All Episodes

Hatalarımdan Ders Çıkarmalı Mıyım?

Bırakamadığımız Şeyler: Saplantının Psikolojisi

Rezilyans | Ayağa Kalkmak Zor Geldiğinde…

71 - Hayat, Bilim ve İnanç | Konuk: Celal Şengör

70 - Çocuklukta İhmalin İzi / Zor Duygularla Başa Çıkabilmek

69 - Her Şey Darmadağın Olduğunda... Budizm Felsefesinden Zor Zamanlar İçin 5 Öğüt

68 - Ona Bağımlı Mıyım? - İlişkide Karşılıklı Bağımlılık (Codependency)

67 - Kendime Acımaktan Nasıl Vazgeçerim?

66 - Travma Hakkında Her Şey

65 - Mindfulness Nedir? - Anda Kalmak, Zihnimdeki Yargılayıcı Ses ve Öz-Şefkat

64 - 8 Adımda Verimliliği Artırmak: Erteleme Döngüsünden Kurtulmak

63 - Utanç, Suçluluk ve Özeleştiriyle Nasıl Baş Edeceğim?

62 - Hayatımızda Bahar Temizliği ve Öz Bakım Rutinleri

61 - Uzun ve Sağlıklı Bir İlişki İçin 10 Öneri

60 - Mükemmeliyetçi miyim?

59 - Anti-Kahramanlar Neden Hayranlık Uyandırır?

58 - Neden Odaklanamıyorum? Çağın sorunu: Dikkat Dağınıklığı

57 - Eyvah! Sosyal medya bağımlısıyım.

56 - Antik Yunan Tragedyalarından Günümüze 4 Hayat Öğretisi

55 - Gaslighting: İlişkilerde Psikolojik Manipülasyon

54 - Özgüven Geliştirme Yolları

53 - Neden Dedikodu Yaparız?

52 - İnandığımız Şey Nasıl Gerçek Olur?

51 - Aşırı Düşünmekten Nasıl Kurtulabilirim?

50 - İkna Etme Sanatı

49 - Kendimi Nasıl Geliştirebilirim? - Pratik Öneriler

48 - Bana Nazar Mı Değiyor? - Nazarın Psikolojisi

47 - Stresle Nasıl Başa Çıkarım?

46 - Toksik Pozitiflik: Hep İyi Olmak Zorunda Değilim.

45 - Neden Hayata Karşı İsteksizim? Boşluk, Huzursuzluk, Can Sıkıntısı

44 - Aldığım Kararları Nasıl Uygulayabilirim? - Yeni Yıl İçin 8 Öneri

43 - Rüyaların Gizemli Dünyası

42 - Rüyaların, Sembollerin, Mitlerin İzinde: Jung’dan 5 Hayat Dersi

41 - Ruh Sağlığına İyi Gelen Besinler

40 - Neden Sır Saklıyorum? Ve Neden Sırlarımı Başkalarıyla Paylaşıyorum?

39 - Kaygıyla Nasıl Baş Edebilirim?

38 - Bir Narsisti Tanımanın Yolları: 7 İşaret

37 - Bilinçdışının Kaşifi Freud'dan 6 Hayat Dersi

36 - Soru-Cevap Bölümü: Dinleyici Buluşması

35 - Bağlanma stilleri değişebilir mi? - Kaygılı/Kaçıngan partnerle ilişki

34 - Çocukluk deneyimlerimiz ilişkilerimizi nasıl etkiler? I Bağlanma Kuramı

33 - Bana İlham Veren Kadınlar: Cumhuriyet 100. Yıl Özel Bölümü

32 - Ebeveynlerin Zehirli Davranışları

31 - Değersizlik İnancı: Öz-değerimi nasıl geri kazanırım?

30 - Etkili İletişimin Temeli: Dinlemek ve Duymak

29 - Anlaşılma İhtiyacımız

28 - Affetmek ve Affedebilmek

27 - Yalnızlık ve Tek Başınalık

26 - Paros Günlüğü: Mimetik Arzu ve Taklitçilik

25 - Hayatımı Zorlaştıran Düşüncelerden Nasıl Kurtulurum?

24 - Hayatı Zorlaştıran Otomatik Düşünce Kalıpları

23 - Şirince Günlüğü: Kendini Ortaya Koyma Cesareti

22 - "Elalem Ne Der?" Kaygısını Yenmenin 7 Yolu

21 - Kıskançlık ve Haset

20 - Çağın Sorunu: Kararsızlık

19 - Özgür Bir Ruh, Aykırı Bir Yaşam: Lou Andreas-Salomé — Hayatı ve Aşkları

18 - Duygusal Olarak Sağlıklı İnsanların Ortak Özellikleri

17 - Öz Bakım Rutinlerim

16 - Floransa Günlükleri: Çok Gezen mi, Çok Okuyan mı?

15 - Stoa Felsefesine Göre 5 Maddede Mutluluk

14 - Yaşadım Demek İçin Ne Yapmalı?

13 - Neden Hayır Diyemiyorum?

12 - Beynimize Zarar Veren 8 Alışkanlık

11 - Erteleme Sorunu ile Nasıl Başa Çıkabilirim?

10 - Bir Garip Mezuniyet Hikayesi ve Rezilyans

9 - Eyvah! Hayatımda Bir Narsist Var

8 - Londra ve Çözülen Ayakkabı Bağları

7 - Ben Neden Böyleyim? Peki Değişebilir Miyim?

6 - Aşk Biterse İlişki Biter Mi?

5 - Aşk Bir Akıl Tutulması Mı?

4 - Mutluluğu Arttırmanın 4 Yolu

3 - Nasıl Mutlu Olacağım?

2 - Nasıl Yeni Rutinler Edinebilirim?

1 - Depremlerin Ardından Başlamak

Bağcıklarını bağla, burası Psiko-patika.