All Episodes

#106 - Transylvania 100 - Mentaler Kampf im Schnee

#105 - Trail du Grand Ballon: Leiden mit Aussicht

Folge 4: Spanien Ade, Vive la France

#104 - Ephesus Trailrun: Swimrun statt Traillauf

Folge 3: Atlasgebirge , Abschied, Spanien

#103 – Rhön-Wochenende & nachhaltiges Hotel

Folge 2: Wüste, Meer und Probleme

Folge 1: Start bis Westsahara

#102 - Yukon Arctic Ultra – 350 km durch die Kälte

#101 - 6500 Kilometer für den guten Zweck – Das große Laufprojekt

#100 - Die 100. Folge – Jubiläum und Rückblick

#99 - Alle SAC Hütten zu Fuß – Tim Effenberger

#98 Hong Kong 100 - Grand Sam

#97 - Rumänien, Türkei & Pyrenäen – Saison 2026

#96 - Zwischen Marathon und mentaler Gesundheit

#95 - Echte Nachhaltigkeit statt Greenwashing

#94 La Gomera zu Fuß – Hitze, Höhenmeter, Einsamkeit

#93 - Sonne, Trails, UTMB & Goodbye Gore

#92 - Marathon: Ausstieg, Rückschlag und ein starkes Finish

#91 - Peaks of the Balkans – Outdoor-Abenteuer pur

#90 - Kaffee, Genuss & Sport – Wirkung und Zubereitung

#89 Camper-Abenteuer: Slowenien & der Triglav

#88 - Unterwegs im Norden: Camper-Reise durch Skandinavien

#87 - Der Leona Divide Trail Run: Ein Erlebnisbericht

#86 - Unsupported durch das Hohe Venn – die Venntrilogie

#85 - Japan erleben: Trails, Tempeln und kulinarischen Entdeckungen

#84 - Zwischen Medina und Atlas – Unterwegs in Marokko

#83 - Die Eisbrecherin – Im Interview

#82 - Lindwurm: 70 Kilometer Wandern durch das Auge des Drachen

#81 - Winterabenteuer im Šumava: Zwischen Schnee, Zelt und Wildnis

#80 - Alkohol: Genuss, Risiko und Einfluss auf den Sport

#79 - Abenteuer Kanaren: Hasrets unvergessliche Reise

#78 Corsa della Bora – Schmerzen, Trails, Triumph!

#77 - Teneriffa-Querung: Einsamkeit am Teide

#76 - Mikroabenteuer im Pfälzer Wald

#75 - Abenteuer Pakistan - Die Harz Hunza Expedition

#74 - Grand Trail des Lacs et Châteaux: Herausforderung und Natur pur

#73 - Städtetrips und Natur pur: Ein Mix aus Erlebnissen und Inspiration

#72 -Ferwall Marsch & Brauereienllauf: Natur, Sport und Genuss

#71 - Laufabenteuer beim Paznaun Ischgl Ultra Trail

#70 - Auf dem Berliner Höhenweg - Abenteuer mit Freunden

#69 - Das Guide Netzwerk - Inklusion im Laufsport.

#68 -Terra Raetica: Trails der Extraklasse

#67 - Der Rennsteig-Staffellauf

#66 - Ein Trekking Abenteuer im Schwarzwald

#65 - Entdeckungsreise Vogesen: Natur & schöne Stadt

#64 - Transvulcania - Ein Abenteuer auf der Insel La Palma

#63 - Höher, schneller, weiter. Muss das sein?

#62-Fastpacking - Versorgung und Schuhe. Leichtfüßig mit vollem Bauch

#61 - Aus Passion Laufen

#60 - Unterwegs in der Ferne und vor der Haustüre

#59 - Alltagsgeschichten, geplante Reisen und Vorträge

#58 - Hitzeschlacht und ein Team beim Badwater Ultramarathon

#57 - Über das Laufen philosophieren mit Juliane Bruneß

#56 - Hoch hinaus auf den Kilimanjaro

#55 - Kaffee, Pizza, Pasta und ein besonderer Lauf

#54 - Standortpositionierung, Laufen ohne Uhr und Spenden

#53 - Papas Traum vom 6.000er vor dem 60.Geburtstag

#52 - Im Interview mit Judith und Tobias - TransRockies Run

#51 - Legenden, Küstenpfade und ein Ultra-Lauf

#50 - Grund zum feiern und unser großes Projekt

#49 - Mit dem Stand Up Paddle Board auf der Lahn unterwegs

#48 - Ab auf den Moselsteig von Perl nach Trier

#47 - Berge, Marathon und Trauer

#46 - Bergauf-Bergab auf dem Stubaier Höhenweg

#45 - Wir feiern 10-jähriges Bestehen, blicken zurück und erzählen Anekdoten.

#44 - Vom Soonwaldsteig zur Zugspitze und aufs Festival

#43 - Fastpacking durch die Ardennen und das Hohe Venn

#42 - Quasselrunde mit Holger und Hasret

#41 - Vanlife - Was genau steckt dahinter

#40 - Im Interview Katrin und Matthias Grieger - Einmal durch Wales

#39 - Die letzten Wochen und Sport im digitalen Zeitalter

#38 - Madeira - Eine Insel, zwei Freunde, ein Abenteuer

#37 - Im Interview Volker - Pilgerjogger Teil 2 (2)

#36 - Im Interview Volker - Pilgerjogger Teil 1 (2)

#35 - Pyrenees Stage Run - zwei Frauen ein Abenteuer und 240 km

#34 - Mallorca- Fastpacking auf dem GR221

#33 - Sport und Alltag - Wie vereinbaren wir das?

#32 - Im Interview Judith Heinze - Laufen im Himalaya

#31 - Im Interview Hanna Busch - Trailgebiet Harz

#30 - Was war 2022 und was wird 2023

#Spezial - Der Hohe Atlas - Einsame Berberdörfer

#29 - Im Interview Jens Meyer - Fastpacking auf den Kanaren

#28 - Im Interview - Anthony Horyna - bei Anruf Ultra

#27 - Mentales Training und Regeneration

#26 - Laufpartner - wir sind auf den Hund gekommen

#25 - Im Interview André Dybek - von Courmayeur nach Chamonix

#24 - Im Interview Thorsten Kollmeier- 101 Dinge

#23 - Backyard Ultra- Ein ganz besonderes Format

#22 - Trailrunning - Gestern, Heute und Morgen?

#21 - Meraner Höhenweg - Eine große Runde in Südtirol

#20 - Im Interview Christo Foerster - Raus und machen

#19 - Rennsteig - Fastpacking auf dem Kammweg

#18 - Vogtland Panorama Weg - Fastpacking im Osten von Deutschland

#17 - Im Interview Jonas Deichmann - Einmal um die Welt

#16 - Im Interview Nicole & Kerstin - Auf in die Pyrenäen

#15 - Im Interview Klaus - Der Ranger vom Tegernsee

#14 - Im Interview Niklas - Straße für Straße

#13 - EcoTrail Paris - Urbaner Ultra Trail in der Stadt der Liebe

#12 - Nachtlauf - Eine besondere Herausforderung

#11 - Im Interview Dirk - der Mann der es richten muss

#10 - Im Interview Volker - bis ans Ende der Welt

#9 - Im Interview Judith - treppauf zum Weltrekord

#8 - Wiedereinstieg ins Laufen nach Schwangerschaft

#7 - Neues Jahr - Was steht bei uns so an? - Teil 1

#6 - Trailgebiete - Belgien und Müllerthal

#5 - Transsilvanien- Dracula, Bären und Urwälder

#4 - Laufen im Winter - was muss ich beachten?

#2 - Fastpacking - was genau ist das

#1 - Trampelpfadlauf.de - wie alles begann

#0 - Intro - Worum geht es hier?