All Episodes
Tyngre Dietistpodden — 155 episodes · page 1 of 2
155. Julångest
154. Så lyckas du i köket med Fredrik Andersson
153. Kan man boosta sitt immunförsvar?
152. Jul och julmat
151. Vad innebär processad mat?
150. Är det farligt att äta för mycket protein?
149. Aspartam med @HerrAspartam Erik Dunåker
148. Så behåller du vikten efter viktnedgång
147. Mindful Eating
146. Utrymmesmat
145. Hur kan man komma ur ovanan att småäta?
144. Enkla knep för hälsosam kosthållning
143. Ätstörningar och ätproblematik med Erika Nyman Carlsson
142. Rätt mat för resultat med Patricia Strenius
141. Är det verkligen så ohälsosamt?
140. Superfoods
139. Vikten på vågen
138. Vi är tillbaka och besvarar era frågor
137. Perspektiv på olika dieter
136. Socker och sötningsmedel
135. Hur kan man gå ner i vikt utan att tankar kring mat tar över?
134. Midsommar och midsommarmat
133. Skillnad mellan kolhydrater och kolhydrater
132. Maxa dina rutiner!
131. Cheatdays, smarta klockor & smaksatt kvarg
130. Alkohol och alkoholmissbruk med Josefin Dahlberg
129. Kost som elitgymnast: Jonna Adlerteg gästar
128. Hur ska man tänka kring light- och lättprodukter?
127. Måste man äta lika många kalorier VARJE dag?
126. Frisk och fri med Sofia Selenius
125. Bunkra mat, periodisk fasta och mindful eating!
124. Kan för lite mat leda till viktuppgång?
123. Är frukost dagens viktigaste måltid?
122. Därför äter vi!
121. Är kokosolja hälsosamt?
120. Är det bra att utesluta gluten och laktos?
119. Så lyckas du med vegetarisk kost
118. Alkohol deluxe
117. Orsaker till utebliven viktnedgång
116. Ät rätt före och efter träning
115. Varför går vissa upp i vikt bara av att titta på en kanelbulle?
114. Optimera kosten lagom
113. Våra topp 10 bästa livsmedel
112. Ohälsohets 2.0
111. Så lyckas du nå dina mål 2020
110. Så håller du vikten utan att räkna kalorier
109. Cheatdays – för och nackdelar?
108. När det hälsosamma blir ohälsosamt!
107. Hur mycket behöver man variera sin kost?
106. Hur viktigt är det med kalorier?
105. Gå ner i vikt med hjälp av volymgivande mat
104. Vem kan man lita på egentligen?
103. Välj rätt kostutbildning
102. Så håller du formen i jul
101. Så tyder du innehållsförteckningen
100. Nutritionisten Vilma Litens Gästar
99. Kosttillskott värda att nämna
98. Frågeavsnitt
97. Viktminskning eller fettförbränning?
96. Johannes Hansen – Mental rådgivare
95. Mat på språng
94. Cancer, E-nummer och kasein
93. Elit, fitness eller hälsa?
92. Lär dig äta - inte dieta
91. Hetsätning!
90. Så lyckas du nå dina mål i höst
89. Frågeavsnitt
88. Fett i fokus
87. Frågeavsnitt
86. Protein i fokus
85. Matmyter
84. Hur kommer man över en platå?
83. Ohälsohets
82. Det viktigaste att tänka på vid IBS
81. Hälsosam mat som livsstil, året runt!
80. "Jag vet hur jag ska äta, varför gör jag det inte?"
79. Mat och hållbarhet med Anki Sundin
78. Så bibehåller du muskelmassa vid viktnedgång
77. Vad är egentligen en bra kostplan?
76. Så blir du av med ångest kring mat och träning
75. Hur du ska äta när du är sjuk!
74. Allt det bästa från Kostdagen med Tyngre
73. Mat för resultat
72. Livsmedel går inte att dela upp i nyttiga och onyttiga
71. Allt du velat veta om vegetarisk kost
70. Hur hälsosamt är det egentligen?
69. Frågeavsnitt
68. Det absolut bästa sättet att gå ner i vikt
67. Matmyter
66. Emma Igelström – Vägen ur Bulimi
65. Ätstörningar
64. Därför älskar vi kolhydrater
63. Kosttillskott
62. Mårten Nylén om mentala nycklar för att lyckas
61. Antiinflammatorisk kost
60. Premiäravsnitt med Karoline Pettersson
59. Järn
58. Skolmaten
57. "Det lilla extra" (såhär i juletider)
56. Protein och proteinkvalité