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Episodio #214: Sobrecarga progresiva explicada para principiantes

Episodio #213: Guía para principiantes de entrenamiento de fuerza

Episodio #212: La cirugía y la medicación no son la solución a tu dolor: lecciones que aprendí del Dr. Michael Rubenstein

Episodio #211: Cómo desarrollar músculo magro con un entrenador personal

Episodio #210: Un Entrenador Personal Me Puede Ayudar Después de Mis 40?

Episodio #209: Aceites de Semillas, Limpiezas y Como Bajar Grasa Facil y Rapido con Cherie Calbom

Episodio #208: Entrenamiento de Fuerza para Principiantes Mayores de 50

Episodio #207: Los Consejos de Zuzu Para Que Puedas Perder Peso

Episodio #206: Por Que Importa Contratar A Un Entrenador Personal A Tus 40

Episodio #205: Cual es La Diferencia Entre Perdida de Peso y Perdida de Grasa?

Episodio #204:Por Qué Hacer Ejercicio Es Importante Para Adultos Ocupados y Cómo Incluirlo en Tu Agenda | Lecciones de Chris Ryan

Episodio #203: ¿Te Quedaste Estancado En Tu Pérdida de Peso? Has Lo Siguiente

Episodio #202: Entrenamiento de fuerza para la pérdida de grasa: Por qué el cardio no es suficiente

Episodio #201: Mejor Plan de Entrenamiento para Perder Grasa (Aprobado por Entrenadores)

Episodio #200: Por Qué Tener Un Entrenador Personal Ayuda A Tener Resultados Mas Rápidos?

Episodio #199: Ejercicio sin dolor: Lo que aprendí de Eileen Kopsaftis

Episodio #198: Entrenador Personal para la Pérdida de Peso: Qué Esperar

Episodio #197:Entrenamiento en grupos pequeños vs. entrenamiento personal individual: ¿Cuál es mejor?

Episodio # 196: Principales Preguntas para Hacer Antes de Contratar a un Entrenador Personal

Episodio #195: ¿Cuánto cuesta un entrenador personal en Glenwood Springs y Basalt?

Episodio #194:Entrenador Personal vs Membresía de Gimnasio: ¿Qué Vale la Pena?

Episodio #193: ¿Que Cualidades Debo Buscar al Contratar Un Entrenador Personal?

Episodio #192: ¿Cómo Contratar a Tu Entrenador?

Episodio #191: Mi Cuerpo Regreso A La Adolescencia Después de los 40.

Episodio #190: ¿ Cómo Hacer Tiempo Para Tu Fisico?

Episodio #189: Lo Que Aprendí De Alex Jamal Acerca De La Tranformación Corporal

Episodio #188:¿Por Que Sigo Fallando?

Episodio #187: Vi Resultados En Las Primeras 3 Semanas

Episode # 186: ¿Cómo me mantengo motivado cuando no veo resultados de inmediato?

Episodio #183: ¿Por Dónde Empiezo? Cómo Comenzar Tu Viaje de Transformación Corporal

Episodio #184: ¿Puedo Tomar Alcohol y Perder Peso?

Episodio #183: ¿Cardio o Levantamiento de Pesas?

Episodio #182: ¿Con qué frecuencia debo hacer ejercicio?

Episodio #181: Cómo Ruedo Rastrear Mi Progreso Más Allá de la Báscula

Episodio #180: ¿Cómo Puedo Tensar La Piel Flácida? La Verdad Que La Mayoría De La Gente No Quiere Escuchar

Episodio #179: ¿Debería Hacer Ayuno Intermitente, Keto, Baja En Carbohidratos o Vegano Para Perder Peso?

Episodio #178:¿Por qué no estoy perdiendo peso aunque esté comiendo sano y haciendo ejercicio?

Episodio #177: ¿Necesito suplementos para perder peso?

Episodio #176: ¿Puedes Consumir Tus Alimentos Favoritos Mientras Bajas de Peso?

Episodio #175:¿Cómo Mantengo la Motivación? La Historia Real Detrás de 27 Años de Disciplina en Fitness

Episodio #174: ¿ Que Es Realmente Amarse A Sí Mismo?

Episodio #173: Mi Experiencia de Un Ayuno de 3 Dias y Porque Lo Hice

Episodio #172: Cuánto tiempo se tarda en ver resultados reales de pérdida de peso y transformación corporal

Episodio #171: Cómo Kris Murray logró un cuerpo soñado mientras dirigía un negocio de 7 cifras

Episodio #170: ¿Cuales Son Los Mejores Entrenamientos Para Perder Peso?

Episodio #169: ¿Debo Hacer Cardio Para Perder Peso?

Episodio #168: Como Vivir 100 Años Y Mas

Episodio #167: ¿Cuantas Calorías Debo Consumir Por Día?

Episodio #166: ¿Cómo Te Mantienes En Tan Buena Forma?

Episodio #165: Me Diagnosticaron Cáncer y Un Tumor Cerebral. Asi Lo Superé

Episodio #163: ¿Qué Debes Comer Si Quieres Perder Peso?

Episodio #163: ¿Cómo Eliminar La Grasa Del Abdomen?

Episodio#162: No Dejes Que El Entorno Detenga Tu Progreso

Episodio #161: ¿Cómo Puedo Bajar Esta Pancita?

Episodio #160: Como Mantenerse en 11% de grasa para mujeres y 18% Para Hombres

Episodio #159: Cuando La Vida Se Pone Difícil

Episodio #158: Gasta tu Dinero Donde Importa, Para Que Puedas Mantenerte en Forma y Saludable.

Episodio #157: 5 Hábitos Para Progresar En la Vida

Episodio #156: Cuando La Vida Se Pone Difícil

Episodio #155: Los Fines De Semana También Son Importantes Para Tu Pérdida De Peso

Episodio #153:4 Tips Para Transformar Tu Cuerpo, Hacer El Proceso Disfrutable y Feliz

Episodio #152: 8 Hábitos Para Tener Un Día Energético

Episodio #151: Le Gané a la Depresion y Perdí 60 Libras

Episodio #150: Práctica Estos Habitos Para Ser Feliz

Episodio #149: Mantén Tu Peso De Peso Óptimo

Episodio #148: Cómo comer saludable durante tus vacaciones

Episodio #147: Cosas Que Debes Saber Antes de Tonificar Tu Cuerpo

Episodio #146: ¿Cómo Destruir Hábitos Negativos?

Episodio #145: Consejos Para Pegarte A Tu Rutina Y Tener Éxito En Ello

Episodio #154: 5 Hábitos Para Tener Un Día Maravilloso

Episodio #143: Enfócate En Tu Pérdida De Peso, No en la Báscula

Episode #142:Guía de Principiantes para Perder Peso

Episodio #141: ¿Estas Haciendo Ejercicio Para Complacerá a Los Demás?

Episodio #140:9 Hábitos Para Fortalecer y Mantener Fuerte Tu Cerebro

Episodio #139:7 Formas Erroneas de Pensar y Perder Peso

Episodio #138: Prepárate Para Tomar Ventaja de las Oportunidades

Episodio #137: Cuando se Trata de tu Salud, Tomalo en Serio

Episodio #136:Cómo Perdí Peso: Entrevista a Daniel Chavez

Episode #135:Obten y Mante Un Cuerpo Saludable, Atractivo y Tonificado

Episode #134: Tu Vida Es Mejor Este 2025 Comparado al 2024?

Episodio #133: Puedes Pasar del 46% al 18% de Grasa Corporal y Tonificar Tu Cuerpo

Episodio #132: No pensaba que podría transformar mi cuerpo a esta edad

Episodio #131: Reacción A Video de Daniela Campos: El Ser Disciplinado, Estricto y Luchar Por Tus Sueños, No Es El Problema

Episodio: #130: Como Adherirte a Tu Programa de Pérdida de Peso

Episodio #129: El Impacto de la Hidratación en el Ejercicio

Episodio #128: Como Identificar los Alimentos Procesados

Episodio #127: Piensa Un Momento- Preguntas Que Te Debes de Hacer Para Vivir La Vida Que Buscas Este 2025

Episodio #126:Enfrenta El Problema de Frente Para Combatir Tu Ansiedad

Episodio #124: Aprendí Como Ser Feliz De Un Vagabundo

Episodio #123: Este es Un Factor Que Muchos Ignoran y Que Puede Ayudarte a Perder Peso

Episodio #122:Las Personas Que Tiene Piernas Fuertes Vivien Mas Tiempo

Episodio #122: Fijate Metas Negativas y Positivas

Episodio #121: Mantente en Forma y Esbelta Estos Dias Festivos

Episodio #120: Unas Palabras de Aliento

Episodio #119: Pierde Peso Curando Tus Emociones y Traumas

Episodio #118: ¿Estas Comiendo Saludable y Subiendo de Peso?

Episodio#117: Se Feliz Practicando La Gratitud

Episodio #116: Crea Una Relacion Que Funcione y Sea Emocionante

Episodio #115 Manten Tu Cuerpo Tonificado De Por Vida

Episodio #114 La Delgadez No Te Promete Fama, Pareja o Seguidores

Episodio #113 Juntarte Con Las Personas Adecuadas Porque Importa

Episodio #112 Quejarse y Culpar a Alguien Te Perjudica de Esta Forma

Episodio #111 Obten Mejores Resultados de Perdida de Peso Haciendo Esto

Episodio #110 Tus Vacaciones Comienzan Ahora

Episodio #109 La cura del pulso de Torkil Fearo/Cómo vencer el agotamiento

Episodio #108 Enfocate En Tu Objetivo y Deja Que El Pajarito Te Moleste

Episodio #107 Cuando Estés Bajo Presión No Te Olvides De Ocuparte De Tí

Episodio #106 Pense Que Hacia Ejercicio

Episodio #105 ¿Si Dejo de Hacer Ejercicio, Subo de Peso?

Episodio #104 Concéntrate en Tu Ejercicio y Olvídate del Resto

Episodio#103 Cosas Negativas Que Experimentas Al Levantar Pesas

Episode #102 Cambia Tu Percepción Sobre Tu Ejercicio

Episodio #101 Comprometete A Tonificar Tu Cuerpo

Episodio #100 No Tomes Decisiones A La Ligera Cuando Se Trata De Tu Salud

Episodio #99¿Por qué muchos entrenadores se contradicen cuando dan su consejo?

Episodio 98: Como Crear y Crecer Lideres

Episodio #97 Intenta Curar Tus Traumas Si Ya Intentaste Todo Para Perder Peso

Episodio #96 Deja de Consumir Contenido Que Te Hace Idiota

Episodio #95 Tu Salud y Espíritu Son Más Importantes Que La Tonificación Corporal

Episode #94 Los Beneficios Que Gozo Por Ejercitarme Por Las Mañanas

Episodio #93 6 Estrategias A Seguir Para Que Te Mantengas Enfocado En el gimnasio

Episode #92 El Músculo No Se Transforma En Grasa y la Grasa no Se Endurece

Episodio #91 Cómo volverse mentalmente fuerte

Episodio #90 La Importancia de Un Plan

Episodio #89 Cómo Establecer Metas de Levantamiento de Pesas Para Tonificar Tu Cuerpo

Episodio #88 No Dejes Tu Salud y Metas De Perder Peso en Las Manos Equivocadas

Episodio #87 ¿Que Te Va A Traer el 2024?

Episodio #86 Mis 6 Consejos Para Vivir Una Vida Plena

Episode #85 Programa Tu Mente Para Bajar Peso y Tonificar Tu Cuerpo

Episodio #84 Ser Un Líder Es La Solución, No Mi Programa

Episodio #83 No Es Tu Cuerpo El Que Debe Cambiar, Es Tu Mente

Episodio #82 Sabes Mucho de Nutrición, Entonces Por Que Bajas de Peso?

Episodio #81 Para Bajar de Peso Solo Como Menos Calorías

Episodio #80 ¿Que Procentaje de Grasa Debo Tener Para Estar Saludable?

Episodio #79 Vamos a Hablar de Tu Movilidad y Dolores

Episodio #78 Una Cita Conmigo- Como Mejoré Mi Vida

Episodio #77 ¿Pierdes Musculo Despues de Las 48 Horas?

Episodio #76 Sal de Tu Zona Comoda Para Dar Resultados

Año Nuevo 2024

Episodio Navideno- Como Mantenerse En Forma Estas Fiestas

Episodio #75 Empieza A Hacer Ejercicio A Los 50 ¿Cual Es Tu Pretexto?

Episodio #74 Al Hacer Ejercicio No Solo Transformas Tu Cuerpo Sino Tu Vida

Episodio #73 Los 6 Secretos De Custom Body Fitness Para Mejorar Tu Cuerpo

Episodio #72 4 Consejos Para Perder Peso

Episodio #71 No Levanto Pesas Porque No Quiero Brazos de Hombre

Episodio #70 No Tengo Motivación ¿Que Hago?

Episodio #69 Para Tener Resultados, Vuelvete Amigo del Dolor

Episodio #68 El Mejor Servicio Para Tonificar Tu Cuerpo Entre un Gimnasio, Entrenador Personal y Entrenamiento en Grupo

Episodio #67 Estrena Cuerpo Nuevo Cada 7 Años

#66 7 Razones Por Las Que Debes Escribir Tus Metas

Episodio #65 Enfocate en Tus Hábitos No En Perder Peso

Episodio #64 ¿Por Qué Las Dietas No Funcionan?

Episodio #63 Comprometete A Transformar Tu Cuerpo

Episodio #62 Entrevista Asi Perdi Peso: Miriam Mendoza- Cuida Lo Que Comes

Episodio #61 Algunas Razones Para No Ejercitarte

Episodio #60 Transforma Tu Cuerpo Transformando Tu Mente

Episodio #59 6 Consejos Eficientes Para Perder Peso

Episodio #58 Como Dejar de Comer por Ansiedad

Episodio #57 La Addiccion Al Azucar Empieza En La Familia

Episodio #56 Asi Vivo Para Poder Tener Un Porcentaje de Grasa Bajo

Episodio #55 Como Aliviar y Evitar Dolores Musculares Debilitantes

Episodio #54 Esta Es La Fórmula Que Utilizo Para Ayudar A Personas A Perder Peso Para Siempre

Episodio #53 La Forma Más Fácil y Rápida de Perder Peso

Episodio #52 6 Consejos Eficientes Para Perder Peso

Episodio #51 Podrías Subir 52 Libras Al Año Si No Evitas Esto

Episode #50 Para Bajar de Peso Mantén tu Cuerpo y Equilibra tu Vida

Episodio #49 Ser Necio Es Una Virtud

Episode #48 Pasos Para tonificar tu cuerpo

Episode #47 Mi Secreto Para Perder Peso Y Estar En Forma

Episodio #46 Cómo Distinguir La Comida Que Te Hace Engordar

Episodio #45 3 Herramientas Para Implementar En Tu Perdida de Peso

Episode #44 Vive Una Vida Plena y Aprende A Evitar Problemas

Episode #43 Decide Si Perder Peso Es Lo Que Realmente Quieres

Episodio #42 Así Perdi Peso: Ahora Soy Un Ejemplo Para Mi Familia

Episodio #41 Vive La Vida de Tus Sueños: Vuelvete Exitoso

Episodio #40 4 Claves Para Perder Peso Permanentemente

Episodio #39 Sé La Mejor Version Tuya No de Otros

Episodio #38 Entrevista Asi Perdi Peso: Si No Cuidas Lo Que Comes El Ejercicio Es En Vano

Episodio #37 5 Herramientas Para Librar Todo Tu Potencial

Episodio #36 Entrevista Asi Perdi Peso: Tatiana Rivas- Solo Supera Lo Dificil

Episode #35 Paciencia, Una Clave Para El Exito en La Pérdida de Peso

Episodio #34 5 Hábitos Para Controlar tu Mente

Episodio #33 6 Estrategias Para Ser Exitoso en Tus Resoluciones de Año Nuevo

Episode #32 Hunde Tus Barcos Para Alcanzar El Exito

Episodio #31 Programa Tu Mente Para Alcanzar El Exito

Episodio #30 Dolores Que Puedes Experimentar Cuando Eres Activo

Episodio #29 Evaluacion Para Perder Peso y Trasnformar Tu Cuerpo

Episodio #28 La Motivation No Es Suficiente Para Que Transformes Tu Cuerpo

Episodio #27 Crea Tu Plan de Ejercicio Para Tonificar

Episodio #26 Este 2023 Vive Una Vida Magica

Episodio #25 Plan Alimenticio

Episodio #24 Haz Tu Rutina de Levantamiento de Pesas Facil: Estoy Orgulloso de Ti

Episodio #23 Empieza Tu Plan De Pérdida De Peso Con Un ¿Por qué?

Episodio #22 La Liposucción No Es La Solución Para Tus Problemas De Pérdida De Peso

Episodio #21 Sé Feliz de por Vida

Episodio #20 El Unico Equipo Que Necesitas Para Tonificar Tu Cuerpo

Episodio #19 ¿Tus Decisiones Realmente son Tuyas o Estás Siendo Influenciado?

Episodio #18 Desayunar Antes o Después Del Ejercicio Para Bajar de Peso

Episode #17 Obtén Lo Que Quieres y Más Encuentra La Verdadera Felicidad

Episodio #16 Cómo Escoger Tus Alimentos En El Supermercado Para Bajar de Peso

Episodio #15 Entrevista así Perdí Peso:Luis Monroy- Me Decidi A Hacer Algo, Porque Si no Iba A Perder Control De Mi Cuerpo

Episodio #14 Pierde Peso Pronunciando Estas Palabras con Gran Poder

Episodio #13 Quiero Perder Grasa En El Abdomen/ Aislamiento de Grasa

Episodio #12 Evita Relapsos Para Manter El Peso Que Bajaste de Por Vida

Episodio #11 Entrevista Asi Perdi Peso: Estela Rivas- El Ejercicio Me Ha Dado Esa Alegria Para Seguir Adelante y Luchar

Episodio #10: La Diferencia Entre Perder Peso y Perder Grasa: Se Imfaliblemente Saludable y Define Tu Cuerpo

Episodio #9 Ya Llevo Un Año Haciendo Ejercicio Y No Veo Resultados

Episodio #8 No Dejes Que Los Comentarios Saboteen Tu Esfuerzo

Episodio #7 Como Descansar Tu Cuerpo Para Mejorar Tu Perdida de Peso

Episodio #6 Pierde Grasa Cambiando Tu Forma de Pensar

Episodio #5 Come En Estos Horarios Para Bajar Grasa

Episodio #4 ¿Que Debo De Hacer Para Tonificar Mi Cuerpo?

Episodio #3 Carbohidratos en Tu Dieta Para Bajar Peso

Episodio #2 Nada de Esto Te Va Ayudar Abajar Peso

Episodio #1 Cambios de Vida Necesarios Para Perder Peso Sucesivamente