Growing wise

Je kent vast het gevoel dat er iets zwaar op je maag ligt. Vaak heeft dat niet alleen te maken met wat je hebt gegeten, maar probeert je lichaam je ook iets te vertellen over wat er in je leven speelt. Sta je daar wel eens bij stil?Door een gezondheidstraject dat ik volg en dat niet loopt zoals ik verwacht had, word ik wel gedwongen dat te doen. En omdat ik zie dat zoveel vrouwen rondom mij, mezelf incluis, dingen uit het leven maar moeilijk kunnen verteren, wil ik in deze aflevering samen met jou onderzoeken hoe verteren werkt en hoe het moeilijk kunnen verteren van eten vaak samenhangt met wat je allemaal in het leven nog niet hebt verteerd.Ik kijk naar het fysieke verteringsproces en hoe dat onlosmakelijk verbonden is met je brein. En uiteraard geef ik ook tips om gemakkelijker te kunnen verteren op de beide niveaus. Zodat je niet alleen letterlijk beter kan verteren, maar ook emotioneel gemakkelijker kan loslaten waardoor je je lichter zal voelen.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Herken je dit? Je komt een kamer binnen en ze ligt vol rommel. En meteen voel je: hier wil ik eigenlijk niet zijn. Het beklemt je. Het voelt alsof er geen ruimte is. Niet alleen in die kamer, maar ook in jezelf.Misschien heb je ook wel van die plekken in je eigen huis. Een kamer waar spullen zich opstapelen. Of een kast die je liever niet opendoet, omdat je weet hoe ze er bij ligt. Als je je tweede levenshelft nadert of er al vertoeft is dit niet zo vreemd. Je hebt al veel jaren en leven gehad om al die dingen te verzamelen. Er hangen herinneringen aan vast en een deel ervan wegdoen is niet zo eenvoudig. Doordat je veel ballen in de lucht te houden hebt, terwijl je lijf verandert en je misschien minder energie hebt, schiet opruimen er ook vaak bij in. Maar al die rommel heeft wel een impact. Hij kost veel energie. Hij knaagt aan je, fysiek en mentaal. Je wil liefst een ordelijk en opgeruimd huis. Maar hoe pak je dat aan?In deze aflevering kijk ik samen met jou naar wat er onder de rommel in je huis ligt, wat hij met je doet en wat hij over jou vertelt. En natuurlijk geef ik ook tips om komaf met de rommel te maken, zodat je weer ruimte en rust kan ervaren in je huis en in jezelf.Ik verwijs naar podcastafleveringen 15 ‘Lowtox leven, mode of noodzaak?’ en 35 ‘Onzichtbare energievreters. Je ziet ze niet, maar ze putten je uit’. Je kan deze afleveringen hier beluisteren: https://open.spotify.com/episode/1mDHWNJ0molKlXeU50B1Xa?si=051aed2cb4294f10 (Afl. 15)https://open.spotify.com/episode/2hqUGWT1hFiJDciWDqxzQT?si=404b6a2c4a6d4253 (Afl. 35)Ik haal ook het tv-programma ‘Alles op orde’ aan. Je kan dit programma bekijken op VRT Max. En ik heb het over de documentaire ‘The plastic detox’. Deze kan je zien op Netflix.Heb je na het beluisteren van deze aflevering zin gekregen om zelf op te ruimen? Laat het me dan zeker weten. Met welke kamer, hoekje, kast of lade begin je?En voel je dat je ook naar de producten in je huis wil kijken, dat je je huis stap voor stap meer lowtox wil maken, stuur me dan zeker ook een berichtje of mail: [email protected]. Ik denk heel graag met je mee en geef je tips om te starten.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Als je op je sterfbed ligt, wil je dan spijt hebben van hoe je je je leven lang kleingehouden hebt en eigenlijk iemand anders zijn leven hebt geleid? Of wil je voelen dat je alles uit het leven hebt gehaald wat erin zat, dat je je talenten en kracht hebt gebruikt, een steentje hebt verlegd in de wereld en voluit je eigen leven hebt geleefd?Ik twijfel er niet aan dat je liefst het tweede zou ervaren. Maar als je naar je leven tot nog toe kijkt, herken je misschien ook wel dingen uit de eerste vraag. En dat is normaal.Met de zes geheimen voor voluit leven van Dr. Gladys Mc Garey kom je dichter bij de tweede situatie. Daar is het nooit te laat voor. In de vorige aflevering verklapte ik haar eerste drie geheimen en deelde ik hoe je ze kan toepassen in je leven. Je kan deze aflevering hier beluisteren: https://open.spotify.com/episode/45wpeiXE1qN3qaAcvRUhUd?si=1rLCvwisQ-icAg6E6szFlAIn deze aflevering deel ik de laatste drie geheimen met je.Samen vormen die zes geheimen een soort kompas voor een goed geleefd leven. Het zijn geen regels die je perfect moet volgen, maar inzichten waar je stap voor stap mee kan experimenteren. Om weer volop te sprankelen en voluit te leven.Ik verwijs naar podcastaflevering 57 ‘Waarom is het zo moeilijk die dingen te doen die goed voor je zijn?’. Je kan deze aflevering hier beluisteren: https://open.spotify.com/episode/5aKLpcpcbIzWpyFXuxPkyI?si=9912e5c8a96646ecIk verwijs ook naar het boek van Dr. Gladys Mc Garey ‘Het goed geleefde leven’.Voel je na het beluisteren van deze aflevering dat je opnieuw dichter bij je sprankel wil komen? Dan nodig ik je graag uit om een eerste kleine stap te zetten. Op 10 april organiseer ik een Growing wise-wandeling. We gaan daar met deze drie geheimen aan de slag. Na de wandeling genieten we samen van een kom soep. Wandel je graag met ons mee, stuur me dan een berichtje of mail: [email protected] als je nieuwsgierig bent naar hoe een lowtox leven, essentiële oliën of het delen ervan met andere vrouwen je leven kan verrijken, stuur me gerust een berichtje. Ik vertel je er met plezier meer over. Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Vorige week was er veel heisa over de nieuwe pensioenregeling die Jan Jambon aankondigde en over de manier waarop hij dat deed. Veel vrouwen ervaarden angst voor hun toekomst.Als er beslissingen genomen worden waar je zelf geen invloed op hebt, kan dat voelen alsof er iets zwaar boven je hoofd hangt. Het kan dan lijken dat je geen controle over je leven hebt en alles maar moet ondergaan.Maar je hebt altijd een keuze. Je hoeft niet het leven te leven dat van je verwacht wordt. Je kan altijd zelf beslissen hoe je met dingen omgaat en hoe je in het leven staat.De zes geheimen voor een goed geleefd leven van Dr. Gladys Mc Garey kunnen hierbij een leidraad zijn. In deze aflevering verklap ik haar eerste drie geheimen en deel ik hoe je ze kan toepassen in je leven. Om weer volop te sprankelen en voluit te leven.Ik verwijs naar podcastaflevering 19 ‘Liefde is een bubbelbad’. Je kan deze aflevering hier beluisteren: https://open.spotify.com/episode/7E2T0nkuXkETopaZ2tvWvD?si=10adb2b6f1ed442dIk verwijs ook naar het boek van Dr. Gladys Mc Garey ‘Het goed geleefde leven’.Voel je na deze aflevering dat je opnieuw dichter bij je sprankel wil komen? Dan nodig ik je graag uit om een eerste kleine stap te zetten. Op 27 maart organiseer ik een Growing wise- wandeling. We gaan daar met deze drie geheimen aan de slag. Na de wandeling genieten we samen van ene kom soep. Wandel je graag met ons mee, stuur me dan een berichtje of mail: [email protected] als je nieuwsgierig bent naar hoe een lowtox leven, essentiële oliën of het delen ervan met andere vrouwen je leven kan verrijken, stuur me gerust een berichtje. Ik vertel je er met plezier meer over. Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Je weet perfect wat goed voor je is.Gezonder eten. Vaker bewegen. Eerder gaan slapen. Minder scrollen.En toch… doe je het niet.In deze aflevering zoek ik uit hoe dat komt. Het blijkt minder met wilskracht of motivatie te maken te hebben dan we denken, maar wel met de werking van ons brein.We leven in een wereld vol prikkels. Hierdoor wordt ons beloningssysteem de hele dag door geactiveerd. Telkens als we iets doen dat prettig voelt, maken we dopamine aan. Dat is gezond en normaal. Maar als die prikkels elkaar blijven opvolgen, raakt dat systeem uit balans.En als dat gebeurt, wordt het steeds moeilijker om te kiezen voor wat op lange termijn goed voor je is.In deze aflevering ontdek je waarom plezier en pijn onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, hoe herhaling van dezelfde prikkel op termijn onrust kan geven, hoe je verslavingsgedrag herkent in alledaagse gewoontes, hoe kleine ongemakmomentjes je veerkracht en motivatie versterken, en wat je kan doen om te kiezen voor wat op lange termijn goed voor je is.Ik verwijs in deze aflevering naar het werk van Dr. Anna Lembke, verslavingsexpert en auteur van het boek ‘Dopamine Nation’ waarin ze helder uitlegt hoe onze moderne wereld ons extra kwetsbaar maakt voor verslaving, en hoe we ons systeem opnieuw kunnen herstellen. En ik haal podcastaflevering 31 ‘Waarom je je gsm pakt... en het plots een uur later is’ aan waarin ik je uitleg hoe je een dopaminedetox kan aanpakken.Welk gedrag blijf jij herhalen terwijl je weet dat het je geen goed doet? Deel het gerust met mij. Dat kan via een berichtje of mail: [email protected] luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Ons lichaam weet precies wat het moet doen. Het ademt, verteert, herstelt, zonder dat wij hoeven in te grijpen. Maar net doordat zoveel vanzelf gaat, verliezen we het contact met wat ons lichaam de hele dag voor ons doet. Neem bijvoorbeeld onze ademhaling. Ze kruipt omhoog, versnelt, wordt oppervlakkig. En voor je het weet voelt het alsof je lichaam elk moment op scherp moet staan.In deze aflevering ga ik dieper in op wat dat met ons doet. Hoe spanning zich vastzet, vaak diep in het middenrif. Hoe een lichaam dat te lang in stress blijft hangen, niet meer toekomt aan herstel. En hoe je ademhaling rechtstreeks samenhangt met je zenuwstelsel en met het zelfherstellend vermogen van je lichaam.Ik deel hoe ik dat bij mezelf begon te herkennen: momenten waarop mijn adem stokte, mijn middenrif niet meer meebewoog, en mijn lijf signalen gaf die ik lang genegeerd had. En ik nodig je uit om mee te ademen met een eenvoudige oefening die je helpt om je adem te vertragen en te verdiepen, zodat je zenuwstelsel kan kalmeren, je lichaam uit de overlevingsstand kan komen en opnieuw kan doen wat het van nature doet: herstellen, reguleren, genezen.Ik vind het altijd fijn als je me laten weten wat deze oefening met je doet of hoe jij het zelfhelend vermogen van je lichaam activeert. Dat kan via een berichtje of mail: [email protected] luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar ik raak soms echt het overzicht kwijt tussen al die verschillende adviezen over wat gezond eten zou zijn. Wel of geen brood, meer of minder vlees, zuivel voor kalfjes of voor de mens,…? Wat een wirwar is het!In deze aflevering duik ik in verschillende voedingsadviezen en deel ik mijn ontdekkingen over hoe richtlijnen eigenlijk tot stand komen, en wat dat betekent voor onze gezondheid.Ik vergelijk de nieuwe Amerikaanse voedingsrichtlijnen met de onze, en laat je zien hoe ze haaks op elkaar staan. Tegelijk neem ik je mee in wat dit voor míj persoonlijk betekent, en waarom het luisteren naar je eigen lichaam belangrijk is, zeker in de tweede levenshelft.In deze aflevering verwijs ik naar het boek ‘Chronisch Gezond’ van Dr. Kris Sienaert, die benadrukt dat richtlijnen hulpmiddelen zijn, geen wetten, en altijd gekleurd door de keuzes en context van de samenleving waarin ze ontstaan. Dat laat zien hoe waardevol het is om je eigen lichaam serieus te nemen, te voelen wat het nodig heeft en te ontdekken wat echt voedt.Een aflevering vol herkenning, nieuwsgierigheid en handvatten om je eigen weg te vinden in de wirwar van voedingsadviezen. Luister mee en ontdek wat voor jouw lichaam werkt.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Ken je die rasters met letters waarin het eerste woord dat je ontdekt iets over jou vertelt? Soms zegt dat woord meer dan je op dat moment kan uitleggen. Onlangs zag ik als eerste woord in zo’n raster ‘health’ en ik wist dat dit mijn focuswoord voor 2026 wordt, het woord van waaruit mijn visie voor dit nieuwe jaar vertrekt.In deze aflevering sta ik stil bij wat een visie eigenlijk is. Ik vertel hoe visie voor mij ontstaat vanuit het leven zoals het zich vandaag toont. En hoe visie als het ware een richtingaanwijzer is, die je elke dag opnieuw helpt keuzes te maken die aansluiten bij wie jij bent en wat jij belangrijk vindt. Ik deel hoe ik tot mijn visie voor 2026 ben gekomen en geef je vragen die je jezelf kan stellen om de jouwe te creëren.Ik zou het fijn vinden als je jouw visie en de eerste stap die je wil zetten richting die visie met mij wil delen. Je kan dit doen via een berichtje, of mail me via: [email protected]. Je mag zeker een antwoord terug verwachten.Veel luisterplezier!Ik wens je een sprankelend 2026 met visie!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Op de valreep van 2025 vertel ik je graag een verhaal. In dit verhaal zit mijn wens voor jou verweven. Voor deze Kerst, dit jaareinde, volgend jaar en de rest van je leven.Het verhaal werd geschreven door Mieke Lannoey. Zij is auteur van verschillende boeken o.a. over burn-out.Om deze podcast in 2026 nog meer te laten aansluiten op wat jij interessant vindt of nodig hebt, ben ik benieuwd naar hoe jij hem dit jaar hebt ervaren. Wat raakte je? Waar wil je meer van? Waar ben je nieuwsgierig naar? Welke thema’s zie je graag aan bod komen?Af en toe wil ik voortaan een sprankelvrouw uitnodigen, een wijze vrouw die jou kan inspireren om zelf te sprankelen. Ken je zo’n vrouw? Laat het me zeker weten.Stuur me een bericht met jouw feedback of mail me via: [email protected] luisterplezier!Ik wens je (naast de wens in de podcast) een fijne Kerst en een Nieuw Jaar waar je hart blij van wordt!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Een jaareinde nodigt uit om even stil te staan en terug te blikken.Dat is wat ik doe in deze podcast. Ik blader door de afleveringen die ik dit jaar opgenomen heb. Ik herlees de shownotes, beluister bepaalde fragmenten opnieuw en voel wat er allemaal de revue is gepasseerd.En zo valt me iets op, iets wat eruit springt, als een rode draad. En dat is: stress. Of liever: de manier waarop stress in onze tweede levenshelft een veel grotere rol speelt dan we vaak denken. In deze podcast ga dieper in op hoe dit komt en wat ons lichaam als stress ervaart. Niet alleen volle agenda’s of altijd bereikbaar moeten zijn, maar ook de kleine dingen die je systeem de hele dag door prikkelen. Ik vertel hoe belangrijk het is om jezelf te geven wat je nodig hebt en je te voeden. Daarbij is voeding veel meer dan wat je in je mond stopt. Het gaat ook om wat je ziet en leest, en alles wat via je huid of op andere manieren in je lichaam terechtkomt. En zo komen we vanzelf uit bij lowtox leven, want alles wat je op je huid smeert of waar je dagelijks mee in contact komt, is dus een vorm van voeding.Ik vertel hoe natuurlijke producten kunnen bijdragen aan rust in je lichaam, in tegenstelling tot synthetische ingrediënten die je lichaam veel stress bezorgen en ziek maken.Tot slot blik ik ook even vooruit. Om deze podcast in 2026 nog meer te laten aansluiten op wat jij interessant vindt of nodig hebt, ben ik benieuwd naar hoe jij hem dit jaar hebt ervaren. Wat raakte je? Waar wil je meer van? Waar ben je nieuwsgierig naar? Welke thema’s zie je graag aan bod komen?Af en toe wil ik voortaan een sprankelvrouw uitnodigen, een wijze vrouw die jou kan inspireren om zelf te sprankelen. Ken je zo’n vrouw? Laat het me zeker weten.Stuur me een bericht met jouw feedback of mail me via: [email protected] luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Hoe gaat het met je? En… hoe gaat het écht met je?Dit zijn twee bijna identieke vragen, en toch openen ze totaal verschillende deuren.Als iemand je de eerste vraag stelt, rolt er bijna automatisch ‘Goed, hoor!’ uit je mond. De echte versie hou je meestal voor jezelf. En de tweede vraag wordt amper gesteld.In deze aflevering onderzoeken we waarom we zo vaak automatisch antwoorden, waarom we oppervlakkig zijn geworden in een wereld die juist snakt naar echtheid, en hoe dat alles samenhangt met ons zenuwstelsel, met veiligheid, en met de manier waarop we vandaag in het leven staan. We kijken ook naar de impact van die automatische ‘Goed, hoor!’ op onze relaties, onze innerlijke rust, en de mate waarin we ons verbonden voelen, en naar de voordelen van wat meer openhartigheid. Als je op zoek bent naar meer diepgang in je gesprekken, meer rust vanbinnen, meer echtheid in je dagen… dan ben je hier helemaal op je plek.Vind je het moeilijk eerlijk te zeggen wat er in je omgaat? Wil je er graag ondersteuning bij? Stuur me dan zeker een berichtje of mail via: [email protected] mag ook altijd gewoon met me delen wat deze aflevering met je deed of hoe het met je gaat. Want ik ben benieuwd: hoe gaat het écht met je?Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Als je sommige coaches of goeroes hoort praten over manifesteren, dan lijkt het allemaal zo simpel. Alsof het leven volledig maakbaar is. Alsof je alles wat je droomt gewoon kan krijgen, als je het maar genoeg wil, er genoeg aan denkt, en genoeg op de juiste frequentie trilt. En als het niet lukt, dan is het je eigen schuld.Lang schaamde ik mij dat het mij toch niet altijd lukte. Ondertussen ontdekte ik dat manifesteren over iets diepers gaat. Over vertrouwen, afgestemd zijn op wat goed voelt, en ruimte maken voor wat echt bij je hoort. Het is een proces van groeien, voelen en steeds opnieuw kiezen voor rust in plaats van druk.In deze aflevering vertel ik wat daarvoor nodig is. We verkennen drie voorwaarden die vervuld moeten zijn om echt te kunnen manifesteren: acceptatie van wat is, innerlijke rust, en je verbinden met de energie van de vrouw die je droom al leeft. Ik deel persoonlijke voorbeelden, en een herkenbaar moment waarin mijn oerbrein me even probeerde tegen te houden.Aan het einde van de aflevering begeleid ik je in een korte oefening die je helpt om gemakkelijker te manifesteren vanuit zachtheid en vertrouwen.Wil je meer rust en verbinding met jezelf ervaren, dan nodig ik je graag uit om mee te doen met 7 Days of Winter Wellness. Dit is een mooie eerste stap om zachter te worden, te vertragen, en op een ontspannen manier de winter door te komen. De rust die je zal ervaren is een voorwaarde om je dromen te manifesteren. Voor amper €24,95 ontvang je het Winter Wellness-pakket voor dagelijkse mini-resets, diepe rust en geurbeleving. Alle info en tips krijg je via onze gezellige community op Facebook en Whatsapp, zodat je het pakket op de beste manier kan gebruiken en ervaringen kan uitwisselen met andere deelnemers. We starten op 24 november a.s.Inschrijven kan je via mail: [email protected] dit mailadres kan je je ook nog steeds vrijblijvend op de wachtlijst zetten voor het ‘Cortisol in balans’-traject dat later start. Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

De voorbije dagen vertelden enkele vriendinnen me dat ze zich depri en moe voelen. En misschien herken jij dat ook. Dat trage, grijze gevoel, alsof je goede humeur en energie onderweg ergens zijn blijven hangen. Velen hebben daar in de herfst last van.Want dat doet de herfst met ons. Op deze manier nodigt hij ons uit om los te laten, stiller te worden en te vertragen, en zo ruimte te maken voor wat komt. Ook je lichaam kent dat ritme, momenten van focus en actie en momenten van inkeer, rust en opladen.In deze aflevering vertel ik over dat natuurlijke ritme van energie, en hoe je leert vertrouwen op de beweging van je eigen cycli, ook als alles zwaar aanvoelt. Over waarom het niet de bedoeling is dat je altijd ‘aan’ staat, maar hoe juist het rusten, het naar binnen keren, je kracht en helderheid brengt.Je hoort hoe kleine dingen als buiten zijn, het eerste licht van de dag zien, gezonde voeding, zacht bewegen, slapen, en je verbinden met anderen, je kunnen helpen om mee te bewegen met wat er is. Zonder jezelf te pushen.Ook in het traject rond ‘cortisol in balans’ en stressregulatie dat ik aan het ontwikkelen ben, gaat het om geleidelijk leren luisteren naar je lichaam en kleine, ondersteunende acties waardoor je je energie en veerkracht opbouwt en leert rust te vinden in jezelf, wat er ook rondom jou gebeurt. Merk je dat het soms lastig is om je energie in balans te houden, heb je het gevoel altijd ‘aan’ te staan of ervaar je veel stress, dan is dit traject voor jou. Je kan je via mail: [email protected] op de wachtlijst laten zetten. Zo breng ik je als eerste op de hoogte wanneer het start.Ik wens dat deze aflevering je zacht herinnert aan het feit dat je mag vertrouwen op je natuurlijke cycli.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Soms loop je onderweg vast en denk je: waarom doe ik dit eigenlijk?Dat dacht ik ook toen ik letterlijk onderweg was naar het Silver Retreat van Young Living en de reis niet verliep zoals gepland. Toch bleek dit juist het begin van iets bijzonders te zijn. Want op dat retreat, tussen al die vrouwen, voelde ik weer wat groei, verbinding en kansen echt betekenen.Als ik tijdens de heenweg was teruggekeerd, had ik dit allemaal gemist. En dat inzicht raakte me dieper dan ik had verwacht. Want het gaat niet alleen over een retreat, het gaat over het leven. Over durven blijven staan wanneer het even tegenzit. Over de moed om niet op te geven, ook in onze tweede levenshelft waarin zoveel nog mogelijk is.In deze aflevering vertel ik hoe dit retreat me liet beseffen dat ik vroeger soms te snel terugkeerde als iets moeilijk werd, en hoe ik nu gemakkelijker kies om door te gaan. Want na de chaos komt harmonie. Na het ongemak ontstaat vaak iets magisch.Misschien herken jij iets van mijn verhaal. Misschien voel jij ook dat er een kans, groot of klein, aan jouw deur klopt. Soms is dat een reis, soms gewoon een zachte keuze voor jezelf, voor je energie, je gezondheid, je rust.Op mijn Instagram-pagina: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/ vind je in de highlights meer over het Silver Retreat.En als je voelt dat het tijd is om beter naar je lichaam te luisteren en de stress in jezelf te onderzoeken, dan kan je je via mail: [email protected] op de wachtlijst laten zetten voor het traject dat binnenkort beschikbaar komt en hier volledig over gaat.Ik wens je dat deze aflevering je zacht herinnert aan alle kansen die nog op jou wachten, en dat je de moed vindt om ze te grijpen.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Voel je je vaak opgejaagd, ook al zorg je goed voor jezelf? In deze aflevering kijken we naar hoe dat komt. We duiken dieper in de verschillende oorzaken van stress en de manieren waarop stress zich laat zien, in je hoofd, je lichaam, je planning en zelfs in de omgeving om je heen, en hoe dit alles elkaar beïnvloedt. Ik leg uit wat er in je lichaam gebeurt bij kortstondige en chronische stress, en waarom die laatste ons systeem volledig kan overbelasten.Daarnaast vertel ik hoe je voor jezelf een soort ecosysteem kan creëren waarin hoofd, lichaam, agenda en omgeving elkaar versterken in plaats van uitputten. Wanneer de basis in balans is, merk je dat de andere vormen van stress minder vat op je hebben en dat je energie en rust terugkomen.Dit alles komt samen in het traject ‘Cortisol in balans’(voorlopige titel) dat ik aan het ontwikkelen ben. Als jij vaak een overvol hoofd hebt, de dagelijkse druk veel energie van je vraagt, je je niet lekker voelt in je vel en zelden rust vindt, dan is dit traject voor jou. We kijken niet naar één stukje van de puzzel, maar naar het geheel. Zo krijg je inzicht in wat bij jou speelt en wat je nodig hebt om weer de balans, rust en energie te ervaren waar je zo naar verlangt. Wil je daar als eerste van op de hoogte zijn? Zet je dan op de wachtlijst door een mailtje te sturen naar [email protected] luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Heb je soms het gevoel dat je cirkels draait, of dat je constant aan het overleven bent in plaats van echt te leven? In deze aflevering deel ik een inzicht dat deze zomer mijn hele kijk op gezondheid en zelfzorg veranderde, nl. dat dit alles niets te maken heeft met een gebrek aan motivatie, wilskracht of discipline, maar wel met het hormoon cortisol. We kennen dit hormoon vooral als stresshormoon, maar het beïnvloedt ook hoe we ons voelen, onze energie, en hoe ons lichaam in balans blijft. Zeker voor vrouwen in de tweede levenshelft, die stressgevoeliger zijn, is dit belangrijk.Ik laat je zien hoe basishormonen zoals cortisol, insuline, leptine en aldosteron de fundamenten van ons hormonale systeem vormen, wat er gebeurt als deze uit balans raken, en hoe resistentie kan ontstaan. Net zoals bij insuline, kan dat ook bij cortisol gebeuren.Daarnaast deel ik mijn persoonlijke ervaring met de cortisolresets die ik deze zomer deed, wat ik leerde over mentale en fysieke stress, en hoe dit inzicht me helpt om niet meer in een constante overlevingsstand te zitten.Tot slot vertel ik je over het nieuwe programma ‘Cortisol in balans’ dat ik aan het ontwikkelen ben, speciaal voor vrouwen in de tweede levenshelft, omdat ik jou gun dat je de overlevingsmodus achter je kan laten en mag voelen hoe licht en vrij het leven in de tweede helft kan zijn. En dat je weer rust in jezelf mag vinden, ongeacht de omstandigheden.Voel je dat dit resoneert en wil je als eerste alle info krijgen zodra dit programma klaar is? Zet je dan op de wachtlijst. Stuur hiervoor een mail naar [email protected] luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.In deze aflevering neem ik een pijnlijke overtuiging die velen van ons kennen onder de loep: ‘Na je vijftigste tel je niet meer mee.’ Alsof je plaats moet ruimen. Onzichtbaar wordt. Achter de schermen verdwijnt.Ik herinner ik je aan wat er werkelijk in jou leeft: je zachtheid. Je wijsheid. Een stille, wetende kracht die er altijd al was. En die in deze levensfase meer dan ooit naar buiten mag komen. Want als wij vrouwen onze plek innemen, verandert er iets fundamenteels in de wereld. Onze stem, onze manier van kijken en zijn, maken de wereld menselijker, zorgzamer, wijzer. Je telt zeker mee. Meer nog, je bent nodig, want elke kleine stap die je zet maakt een verschil voor jezelf en voor de wereld.Met een zachte oefening nodig ik je uit te ontdekken welke eerste stap je hiervoor vandaag nog kan zetten.Na deze aflevering neem ik een korte podcastpauze. Dat is de perfecte gelegenheid om eerdere afleveringen (her)ontdekken. En voel je vrij om deze podcast te delen met andere vrouwen die mogen horen dat ze ertoe doen,niet alleen voor zichzelf, maar ook voor de wereld die op hen wacht. Laat me gerust weten wat deze aflevering bij je oproept. Ik hoor heel graag van je.Veel luisterplezier! En tot in september!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.In deze aflevering kijk ik naar het wijdverspreide idee dat zelfbeheersing de sleutel zou zijn tot een lang en vitaal leven. Dat je vooral moet doorzetten, volhouden, je emoties onderdrukken en het beste maken van elke dag, ongeacht hoe je je voelt. Maar is dat wel zo?Ik neem je mee in een andere kijk op vitaliteit. Een die niet vertrekt vanuit controle en zelfbeheersing, maar vanuit verbinding. Jouw lichaam geen project waar je aan moet werken, maar een bondgenoot die jou iets wil vertellen. We verkennen samen hoe echte vitaliteit ontstaat als je leert vertragen, voelen en met zachtheid aanwezig blijft bij jezelf.Met een kleine oefening ontdek je hoe je dat in de praktijk kan brengen.Deze aflevering nodigt je uit om stil te staan bij je lichaam en je binnenwereld. En bij de vraag: hoe ondersteun jij je vitaliteit echt?Laat me gerust weten wat het bij je oproept. Ik hoor heel graag van je.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.In deze aflevering neem ik je mee in de mythe dat ‘me first’ egoïstisch zou zijn. Veel vrouwen hebben geleerd om altijd klaar te staan voor anderen, om te zorgen, te geven, te dragen,... In de tweede levenshelft gaat dit echter niet meer vanzelf. Je lichaam, je energie en je hart vertellen dat het tijd is voor iets anders.We verkennen samen waarom ‘me first’ in deze levensfase juist een daad van liefde is, voor jezelf en voor je omgeving. En hoe je vanuit innerlijke rust en stevigheid opnieuw kan geven, op een manier die klopt met wie je nu bent.Wil je deze zomer ervaren hoe leven vanuit ‘me first’ voelt? Voel je dat je nood hebt aan vertragen en rust? Dan nodig ik je van harte uit voor de Summer Aroma Reset, die op 1 augustus opnieuw start.Via deze link: https://www.youngliving.com/apps/enrollment/social-links/785bf77a-1d56-4e7c-9f02-38d7ffca74f0kan je de drie essentiële oliën bestellen die je hierbij nodig hebt. Zo krijg je toegang tot de reset, maar ook mijn persoonlijke begeleiding en een gratis Growing wise-wandeling, een extra steuntje om nog meer tot rust te komen, buiten in de natuur.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.In deze aflevering kijk ik naar de wijdverspreide overtuiging dat succes vooral draait om geld, status en prestaties. Ik laat zien waarom dit beeld niet past bij de vrouwelijke ervaring en waarom het belangrijk is om jouw eigen, persoonlijke definitie van succes te ontdekken. Ik geef ook een korte oefening waarmee je stil kan staan bij wat succes voor jou betekent, zodat je steeds meer vanuit jouw eigen waarden en verlangens kan leven.Op dit moment ben ik bezig met de Summer Aroma Reset van Carolien Appeltans. Deze reset helpt me o.a. om vaker te stil te staan en bewuste keuzes te maken. Het is een zachte manier om plezier te herontdekken en je zenuwstelsel te kalmeren, zodat je vanuit rust kan leven en ontdekken wat succes voor jou betekent.Voel je dat je nood hebt aan vertragen en rust?Dan nodig ik je van harte uit om in augustus mee te doen met de Summer Aroma Reset. Via deze link: https://www.youngliving.com/apps/enrollment/social-links/785bf77a-1d56-4e7c-9f02-38d7ffca74f0kan je de drie essentiële oliën bestellen die je hierbij nodig hebt. Zo krijg je toegang tot de reset, maar ook mijn persoonlijke begeleiding en een gratis Growing wise-wandeling, een extra steuntje om nog meer tot rust te komen, buiten in de natuur.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.Deze week neem ik de bekende overtuiging ‘Elk pondje gaat door het mondje’ onder de loep.Dit gezegde heeft al veel vrouwen een schuldgevoel aangepraat, alsof aankomen alleen een kwestie is van te veel eten of te weinig discipline. Maar klopt dat wel?In deze aflevering vertel ik je waarom streng zijn voor jezelf en diëten niet werken, en al helemaal niet in de tweede levenshelft. Ik heb het over wat er werkelijk aan de hand is als je plots verdikt zonder iets fundamenteel te veranderen aan je eetgewoonten, en waarom stressregulatie een sleutelrol speelt. Ik geef een korte oefening die meteen rust brengt.Op dit moment ben ik bezig met de Summer Aroma Reset van Carolien Appeltans. Ik merk dat ik hierdoor niet alleen beter slaap en opnieuw helderder kan denken, maar dat ik ook minder behoefte heb aan zoete tussendoortjes. Deze reset is een zachte manier om mijn lichaam te helpen herstellen van die stresscyclus. Voel je dat je lichaam ook snakt naar rust?Dan heb ik goed nieuws voor je, want in augustus herneemt Carolien deze reset. En dus kan je ook nog meedoen. Via deze link: https://www.youngliving.com/apps/enrollment/social-links/785bf77a-1d56-4e7c-9f02-38d7ffca74f0kan je de drie essentiële oliën bestellen die je hierbij nodig hebt. Zo krijg je toegang tot de reset, maar ook mijn persoonlijke begeleiding en een gratis Growing wise-wandeling, een extra steuntje om nog meer tot rust te komen, buiten in de natuur.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.In deze mini-podcast doorprik ik de overtuiging dat de omstandigheden je geluk bepalen. Misschien weet je ergens wel dat je je geluk zelf maakt, maar leef je daar ook echt naar?Met een verhaal over een wortel, een ei en een koffieboon verken ik hoe je op omstandigheden kan reageren, en hoe je ze misschien zelfs kan transformeren.Ik reik een eenvoudige oefening aan die je helpt om je eigen patroon te herkennen, zodat je bewust kan kiezen hoe je wil omgaan met wat er op je pad komt. Want waar je ook staat in je leven of welke kaarten het leven je ook geeft: je hebt altijd een keuze.Merk je dat deze oefening iets in beweging brengt, weet dat je altijd welkom bent om dat met me te delen. Ik hoor graag van je.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.In deze aflevering doorprik ik de overtuiging dat menopauze een fout van de natuur zou zijn. Ontdek waarom deze levensfase juist vol wijsheid en kracht zit, en wat we kunnen leren van dieren zoals orka’s, grienden en olifanten die ook een waardevolle rol vervullen na hun vruchtbare jaren. Laat je inspireren om anders naar je menopauze te kijken en zelf de regie te nemen over de overgang, op een natuurlijke en veerkrachtige manier.Wil jij ondersteuning bij je menopauze? Maak een afspraak en ontdek samen met mij welke natuurlijke middelen en inzichten jou kunnen helpen. Dat kan via: [email protected] deze podcast met een vrouw die dit ook moet horen. Zo doorbreken we samen de mythe dat menopauze een fout van de natuur is!Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Wat zullen ze wel niet van me denken? Hoe vaak is die gedachte al door je hoofd gegaan? Hoe vaak heb je jezelf klein gehouden, je woorden ingeslikt of je gedrag aangepast, omdat je bang was voor wat anderen van je zouden denken, voor hun oordeel?In deze aflevering wil ik het hebben over hoe we vaak in het hoofd van een ander kruipen, hoe we denken te weten wat die ander over ons denkt, en hoe dat onbewust ons gedrag mee bepaalt, maar ook over hoe je opnieuw de weg naar jezelf vindt, zodat jij de touwtjes van je leven weer in handen hebt.Minder stress betekent minder zorgen over wat anderen van je vinden. Daarom is het belangrijk bewust je stressniveau te verlagen. Dat zorgt voor meer rust en zelfvertrouwen. Precies hier kan de Summer Aroma Reset je bij helpen. Deze reset ondersteunt je om je stressniveau omlaag te brengen en meer in je eigen kracht te komen.Ik nodig je dan ook van harte uit voor de Summer Aroma Reset van mijn collega Carolien Appeltans. Dertig dagen lang neemt Carolien je mee in een zachte, maar diepgaande reset voor je zenuwstelsel. In amper vijf minuten per dag en met drie essentiële oliën ervaar je meer ontspanning en ga je van overleven naar rust in je hoofd.Bestel je de nodige oliën via deze link: https://www.youngliving.com/apps/enrollment/social-links/785bf77a-1d56-4e7c-9f02-38d7ffca74f0dan krijg je van mij een gratis deelname aan een Growing wise-wandeling (op 27 juni of een latere datum) en een prachtig welkomspakket. En natuurlijk ben ik er ook om te luisteren en je te steunen onderweg.Heb je vragen of wil je even checken of dit bij je past? Stuur me dan gerust een berichtje of mail via: [email protected]. Als je lid bent van mijn Young Living-team en graag wil deelnemen, hoef je de link niet te gebruiken. Stuur me ook dan een berichtje of mail.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Nu de zomervakantie voor de deur staat, barst het leven vaak van de drukte. Maar jij denkt dat je het wel aankan en je doet maar door. Je leeft op automatische piloot en hebt niet door hoe gespannen en onrustig je wel bent,… tot je lijf begint te protesteren. Op elkaar geklemde kaken, onrustige nachten, concentratieproblemen,... het zijn signalen van je lichaam dat het genoeg is geweest.In deze aflevering kijk ik samen met jou naar de stille gewoonte die overleven vaak geworden is. Ik reik je een manier aan om duurzaam uit de overlevingsmodus te stappen. Niet door nog meer te doen of harder aan jezelf te werken, maar door stil te staan bij wat er vanbinnen knaagt en de onrust te verzachten. Door ruimte te maken voor wat jij nodig hebt.Voel jij ook dat verlangen naar meer rust, naar een zachtere manier van leven waarin je lichaam zich veilig mag voelen?Dan nodig ik je van harte uit voor de Summer Aroma Reset van mijn collega Carolien Appeltans. Dertig dagen lang neemt Carolien je mee in een zachte, maar diepgaande reset voor je zenuwstelsel. In amper vijf minuten per dag en met drie essentiële oliën ga je van overleven naar rust in je hoofd.Bestel je de nodige oliën via deze link: https://www.youngliving.com/apps/enrollment/social-links/785bf77a-1d56-4e7c-9f02-38d7ffca74f0dan krijg je van mij een gratis deelname aan een Growing wise-wandeling (op 27 juni of een latere datum) en een prachtig welkomspakket. En natuurlijk ben ik er ook om te luisteren en je te steunen onderweg.Heb je vragen of wil je even checken of dit bij je past? Stuur me dan gerust een berichtje of mail via: [email protected]. Als je lid bent van mijn Young Living-team en graag wil deelnemen, hoef je de link niet te gebruiken. Stuur me ook dan een berichtje of mail.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Wat ben ik blij dat ik zo dicht bij de natuur woon. De natuur, en vooral het bos, voelt voor mij altijd als thuiskomen. En dat is niet zo vreemd, want de natuur heeft een directe invloed op je welzijn.In deze aflevering neem ik je mee naar het bos. Ik sta stil bij de kracht van bomen en bij wat bomen kunnen doen voor je veerkracht, je stressgehalte en je energiepeil, niet toevallig allemaal dingen die aandacht van je vragen als je op weg bent naar je tweede levenshelft of er al vertoeft. Ik vertel over bosbaden, essentiële boomoliën en mijn Growing Wise-wandelingen, die een liefdevolle combinatie van bosbaden en essentiële oliën zijn, waarbij ik je uitnodig om opnieuw te verbinden met jezelf, de natuur, en andere wijze vrouwen. Op 27 juni om 10.00 u organiseer ik zo’n Growing wise-wandeling.Wil jij ook thuiskomen bij jezelf en opladen in de natuur? Stuur me een mail via: [email protected]. Je bent van harte welkom. Voel jij dat je in deze levensfase tegen bepaalde dingen aanbotst? Misschien merk je dat je energie sneller opraakt, dat je hormonale veranderingen je uit balans brengen, of dat je verlangt naar meer rust, richting en verbinding. In mijn werk bied ik ruimte voor precies die thema’s. Neem ook dan gerust contact met me op via hetzelfde mailadres. Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Hoe komt het toch dat we ons steeds vaker moe voelen? Soms al meteen bij het opstaan. En waarom lijkt het alsof onze energie gewoon verdwijnt, zelfs op dagen waarop we het rustig aan doen?In deze aflevering neem ik je mee in een verhaal dat dicht bij mezelf ligt. Ik deel hoe het ooit aanvoelde alsof ik altijd een kraantje had openstaan, waardoor mijn energie constant wegsijpelde, en hoe ik langzaam ontdekte dat die voortdurende vermoeidheid niet iets was dat bij me hoorde en waar ik mee moest leren leven. Ik sta stil bij de onzichtbare energievreters die veel meer invloed hebben dan we denken, en laat je zien hoe kleine, bewuste keuzes een groot verschil kunnen maken voor je welzijn.Voel je tijdens het luisteren iets bewegen in jezelf? Wil je meer weten over de producten die je hierin kunnen ondersteunen, of ben je benieuwd hoe je zelf anderen hiermee kan helpen? Stuur me dan gerust een berichtje. Of mail naar: [email protected] deze aflevering een uitnodiging zijn om je energie opnieuw te laten stromen naar wat je echt voedt.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

We kennen het allemaal: het gevoel van tijd te kort. Je agenda zit vol, je hoofd nog voller. Toch kan telkens als je denkt: ik heb daar echt géén tijd voor, misschien een uitnodiging zijn om even op de rem te gaan staan. Om te vertragen. En daar gaat deze podcastaflevering over. In onze wereld die almaar sneller lijkt te gaan, lijkt vertragen haast onmogelijk, of is het op zijn minst een revolutionaire daad. En toch nodig ik je uit om te voelen wat er gebeurt als je echt vertraagt. Ik vertel je ook hoe je dat kan doen. Want vertragen zou wel eens de sleutel kunnen zijn naar tijdswinst. En dat niet alleen. Het is ook dé manier om jezelf terug te vinden.Essentiële oliën kunnen je helpen bij het vertragen. Wil jij dit ervaren met therapeutisch zuivere essentiële oliën? Dan heb ik iets heel bijzonders voor jou: de Sprankelbox! Deze Sprankelbox is een laagdrempelige manier om te proeven van wat een natuurlijke levensstijl met essentiële oliën kan betekenen voor jouw rust, energie, ontspanning, hormonen en buikgevoel. Helemaal in lijn met het sprankelende, veerkrachtige leven waar we hier samen naar op weg zijn. Je kan hem aanvragen via [email protected] luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Iets in ons verlangt naar verandering, maar tegelijk doen we er alles aan om verandering te vermijden. We blijven liever waar we het gewoon zijn. Dat voelt veilig. En comfortabel. Of dat denken we toch. Maar is dat wel echt zo?In deze aflevering neem ik je mee naar de plek waar comfort echt begint, net voorbij wat jij waarschijnlijk als je comfortzone beschouwt. Een plek die spannend lijkt, maar verrassend veel ruimte en vrijheid geeft. Waar je kan spelen en ontdekken, en stappen kan zetten naar het leven waar je echt naar verlangt. Naar meer gezondheid. Meer energie. Naar al die dingen die er eerder nooit van gekomen zijn, maar die je wel belangrijk vindt. Naar groei.Je ontdekt waarom het soms zo lastig is om goed voor jezelf te zorgen, hoe je de saboterende stem in jezelf herkent, en hoe je zachtjes beweegt naar jouw sprankelende comfortzone toe.Misschien bevinden essentiële oliën zich ook buiten wat jij je comfortzone noemt. Dan is het vandaag misschien wel het moment om ze toch een kans te geven en zo een eerste stap richting je echte comfortzone te zetten.Wil jij ervaren hoe therapeutisch zuivere essentiële oliën werken? Dan heb ik iets heel bijzonders voor jou: de Sprankelbox! Deze Sprankelbox is een laagdrempelige manier om te proeven van wat een natuurlijke levensstijl met essentiële oliën kan betekenen voor jouw rust, energie, ontspanning, hormonen en buikgevoel. Helemaal in lijn met het sprankelende, veerkrachtige leven waar we hier samen naar op weg zijn. Je kan hem aanvragen via [email protected] luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Je kan je lichaam zien als een orkest. Elk orgaan, elk systeem, elke cel is als een instrument dat meetrilt in de symfonie van wie jij bent. Soms klinkt dat orkest harmonieus, zuiver, afgestemd. En soms is het alsof er een paar instrumenten uit de maat spelen, of dat iemand een foute snaar raakt. Stress, negatieve gedachten, weinig slaap, toxische stoffen, emotionele spanningen of zelfs de sfeer in een ruimte kunnen ervoor zorgen dat sommige instrumenten in jou ontstemd raken, en je muziekstuk rommelig of vals klinkt. In deze aflevering vertel ik hoe je jouw orkest opnieuw kan stemmen, hoe je jouw natuurlijke frequentie in balans brengt, zodat jouw hele systeem weer vibreert op een manier die goed, krachtig, levendig en helder voelt.Ik heb het in deze aflevering over de Roze Mars van Pink Ribbon. Ik doe daar deze maand aan mee met het Growing wise – Oilive Team. Wil je meestappen voor alle vrouwen die met borstkanker te maken hebben? Dat kan. Surf naar https://pink-ribbon.be/projecten/11de-editie-van-de-roze-mars. Schrijf je individueel in en sluit je aan bij ons team. Ook donaties zijn welkom en kan je via die weg doen.Wil jij ervaren hoe therapeutisch zuivere essentiële oliën werken? Dan heb ik iets heel bijzonders voor jou: de Sprankelbox! Deze Sprankelbox is een laagdrempelige manier om te proeven van wat een natuurlijke levensstijl met essentiële oliën kan betekenen voor jouw rust, energie, ontspanning, hormonen en buikgevoel. Helemaal in lijn met het sprankelende, veerkrachtige leven waar we hier samen naar op weg zijn. Je kan hem aanvragen via [email protected] luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Heb jij dat ook, dat je de hele dag bezig bent met van alles en nog wat, je hopt als het ware van het ene naar het andere, maar aan het eind van de dag weet je niet goed waar je tijd eigenlijk is gebleven? Je hebt veel gedaan en toch voelt het alsof je nergens écht was. In onze huidige wereld is alles gericht op prikkels, actie, en snel een klein gevoel van beloning krijgen. En dat werkt. Een stukje chocola, een like op je post, een complimentje aan de kassa,… het zijn kleine geluksmomentjes die even voldoening geven, maar voor je het weet, ben je alweer op zoek naar het volgende. Wat al die momenten gemeen hebben, is dat ze je telkens een shotje dopamine geven. Dopamine is een stofje in je brein dat zorgt voor een gevoel van beloning. Dat voelt even goed, maar door te veel van deze pieken raak je na een tijd juist overprikkeld, moe, leeg, opgejaagd,… In deze aflevering wil ik het met je hebben over wat dopamine eigenlijk doet in je lichaam, wat er gebeurt als je er te veel van aanmaakt, en waarom het voor vrouwen in hun tweede levenshelft extra belangrijk is om dit op te merken. Want vaak sluipt het erin zonder dat je het in de gaten hebt.Veel luisterplezier!Besef jij dat je voortdurend bezig bent en wel erg veel ‘aan’ staat, en mag dat gerust wat minder zijn van jezelf? Lukt het je niet meer om tot rust te komen en echte ontspanning en voldoening te ervaren?Dan heb ik iets heel bijzonders voor jou: de Sprankelbox! Deze Sprankelbox is een laagdrempelige manier om te proeven van wat een natuurlijke levensstijl met essentiële oliën kan betekenen voor jouw rust, energie, ontspanning, hormonen en buikgevoel. Helemaal in lijn met het sprankelende, veerkrachtige leven waar we hier samen naar op weg zijn. Je kan hem aanvragen via [email protected] vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

‘Je pense, donc je suis’ of ‘Ik denk, dus ik ben’. Je kent deze beroemede uitspraak van de filosoof Descartes vast. Gaat deze uitspraak vandaag nog op? Wat betekent ze voor de duizenden gedachten die we elke dag hebben? Hoe werkt het? Wat doen we met die gedachten? Moeten we ze allemaal geloven? Komen ze zomaar aanfloepen of kunnen we zelf bepalen wat we denken? Welke gedachten helpen jou te zijn wie je echt bent? En welke houden je misschien klein?Dat onderzoek ik in deze aflevering. En uiteraard krijg je praktische tips en oefeningen die je gemakkelijk een plek kan geven in je leven.Veel luisterplezier!Voel je dat iets in deze aflevering resoneert met jou? Maakte het een gevoel van herkenning in je wakker? Voel je dan vrij om contact met me op te nemen. Ik kijk graag met je mee wat de volgende stap op je pad kan zijn en hoe ik je daarbij kan ondersteunen.Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Ik vind kreeften fascinerende dieren. Zodra ze groeien, wordt hun pantser te krap en creëren ze een nieuw pantser. Soms voel ik me net zo'n kreeft. En jij misschien ook. Want we hebben allemaal momenten in ons leven waarop we voelen dat het niet meer klopt. Dan is het tijd om los te laten, net zoals de kreeft met haar pantser doet, te herontdekken, en te kiezen voor wie je écht bent.In deze aflevering neem ik je mee in dit zachte, maar krachtige proces van thuiskomen bij jezelf. Hoe word je wie je altijd al was? Niet wie je denkt dat je moet zijn, maar wie je werkelijk bent. Jezelf. Hoe groei je, ook in je tweede levenshelft, meer en meer naar je authentieke zelf toe? We verkennen hoe je oude overtuigingen mag loslaten en stap voor stap je ware zelf weer mag herinneren. Als je nu denkt: dit is iets wat mijn vriendin, collega, buurvrouw,… moet horen, deel dan a.u.b. deze podcast met haar. Als jij me helpt om met deze podcast meer vrouwen te bereiken, zodat we samen onze wijsheid met de wereld kunnen delen, heb ik een geweldig cadeau voor jou: een EHBO-kit voor een sprankelende tweede levenshelft.EHBO staat voor Energie, Hormonen, Buik en Ontspanning. In deze EHBO-kit vind je geweldige staaltjes en een e-book met tips om je te ondersteunen in deze fase van je leven. Zie het als een cadeau van mij voor jou, omdat jij deel uitmaakt van deze groeiende community.Hoe kan je dit heerlijke cadeau krijgen?Deel de podcast met een vriendin of via je sociale media.Deel het bericht naar je vriendin met mij of tag mij in je post of story.En ik stuur deze kit met liefde jouw kant uit.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Toen ik jaren geleden mij levensverhaal schreef, ontdekte ik dat ik het grootste deel van de tijd in het verleden had geleefd en dat ik ook in dat verleden was blijven vasthangen. Tegelijk besefte ik dat ik me ook regelmatig zorgen maakte over later, over wat de toekomst zou brengen en of het allemaal wel goed zou uitdraaien. Maar het huidige moment ging al te vaak ongemerkt aan me voorbij. En laat net dat het enige moment zijn waarin alles meestal goed is, net zoals het is. Helaas leven de meeste mensen zoals ik toen. Hierdoor leven we in een veel te druk hoofd en voelt ons leven vaak niet als een geschenk aan, maar eerder als een serieuze opdracht met allerhande problemen. Ik geloof niet dat het leven zo bedoeld is. En trouwens, problemen bestaan niet! We maken ze in ons hoofd. En dat betekent dat we ze daar ook kunnen uithalen. Hoe je dat doet, hoor je in deze podcast. Ik geef je tools die je meteen in de praktijk kan brengen.In deze podcastaflevering citeer ik Meester Heng Yi uit het tv-programma ‘Kungfu Helden’. Je kan dit programma bekijken op VTM Go.Als jij me helpt om met deze podcast meer vrouwen te bereiken, zodat we samen onze wijsheid met de wereld kunnen delen, heb ik een geweldig cadeau voor jou: een EHBO-kit voor een sprankelende tweede levenshelft.EHBO staat voor Energie, Hormonen, Buik en Ontspanning. In deze EHBO-kit vind je geweldige staaltjes en een e-book met tips om je te ondersteunen in deze fase van je leven. Zie het als een cadeau van mij voor jou, omdat jij deel uitmaakt van deze groeiende community.Hoe kan je dit heerlijke cadeau krijgen?Deel de podcast met een vriendin of via je sociale media.Deel het bericht naar je vriendin met mij of tag mij in je post of story.En ik stuur deze kit met liefde jouw kant uit.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Als ik om me heen kijk, zie ik veel vrouwen die de tweede helft van hun leven naderen of er alvertoeven, worstelen. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Deze levensfase nodigt je uit om thuis te komen bij jezelf en je wijsheid te omarmen.In deze podcast vertel ik, Veerle Schaltin, wekelijks mijn ervaringen met alles wat bij deze periode komtkijken, ik deel wetenschappelijke inzichten en tips voor een levensstijl die je jong, sprankelend en veerkrachtig houdt, om zo van de tweede helft van je leven de mooiste te maken.https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

Zie hier de eerste echte ‘Growing wise’-aflevering!Growing wise gaat om groeien tot je laatste dag, wijsheid verzamelen en jezelf toestaan om te stralen, om je wijsheid echt omarmen en delen met de wereld. In deze aflevering ga ik dieper in op het nieuwe woord in de naam, op ‘wise’. We spreken vaak over vrouwelijke wijsheid, en daar slaat die ‘wise’ ook op, maar wat is dat eigenlijk? Hoe kan jij contact maken met jouw vrouwelijke wijsheid? En waarom is dat zo belangrijk, zeker als je de tweede helft van je levert nadert of er al bent? In deze aflevering krijg je antwoord op deze vragen.Maar dit is niet alles. Als jij me helpt om met deze podcast meer vrouwen te bereiken, zodat we samen onze wijsheid met de wereld kunnen delen, heb ik een geweldig cadeau voor jou: een EHBO-kit voor een sprankelende tweede levenshelft.EHBO staat voor Energie, Hormonen, Buik en Ontspanning. In deze EHBO-kit vind je geweldige staaltjes en een e-book met tips om je te ondersteunen in deze fase van je leven. Zie het als een cadeau van mij voor jou, omdat jij deel uitmaakt van deze groeiende community.Hoe kan je dit heerlijke cadeau krijgen?Deel de podcast met een vriendin of via je sociale media.Deel het bericht naar je vriendin met mij of tag mij in je post of story.En ik stuur deze kit met liefde jouw kant uit.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Deze aflevering is er een met toeters en bellen, want de Growing Old-podcast bestaat een half jaar! Ik sta stil bij de 26 podcastafleveringen op de teller, het half jaar waarin ik elke week het engagement aanging om een aflevering te maken en online te zetten, met verhalen en inzichten die jou helpen om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Het is geen reusachtige mijlpaal, maar een persoonlijk succes dat ik graag vier.Tegelijk nodig ik jou uit om ook stil te staan bij de overwinningen en successen die je behaalt. Groot of klein. Zeker de kleine. Want ik geloof dat dit essentieel is om je veerkrachtig en sprankelend te voelen.Maar dit is niet alles. Ik grijp deze feestelijke dag ook aan om deze podcast een nieuwe naam te geven, een naam die nog meer aansluit bij waar deze podcast voor staat. En bij feest horen ook cadeautjes. Dus heb ik ook een geweldig cadeau voor jou. Ontdek zowel de naam als het cadeau in deze aflevering.Veel luisterplezier!Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Stress. Het maakt onvermijdelijk deel uit van ons leven. Bij het begin van de mensheid was stress meestal intens, maar kort. Tegenwoordig is stress vaker sluimerend en chronisch. Ons lichaam reageert op deze chronische stress echter nog op net dezelfde manier als op de acute stress in de oertijd. Het maakt cortisol aan en zet zich klaar om te vluchten of te vechten. Handig als er een holebeer achter je aan zit, maar meestal niet zo ideaal in onze huidige leefomstandigheden.Doordat onze stress ook niet stopt, blijft ons lichaam maar cortisol aanmaken, en dat is waar het misloopt. Dit heeft grote gevolgen voor verschillende lichaamsfuncties en onze hormonen. In deze aflevering heb ik het over hoe stress je hormonen werkelijk saboteert. Als je dit begrijpt, zullen er een heleboel puzzelstukjes op hun plek vallen en kan je keuzes maken die je hormonen weer in balans brengen.Voel je na het beluisteren van deze aflevering dat je cortisol je iets probeert te vertellen? Dat je lichaam je oproept om zachter te zijn voor jezelf, om vaker te ademen, om de druk en spanning wat los te laten, en bepaalde gewoonten aan te passen, zodat je cortisol kan dalen en je hormoonbalans zich kan herstellen? Dan kijk ik graag met jou hoe je dat concreet kan aanpakken, zonder dat je je leven moet omgooien. We maken een stappenplan op maat, en gaan samen op een haalbare manier op weg naar minder stress en meer gezondheid. Vraag je coachgesprek en stappenplan aan via mail: [email protected] je graag een vrouwencirkel bijwonen? Stuur me dan ook een mail. Ik zet je graag op de wachtlijst.Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Misschien ben je je er niet van bewust, maar er is een soort kader of box -het wordt ook paradigma genoemd- dat in grote mate bepaalt hoe jij je leven leeft. Deze box vertelt je wat je moet doen en wat je moet laten, wat voor jou in dit leven weggelegd is, en wat voor jou onmogelijk is om ooit te bereiken. En deze box heb jij helemaal zelf gecreëerd. Hij bestaat uit alle overtuigingen die je in de loop van je leven bent gaan aannemen. En daar zitten meestal heel wat overtuigingen bij die ervoor zorgen dat jij je kleinhoudt en niet je droomleven leeft.In deze podcastaflevering wil ik het hebben over hoe dit werkt en ook hoe jij deze box kan vergroten, je paradigma kan veranderen, zodat je eindelijk het leven kan leven dat echt bij jou past. Ik verwijs in deze aflevering naar Bob Proctor en zijn boek ‘Change your paradigm, change your life.’ Dit boek is alleen in het Engels verkrijgbaar.We hebben allemaal zo’n box waarbinnen we functioneren. Ieders box ziet er anders uit. Daarom is het ook zo fijn om samen te komen met andere vrouwen. Zij kunnen je inspireren om je eigen box te vergroten. Dit kan je ervaren tijdens de vrouwencirkel die ik op 28 maart organiseer. Het is een plek om elkaar te ondersteunen, aan te moedigen en uit te dagen om grootser te dromen. Vrouwen in de tweede helft van hun leven hebben zoveel te geven. We hebben zoveel wijsheid, zoveel ervaring en vooral zoveel liefde om te delen. Maar soms hebben we die duw van een ander nodig om echt in onze kracht te stappen.In de vrouwencirkel hoor je verhalen van anderen, word je gespiegeld in je eigen processen en krijg de steun om, als je dat wil, jouw box te vergroten. Ik nodig je dan ook graag uit op 28 maart a.s. om 10.00 u in de vrouwencirkel. Het is een plek waar je in alle veiligheid en zachtheid mag thuiskomen bij jezelf en andere vrouwen. We werken met geur, delen verhalen, zijn creatief en openen de poort naar onze intuïtieve wijsheid. Deze eerste cirkel is een testcirkel en daarom kan je meedoen voor slechts € 15.Wil jij erbij zijn? Voel je dat dit iets voor jou is?Meld je dan aan via mail: [email protected] vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Nee, ik ben niet zot! Ik wens jou een fijn en leuk leven toe. Maar je leven is nu eenmaal wel een leven, he. Dat betekent dat hoe fijn en leuk het ook is, er altijd momenten zullen zijn waarop het minder goed met je gaat, waarop je in een pijnlijke situatie belandt of afscheid moet nemen van een dierbare, waarop je jezelf volledig kwijt bent en echt niet meer weet hoe het nu verder moet of kan. Mooie en moeilijke momenten wisselen elkaar af. De meesten onder ons zijn gewoon die moeilijke momenten te negeren of weg te duwen.In deze podcastaflevering vertel ik je waarom het belangrijk is om ze toch te voelen, om ook je minder fijne gevoelens te omarmen en hoe je dit op een veilige manier kan doen. Ik reik je een methode aan die je hierbij kan helpen, de RAIN-methode van Tara Brach. En ik vertel je ook hoe dit allemaal samenkomt in mijn vrouwencirkel op 28 maart. Daar mag álles er zijn. Ook dat waarvan je gewoon bent het weg te duwen.In de podcast verijs ik naar de RAIN-meditatie van Tara Brach. Je vindt ze hier: https://www.tarabrach.com/meditation-the-rain-of-self-compassionSamenkomen met andere vrouwen, je verbinden met jezelf en met hen is een manier om meer zachtheid en vrouwelijkheid in de wereld te brengen. Ik nodig je dan ook graag uit op 28 maart a.s. om 10.00 u voor een bijzondere ervaring: een vrouwencirkel voor 40+-vrouwen, een moment om samen te komen, te delen, te groeien en onze kracht en wijsheid te herinneren. Deze vrouwencirkel is een plek waar je in alle veiligheid en zachtheid mag thuiskomen bij jezelf en andere vrouwen. We werken met geur, delen verhalen, zijn creatief en openen de poort naar onze intuïtieve wijsheid. Deze eerste cirkel is een testcirkel en daarom kan je meedoen voor slechts € 15.Wil jij erbij zijn? Voel je dat dit iets voor jou is?Meld je dan aan via mail: [email protected] vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Zaterdag is het Internationale Vrouwendag, een dag die ons eraan herinnert hoe krachtig, wijs en transformerend wij als vrouwen zijn. En als vrouw in de tweede helft van je leven is die kracht misschien wel groter dan ooit. Je hebt niet alleen een heleboel kennis, ervaringen en wijsheid vergaard, maar je bent ook een bron van intuïtie, zachtheid en liefde die deze wereld broodnodig heeft.Het is dan ook belangrijk dat we ons verbinden met deze vrouwelijke kwaliteiten en ze ook uitdragen. Maar dat is niet altijd eenvoudig. Onze wereld wordt immers al eeuwenlang gedomineerd door een patriarchaal systeem, en dat is nu volledig doorgeslagen. Daarom is het niet alleen voor ons vrouwen, maar ook voor mannen nodig dat er meer balans komt. In deze podcast vertel ik je waarom dit zo belangrijk is en hoe jij daar op een eenvoudige manier je steentje aan kan bijdragen.We hoeven dit niet alleen te doen. Samenkomen met andere vrouwen, je verbinden met jezelf en met hen is een manier om meer zachtheid en vrouwelijkheid in de wereld te brengen. Ik nodig je dan ook graag uit op 28 maart a.s. om 10.00 u voor een bijzondere ervaring: een vrouwencirkel voor 40+-vrouwen, een moment om samen te komen, te delen, te groeien en onze kracht en wijsheid te herinneren. Deze vrouwencirkel is een plek waar je in alle veiligheid en zachtheid mag thuiskomen bij jezelf en andere vrouwen. We werken met geur, delen verhalen, zijn creatief en openen de poort naar onze intuïtieve wijsheid. Deze eerste cirkel is een testcirkel en daarom kan je meedoen voor slechts € 15.Wil jij erbij zijn? Voel je dat dit iets voor jou is?Meld je dan aan via mail: [email protected] vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Het is bijna carnaval. Hetfeest waarbij mensen zich verkleden, een andere rol aannemen of een maskeropzetten. Heel eerlijk heb ik niet zoveel met carnaval. En toch wil Ik het indeze podcastaflevering over carnaval hebben. Of liever over maskers. Over demaskers die we allemaal in ons dagelijks leven gaan opzetten zijn, soms bewust,maar vaak zonder dat we het doorhadden. Over de verschillende rollen die we opgenomenhebben, het gedrag dat we ons als vrouw in de loop van ons leven eigen gemaakthebben om aan de verwachtingen en eisen van de buitenwereld te voldoen. Overhoe we ons hebben leren aan te passen, om te voldoen, om erbij te horen. Maarook over hoe we hierdoor steeds verder verwijderd geraakten van wie we in wezenzijn en hoe we onze maskers nu stukje bij beetje mogen laten vallen, zodat we opnieuwsteeds meer onszelf kunnen zijn. Ben je klaar om je maskersaf te zetten? Doe dan mee met de 30 DaysLiving Young, een transformatieve reis waarin je stap voor stap jezelf beterleert kennen, je energie verhoogt, meer ontspanning ervaart en weer inverbinding komt met jezelf, je lichaam en je diepste verlangens.  Een keuze om jezelf dertig dagen lang op deeerste plaats te zetten. Om dieper te luisteren naar wat jij nodig hebt. Omover te schakelen naar een levensstijl met meer zelfliefde. Deze reis bestaatuit zachte beweging, rust, fysieke en mentale voeding, en Ningxia Red, eendagelijkse boost voor meer energie, focus en een sterk immuunsysteem.  Vanaf 1 maart starten wemet een groep vrouwen die klaar zijn om zichzelf op nummer één te zetten. Ikzorg ervoor dat het een vrouwelijke, zachte en haalbare reis wordt naar meerenergie, welzijn en innerlijke kracht– zonder druk, zonder moeten, maar met liefdevollekeuzes die je écht kan volhouden.  Als je voelt dat dit ietsvoor jou is, mail me dan alvast, zodat je klaar bent om op 1 maart te starten. Meer info en inschrijvenvia mail: [email protected]  Ik vind het ook fijn om jete inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/ Vind je dit een boeiendepodcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met jevriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veelvrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft temaken.

Joepie! Aflevering 20staat voor je klaar. Dat betekent dat er twintig weken op rij een afleveringvan deze podcast online kwam. Het is een eerste mijlpaal en dat verdient eenapplausje. Een applaus voor mezelf!En daarmee kom ik meteenbij het thema van vandaag, want onszelf een applaus geven, of een compliment ofiets vieren wat we hebben gepresteerd, is iets wat we allemaal veel te weinigdoen. Liever tikken we onszelf op de kop, zeggen we onaardige dingen tegenonszelf en vergelijken we ons met anderen.  In deze aflevering heb ikhet over ons zelfbeeld en hoe het komt dat de meesten onder ons daar niet al tetevreden over zijn. Over hoe we onszelf bekritiseren en hoe we daarmee kunnenstoppen. En over hoe je zachter en liefdevoller met jezelf kan omgaan vanuit devolledige acceptatie van wie je bent en hoe je eruit ziet.  Ben je klaar om vanuitdeze acceptatie van binnen en van buiten te stralen? Doe dan mee met de 30 DaysLiving Young Challenge, een transformatieve reis. Een keuze om jezelf dertigdagen lang op de eerste plaats te zetten. Om dieper te luisteren naar wat jijnodig hebt. Om over te schakelen naar een levensstijl met meer zelfliefde. Dezereis bestaat uit zachte beweging, rust, fysieke en mentale voeding, en NingxiaRed, een dagelijkse boost voor meer energie, focus en een sterk immuunsysteem.  Vanaf 1 maart starten wemet een groep vrouwen die klaar zijn om zichzelf op nummer één te zetten. Ikzorg ervoor dat het een vrouwelijke, zachte en haalbare reis wordt naar meerenergie, welzijn en innerlijke kracht– zonder druk, zonder moeten, maar metliefdevolle keuzes die je écht kan volhouden.  Als je voelt dat dit ietsvoor jou is, mail me dan alvast, zodat je klaar bent om op 1 maart te starten. Meer info en inschrijvenvia mail: [email protected]  Ik vind het ook fijn om jete inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/ Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zekerhieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op jesociale media-kanalen.

Het is weer die tijd vanhet jaar waarin je niet naast de hartjes, rode rozen en chocoladedozen inwinkels kan kijken. Die tijd waarin alles –wat commercieel opgefokt- om liefdedraait. Als we het over liefdehebben, hebben we het meestal over de liefde voor een ander: onze partner, onzekinderen, familie, vrienden,...Maar eerlijk? Het begintniet bij een ander. Het begint bij onszelf.Liefde en vriendschapkunnen pas écht stromen als jij jezelf liefhebt. En ik weet het, dat dat somsgemakkelijker gezegd is dan gedaan. In deze podcastafleveringheb ik het over zelfliefde in de praktijk. Hoe je het voelt, hoe je het doet enhoe het je leven verandert. Ben je klaar om meerzelfliefde in je leven toe te laten?Doe dan mee met de 30 DaysLiving Young Challenge, een transformatieve reis. Een keuze om jezelf dertigdagen lang op de eerste plaats te zetten. Om dieper te luisteren naar wat jijnodig hebt. Om over te schakelen naar een levensstijl met meer zelfliefde. Dezereis bestaat uit zachte beweging, rust, fysieke en mentale voeding, en NingxiaRed, een dagelijkse boost voor meer energie, focus en een sterk immuunsysteem. Vanaf 1 maart starten wemet een groep vrouwen die klaar zijn om zichzelf op nummer één te zetten. Ikzorg ervoor dat het een vrouwelijke, zachte en haalbare reis wordt naar meerenergie, welzijn en innerlijke kracht– zonder druk, zonder moeten, maar metliefdevolle keuzes die je écht kan volhouden. Als je voelt dat dit ietsvoor jou is, mail me dan alvast, zodat je klaar bent om op 1 maart te starten.Ningxia Red is deze maand trouwens met een korting van 15 % te verkrijgen.Meer info en inschrijvenvia mail:[email protected] Ik vind het ook fijn om jete inspireren en met je te connecteren via Instagram:https://www.instagram.com/veerle_schaltin/ Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zekerhieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op jesociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweedehelft van hun leven de mooiste helft te maken.

We leven in een wereld die grotendeels is ingericht op een mannelijke manier van denken, doen en zijn. De afgelopen duizenden jaren heeft dat geholpen om onze huidige welvaart op te bouwen. Maar zonder dat we er erg in hebben, beïnvloedt deze onbewuste eeuwenlange gedachtenstructuur ons elke dag opnieuw in de manier waarop we ons leven als vrouw vormgeven: willen we als vrouw meetellen dan moeten we ons mannetje staan.   Alleen werkt die mannelijke manier niet voor ons vrouwen. Steeds meer vrouwen geraken uitgeput. Burn-out, hormonale klachten, chronische vermoeidheid  – het lijkt bijna een epidemie onder vrouwen.   In deze podcastaflevering vertel ik je hoe dat komt. En belangrijker nog: hoe het anders kan.   Ylang-Ylang is een essentiële olie die je helpt het mannelijke en vrouwelijke in jezelf in evenwicht te brengen, een voorwaarde om op een vrouwelijke manier te kunnen creëren en leven.   Ben je klaar om je op je best te voelen, zowel van binnen als van buiten? Doe dan mee met de 30-Day Living Young Challenge, een transformatieve reis ontworpen door Josef Young en ondersteund door Ningxia Red. Ik begeleid je bij elke stap. Je krijgt veel achtergrondinfo, lekkere recepten en zachte bewegingstips. Natuurlijk pakken we deze challenge op een vrouwelijke manier aan. Het is je eerstvolgende stap om jong, sprankelend en veerkrachtig ouder te worden en zo van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Inschrijven kan tot 26/2. We starten op 1/3. Meer info en inschrijven via mail: [email protected]   Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/   Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Ik heb geen idee hoe vaak mijn ouders ‘Moeten, moeten, moeten,… er moet just niks!’ tegen me hebben gezegd. Ze vonden het niet oké dat ik dingen probeerde af te dwingen door te zeggen ‘Ik moet…’. En gelijk hadden ze. Gelukkig heb ik tijdens het opgroeien geleerd dat deze manipulatieve manier niet de juiste weg was.   Toch ben ik lang ‘Ik moet…’ blijven zeggen tegen mezelf. En misschien is dat iets wat je herkent. Misschien moet jij ook veel van jezelf. Op die manier manipuleer je jezelf eigenlijk constant. Deze dwingende energie is geen fijne manier om dingen te verwezenlijken. Het put je uit. Het brengt je eerder verder weg van je doelen en je pad. Verder weg van wie je in wezen bent.   In deze podcastaflevering vertel ik je hoe je het ‘moeten’ kan loslaten, en wat je in de plaats kan doen. Hoe je een waardevol leven creëert, je energiek voelt, jouw pad loopt, en de verbinding met wie je ten diepste bent kan herstellen.   Er bestaat geen quick fix om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 29/1/25 om 10.00 u (live) of op 30/1/25 om 20.00 u (online. Meer info en inschrijven via mail: [email protected]   Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/   Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Gezond en veerkrachtig zijn is een enorme uitdaging voor je lichaam als je je lichaam constant saboteert. Misschien ben jij bewust met je gezondheid bezig. Ook dan kan het toch nog zijn dat je je lichaam saboteert, allicht zonder dat je daar weet van hebt. Naast wat je voor je gezondheid doet, is het immers ook belangrijk een aantal dingen niet te doen, zoals je omringen met toxines.   In de vorige podcastaflevering reikte ik je al een manier aan waarop je dagdagelijks zoveel mogelijk toxines kan vermijden. In deze aflevering ga ik dieper in op hormoonverstoorders. Wat zijn dat? Wat doen ze in je lichaam? En uiteraard ook: hoe kan je hormoonverstoorders uit je leven bannen?   Young Living heeft gezonde, gifvrije alternatieven voor vele toxische producten die we dagdagelijks gebruiken. Ze zijn natuurlijk, parfum- en dierproefvrij. Dankzij hun Seed to Seal-label en doordat ze een transparant bedrijf zijn dat zelf testings doet en zich door onafhankelijke testlabo’s laat testen kan ik daar 100 % op vertrouwen. Dat maakt het mij extra gemakkelijk om voor een lowtox levensstijl te kiezen.   Met de Premium Starterkit zet ook jij gemakkelijk de eerste stap naar die nieuwe levensstijl. Deze kit met twaalf breed inzetbare essentiële oliën en een diffuser is als het ware een huisapotheek, maar heeft ook alles in zich om heel gemakkelijk toxische geurkaarsen en luchtverfrissers te vervangen. En dit alles zonder hormoonverstoorders. Mail me als je graag meer info wenst over deze kit of over lowtox leven in het algemeen via [email protected]. Ook tijdens de Make a Shift-momenten gaan we hierop in.   Er bestaat geen quick fix om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 29/1/25 om 10.00 u (live) of op 30/1/25 om 20.00 u (online). Wil je nog een stap verder gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop ‘Seed to succes’ op 24/1/25 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via mail: [email protected]   Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/ Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Bewust leven zodat je je blootstelling aan toxines vermindert zonder dat het je stress bezorgt, dat is lowtox leven. Het gaat om een levensstijl die je je stap voor stap kan eigen maken.   Is het een mode of iets wat noodzakelijk is om van de tweede helft van je leven de mooiste te maken?   In deze podcastaflevering vertel ik waarom ik voor deze levensstijl kies, hoe ik het aanpak en hoe ook jij deze shift kan maken.   Het boek waar ik naar verwijs in deze podcastaflevering is ‘Low tox living’ van Marouschka Beckers.   Young Living heeft gezonde, gifvrije alternatieven voor vele toxische producten die we dagdagelijks gebruiken. Ze zijn natuurlijk, parfum- en dierproefvrij. Dankzij hun Seed to Seal-label en doordat ze een transparant bedrijf zijn dat zelf testings doet en zich door onafhankelijke testlabo’s laat testen kan ik daar 100 % op vertrouwen. Dat maakt het mij extra gemakkelijk om voor een lowtox levensstijl te kiezen.   Met de Make a Shift-starterkit zet ook jij gemakkelijk de eerste stap naar die nieuwe levensstijl. Mail me als je graag meer info wenst over deze kit of over lowtox leven in het algemeen via [email protected]. Ook tijdens de Make a Shift-momenten gaan we hierop in.   Er bestaat geen quick fix om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 22/1/25 om 10.00 u (live) of op 21/1/25 om 20.00 u (online). Wil je nog een stap verder gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop ‘Seed to succes’ op 24/1/25 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via mail: [email protected]   Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/   Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen.

Misschien maakte jij goede voornemens voor het nieuwe jaar. De kans bestaat dat je ze ondertussen al opgegeven hebt of dat je er een van de volgende weken de brui aan geeft. Dit schrijf ik niet om je te pesten, maar het is een feit dat slechts 18 % van de mensen goede voornemens volhoudt.   Dat is niet hun eigen schuld. Hoe dit wel komt vertel ik je in deze podcast. En ook wat je beter kan doen om je jaar richting te geven en naar je dromen en verlangens toe te werken.   Een essentiële olie die je hierbij kan ondersteunen is Acceptance.   Op 11/1/25 om 14.00 u organiseer ik de workshop ‘Klein beginnen, groots dromen’. We gaan op een creatieve manier aan de slag met dromen, doelen stellen en realistisch plannen voor een 2025 vol overvloed. Meer info en inschrijven via mail: [email protected]   Op 15/1/25 start de Abundance Challenge via Whatsapp. Drie weken lang stuur ik je dagelijks content in een Whatsapp-groep om je te helpen bij het werken met de energie van overvloed en overvloed manifesteren. Op deze manier kan 2025 niet meer stuk. Meer info en inschrijven via mail: [email protected]   Er bestaat geen quick fix om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 15/1/25 om 10.00 u (live) of op 9 of 16/1/25 om 20.00 u (online). Wil je nog een stap verder gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop ‘Seed to succes’ op 24/1/25 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via mail: [email protected]   Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/   Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.

Ik schenk je mijn hartelijkste wensen voor een mooi, warm en liefdevol 2025, waarin je veel overvloed mag ervaren!   Maar wat versta ik onder overvloed? Hoe kan je het aantrekken en zelf een overvloedig jaar creëren? Dat kom je te weten in deze podcastaflevering.   Op 11/1/25 om 14.00 u organiseer ik de workshop ‘Klein beginnen, groots dromen’. We gaan op een creatieve manier aan de slag met dromen, doelen stellen en realistisch plannen voor een 2025 vol overvloed. Meer info en inschrijven via mail: [email protected]   Op 15/1/25 start de Abundance Challenge via Whatsapp. Drie weken lang stuur ik je dagelijks content in een Whatsapp-groep om je te helpen bij het werken met de energie van overvloed en overvloed manifesteren. Op deze manier kan 2025 niet meer stuk. Meer info en inschrijven via mail: [email protected]   Er bestaat geen quick fix om van de tweede helft van je leven de mooiste helft te maken. Daar is een shift in levensstijl voor nodig. Wil je meer weten over hoe ook jij gemakkelijk deze shift kan maken? Kom dan naar een gratis Make the Shift- moment op 3 of 8/1/25 om 10.00 u (live) of op 9/1/25 om 20.00 u (online). Wil je nog een stap verder gaan, en ook financiële vrijheid verwerven, kom dan naar de gratis workshop ‘Seed to succes’ op 24/1/25 om 10.00 u (live). Meer info en inschrijven via mail: [email protected]   Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/   Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Deel hem ook met je vriendinnen en kennissen of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.