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Soleil sur toi — 367 episodes
Être un(e) anti fragile
Pleurer, c'est ok
Tout est miracle (sois reconnaissant.e)
L'Amour de ta vie
Le pouvoir de l'intention (avec la thérapeute Tara Deva)
Sors de ta tête
Si tu vis un échec
Si tu n'es pas satisfait de ta vie
L'enfant intérieur (avec une psy)
L'art de te célébrer
Pourquoi on se perd dans l'autre ?
Son EX-périence avec son ex (pt.1)
Aies une vision
Reste digne
Si tu t'ennuies cet été
Tu t'es enfin choisi(e) !
Tu es exceptionnel(le)
Plante les graines de ton avenir
Mes 4 principes de vie non négociable
Le poison de la comparaison (tu dois guérir)
Si tu te sens seul.e
Aime toi d'abord
Il reste des gens bien
Leurs mots blessants
Discussion profonde (EP. 1 Soleil sur eux - Anatole Edouard Nicolo)
J'ai peur de la mort
Arrête de parler d'eux (laisse les derrière)
Choisir son partenaire
Tout peut changer (crois moi)
Grandir c'est intriguant
Tout arrive pour une raison, la vie est une école (Marion Fritsch)
Ta lumière attire des ombres
Être blessé(e)
Affame tes distractions, nourris ta concentration
Je suis de retour :) (pardon !!)
Les gestes qui sauvent ton coeur (Docteur Mathieu Bernard)
Suis ta vision (avec Keem)
Prendre les bonnes décisions
Ne censure pas ton coeur
Les coulisses du mariage forcé (avec l'association Voix de femme)
Être fort(e)
Son EX-périence (avec son ex) pt.1
J'écoute mon corps
Je t'ai écris un texte pt.2
Tu peux pleurer
Ta lumière attire des ombres
Si tu tombes, c'est que t'es prêt(e) à voler
La Littérature sauve des vies (Matthieu Binder)
Où va ton énergie ?
5 min, 4 leçons de vie
La bienveillance envers toi-même
Tu reviens de loin
Remercie toi (tu le mérites)
Ceux qui t'ont dit "non"
Je te raconte ma vie
T'as besoin d'ombres
J'aime rester à la maison
Elle s'est vengée...
11 min pour t'inspirer
Je t'ai écris un texte
Ils s'affament... (le régime)
Tu peux te relever
Il lui a pris sa première fois (avec Ophélie)
Rejette le rejet
Tu te gâches
Le travail forge la conviction
L'espoir empêche de mourrir
Ne te mets pas de pression
Ta vie s'arrête pas à eux
Message vocal pour toi du 17/04/2026
Le doute est un cadeau
J'ai plus qu'un chose à dire ... l'Amour
Pensées d'un soir
Je suis fatiguée
Dirige ta vie !
Note vocal pour toi :)
Aime les choses simples
Dis leur au revoir
Ils reviennent tous ?
L'enfant intérieur (avec une psy)
Nourris ta concentration
C'est censé être dur...
Blessures, égo, guérison... les clés pour se comprendre avec le psy. Xavier Mathieu
Le début c'est... toi
Tes rêves pèsent lourd (va t’entraîner)
T'inquiète, tu vas apprendre
Le mal fait plus de bruit que le bien
Ils reviennent tous ?
Laisse ces gens derrière
Tes émotions peuvent-elles te rendre malade ? (avec un cardiologue)
Avance avec ou sans eux
Plante les graines de ton avenir
Tant que le soleil brille, ne lâche pas !
Tout est là pour te servir
Se perdre pour se trouver pt.2 (avec Charlotte Plas)
Fais de tes ambitions ta boussole de vie
L'écart entre les rêves et la réalité
Son coeur brisé l'a sauvé (avec Le Marquis)
Ta vie se vit !
Tes rêves doivent gouverner ta vie
Comment passer à l'action ?
Se perdre pour se trouver (avec Charlotte Plas)
La peur de l'échec
Comment mieux apprendre ? (Dr. Idriss Aberkane)
Le choix de la facilité
Prêt. Feu. Go. Lance-toi ! (Tu peux)
Ceux qui t'ont dit "non"
Si tu es pressé dans ta vie
8 min pour t’inspirer
Tu mérites mieux...
Les gestes anti inflammatoire dans ton alimentation (avec Jack Vanbergen)
Avance avec ou sans eux
C'est quoi le succès pour toi ?
Tu es ton propre bourreau
Tu es, ce que tu consommes
7 min pour t'inspirer
Les clés pour se comprendre (avec un psychologue)
Recommence tout en 2026 (p'tit rappel)
Plante des graines
Crois en toi dès le début
Message vocal pour toi 2
La femme et l'homme (avec un chirurgien gynécologue)
Anatole Edouard Nicolo x Soleil sur toi (A l'ombre des choses)
Message vocal pour toi
Fin 2025 n'a pas été facile pour moi
Romantise ta vie (c'est la base)
J'ai plus qu'une chose à dire... l'Amour.
Chaque chose en son temps
Sois bienveillant avec toi-même
Tu as juste besoin de l'essentiel
Recommence tout en 2026
Laisser ces gens derrière
14 min pour t'inspirer (pour 2026)
Le choix de la facilité
Ose tout en 2026 ! (juste OSE)
Tu peux faire mieux (sois pas dur.e)
Rappel pour 2026 (c'est pour ton bien)
Fais ton états des lieux avant 2026
Laisse les te perdre avant 2026
Anatole Edouard Nicolo x Soleil sur toi (À l'ombre des choses)
Derniers jours de 2025...
Apprendre la prise de parole en public (Nicolas Mel)
Kemmler x soleil sur toi (Album : Finalement)
Ces pensées ne sont pas les tiennes
Écoute ça si t'es à bout
Tu t'es enfin choisi(e) !
Se sentir nul(le)
Pardonne toi
Avance avec ou sans eux
T'as pas raté ta vie
Si tu viens de te faire quitter...
Ils reviennent tous ?
5 min pour t’inspirer
Tu n'as pas raté ta vie
Les décisions qui font peur (courage)
Fais le pour toi
Aie une vision
Donne tout d'ici fin 2025
Sacrifie toi pour toi
Aime toi toi-même (si tu peux)
Choisis ceux qui te choisissent
Juste commence
11 min pour t'inspirer
Savoir demander de l'aide
Accepte d'être fatigué
Reste fidèle à toi-même
Agir c’est censé être dur
T’es trop dure envers toi-même
Savoir poser ses limites
Prépare toi au bonheur !
Ton ex t’a appris des choses
Respecte toi
Regarde-toi en face
10 min pour t’inspirer
Passe à l’action (version 2)
Avance avec ou sans eux
59 sec pour t’inspirer
Passe à l’action
Les conséquences de tes actes
Personne ne se fait tout seul
Les vertus du travail
C’est rien, juste relève toi
Savoir dire stop !
Entoure toi de gentils !
Le pouvoir de la femme
L’auto-sabotage
5 min pour t’inspirer
L’importance de la vulnérabilité
Choisir ou subir
Tu as des regrets ?
C’est qui l’Amour de ta vie ?
Écoute ça si t’es à bout
La peur est mentale
Les pensées négatives
Remettre les gens à leurs place
Va provoquer ta vie !
Comment trouver une relation saine ? (Coach Chloé Merckaert)
Le bien déguisé en mal
Entoure toi de gentils !
Ils s’affament (régime)
Donner une seconde chance ?
Une technique de manipulation
59 sec pour t'inspirer
Ils reviennent tous ?
Commence ou recommence
15 min d’inspiration
Respecte toi
Guérir c’est dur
Savoir dire OUI !
Tu as des regrets ?
Peu pour être heureux
Tu t’es enfin choisi !
Tu tolères trop de choses
Gère tes sous ! (Avec Marc Maziere)
Tu n’as pas raté ta vie
Ne te laisse pas faire
Sois juste toi. C’est suffisant.
Tu ne leur parleras plus jamais
Si tu te sens seul.e
Juste avance, n’oublie pas
La pression du mariage
Ton ex t’a appris des choses
Tout arrive pour une raison
Voyager seul.e (avec Lou)
Le bien déguisé en mal
Personne ne se fait tout seul
Ton pire cauchemar
15 min pour t’inspirer
Sors du silence
Si tu t’es fait quitter…
Regarde toi en face
Tu as de la chance
Les adieux…
Si tu te sens vide…
Ne dévoile pas tout
Cet épisode est pour ton bien
Oú va ton énergie ?
Être jaloux (explications de la jalousie)
Laisse les te perdre
La vie c’est l’incertitude, la mort la seule certitude
Tu n’as rien à prouver
Seul(e) entouré(e)
La douleur amoureuse (avec Skeap)
Tu n’as pas raté ta vie
Ça reste entre nous
Ces pensées ne sont pas les tiennes
Fais-le pour toi
Les décisions qui font peur (courage)
Ne désespère pas (relève toi)
Suis ta vision (avec Keem)
Parfois, juste FAIS RIEN (repose toi !)
Si tu sais pas quoi faire de ta vie
La santé mentale au travail
Prends du plaisir à vivre (vis pour toi)
Fais ton état des lieux (par amour pour toi)
Échouer c’est réussir (t’as bien lu)
Il lui a pris sa première fois (Ophélie)
16 min pour t’inspirer
L’infidélité dans le couple
L’histoire de Margot (tromperie)
La bienveillance toxique
S’ancrer dans le moment présent
Si tu te sens vide…
Ils savent très bien ce qu’ils ont fait
La productivité toxique
Tu as des regrets ?
Choisir ou subir
15 min pour t’inspirer
Remercier nos proches
Je t’aime, mais …
Se sentir nul (« je suis pas à la hauteur »)
il/elle ne t’aime pas (réveille toi)
Ne censure pas ton cœur
Le bien déguisé en mal
Avance pas à pas (te demande pas trop)
15 min pour t’inspirer
Le couple aujourd’hui
Être perfectionniste
Tu sais aimer ?
La peur de l’Amour, le vrai
Être naïf
Le pouvoir de l’intention (avec la thérapeute Tara Deva)
À tous les cœurs accidentés
Ceux qui te blessent servent ton plan
Être stressé(e) / anxieux(se)
Prendre les bonnes décisions
La dépendance affective, avec une psy
Laisse les te perdre
Apprendre à s’apprécier
L’amour inconditionnel …
Tu t’aimes, mais…
Les amis c’est la famille
Prendre le temps de vivre
Le besoin de validation
Dire adieu
Tenir ses promesses
Être sincère
Être triste
Pardonne toi
Ton bonheur = ta responsabilité
Gérer ses émotions
Protège ton coeur
Être fatigué(e)
Te laisse pas faire
Apprends de l’ECHEC
Aller de l'avant, lâcher prise
Écouter son corps
Ne t’abandonne pas
Laisse les partir
Avoir bon cœur
Tu peux pleurer
Il/elle te manque
Aime toi d’abord
Leurs mots blessants
Tu réfléchis trop
Recommencer de zéro
Juste fais le (tu peux)
Savoir dire non
Elle l’a quitté
Être seul(e)
Trouver l’Amour.
Son EX-périence (avec son ex) pt. 2
Son EX-périence (avec son ex) pt.1
Être fort(e)
Être blessé(e)
Poses tes limites
Sors de ta tête
10 Questions pour te comprendre (on commence et on avance ensemble)
Réflexions sur l’amour propre, le droit à l’erreur, les relations, les pensées, la confiance en soi etc.
Grandir c’est intriguant ep.37
Prends des vacances tu le mérites ep.36
Les Secrets de la Confiance en Soi avec Prisca Deglas ep.35
Le Pouvoir du Sommeil : Impact sur la Santé Mentale et Physique - avec une experte du Sommeil ep.34
Maintenant, c'est tout ce qu'on possède ep.33
Les citations qui m’ont le plus marquées ep.32
Laisse les partir, certaines personnes sont des saisons, se guérir ep.31
Toi face à toi, focus, solitude, paix intérieure ep.30
Burnout, fatigue du corps et du mental, surcharge émotionnelle ep.29
Bavardages (auto sabotage, confiance en soi, les potes, la religion) ep.28
Est-ce que tu sais aimer ? ep.27
Mon histoire : Moquée toute mon enfance (leçons, résilience) ep.26
La valeur des parents. Mama, Baba, merci pour tout. ep.25
Réflexions sur les relations, c'est quoi une vraie relation ? ep.24
La nutrition impact l'esprit, tes blessures émotionnelles causent tes troubles alimentaires (surpoids, anorexie, boulimie) ep.23
Tellement chanceux de n’avoir pas tout reçu ep.22
J'ai dis, le bonheur est dans les choses simples ep.21
Se reconstruire : Recycler ses peines pour avancer et tourner la page : ton épisode inspirant de la semaine ep.20
2024 - le changement c'est un privilège que seul la vie peut t'offrir + les questions INDISPENSABLES à se poser ep.19
Apprendre à se poser les bonnes questions, avoir le courage d’accepter les réponses, être son/sa meilleur(e) allié(e) ep.18
Supprimer ses mauvaises pensées, bye la dépression, travailler sur soi, se responsabiliser ep.17
Iva SUR : La violence, une réaction vitale et normale. La violence est parfois un moyen de ne pas s’effondrer et de lutter. ep.16
Cherche à être mature, ne cherche pas à être "adulte" ep.15
Tu as tellement de chances dans ta vie, mais t'as les yeux fermés... RÉVEILLE TOI ! Et ouvre grand les yeux ! ep.14
L'hypocrisie c'est pas si mal en fait (oui t'as bien lu) ep.13
L'Égo : Ami ou Ennemi ? ep.12
Les leçons de vie que j’ai appris de mes 20 à 25 ans ! ep.11
Apprendre à aimer la solitude, relations toxiques, solo date ep.10
Si tu dois écouter un seul épisode de podcast aujourd'hui, écoute celui-là ep.9
Se comparer, c'est s'empoisonner ep.8
Se sentir perdu, c'est la meilleure chose qui puisse t'arriver ep.7
La procrastination, ce poison... ep.6
L'impact de tes Relations ep.5
Tant que le soleil brille, ne lâche pas - ep.4
N'écoute pas les gens - ep.3
Ne doute plus de toi ep.2
« Ceux qui te blessent servent ton plan » ep.1
J’ai tellement de choses à te dire 🧡