slip på vrede og uretfærdighed begået mod dig
Episode 11 - Fem power morgenrutiner, du skal kende
Episode 10 - Hvad møder med døden har lært mig om livet
Episode 9 - Skal man altid tilgive for at komme videre
Episode 8 - Grænser med dem, du ønsker hen, hvor pebret gror
Episode 7 - Sådan kommer du ud af ensomhed
Episode 6 - Tilbage efter ferien
En lille Hurtig_Om at overveje hvem du tager råd fra
En lille Hurtig_Om at stille sig selv op til en lussing
En lille Hurtig_Om at pisse sin tid væk
En lille Hurtig_Om at få taknemmelighed til at fungere
En lille Hurtig_Om at stoppe og sætte pris på, hvor langt du er kommet
En lille Hurtig_Om at gøre det sværere end det behøver at være
Episode 5 - Når sorgen bliver en følgesvend
Episode 4 - Hvad jeg lærte af at miste alt
Episode 3 - Tilbage til livet
Episode 2 - Hvad er grænser?
Episode 1 - Præsentation