All Episodes

71. Profilbilder på Tinder är ren katastrof...

70. Varför går alla sönder just nu ?

69. Äntligen- Keivan har tävlat!

68. Pulzoner – överhypat?

67. Kärleken är inte blind – vi låtsas bara

66. Hund före barn & det eviga spelet

65. Storyn vi inte vill tro är sann… men den är det

64. Elitträningens brutala sanning

63. Vi erkänner: vi är lata som fan..

62. Vi besvarar era fördomar – på riktigt

61. Ingen pratar om konsekvenserna

60. Sanningen om kost och träning – och varför den provocerar.

59. Keivan är mer död än levande...

58. Influensa deluxe & Coca-Cola

57. Veckans bluffperson är....

56. Singel, 35 år och en katt – är det verkligen nice?

55. Budgetsnack utan bullshit

54. Rakt på sak – 2025 recap

53. Hyrox, sexiga kroppar & hårda sannningar

52. Alla är trötta. Alla kämpar. Alla ljuger om sin bodycount

51. Årets sista uppvaknande: vi skiter i strukturen

50. Nu smäller det: träningsavsnitt deluxe!

49. Du är aldrig ensam- kom ihåg det!

48. Kroppen ger upp

47. Tjejer VS killar 2.0- nu säger vi det ingen vågar

46. Hejdå killar? Utseendekrav & skalpeller

45.Vi säljer "in" oss själva – riktigt jävla dåligt

44. Sara avslutar sin elitsatsning...

43. Vikten av att sluta bry sig

42. Det här avsnittet kan sabba våra dejtingliv....

41. Löpning & Vikt – Det ingen vågar snacka om...

40. Är vi ens löpare längre ?

39. Otrohet x90, träning & bristande arbetsmoral

38. Traillöpning, trauma och träningstankar

37. Alla är äkta – tills de inte är det

36.Keivans Hyrox & diskussionen som gick från noll till hundra

35. Q & A: Ni frågar, vi avslöjar ALLT.

34. SM, VM och att leverera under jävligt mycket press

33. Den psykologiska kampen bakom kulisserna

32. Det ingen berättar om träning och hormoner

31. PK-Sara är död och sommaren slaktar våra rutiner

30. Du missar gemenskap och intimitet– men du har bra VO2Max, grattis.

29." Jag vaknade upp i fel hus ......"

28. Midsommarrecap & lyssnarfrågor: Dejting & ADHD

27. När livet slår hårt – och ändå resa sig

26. Tack Sverige- Keivans tal till nationen

25. Du kan springa 4 mil- men ingen vill ligga med dig...

24.Elitsatsning på egna villkor- med simmaren Jonathan Kling

23. När livet gör ont- ångest, motgångar & skador

22. Varvet, vår shake out run & icks

21. Vikthets och komplexa relationer till tränare

20. Prestationsångest, majkaos & sovrum på distans

19. Rebecca Haddadian - Från Tiktok till tusen löpsteg

18. Highs and lows- livets alla kontraster

17. Stress är Shaitan & schlätta is the shit!

16. Keivan avslöjar sin tävlingspremiär....

15. Frågestund: Vi agerar rådgivare- med skratt på köpet!

14. Rakt på sak- Keivans "beef" med Löplabbet

13. Fanny Josefin Ahlfors- Är träningsglädje nyckeln till framgång ?

12. Ragga på gymmet – Krossa dina träningsmål och hjärtan

11. Löpning är inte lätt- men vi hjälper er att överleva!

10. Alicia Nilsson- Löpning på gränsen: När överträning slår hårt mot kroppen

9.Självreflektion & irritation mot löpargrupper

8. När det onormala blir det normala- konsekvenserna av att gå all in!

7. Tiktok-profilen och karaktären Navid Roshan gästar podden!

6. Keivan Honchangi - personen bakom "keivanspringba"

5. Arina Rogestedt gästar podden- Hur bygger man mental styrka både på-och utanför löparbanan ?

4. Träningstips, beroenden och bråk på läger

3. Mannen, myten, legenden Rami Bladlav gästar

2. Självförtroende är inte hybris

1. Från mörker till ljus- livet bakom sociala medier & löpning

1. TEASER- Livet bakom socialamedier & löpning