Tridsiatnik cover art

All Episodes

Tridsiatnik — 78 episodes

#
Title
1

#58: Proteín netreba prijať do hodiny (o doplnkoch výživy s Marošom Krivosudským)

2

Bežci schudli, keď im pridali sacharidy (úryvok)

3

#57: 23 otázok o stravovaní hobby športovcov pre Martina Čupku

4

Ovplyvňuje črevný mikrobióm náladu a to, ako nám to myslí? (úryvok)

5

#56: Črevný mikrobióm je odrazom nášho života, vraví vedec Viktor Bielik

6

Je prenajímanie investičných bytov etické? (úryvok)

7

#55: Investičné byty. Diskutujú ekonómovia z opačných táborov

8

Kam chodia na kávu majitelia najlepšie hodnotenej kaviarne (úryvok)

9

#54: Ten nápis bol ponižujúci, vravia majitelia najlepšie hodnotenej kaviarne

10

Prečo si vyberáme strednú kávu a veľké menu? (úryvok)

11

#53: Aké taktiky na nás používajú obchodníci? (s Michalom Plevkom z Mindworx)

12

Ako sa zmenilo vnímanie viery Štefana Hríba (úryvok)

13

#52: Štefan Hríb: Bohu je jedno, či v neho veríte

14

Šetril na kosť, striedal tri tričká. Aj ako finančne slobodný sa strihá sám (úryvok)

15

#51: Od 37 rokov nemusí pracovať. Cesta Tomáša Pieružka k finančnej slobode

16

Aké chyby robíme, keď sa snažíme o vyšší plat (úryvok)

17

#50: Narodenie dieťaťa či inflácia nie sú dôvody na zvýšenie platu (s Lukášom Bakošom)

18

V čom nám zlepšené dýchanie reálne vie pomôcť (úryvok)

19

#49: Zlepšené dýchanie si všimla aj dentálna hygienička (s Františkom Lörinczim)

20

Prečo je 25-ročný Golf stále etalónom spoľahlivosti? (úryvok)

21

#48: Ako si vybrať jazdenku? Staršie motory sa kazia menej (s Milošom Mihalikom z Topspeed.sk)

22

Aký je rozdiel medzi pracím práškom, gélom a kapsulou (úryvok)

23

#47: Ako správne prať? Nie je bavlna ako bavlna, radí Stanislav Straka

24

Názor Natálie Kaščákovej na Gábora Matého a západnú medicínu (úryvok)

25

#46: Psychosomatika: Kedy sa dá telo liečiť v hlave? (s Natáliou Kaščákovou)

26

Čo je to prostata a ako naozaj prebieha jej vyšetrenie (úryvok)

27

#45: Čo ste sa hanbili spýtať o mužskom tele (odpovedá urologička Martina Serátor)

28

Ako cvičiť HIIT, keď si to už môžeme dovoliť (úryvok)

29

#44: Čo je pravdy na hype okolo tréningu HIIT (epizóda s Iľjom Čížom)

30

Gynekologické mýty podľa Michaly Adamec (úryvok)

31

#43: Čo ste sa hanbili spýtať o ženskom tele (odpovedá gynekologička Adamec)

32

Ako si meditáciou vieme pomôcť, keď sme nevyspatí (úryvok)

33

#42: Meditácia šarlatánstvom? Potvrdzujú ju tvrdé vedecké dáta (s neurovedcom Šimkom)

34

#41: Dopamín: Neurovedkyňa na vlastnom Ironmane vysvetľuje, ako funguje

35

#40: Lízing je toxický dlh. Ako si upratať osobné financie

36

#39: Zóna 2 a chudnutie? Viac záleží na iných veciach

37

#38: iPhone už nie je bezkonkurenčný (o Apple s Dávidom Tvrdoňom)

38

#37: Žijeme vďaka viere dlhšie? Nestačí veriť vede a meditovať?

39

#36: Ako si uvoľniť krčnú chrbticu. Vysvetľuje fyzioterapeutka Michaela Kotrbancová

40

#35: Lekár rozpráva, ako 10 rokov bral anabolické steroidy

41

#34: Videl, ako šéfkuchár rozplakal kolegu v michelinskej reštaurácii

42

#33: Ako si cvičením vypnúť bolesť (rozhovor aj o planku)

43

#32: Finančná úzkosť: Zabudnite na rady o tvrdej práci

44

#31: Spôsobujú umelé sladidlá rakovinu? (epizóda o karcinogénoch)

45

#30: Ironman nám môže skôr ublížiť (o tréningu vytrvalosti)

46

#29: Kedy vás telefón naozaj môže počúvať

47

#28: Kedy spracovávame emócie a kedy už len kňučíme?

48

#27: Súvisí neplodnosť s nadváhou či antikoncepciou? Odpovedá profesor Záhumenský

49

#26: Práčku netreba vždy vypúšťať, tablety 3 v 1 do umývačky nestačia

50

#25: Vírusy prichádzajú. Imunoalergologička vysvetľuje, ako s nimi bojovať

51

#24: Chcete trénovať v Z2? Hodinky vám nepomôžu

52

#23: 46 otázok o elektroautách - ich dojazde, servise či pozícii Tesly

53

#22: Tetovania v starobe nevyzerajú dobre, vraví tatér Peco

54

#21: Na zapadnutý jazyk peňaženkou. Epizóda so záchranármi

55

#20: Sex v 21. storočí: Viac mladých panicov, análu aj ženských orgazmov

56

#19: Finančných agentov poisťovne motivujú husacinou či tabletmi

57

#18: Milan Dubec: Keby som staval ako komunisti...

58

#17: Milan Dubec: Životná poistka je stávka na smrť (I. časť)

59

#16: Horúco? Studená sprcha to ešte zhorší

60

Jednoduchá rada na vylepšenie domácej kávy (úryvok)

61

#15: Nižšie sedlo, nižšie tlaky plášťov. 59 otázok o bicyklovaní, ktoré ste sa hanbili spýtať

62

Rozdiel, ak si dá vlasy transplantovať 30-tnik a 50-tnik (úryvok)

63

#14: V najlepšej kaviarni nemajú wi-fi, dajú aj cukor

64

Treba vždy lieky pri zvýšenom LDL cholesterole? (úryvok)

65

#13: Transplantuje vlasy: Turci zákrok spriemyselnili

66

Vzorový protizápalový jedálniček Adely Penesovej (úryvok)

67

#12: V 34 rokoch dostal infarkt

68

#11: Keď jete údeniny, akoby vaše črevá fajčili (+ protizápalové potraviny)

69

#10: Tento rozhovor by na sociálnych sieťach nezaujal. Niektorí tvrdia, že sú ako heroín

70

#9: Svaly nerastú vo fitku. 49 otázok o cvičení, strave či svalovici

71

#8: Sprcháč za euro? Cena nemá nič s kvalitou

72

#7: Dve hodiny po výmene kolena chodil

73

#6: Urológ: Po obriezke je lepší sex, je to aj zdravotný zákrok

74

#5: Peťo Kováč stíha byť majstrom SR, novinárom aj otcom

75

#4: Rasťo Chvála a 46 otázok o autách

76

#3: Čím sme starší, tým menej nás seká v krížoch

77

#2: Sandra Sviteková: Komentár o mojich bicepsoch ľudia lajkovali najviac

78

#1: Tridsiatnici pociťujú veľký tlak na sexuálny výkon