All Episodes

024 - Der größte Denkfehler bei Schmerzen

023 - Chiropraktik bei Schmerzen. Was sie kann und wo ihre Grenzen sind

022 - Im Fokus: Bicepssehnen-Tendinopathie

021 - Muscle Mind Connection. Was wirklich dahintersteckt und wann sie sinnvoll ist

020 - Verspannungen verstehen und gezielt lösen

019 - Schmerz, Angst, Kontrolle. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen. Was passiert, wenn es uns selbst betrifft

018 - Die Angst vor dem Bandscheibenvorfall. Was wirklich dahintersteckt und warum Bewegung Teil der Lösung ist.

017 - Warum Jahresanfangs Challenges so oft scheitern und wie sie funktionieren können

016 - Die 4 größten Fehler beim Wiedereinstieg nach Verletzungen

015 - Coretraining: nötig, überschätzt oder falsch verstanden?

014 - Mobility: Die Grundlage für Kraft, Kontrolle und gesunde Gelenke

013 - Wieviel Schmerz ist in der Reha normal?

012 - Regeneration ist Therapie - Schlaf, Ernährung und Stress als unterschätzte Bausteine der Reha

011 - Das Knie: Sklave von Hüfte und Fuß?

010 - Ischiasschmerzen „Ich habe Ischias!“ Was ist dran an dieser Aussage?

009 - ISG - Funktion, Mythen und Reha-Strategien

008 - „Mein Körper ist kaputt“ – Wie Angst und Glaubenssätze Fortschritte sabotieren

007 - Tennisarm & Golferellenbogen: Ein Schmerz, zwei Seiten.

006 - MRT-Befunde – Was sagt das Bild, was sagt es nicht?

005 - Faszientraining à la Foam Rolling: Hype, Hilfe oder Hokuspokus?

004 - Zwischen Spannung und Schmerz – Probleme im Schulter-, Nacken- und Schulterblattbereich

003 - Sehnenproblematiken Do's and Don'ts

001 - Wer wir sind & was dich erwartet

002 - Alles rund um Reha – Mythen, Missverständnisse und Assessment