フェルミ漫画大学

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は​​200万ダウンロードされている国内No.1の習慣化アプリを作った、日本のソフトウェアエンジニアである戸田大介さんの著書「継続する技術」を解説していきます。この本は一言でいうとそのままなんだが「何かを継続する方法」を教えてくれる本だ。...】参考：継続する技術 戸田大介 さま購入→https://amzn.to/4atVmoA戸田大介 - bondaviチャンネル→https://www.youtube.com/@-bondavi1014・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：comacoイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #継続する技術 #戸田大介0:00 はじめに/何かを継続する方法2:01 ３つの原則を守れば継続率が8.23倍になった3:38 継続するには目標をうんと下げて最初は５分だけやるようにする6:35 楽に動けるタイミングを知る8:23 リマインダーを活用して自分のやることを通知で思い出せるようにする10:13 例外を設けない12:43 2日連続でサボったら継続を継続日をリセットするというルールにしておく14:34 大人になるとなかなか継続できなくなる16:08 まとめ18:02 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は文学博士である外山滋比古さんの著書「思考の整理学」を解説していきます。この本は一言でいうと「自分の頭で考えて、新しいアイデアを生み出すヒント」を教えてくれる一冊だ。いきなりだが、勉強しようと思ったら、まず学校に行くことを考えるよな。...】参考：思考の整理学 外山滋比古 さま購入→https://amzn.to/4aKJygD・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #思考の整理学 #外山滋比古0:00 はじめに/新しいアイデアや考えを生み出す人間になるヒント1:41 知識を受け取るだけの〝グライダー人間〟と、知識から新しいものを生み出す〝飛行機人間〟がいる4:21 大事なことを考えるなら朝、できれば朝食前がベスト6:44 心が動いた瞬間をメモする9:35 メモしたら一度忘れて寝かせること12:25 全く違う分野に触れて、つながるのを待つ14:09 見切り発車でとにかく書いてみる16:00 まとめ16:50 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は世界最大のヘッジファンドの創業者であるレイ・ダリオさんの話題の記事「世界秩序の崩壊」を解説していきます。この記事は一言でいうと「この先の世界がどうなるのか」を歴史のパターンから読み解くものだ。今、アメリカと中国の経済戦争や急激な関税の掛け合い、半導体の規制など、世界は目まぐるしく変化している。...】参考：世界秩序の変化に対処するための原則 なぜ国家は興亡するのか レイ・ダリオ さま購入→https://amzn.to/4cP3hyb・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #世界秩序の崩壊 #レイダリオ0:00 はじめに/世界秩序の崩壊とこれからの備え1:59 今は第六段階、大混乱の時代にいる7:28 国家間の争いには5つの段階がある10:44 今の状況は1930年代から第二次世界大戦への道のりと似ている15:26 私たち個人はどうすればいいのか19:43 衰退は必然だが、破滅は必然ではない23:06 まとめ23:56 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はシリコンバレーのコンサルティング会社でCEOをしているグレッグ・マキューンさんのベストセラー「エッセンシャル思考」を解説していきます。この本は一言でいうと「限られた時間を本当に大事なことに使う方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考： エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする グレッグ・マキューン さま購入→https://amzn.to/4tMgqxX・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #エッセンシャル思考 #グレッグマキューン0:00 はじめに/限られた時間を本当に大事なことに使う方法1:35 多くの人はすべてを上手くやろうとして空回りしている3:53 トレードオフを強く意識する7:22 まず考えるための時間を作ること9:50 優先順位をつけて９０点以下のことを捨てる11:51 どうでもいいことを上手に断る14:16 重要なことをやるのが普通の状態にする16:11 たっぷり寝る17:36 まとめ 18:56 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はフランスの哲学者アランの『幸福論』を解説していきます。この本は一言でいうと――「幸せになる方法」を教えてくれる一冊だ。世の中には〝幸せ〟について書かれた本が山ほどあるんだが、これはラッセルやヒルティと並んで「三大幸福論」の一つになっている名著だ。...】参考：幸福論(アラン) アラン さま購入→https://amzn.to/4kD2PF2・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #幸福論 #アラン0:00 はじめに/アランの考える幸福への道筋1:55 悲しみは心の問題ではなく体の問題である5:01 体を動かして、気持ちを変える7:31 幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのだ10:02 不機嫌は伝染するので、常に上機嫌でいるように心がける12:53 自分で自由に決められる仕事を選ぶと幸せになりやすい16:15 努力して手に入れるからこそ喜びは大きい18:50 悪口を言われても気にせず礼儀正しく振る舞う21:22 幸せになると決意せよ23:29 まとめ24:16 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はライターのダン・コーさんが書いた話題の記事「1日で人生を変える方法」を解説していきます！この記事は一言でいうとそのままなんだが「人生をたった1日で立て直す方法」を教えてくれるものだ。いきなりなんだが新年の抱負って正直あんまり意味ないなって思ったことはないか？わかります...】・引用元https://x.com/thedankoe/status/2010751592346030461・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #人生を1日で立て直す方法 #ダンコー0:00 はじめに/1日で人生を変える方法1:19 私たちは意思力ではなくアイデンティティに従って動く4:15 私たちが本当に望んでいることは日々の行動に全て表れている。6:58 未来の「地獄」と「天国」をシミュレーションする10:58 昼：アラームで「自動操縦」を解除せよ15:12 夜：敵に名前をつけ、未来を逆算する20:54 賢さとは船の舵を修正する力22:59 まとめ23:48 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は30年以上にわたって数多くの富裕層を担当してきた税理士である森田 貴子さんの著書「億万長者になるお金の使い方」を解説していきます。...】参考： 億万長者になるお金の使い方　富裕層の領収書１０００万枚見てきた税理士が教える 森田 貴子さま購入→https://amzn.to/3ZorvYo選べる人生とお金の教室 〜豊かな人生に必要なこと〜チャンネル→https://www.youtube.com/@zeikinshogakko・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #億万長者になるお金の使い方 #森田貴子0:00 はじめに/億万長者になるお金の使い方1:19 お金持ちは見えない資産にお金を使う3:07 旅行にお金を使う5:47 本にお金を使う7:17 体の健康9:58 アウトドアやスポーツを楽しむ11:33 人を招いたり、手土産やおもてなしにお金を使っている12:59 投資14:47 家族と社会貢献にもお金を使う16:48 まとめ17:52 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はダダンッ！フェルミ漫画大学番外編っ！ということで　人生を変える「歩く習慣」の身につけ方を紹介していきます！番外編？...】・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran10310:00 はじめに/「歩く習慣」の身につけ方1:13 歩くだけで、あらゆる病気を遠ざけることができる3:39 １日に８０００歩以上歩くのがベスト5:36 環境を変えて、歩くことを「自動化」する8:30 散歩中にPodcastやYouTubeを聴く10:10 歩数を記録するだけで運動量は増える11:53 朝と食後に歩く13:09 高齢者は肉体労働もあり14:18 幸せの９割は健康で決まる16:21 まとめ17:11 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は精神科医をしている藤野智哉さんの著書「人間関係に「線を引く」レッスン」を解説していきます。この本は一言でいうと「人とちょうどいい距離感で関わることの大切さ」を教えてくれる一冊だ。...】参考：人間関係に「線を引く」レッスン 人生がラクになる「バウンダリー」の考え方 藤野智哉 さま購入→https://amzn.to/4pRxAHv・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #人間関係に線を引くレッスン #藤野智哉0:00 はじめに/いい距離感で人と関わることの大切さ1:34 自分は何がイヤなのかを知って、断ろうとすること4:37 世間体よりも自分を優先すること7:20 誰にでもいい顔をするのをやめる9:14 疲れている時は何も判断しない10:47 断る成功体験を少しずつ積む12:26 自分の線を尊重するように相手の線も尊重する14:10 まとめ14:59 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はドイツの哲学者、ショーペンハウアーの著書『幸福について』を解説していきます。この本はタイトルの通り「幸せとは何か」を教えてくれる一冊だ。幸せか...】参考：幸福について―人生論 ショーペンハウアー さま購入→https://amzn.to/4pRwJXj・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #幸福について #ショーペンハウアー0:00 はじめに/幸福について1:44 人生とは『苦痛』と『退屈』を行き来する、振り子のようなもの4:12 快楽より、苦痛を減らす6:39 ブランド品や賞賛よりも自分の身に宿る陽気さこそが幸福の実態9:21 幸福の90％は健康で決まる12:02 他人と適度な距離感を保つこと15:26 一人で楽しめるようになる18:22 比較と嫉妬は幸福の大敵20:59 『今』この瞬間を全力で味わえ22:45 まとめ23:50 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はあの『サイコロジー・オブ・マネー』の著者で、投資アドバイザーとしても知られるモーガン・ハウセルさんの著書「アート・オブ・スペンディングマネー１度きりの人生で「お金」をどう使うべきか？」を解説していきます。この本は一言でいうと「賢いお金の使い方」を教えてくれる一冊なんだが..最初にはっきり言っておくことがある。...】参考： アート・オブ・スペンディングマネー: １度きりの人生で「お金」をどう使うべきか？ モーガン・ハウセル さま購入→https://amzn.to/4qxUaWO・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #アートオブスペンディングマネー #モーガンハウセル0:00 はじめに/賢いお金の使い方1:35 見栄を張るためにお金を使わないこと5:26 ステータスよりも実用性にお金を払う7:13 お金を使うときに期待しすぎないこと9:10 今まで使ったことがないものにお金を使って実験する11:33 お金を貯蓄したり投資して経済的な自立を得ることを考える13:34 たまに贅沢するくらいがベスト14:58 自分が未来感じるかもしれない後悔を最小化するためにお金を使う16:15 お金で買えないものを守るためにお金を使う18:05 まとめ18:56 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は売れっ子セールスマンになったあとに心理カウンセラーとして活躍しているレス・ギブリンさんの書かれた「人望が集まる人の考え方」を解説していきます。この本は一言でいうと「良い人間関係を築く方法を教えてくれる本」だ。良い人間関係か。あぁ、私たちは誰もが幸せになりたいと心から願っている。そうですね。...】参考文献：人望が集まる人の考え方 レス・ギブリン さま購入→https://amzn.to/4jDv6uG・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：comacoイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #人望が集まる人の考え方 #レスギブリン0:00 はじめに2:29 人間関係は相手の自尊心を満たしたか傷つけたかで決まる4:48 相手の自尊心を満たせば仕事も恋愛も上手くいく6:39 絶対に待ち合わせ時間に遅れないこと8:17 身だしなみを整える10:39 相手を笑顔で迎える12:57 会話で大切なのは相手に話させること15:23 会話では相手を否定せずに相手に常に賛同すること17:03 相手に愚痴や悩みを話してはいけない19:03 相手の顔をみて、相手の名前を言って、褒めたり感謝したりする20:23 第一印象を変えることは難しい22:04 相手からではなく自分から働きかけよう23:30 まとめ24:44 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は高麗大学で哲学の研究員をしているカン・ヨンスさんの著書「求めない練習 絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論」を解説していきます。この本は一言でいうと「ショーペンハウアーの哲学をやさしく噛み砕いて...】参考：求めない練習 絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論 カン・ヨンス さま購入→https://amzn.to/454apSR・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #求めない練習 #カンヨンス0:00 はじめに/幸せになるヒント1:43 「快楽」を追い求めるな、『苦痛』を取り除くことに全振りしろ5:34 求めすぎないこと9:11 何よりも健康を優先すること11:53 他人と適度な距離感を保つこと14:31 孤独を楽しむ工夫をする17:15 お金は贅沢ではなく「嫌なことを断ること」に使う19:15 礼儀は賢いことであり、無礼は愚かなことである21:19 人と比べるな、どうしても比べてしまうのなら下を見ろ23:15 まとめ23:53 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は作家でラジオパーソナリティとしても活躍しているジェーン・スーさんの著書「介護未満の父に起きたこと」を解説していきます。この本は一言でいうと「年老いた親をどう支えるのか、そのヒント」を教えてくれる一冊だ。...】参考：介護未満の父に起きたこと ジェーン・スー さま購入→https://amzn.to/4sdHxkV・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #介護未満の父に起きたこと #ジェーンスー0:00 はじめに/年老いた親をサポートするヒント1:38 父の状態3:56 同居せずに、いい距離感で淡々とサポートする7:48 必要な要素をすべて見える化すること9:43 ちゃんと行政に頼れる部分は頼る12:37 テクノロジーとサービスをフル活用する15:38 それでも問題は起こるので微調整していく17:06 お金の重要性19:19 なぜ父には支えてくれる人が多いのか？21:11 まとめ22:10 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はいっ！望月りんです！今回は『JUST KEEP BUYING』の著者であるニック・マジューリさんの最新刊、『THE WEALTH LADDER 富の階段』を解説していきます。この本は一言でいうと「今の自分のレベルに合わせて、何をすれば最短でお金持ちになれるのか」を教えてくれる一冊だ。自分のレベル…ですか？...】参考：THE WEALTH LADDER 富の階段 ── 資産レベルが上がり続けるシンプルな戦略 ニック・マジューリ さま購入→https://amzn.to/4aBICN1・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #THEWEALTHLADDER #ニックマジューリ0:00 はじめに/今よりさらにお金持ちになるための戦略1:50 資産レベルを「レベル1から6」の6段階に分ける4:35 資産レベル１からレベル２へいく戦略8:52 資産レベル２からレベル３にいくための戦略11:23 収入ではなく、資産に基づいて消費せよ15:08 レベル３から４に行く方法19:08 レベル４から５に行く方法22:47 資産レベル5からレベル6へ行く方法24:18 本当の豊かさとは..人間関係、やりがいのある仕事、健康、時間28:59 まとめ30:13 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家で、１億円規模の企業を複数創業している​ケビン・クルーズさんの著書「1440分の使い方」を解説していきます。この本は一言でいうと「時間を効率的に使う方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣 ケビン・クルーズ さま購入→https://amzn.to/4jGpoaS・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #1440分の使い方 #ケビンクルーズ0:00 はじめに/時間を効率的に使って生産性を上げる方法2:42 To Doリストを捨て、カレンダーで管理する6:18 最優先事項を明確にし、一点集中する8:52 「ノー」と断る勇気を持つ11:10 「朝のゴールデンタイム」を活用する13:58 メール・SNSのチェック回数を減らす16:49 「一度しか触らないルール」を意識する19:03 マルチタスクをやめてシングルタスクで終わらせる21:02 1440分を意識する22:47 まとめ24:04 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は25年で２０万人以上の患者を診てきた精神科医の平 光源さんの著書「半うつ　憂鬱以上、うつ未満」を解説していきます。この本は一言でいうと「うつっぽい状態から抜け出す方法」を教えてくれる一冊だ。今は本当に便利で豊かになったのか？と思えるほど心の不調を抱える人が増えている。...】参考：半うつ　憂鬱以上、うつ未満 平 光源 さま購入→https://amzn.to/4aVxquJ平光源 [著者・精神科医 薬に頼らず1,000人以上を寛解]チャンネル→https://www.youtube.com/@kougentaira・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #半うつ #平光源0:00 はじめに/うつっぽい状態から回復する方法1:33 うつ病になってしまうプロセス5:34 鬱になるのも無理はない現代社会7:06 うつとはセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンが減ってしまった状態9:35 ちゃんと食べて、ちゃんと寝る12:40 感謝の習慣を持つこと14:55 リラックスできる瞬間を作る17:27 やりたくないことをやめて、やりたいことをやること19:24 自分軸で生きること22:58 まとめ23:59 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はメタップスというIT企業の創業者で、さまざまな事業を手がけている佐藤航陽さんの著書「行動する人に世界は優しい」を解説していきます。この本は一言でいうと「一歩を踏み出すきっかけをくれる一冊」だ。...】参考：行動する人に世界は優しい　自分の可能性を解き放つ言葉 佐藤航陽 さま購入→https://amzn.to/4iTUhZv佐藤航陽の宇宙会議チャンネル→https://www.youtube.com/@ka2aki86・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #行動する人に世界は優しい #佐藤航陽0:00 はじめに/一歩を踏み出すきっかけをくれる一冊1:31やろうか迷っている時点で、もう“できること”の範囲に入っている2:45 ひらめきが降りてこない時はとりあえず動く4:01 動かないからやる気が出ない/初動のスイッチが９割6:02 思考の柔軟性は行動量に比例する7:20 傍観者より敗北者の方が良い9:06 手を出してみてダメだと思ったらすぐに手を引く11:13 できる人に近づくとできる人になっていく13:35 価値の本質は希少性16:00 まとめ16:36 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は心理学者で、ギブ&テイクなどのベストセラーでも有名なアダム・グラントさんの著書「HIDDEN POTENTIAL可能性の科学」を解説していきます。この本は一言でいうと「自分の可能性を最大限に引き出す方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：HIDDEN POTENTIAL 可能性の科学――あなたの限界は、まだ先にある アダム・グラント さま購入→https://amzn.to/48zRPCQ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #HIDDENPOTENTIAL可能性の科学 #アダムグラント0:00 はじめに/実現不可能に思える目標を達成する方法1:48 成功に直結する３つの要素6:11 あえて「不快な経験」に飛び込む9:51 自ら情報を取りに行き、それを活かそうとする姿勢12:58 完璧主義を捨ててとりあえず出す15:55 自分を飽きさせない工夫をすること19:25 意識して休むこと22:38 まとめ23:33 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は勝間和代さんの著書「仕事と人生を変える 勝間家電」を解説していきます。　この本は一言でいうと「家電を使って時間を生み出す方法」を教えてくれる一冊だ。今はとにかくみんな時間がない。...】参考：仕事と人生を変える 勝間家電 勝間和代 さま購入→https://amzn.to/3KBYaFQ勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTubeチャンネル→https://www.youtube.com/results?search_query=勝間和代・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #仕事と人生を変える勝間家電 #勝間和代0:00 はじめに/家電を使って時間を生み出す方法1:31 スマートウォッチで生産性をあげる4:22 持ち歩くものはすべて軽さにこだわる6:40 服や自転車は買わずに借りる8:28 調理家電をフル活用する10:29 乾燥機付き洗濯機を使う12:16 VRで運動する14:09 冷却服・電熱服を活用する16:04 照明はLEDを使う17:04 まとめ18:19 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は作家であるジェニファー・Ｌ・スコットさんの書かれたベストセラー「フランス人は10着しか服を持たない」を解説していきます。この本は一言でいうと「心地よく暮らすためのヒント」が詰まった一冊だ。まずはこの本が書かれることになった経緯から話していこう。...】参考：フランス人は10着しか服を持たない ジェニファー・L・スコット さま購入→https://amzn.to/483m5Wp・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #フランス人は10着しか服を持たない #ジェニファーLスコット0:00 はじめに/心地いい生活をするためのヒント1:18 フランス人はほとんど間食をしない3:10 食べる喜びを我慢しない5:13 服は本当に気に入っている10着だけに絞る7:10 一番良い持ち物を毎日使う8:58 ついでに体を動かす10:47 教養を身につける12:05 フランス人は部屋が綺麗13:23 全てにおいて質の良さにこだわる14:40 まとめ15:27 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はエグゼクティブコーチをしているマリリー G.アダムスさんの著書「すべては「前向き質問」でうまくいく」を解説していきます。この本は一言でいうと「厳しい状況でも前向きになる方法」を教えてくれる本だ。厳しい状況でも前向きになる方法か...】参考：すべては「前向き質問」でうまくいく 質問思考の技術/クエスチョン・シンキングマリリー・G・アダムス さま購入→https://amzn.to/43KCQEG・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #すべては前向き質問でうまくいく #マリリーGアダムス0:00 はじめに/厳しい状況でも前向きになる方法1:50 人生には学ぶ人の道と批判する人の道の２つの道がある3:56 質問を変えれば思考が変わる6:54 「このことから何を学べるだろうか？」8:56 「今できることはなに？」10:54 他人との良好な関係も良い質問から始まる13:05 自分を知るための質問３選15:23 まとめ17:10 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は書評家で、作家としても活躍している三宅香帆さんの著書「「好き」を言語化する技術」を解説していきます。この本は一言でいうとそのままなんだが「好きを言語化する方法」を教えてくれる一冊だ。最近、SNSで推しの漫画やアニメ、アイドル、ゲーム、...】参考：「好き」を言語化する技術 推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい！」しかでてこない (ディスカヴァー携書) 三宅香帆 さま購入→https://amzn.to/4807DyD三宅書店【本を読むモチベを上げるチャンネル】三宅香帆 Kaho Miyakeチャンネル→https://www.youtube.com/@KahoMiyake/featured・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #好きを言語化する技術 #三宅香帆0:00 はじめに/「好き」を言語化する方法1:46 好きなものを言語化することが自分自身を知ることに繋がる3:44 周りの意見を見ずに、自分だけの感想を言葉にすることが大切6:24 ありきたりな表現を避ける/クリシェ8:05 感動したシーンを思い浮かべて、なんで感動したのかを考える11:18 誰に向かって語るのかを想定しておくこと14:07 伝えたいポイントは一点に絞る15:23 忘れないようにひとまずメモしておくこと16:56 「好き」は簡単に揺らぐもの/鮮度が高いうちに言語化しておく18:25 まとめ19:16 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は行動心理学の専門家であるニック・トレントンさんの世界的ベストセラー「STOP OVERTHINKING」を解説していきます。この本は一言でいうと「考えすぎをやめる方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：STOP OVERTHINKING ── 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣 ニックトレントン さま購入→https://amzn.to/4qTCc1s・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #STOPOVERTHINKING #ニックトレントン0:00 はじめに/考えすぎを防ぐ方法1:47 考えすぎの原因は遺伝と環境の２つ4:15 コントロールできることに集中する7:19 頭の中の考えを紙に書き出す9:51 五感を今いる場所に集中させる11:54 休息を優先する13:47 言葉で自分を客観視すること16:20 自分の人生で大切にしたい価値観を３つ書き出して、それを優先する20:34 まとめ21:43 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は脳科学者で、MENSAの元会員としても知られている中野信子さんの著書「脳の闇」を解説していきます。この本は一言でいうと「厄介な脳の性質」を教えてくれる一冊だ。最近、不適切な発言をした芸能人や浮気をしたYouTuberをみんなで叩くような場面をよく目にしないか？...】参考：脳の闇 (新潮新書) 中野信子 さま購入→https://amzn.to/4hTIqdKのぶ子の部屋チャンネル→https://www.youtube.com/@NwithNicle5630・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #脳の闇 #中野信子0:00 はじめに/厄介な脳の性質1:37 承認欲求と不安の関係4:38 人は正しくないことをした人を叩く時に気持ちよくなる8:08 脳はすぐにアドバイスしたがる10:43 美しい＝正しいのトリック12:39 「脳は「わからない」「曖昧」を嫌う14:50 女は基本的に寂しい17:08 自分を粗末に扱わない18:48 まとめ19:24 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は25年で２０万人以上の患者を診てきた精神科医の平 光源さんの著書「半うつ　憂鬱以上、うつ未満」を解説していきます。この本は一言でいうと「うつっぽい状態から抜け出す方法」を教えてくれる一冊だ。今は本当に便利で豊かになったのか？と思えるほど心の不調を抱える人が増えている。...】参考：半うつ　憂鬱以上、うつ未満 平 光源 さま購入→https://amzn.to/4aVxquJ平光源 [著者・精神科医 薬に頼らず1,000人以上を寛解]チャンネル→https://www.youtube.com/@kougentaira・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #半うつ #平光源0:00 はじめに/うつっぽい状態から回復する方法1:33 うつ病になってしまうプロセス5:34 鬱になるのも無理はない現代社会7:06 うつとはセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンが減ってしまった状態9:35 ちゃんと食べて、ちゃんと寝る12:40 感謝の習慣を持つこと14:55 リラックスできる瞬間を作る17:27 やりたくないことをやめて、やりたいことをやること19:24 自分軸で生きること22:58 まとめ23:59 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は「株式会社朝６時」の代表である池田千恵さんの書かれた「ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方」を解説していきます。この本は一言でいうと自分の時間を作る方法を教えてくれる本だ。自分の時間か。...】参考文献：ME TIME （ミータイム） 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方 池田千恵 さま購入→https://amzn.to/3GsPawP池田千恵の朝キャリチャンネルチャンネル→https://www.youtube.com/@metime-chie・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #METIME #池田千恵0:00 はじめに1:59 仕事を効率的にこなしても、自分の時間は増えない3:47 相手を優先させている限り、時間は永遠に足りないまま6:28 好きなことを書き出して、自分のしたいことを把握する8:38 少し早起きして一番したいことをする11:19 優先順位は高くないけどしたいことを夜にこなす12:36 自分の時間の使い方をしっかりと把握する14:50 理想の時間と現実の時間の使い方にギャップがないか探す17:41 ぼーっとする時間も大切にする18:58 まとめ20:17 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は国際大学グローバルコミュニケーションセンターの研究員で、講師をしている伊藤将人さんの著書「移動と階級」を解説していきます。この本は一言でいうと「移動と格差の関係」を教えてくれる一冊だ今は車や新幹線、飛行機を使えば自由に行きたい場所にいけるようになった。...】参考：移動と階級 伊藤将人 さま購入→https://amzn.to/4hwNy7t・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #移動と階級 #伊藤将人0:00 はじめに/移動と格差の関係2:07 みんなが好きな時に好きな場所に移動できるわけではない4:46 移動はあらゆる“社会参加”の出発点7:50 「移動したほうが成功しやすい」というのには一理あるが..11:02 移動できる人はさらに移動していけるようになる12:23 移動格差を解決する方法５選16:56 まとめ18:27 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は電通のコピーライターであり、国内外で２０以上の広告賞を受賞している荒木俊哉さんの著書「こうやって頭のなかを言語化する。」を解説していきます。この本は一言でいうと「迷いや悩みを減らす方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：こうやって頭のなかを言語化する。 荒木 俊哉 さま購入→https://amzn.to/4hekilr・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #こうやって頭のなかを言語化する #荒木俊哉0:00 はじめに/迷いや悩みを減らす方法1:44 言語化力を高めるには「自分で自分の声を聞くこと」が大事4:46 多くの人は自分のことをよくわかっていない7:13 他人にではなく、自分で自分の声を聞くのがベスト9:24 ステップ①心が動いた出来事をメモする11:07 ステップ②「きく」14:20 ステップ③まとめる16:05 今後の行動まで言語化しておくとなお良い18:10 私たちがもっとも知らなきゃいけないのは自分自身19:21 まとめ20:15 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は植物学者で静岡大学の教授をしている稲垣栄洋さんの著書「弱者の戦略」を解説していきます。この本は一言でいうと「弱者が生き残る方法」を教えてくれる一冊だ。この世界には弱肉強食という厳しい掟がある。...】参考：弱者の戦略（新潮選書） 稲垣 栄洋 さま購入→https://amzn.to/48YmjAc・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #弱者の戦略 #稲垣栄洋0:00 はじめに/弱者が生き残る方法1:56 生物の世界ではナンバー１しか生きられない4:12 「群れる」「逃げる」「隠れる」7:57 ずらす11:46 あえて少し条件の悪いところへ移る14:07 局地戦に持ち込み、一点集中させる15:42 変化の大きい場所で戦う17:15 自由度の高い土俵で戦う19:13 弱者が新たな道を切り開く21:18 まとめ22:12 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

99.9%のブルーライトカットhttps://amzn.to/3ZskOVC今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は手帳を使ったコーチングをしている高田 晃さんの著書「とにかく早起き　自分を変える一番大事な習慣力」を解説していきます。この本は一言でいうと「早起きの大切さ」を教えてくれる一冊だ。世の中には散歩や筋トレ、読書などいろんな良い習慣があるんだが、その中でもダントツで大事なのが「早起きの習慣」になる。...】参考：とにかく早起き　自分を変える一番大事な習慣力 高田 晃 さま購入→https://amzn.to/47wAPOu・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：comacoイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #とにかく早起き #高田晃0:00 はじめに/早起きの大切さ1:43 早起きは夢を叶える一番の近道4:42 早起きをすると好循環が生まれる7:05 早く起きてやりたいワクワクできることをはっきりさせておく9:19 早起きする仲間を持つこと10:45 早寝を妨害するものを遠ざける12:49 アロマや読書など寝る前のナイトルーティンを作ること14:35 朝専用のサードプレイスを持つ16:37 ２、３日連続でサボるのは避ける18:22 まとめ19:29 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は明治大学の教授で言語学者をしている堀田秀吾さんの著書「科学的に証明されたすごい習慣大百科」を解説していきます。この本は一言でいうと「ちょっとした工夫で生活や仕事を上手くいかせる方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました堀田秀吾 さま購入→https://amzn.to/4pDeXs2・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #科学的に証明された すごい習慣大百科 #堀田秀吾0:00 はじめに/科学的に証明された人生が変わるテクニック1:43 報酬を作って先延ばしを封じる3:53 スマホをテーブルの上に置かない6:26 ２５分集中したら５分休憩を入れる8:54 ネガティブなときは上を向くと心が軽くなる10:17 「お皿のサイズを小さくする」ことで自然と食べ過ぎを防げる12:57 自分で決めるだけで幸福度が上がる15:23 「教える前提」で勉強すると成績が上がる17:51 あえて小さな新しいことに挑戦する19:53 まとめ20:49 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は依存症治療の専門医である松本俊彦さんと文学者である横道誠さんの著書「酒をやめられない文学研究者とタバコをやめられない精神科医が本気で語り明かした依存症の話」を解説していきます。...】参考：酒をやめられない文学研究者とタバコをやめられない精神科医が本気で語り明かした依存症の話 松本俊彦 さま 横道誠 さま購入→https://amzn.to/3Kb5BU1・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #酒をやめられない文学研究者とタバコをやめられない精神科医が本気で語り明かした依存症の話 #松本俊彦 #横道誠0:00 はじめに/依存症の本質を深く教えてくれる一冊2:03 依存と依存症の違い4:40 依存症は苦痛から逃れるため8:25 依存しているものを無理やりやめさせるのは危険10:16 依存症を治すには、人とのつながりを持つこと13:38 少しずつ減らすという治療法もある15:45 家族がやれることは専門機関に相談すること18:17 誰かと何気ない会話ができる場所を確保しておく19:39 まとめ20:57 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は社会心理学者で作家もしているデヴォン・プライスさんの書かれた「「怠惰」なんて存在しない 終わりなき生産性競争から抜け出すための幸福論」を解説していきます。この本は一言でいうと「ダラダラすることの大切さ」を教えてくれる本だ。...】参考：「怠惰」なんて存在しない 終わりなき生産性競争から抜け出すための幸福論 デヴォンプライス さま購入→https://amzn.to/4nmbgFp・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：comacoイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #怠惰なんて存在しない #デヴォンプライス0:00 はじめに/ダラダラすることが悪ではない理由/ダラダラすることの大切さ2:28 怠けることを嫌う文化が私たちが働きすぎてしまう原因である5:37 怠けたくなるのは心身の警告信号7:17 人間は１日に８時間も働けるようにできていない9:52 生産性＝善という考えをやめてみる13:13 ダラダラしたいと感じたら勇気を持ってノーと断る14:37 生産性０の純粋な休日をとってみる15:40 まとめ17:39 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はイギリスで有名なガーディアン紙のジャーナリストであるブリジッド・ディレイニーさんの著書「心穏やかに生きる哲学」を解説していきます。この本は一言でいうと「心を乱さずに生きる方法」を教えてくれる一冊だ。近年、日本では生きづらさを感じる人が増えてきている。...】参考：心穏やかに生きる哲学 ストア派に学ぶストレスフルな時代を生きる考え方 ブリジッド・ディレイニー さま購入→https://amzn.to/3VmnlOD・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #心穏やかに生きる哲学 #ブリジッドディレイニー0:00 はじめに/ストア哲学を通して心穏やかに生きる方法2:03 自分次第でコントロールできるものとできないものを区別する6:05 死を意識して生きる9:38 自分がコントロールできる範囲内のことから幸せを見つける11:50 自分が持っているものはただ借りているだけで、いつか返す日がくるものだと考える14:16 何事も節度を持ってほどほどにする16:37 怒りをコントロールする20:37 他人と比較しない23:07 まとめ24:24 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

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今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はユニクロの創業者である柳井正さんの著書「一勝九敗」を解説していきます。この本は一言でいうと「ユニクロ成功の秘訣」を教えてくれる一冊だ。ユニクロは今や誰もが知っている日本を代表する大企業の一つなんだが、...】参考：一勝九敗 (新潮文庫) 柳井 正 さま購入→https://amzn.to/46pm7qT・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #一勝九敗 #柳井正0:00 はじめに/ユニクロ成功の秘訣2:03 失敗を次の成功への気づきに変える5:47 他業種の常識、良さを持ってくる8:41 まずは小さく勝負する。10:41 気になった人に直接会いにいく12:32 非常識と思えるほどの高い目標を掲げること14:55 フリースという大きな１勝17:17 商売の基本はスピード19:12 成功はゴミ箱の中へ20:28 まとめ21:43 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はジェームズ・クリアー先生の書かれた「複利で伸びる1つの習慣」を解説していきます。成功する人というのはある日急に成功したように見えるが、実は毎日１％自分の行動を改善し続けた結果、成功しているものなのだ。いやいやりんさん！毎日１％なんかじゃ何も変わらないでしょ！甘いな。これをみろ。...】参考文献：ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣 ジェームズ・クリアー さま購入→https://amzn.to/3Kkwce9・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #複利で伸びる1つの習慣 #ジェームズクリアー0:00 毎日１％の改善が１年後に３７倍の結果になる。2:15 目標を忘れて、習慣を作ることから始めよう。3:58 習慣を作るには「きっかけ・欲求・行動・報酬」が必要6:11 １つの環境に１つの行動を結びつけておく8:43 やるべきこととご褒美をセットにしておく10:41 やるべきことの難易度を下げる12:58 楽しく続けるには毎日小さな成長を見逃さずに記録をつけること15:20 見張ってくれる人を用意して怠けられないようにする16:37 まとめ18:05 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は「限りある時間の使い方」の著者で知られているオリバー・バークマンさんの著書「不完全主義　限りある人生を上手に過ごす方法」を解説していきます。この本は一言でいうと「完璧主義から抜け出す方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：不完全主義　限りある人生を上手に過ごす方法 オリバー・バークマン さま購入→https://amzn.to/4mlal7z・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #不完全主義 #オリバーバークマン0:00 はじめに/完璧主義から抜け出して有意義に生きる方法1:56 頼りないカヤックで漕ぎだす4:22 問題だらけの状況を普通と思う6:47 人生は予測不能だからこそおもしろい9:21 限りある時間を有意義に使う方法は「とにかくやること」11:09 準備ばかりして人生を終えないこと13:08 質より量に目を向ける15:39 やったことリストを作る18:14 仕事は１日３〜４時間で切り上げる19:29 まとめ20:55 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は作家で編集者の長倉顕太さんの著書「本を読む人はうまくいく」を解説していきます。この本は一言でいうと「読書の大切さ」を教えてくれる一冊だ。著者は仕事柄、いわゆる成功者と呼ばれている人たちによく会うそうなんだが、そういった人たちに共通しているのが「本を読んでいること」だったという。...】参考：本を読む人はうまくいく 長倉 顕太 さま購入→https://amzn.to/3JqVDh2長倉顕太 (1100万部編集長 / 作家)チャンネル→https://www.youtube.com/@nagakurakenta・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #本を読む人はうまくいく #長倉顕太0:00 はじめに/読書の大切さ1:49 本は人生の攻略本5:01 なんで本じゃなきゃいけないのか？8:16 本を読むと成長マインドセットになりやすい10:43 読書は必ず行動とセットで行う12:34 読書をすると今の環境の外の声を聞くことができる14:17 本の選び方について17:04 本を読むキャラを演じてみる19:22 読んだ本の感想をSNSやnote動画で発信する20:38 まとめ21:48 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は太陽の塔など数々の作品で知られる芸術家である岡本太郎さんの著書「自分の中に毒を持て」を解説していきます。この本は一言でいうと「人生を本気で生き切る方法」を教えてくれる一冊だ。人生とは選択の連続になる。...】参考：自分の中に毒を持て 新装版 (青春文庫) 岡本 太郎 さま購入→https://amzn.to/3UGEYZ4・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #自分の中に毒を持て #岡本太郎0:00 はじめに/人生を生き切る方法/後悔なく生きるための方法2:09 自分自身の生きるスジは誰にも渡してはならない5:14 己が最大の味方であり、敵である7:54 そもそも危険な道は自分の行きたい道9:51 幸せではなく歓喜を求めよ12:12 ただの遊びではダメ、真剣だから面白い13:45 どんなことでもいいからちょっとでも情熱を感じることをやってみる15:35 自信がなくても行動するから情熱が吹き出してくる17:48 言い訳禁止20:09 まとめ21:22 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は作家や講演家、経営者として活躍しているロリー・バーデンさんの著書「自分を変える１つの習慣」を解説していきます。この本は一言でいうと「物事を上手くいかせるコツ」を教えてくれる一冊だ。...】参考：自分を変える１つの習慣 ロリー・バーデン さま購入→https://amzn.to/475vxtA・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #自分を変える１つの習慣 #ロリーバーデン 0:00 はじめに/物事を上手くいかせるコツ1:33 成功する人は、目標のためなら“めんどくさいこと”もちゃんとやる4:37 自分が求めているものをはっきりと理解する6:36 怖がりながらも小さな一歩を踏み出す9:35 タイミング次第で成果は何倍にもなると知る12:48 継続的に身銭を切る15:20 記録をつけるだけで、物事は改善する17:08 誰かが自分の夢をかなえてくれると思わないこと18:34 長期的な視点を持つ20:01 まとめ20:40 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は、「銀座エルディアクリニック」の院長で、医療現場での経験をもとにYouTubeで情報発信している吉野敏明さんの著書『四毒抜きのすすめ』を解説していきます。この本は一言でいうと「日本人の体質に合った健康法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す 吉野敏明 さま購入→https://amzn.to/3HFj3hZ吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜チャンネル→https://www.youtube.com/@yoshinodo・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #四毒抜きのすすめ #吉野敏明0:00 はじめに/日本人にあった健康法/日本人にあう健康的な食事2:13 小麦6:05 植物油10:00 乳製品13:01 砂糖17:31 人によって許容量が違う19:21 伝統的な和食を食べよう21:56 四毒を避けて、よく噛む23:12 まとめ24:41 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はピーター・F・ドラッカーさんの書かれた「プロフェッショナルの条件」を解説していきます。この本は一言でいうと「プロになる方法」を教えてくれる本だ。プロか。あぁ、プロフェッショナルとは深い知識を使って大きな成果をあげる人だ。...】参考：13歳から分かる! プロフェッショナルの条件 ドラッカー 成果を上げるレッスン 藤屋伸二 さま購入→https://amzn.to/4osnnSd・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：SAK　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #プロフェッショナルの条件 #ピーターFドラッカー0:00 はじめに1:23 プロは学び続けなければならない3:38 強みを活かす6:39 貢献を考える9:29 時間をコントロールする12:27 一番重要なことに集中する15:18 正しく意思決定し、実行する17:12 自分のことをどんな人間として覚えられたいか？18:56 人生を豊かにするためにプロになる19:48 まとめ20:46 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は５つの会社を経営している内田博史さんの著書「運とコネのつかみ方」を解説していきます。この本は一言でいうと「成功者たちのホントの姿」を教えてくれる一冊だ。「お金持ちになるには才能が必要」と思われがちなんだが、実はそれよりも大事なのが「運」だったりする。運？...】参考：運とコネのつかみ方: あなたもお金持ちになれるキーワード「法則」「習慣」「成功体質」 内田博史 さま購入→https://amzn.to/44SVppJ内田博史【金持ちの習慣】チャンネル→https://www.youtube.com/@uchida-hiroshi・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #運とコネのつかみ方: あなたもお金持ちになれるキーワード #内田博史0:00 はじめに/成功に近づく習慣/成功者のホントの姿2:46 運をつかむには、何度も挑戦すること5:41 人は中身より外見で判断する8:53 お金持ちは経費とリセールを味方につける11:37 運は人から伝染する13:44 運を良くしたければ連絡を早くする15:34 ギブアンドテイクを意識して人と付き合う18:31 聞く時間と話す時間は９：１を意識する20:22 金払いがいいところに人が集まる21:44 まとめ22:47 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は脳神経の外科医で、菅原脳神経外科クリニックの理事長をしている菅原道仁さんの著書「すぐやる脳」を解説していきます。この本は一言でいうと「先延ばしをやめて、すぐ動けるようになる方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：すぐやる脳 菅原道仁 さま購入→https://amzn.to/4kTXgkj・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #すぐやる脳 #菅原道仁0:00 はじめに/先延ばしをやめて、すぐやる人になる1:50 脳は怠け者である5:19 やる気がなくてもやり始めれば次第にやる気が高まってくる7:26 完璧主義ではなく、見切り発車する9:42 目標を小さく分解して、細かく成功体験を積む12:05 周りの環境と人間関係を変える14:31 「簡単にできる」と自分自身に言い聞かせる16:50 自分が心から叶えたい目標を見つめ直す19:41 まずは部屋を掃除、整理整頓する21:38 まとめ23:02 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は２０年間、成功者たちのインタビューや成功のノウハウを研究してきたナポレオン・ヒルさんの書かれた「悪魔を出し抜け！」を解説していきます。この本は一言でいうと「自分の頭で考えて生きることの大切さ」を教えてくれる本だ。ケンジは毎日自分の頭で考えて行動できているか？うーん・・基本的には流れに身を委ねていることが多いかもしれないです。...】参考：悪魔を出し抜け! ナポレオンヒル さま購入→https://amzn.to/3Iv992G・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #悪魔を出し抜け #ナポレオンヒル0:00 はじめに2:05 人生に絶対に叶えたい目標を持つ5:28 流されない人は人生に明確な計画がある7:36 自制心を持ちたければまずは食欲をコントロールする10:53 自制心を持ちたければまずは性欲をコントロールする14:11 自制心を持ちたければ喋りすぎないこと16:08 失敗や逆境から学ぶ19:07 自分の目標を叶えやすい環境に身を置くこと20:45 重要なことを先送りせずに行動を起こす22:36 まとめ24:07 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はワシントンで投資コンサルタントをしている齋藤ジンさんの著書「世界秩序が変わるとき　新自由主義からのゲームチェンジ」を解説していきます。この本は一言でいうと「これから日本経済が良くなっていく理由」を教えてくれる一冊だ。日本経済が良くなる？...】参考：世界秩序が変わるとき 新自由主義からのゲームチェンジ 齋藤ジン さま購入→https://amzn.to/44DMKsx・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #世界秩序が変わるとき #齋藤ジン0:00 はじめに/これから日本経済が良くなっていく理由1:43 アメリカが中国に覇権を奪われないために強い日本が必要5:01 日本の経済がよくなるかどうかはアメリカ次第10:34 アメリカは覇権国家でい続けるためにルールを変えてきた14:18 「国が経済を全面的に支援する」「信頼できる国とだけ繋がる」時代になる。16:14 日本では人材不足で人件費が上がることでインフレの時代がやってくる18:45 まとめ20:01 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は様々な調査を行うリクルートワークス研究所の研究員である坂本貴志さんの著書「月10万円稼いで豊かに暮らす 定年後の仕事図鑑」を解説していきます。この本は一言でいうと「定年後の働き方について詳しく」教えてくれる一冊だ。ちょっと前までは６０歳で仕事を引退して、公園でゲートボールをしたり、友達と過ごしたり、悠々自適に海外旅行を楽しむ──そんな老後をイメージしている人も多かったと思うんだが、...】参考：月10万円稼いで豊かに暮らす　 定年後の仕事図鑑 坂本 貴志 さま購入→https://amzn.to/4eXGFL3・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：comacoイラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #定年後の仕事図鑑 #坂本貴志0:00 はじめに/老後の働き方について詳しく1:57 60歳以降のほうが仕事を楽しめるようになる人が多い4:31 ６５歳以降の仕事は現役時代の延長線上にはない5:52 ６５歳を過ぎたら月に10万円くらい稼げれば十分9:34 マイホームがあると、老後の生活が安定しやすい。10:55 ６５歳の人に人気の仕事「農業・管理人・清掃員」13:32 ６５歳でも稼げる仕事「営業、事務員、工場勤務」16:16 勤務時間が短い仕事18:05 個人的にオススメの仕事「YouTuber」20:04 まとめ21:18 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は「オハイオ州立大学で博士号を取得し、ピュリツァー賞受賞ジャーナリストで小説家をしている」ジュリア・ケラーさんの書かれた「QUITTINGやめる力　最良の人生戦略」を解説していきます。この本は一言でいうと「向いていないことをやめることで、最良の人生を送る方法」を教えてくれる本だ。...】【要約】QUITTING　やめる力　最良の人生戦略【ジュリア・ケラー】参考文献：QUITTING(クイッティング)やめる力 最良の人生戦略 ジュリア・ケラー さま購入→https://amzn.to/4eMfq61・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #QUITTING #ジュリアケラー0:00 はじめに/やめる力2:42 やめることは自己防衛である4:32 自分に合わないことをしていると「やめろ」というサインが出る6:24 すぐにやめたらダサいというイメージ8:25 やめたら人間関係を失うからなかなかやめられない9:49 サンクコスト/今更やめられない11:31 周りではなく自分の気持ちを優先する13:50 向いていないことには執着しない15:13 続けるにしてもやめるにしても選択肢は常に自分の手の中にある16:21 管理人の実体験20:10 まとめ21:34 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8