All Episodes
Między wskazówkami — 93 episodes
092: A co jeśli najlepsze pomysły rodzą się z niepewności?
091: Dlaczego ciśniemy, gdy praca dobrze nam idzie – i dlaczego to okrutna pułapka
090: Jak się skupić, kiedy masz tysiąc myśli na minutę?
089: „Wystarczy się skupić” - czyli jak mit silnej woli robi nam pod górkę
088: Jak planować, żeby się wyrabiać? (szczególnie jeśli masz ADHD)
087: Niedoczas, czyli dlaczego ciągle się nie wyrabiamy
086: A gdyby tak stworzyć w domu przestrzeń, która sprzyja spełnianiu Twoich marzeń?
085: Reset, czyli jak ruszyć z miejsca kiedy masz tonę zaległych zadań
084: Perfekcjonizm inaczej, czyli czego nauczył mnie remont mieszkania (samodzielny)
083: Ekstremalnie szczerze o prokrastynacji. Posłuchaj, jeśli ciągle coś odkładasz na później
082: Jak zaplanować wakacje i nie mieć dość zanim wyjedziesz? Wskazówki dla osób z ADHD i nie tylko
081: Przez te rzeczy na wakacjach nie odpoczywasz (szczególnie jeśli masz ADHD)
080: Czy organizacja niszczy kreatywność i odbiera radość z życia? | Joanna Otmianowska
079: Metoda bursztynu, czyli jak odnaleźć sukces w porażce
078: Diagnoza ADHD po trzydziestce. Moja historia
077: Presja - motywator czy hamulec? Jak wpływa na Twoją pracę?
076: Dlaczego mamy ciągłe problemy z koncentracją? Oto 3 powody!
075: „Mam tysiąc projektów w głowie i chcę zrobić wszystko.” Jak wybrać od którego zacząć?
074: Dupotaski czyli zadania, które odkładamy na wieczne nigdy (i jak sobie z nimi poradzić)
073: Przymus robienia więcej i lepiej
072: Słomiany zapał czy świadome odpuszczanie? Rzeczy, które przestałam robić
071: W pułapce produktywności: czy karzesz się za dobrą robotę?
070: Perfekcjonizm: przekleństwo czy objaw wysokich standardów?
069: 10 błędów, które popełniłam wydając swój pierwszy kurs online (ostatniego się nie spodziewałam)
068: Masz problemy ze skupieniem i nie wiesz od czego zacząć? Posłuchaj tego
067: One Little Word - wnioski po dwóch latach. Nowe słowo na 2024 i podsumowanie roku.
066: Jak (i po co) wybrać słowo roku na 2024? Szablon do pobrania i 4 podpowiedzi na znalezienie One Little Word.
065: O schemacie odkładania życia na później. Znasz go?
064: Jak robić mądrzej a nie więcej? 4 sposoby
063: Każdy z nas nie ogarnia (ja też)
062: Nieplanowane sytuacje są lepsze, niż myślisz
061: Dlaczego ludzie są szczęśliwsi w weekendy?
060: Nie porównuj cudzej wystawy do własnego zaplecza
059: Jak nie stawiać sobie celów? O mojej porażce
058: Nie korzystałam z social mediów przez miesiąc i...?
057: O nielubianej bezczynności, czyli czy zawsze trzeba robić coś „produktywnego”
056: Mit konsekwencji. Czy warto doprowadzać sprawy do końca?
055: Początki delegowania. Prywatne i w biznesie. Od czego zaczęłam?
054: Miesiąc bez social mediów. Czy dam radę? Zasady eksperymentu
053: Czego o tworzeniu kursu się nie mówi? Z pamiętnika w biznesie online.
052: Jak skutecznie poprawić koncentrację? Moje podejście
051: Antyporadnik: Jak utrudnić sobie życie?
050: "Najpierw nauka, potem zabawa", czyli o zdaniu, które bardzo nas skrzywdziło
049: Dlaczego blokowanie aplikacji to za mało, aby się skupić?
048: Bieżnia pod biurko i 200 km w 23 dni. Wrażenia po miesiącu używania
047: Ciągle ktoś Ci przeszkadza w pracy? Posłuchaj tego!
046: Ile w pracy faktycznie pracujesz (i dlaczego mniej niż myślisz)?
045: Jak (przestać) oszukiwać siebie? Dominik Juszczyk o realizacji celów i weryfikowaniu założeń
044: Co chciałabym wiedzieć o produktywności mając 20 lat
043: Mi też się nie chce (i co z tym robię)
042: Nawyk skupienia
041: Syndrom oszusta a stres. Co mówi nam nauka? | Oliwia Zaborowska
040: 4 gadżety, które pomagają mi w pracy w skupieniu
039: Zróbmy coś kreatywnego | Joanna Otmianowska
038: 4 oznaki, że potrzebujesz lepszego skupienia
037: O odrzucaniu nieistotnego, aby zrobić przestrzeń na to, co naprawdę chcesz robić | Ania Ulanicka
036: Dlaczego trudno Ci się skupić? 5 powodów
035: Język, którym opowiadamy sobie świat | Jadwiga Korzeniewska
034: Dzięki tym 7 banalnym rzeczom zwiększyłam komfort życia
033: Cyfrowy minimalizm i detoks od social mediów | Joanna Otmianowska
032: Jak (łatwo) wyciszyłam syndrom oszustki przed zmianą pracy?
031: Jak się motywować, aby realizować? | Natalia Dołżycka (LifeGeek)
030: Co dał mi rok nagrywania podcastu? 6 wyjątkowych rzeczy
029: Jak w 2021 roku przełamałam się i zaczęłam czytać po angielsku?
028: 10 wniosków po 10 latach minimalizmu
027: Składać wypowiedzenie kiedy nie mam nowej pracy? Rozważania z korporacji
026: Jak obniżanie poprzeczki pomaga osiągnąć więcej?
025: Czego nauczył mnie rok psychoterapii?
024: Ukryte koszty edukacji - ile dopłacasz i nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy
023: Co zrobić, kiedy mija połowa roku, a Twoje postanowienia leżą i kwiczą? Proces w 7 krokach
022: Przeczytałyśmy "Atomowe nawyki". I co teraz? | Julia Burza
021: Czym jest projekt poboczny i dlaczego warto taki mieć
020: 5 rzeczy, które ułatwiają mi tworzenie podcastu
019: One Touch Rule, czyli o zaczynaniu tylko jeden raz
018: Planowanie i działanie, kiedy (czujesz, że) wszystko wokół się wali
017: Dwie drogi - jak pokonuję zmęczenie social mediami
016: Jak mądrze wybrać aplikację do zadań i nie przekombinować? Mój proces
015: Perfekcjonizm na bok. O tym jak zaczynam projekt kiedy nie wszystko jest gotowe
014: Czy jesteś kowalem swojego losu? Internalizm kontra eksternalizm
013: Idealne momenty i drogie hobby. 6 życiowych lekcji na 30. urodziny
012: Odwaga, czyli czego mam za mało, a potrzebuję więcej
011: Nie dotrzymujesz noworocznych postanowień? Sprawdź alternatywę
010: Od kilku godzin do 6 minut dziennie. Jak pozbyłam się uzależnienia od YouTube?
009: Osobne konta na Instagramie do tworzenia i konsumowania treści. Wnioski po miesiącu eksperymentu
008: Moje 3 cele na koniec roku 2021. Dlaczego niespektakularne cele mają dużo sensu
007: Do niczego się nie nadaję, czyli skąd się bierze poczucie winy?
006: 7 (niekoniecznie oczywistych) mikronawyków, żeby mieć lepszy każdy dzień
005: Wiele osób robi to źle. Jak (nie) dobierać narzędzi do zarządzania zadaniami?
004: Chcesz działać, ale nikt Cię nie wspiera? Dowiedz się, czym jest mastermind
003: Czy na pewno masz na to wszystko czas? Sprawdź zanim zaczniesz
002: Posłuchaj tego, jeśli lęk hamuje cię przed działaniem
001: Jak przestać myśleć o pracy po pracy? 3 strategie
Czy ten podcast jest dla Ciebie?