一起來Yeah讀

你有沒有發現，很多人明明賺了更多錢，卻沒有變得更幸福？這支影片，我想分享《人生的五種財富》這本書帶給我的啟發。過去的我曾經一味追求「金錢財富」，每天工作超過 12 小時，下班只剩疲憊；也曾為了追求目標，忽略健康、人際與內在狀態。直到後來我才發現：真正的幸福，來自「五種財富」的平衡。這五種財富包含：時間財富社會財富心理財富身體財富金錢財富如果只追求其中一項，很可能會失去其他更重要的東西。希望這支影片，能讓正在努力生活的你，重新思考：「人生真正重要的是什麼？」加入會員，支持節目： https://yeahyeahhhh.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

為什麼AI爽文、短劇明明劇情重複，卻讓人一看就停不下來？這支影片從「神經科學」角度出發，帶你拆解AI爽文背後的上癮機制，包括：✔ 多巴胺如何讓你產生期待與沉迷✔ 血清素如何製造「地位提升」的快感✔ 皮質醇如何在前期創造壓力與情緒張力✔ 為什麼看完反而更空虛，還會想繼續刷我們也會用經典「農產品滯銷」爽文劇情，拆解四大階段：憋屈期 → 期待期 → 反轉期 → 結局期最後也會告訴你：長期觀看AI爽文，可能對大腦造成的3大影響：多巴胺閾值提高（現實變無聊）深度思考能力下降（系統2退化）虛假地位補償（逃避現實）這不是要批評AI內容，而是讓你「看得更清醒」。如果你也有發現自己越來越離不開短影音，這支影片你一定要看到最後。加入會員，支持節目： https://yeahyeahhhh.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

你是否也曾經：每天把時間塞滿，卻還是沒有進步？努力學很多東西，最後卻什麼都不精？ 這支影片分享《減法》這本書帶給我的三個關鍵啟發： 1️⃣ 少即是多，慢即是快2️⃣ 幫時間留白，反而更有效率3️⃣ 健康才是一切的根本 我們常以為「努力 = 成功」，但很多時候，其實只是「低效率的努力」。 如果你也正在焦慮、迷失方向，這支影片會讓你重新思考：👉 什麼才是真正重要的事。 加入會員，支持節目： https://yeahyeahhhh.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

2025年10月，我收到公司的非自願離職書，公司倒閉，我被迫失業。 原本以為可以靠著失業補助慢慢找工作，但真正經歷之後才發現， 沒有收入的壓力與焦慮，比想像中強烈許多。 在這段將近半年的失業期間，我經歷了焦慮、迷惘、崩潰， 也開始重新思考自己的職涯方向。 從工程師到嘗試轉職專案管理， 這段時間我學到了三個非常重要的觀念： 1️⃣ 分散注意力 2️⃣ 思考自己的目標 3️⃣ 學會管理自己 失業不一定是壞事，有時候它也是一次重新認識自己的機會。 如果你現在也正在找工作、轉職、或感到迷惘， 希望這支影片能帶給你一些力量與方向。 — 📚 我的頻道：一起來Yeah讀 分享閱讀、成長、職涯與人生思考。 如果你喜歡這類內容 歡迎訂閱、按讚、分享！ — #失業 #轉職 #職涯迷惘 #找工作 #人生轉折加入會員，支持節目： https://yeahyeahhhh.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

身價千萬的企業家為什麼決定出家？這是我這輩子最推薦的一本書《我可能錯了》。這句話不只是懷疑，而是一種「超能力」，教我們如何在混亂的世界中找到平靜。 大家好，我是夜夜！今天想跟大家分享這本徹底改變我人生的書——《我可能錯了》。這本書記錄了瑞典僧侶比約恩從企業主管到修行 17 年，最後面對漸凍症的真實心路歷程。 自從讀完這本書，我對「對錯」的執著減輕了，心也變得更自由。如果你正處於焦慮、迷惘，或是在人際關係中感到疲憊，希望這部影片能帶給你一點溫暖的力量。 加入會員，支持節目： https://yeahyeahhhh.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

明明飽了卻還想吃？減肥最大的敵人不是熱量，而是「情緒壓力」！ 本集【一起來Yeah讀】夜夜要來跟大家分享韓國李洧周醫師的著作《情緒管理 x 食慾控制減肥法》。 很多人減肥失敗並不是因為意志力不夠，而是大腦在慢性壓力下產生的生存機制。 我曾從 90 公斤瘦到 80 公斤，深刻體會到如果沒有處理好「情緒性進食」，任何飲食控制都很難長久。 在本支影片中，你將學到： ✅ 為什麼壓力大會啟動「多巴胺機制」讓你瘋狂想吃垃圾食物？ ✅ 交感神經與副交感神經如何影響你的食慾？ ✅ 3 個取代「吃」的科學舒壓方式，找回身體的主導權。 加入會員，支持節目： https://yeahyeahhhh.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

很多人閱讀時都有一個問題：讀完一本書，過沒多久就忘記內容。 過去的我也是這樣。後來研究了許多閱讀方法與筆記系統，才慢慢建立出一套屬於自己的閱讀流程。 在這支影片中，我會分享我的閱讀系統：如何選書如何閱讀並畫重點如何整理閱讀筆記如何透過輸出讓知識真正內化這套方法結合了：卡片盒筆記（Zettelkasten）Obsidian數位筆記閱讀輸出如果你也希望 讀書不再白讀、建立自己的知識系統希望這支影片能給你一些啟發。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你是否感覺每天都在忙，卻看不到成果？ 本集一起來Yeah讀 繼續要跟大家分享車純純的《讓生活不在空轉的自我管理術》。 我們常聽說自律要熬夜努力，但事實上，真正的自律是從「基礎時間」開始。 這支影片將拆解： ✅ 為什麼時間管理四象限不再適用？ ✅ 什麼是「時間三分化法」：基礎、蓄能、創造。 ✅ 如何透過「三分鐘日復盤」拿回人生主導權。 ✅ 實測分享：如何每天省下 50 分鐘的猶豫時間。 如果你想提升工作效率、改善拖延，這套簡單直覺的時間管理術絕對適合你！ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

新的一年，你也想開始自律生活嗎？早起運動、睡前閱讀、提升自我、改善時間管理…… 但為什麼總是三分鐘熱度？為什麼滑手機停不下來？為什麼自律這麼難？ 這支影片分享《讓生活不再空轉的自我管理術》中的重點內容，帶你破解： ✔ 自律的5大迷思✔ 時間管理的3大誤區✔ 為什麼意志力不是關鍵✔ 真正有效的自我管理方法✔ 用「紀錄」找回人生掌控權 很多人以為自律是靠強大意志力、靠逼自己堅持，但真正的自律其實是「注意力管理」與「資源調度」。 如果你也曾經：新年立志卻半途而廢計畫排滿卻壓力爆炸覺得別人都很自律只有自己不行滑手機滑到懷疑人生這支影片會幫助你重新理解自律與時間管理。 📌 下一集我會分享實際紀錄後的成果與實作心得。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你有沒有想過——手機與虛擬世界，真的沒有代價嗎？ 在這支影片中，我們深入解析《失控的焦慮世代》，探討：智慧型手機如何改變童年虛擬世界帶來的四種根本傷害為什麼 Z 世代焦慮、憂鬱問題暴增社群媒體對女孩的影響電玩與色情內容對男孩的影響該怎麼教孩子使用手機？由社會心理學家 強納森・海德特 所提出的觀點，揭露了網路世代正在面臨的真實危機。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你有沒有發現，我們這個年代好像越來越容易焦慮、沒耐心、情緒不穩定？明明生活很方便，卻常常覺得越滑越空虛。 我自己也曾經沈迷在遊戲裡，直到讀了社會心理學家強納森・海德特的《失控的焦慮世代》，才發現這並不是我一個人的問題。 這支影片我會分享：為什麼作者說「童年其實很脆弱」智慧型手機與社群媒體，如何讓 Z 世代焦慮爆炸虛擬世界怎麼逐漸取代童年以及我們能做的，不是否定科技，而是重新建立界線留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你有沒有想過一個問題：為什麼很多已經財富自由的人，卻一點也不快樂？ 在《納瓦爾寶典》的後半段——快樂篇，納瓦爾用非常冷靜、甚至有點殘酷的方式，拆解我們對「幸福」最常見的誤解。 這支影片會和你聊聊：為什麼 錢不等於快樂，卻能移除快樂的阻礙為什麼長大後，快樂反而越來越困難慾望如何一點一滴偷走我們的幸福快樂其實是一種「能力」，而不是運氣冥想、專注當下，為什麼能真正改變內在狀態我們是活成自己人生的主人，還是別人期待的樣子？納瓦爾說過一句話：「幸福，是一種可以被訓練的狀態。」如果你正處在人生迷惘、壓力過大、或是「明明不算不順，卻怎麼都不快樂」的階段，也許，這一集會帶給你一個不同的視角。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你有沒有想過一個問題： 如果錢不是問題，你的人生會長什麼樣子？ 在《納瓦爾寶典》中， 納瓦爾・拉維肯 提出一個顛覆多數人想法的觀點： 創造財富，不是為了錢，而是為了自由。 這支影片，我會分享《納瓦爾寶典》財富篇中， 對我影響最深的幾個觀念，包括： 為什麼「金錢 ≠ 財富」 什麼是真正能在你睡覺時替你工作的資產 為什麼單純用時間換錢，永遠無法致富 什麼是「獨特知識」，以及它如何被培養 為什麼長期學習與複利，是人生最大的槓桿 《納瓦爾寶典》並非納瓦爾本人撰寫， 而是由 艾瑞克・喬根森 整理納瓦爾在訪談、Podcast 與 Twitter 上的思想精華而成。 如果你也正在思考： 我到底想過什麼樣的人生？ 現在的努力，真的會帶我去想去的地方嗎？ 有沒有一種方式，可以活得更自由一點？ 希望這支影片，能陪你一起慢慢想清楚。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

破釜沈舟，真的能改變人生嗎？ 從 項羽 的歷史故事，到現代版的成功實踐， 《拋棄B計畫》告訴我們：沒有退路，才會全力以赴。 你是否也曾經站在人生的十字路口， 猶豫不決、準備了無數個 Plan B， 卻始終無法真正往前踏出一步？ 這支影片， 我從「破釜沈舟」的歷史故事出發， 帶你認識《拋棄B計畫》的作者—— 麥特・希金斯， 一位真正用「沒有退路」翻轉人生的現代實踐者。 影片中，我會分享： 為什麼 Plan B 其實會稀釋你的專注力 如何分辨「善意的擔心」與「惡意的質疑」 為什麼人不可能真正停在原地，只會前進或後退 危機，為何反而是人生最大的推進器 追夢路上，我們最常被什麼「限制性信念」卡住 📘 書中也提到許多成功人士的故事， 包含 NVIDIA 創辦人黃仁勳、 Airbnb 創辦人 布萊恩・切斯基， 用真實案例告訴我們： 成功，從來不是保留退路的結果。 如果你正迷惘、卡關， 或正在思考「要不要勇敢一次」， 希望這支影片，能成為推你一把的力量。 00:00開頭 03:08相信你的直覺 06:19擊潰質疑自己的人 09:10阻礙我們前進的信念 11:36只有直升機才回盤旋，人類不進則退 15:00結語 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

在上一集，我們聊到了多巴胺與催產素， 而在這一集，我想帶你繼續深入《你的人生，他們六個說了算》的下半部， 一起認識另外四種，深深影響我們情緒、壓力與行動力的關鍵化學物質。 你是否也曾有過這樣的狀態： 明明沒有發生什麼大事，卻總是感到疲憊、低落、焦慮， 甚至對生活提不起勁？ 其實，這不一定是你不夠努力， 而是你的大腦，正在被「看不見的化學反應」默默影響。 在這支影片中，我會和你一起聊到： 🔹 血清素：為什麼比較、社群媒體、慢性壓力，會讓我們越來越不快樂？ 🔹 皮質醇：適量壓力能讓人清醒，但為什麼慢性壓力會讓人崩潰？ 🔹 腦內啡：為什麼運動、冷水澡、大笑，能讓人真的「舒服起來」？ 🔹 睪固酮：自信、行動力與勇氣，其實是可以被培養的 🔹 天使特調 × 惡魔特調：如何用生活習慣，調配出比較穩定的自己 這不是一支要你「立刻改變人生」的影片， 而是想陪你慢慢理解—— 👉 情緒是可以練習的，狀態是可以被選擇的。 🌱 如果你正在經歷情緒低潮、壓力過大， 或只是想更了解自己， 希望這支影片能成為一個溫柔的陪伴。 我是夜夜， 我們下一集再見。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

你是否也常常感到疲憊、焦慮、難以專注， 明明生活沒有出什麼大問題，卻總是提不起勁？ 這支影片，將帶你從 大腦科學的角度， 理解情緒、動力與幸福感背後真正的運作機制。 本集內容來自 📘《你的人生，他們六個說了算》 作者 大衛．JP．菲利浦斯 一位專精於大腦科學的演說家， 曾為 Google、微軟、戴爾等世界級企業授課。 你將會在這支影片中學到： ✔ 為什麼多巴胺不是快樂，而是「驅動你行動的系統」 ✔ 速效多巴胺 vs 緩效多巴胺，如何影響焦慮與空虛 ✔ 催產素如何影響安全感、歸屬感與人際關係 ✔ 什麼是「天使特調」與「惡魔特調」 ✔ 如何透過日常習慣，慢慢調回穩定的心理狀態 這不是一支要你「正能量思考」的影片， 而是讓你理解—— 情緒不是你不夠好，而是你還沒學會如何自我領導。 如果你也正在和焦慮、低落、空虛感共處， 希望這支影片，能陪你一起慢慢找回穩定與力量。 📌 下一集將繼續分享： 血清素、皮質醇、腦內啡、睪固酮 以及真正影響情緒的「基底習慣」。 歡迎留言分享你的感受， 也記得按讚、訂閱「一起來 Yeah 讀」， 陪你一起閱讀、一起成長。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

夢想真的那麼重要嗎？ 還是只是長大之後，不敢再相信的幻想？ 在這支影片中，我分享英國「助人銀行」創辦人 賽門・史奎伯《通往夢想的門鈴聲》 這本書的前半段核心觀點， 帶你重新理解—— 為什麼夢想不是不切實際，而是人生的方向感來源。 📖 本影片將談到：為什麼人類會用「想像未來」來打擊自己為什麼「沒時間、沒錢、沒能力」其實是一種恐懼追夢路上最常見的 7 個限制性信念如何把失敗轉化成「良性的恐懼」，而不是阻礙這不是一支叫你馬上離職、創業的影片， 而是想陪你重新問一次自己： 👉 你有沒有為自己的人生，保留一個選擇的空間？ 如果你也曾經對夢想感到懷疑、害怕， 希望這支影片能給你一點點勇氣。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

書中提到的12種快樂： 1. 賺錢的快樂：透過能力解決他人需求而獲得報酬。 2. 美麗的快樂：喜歡設計、美學與視覺上的愉悅。 3. 創造力的快樂：喜歡探索、想像及發現新的解決方法。 4. 理解的快樂：享受邏輯、分析、思考帶來的成就感。 5. 自我表達的快樂：用文字、聲音或創作觸動他人靈魂。 6. 科技的快樂：理解機器運作、拆解問題本質。 7. 助人的快樂：透過傾聽、陪伴、引導讓他人變好。 8. 領導的快樂：掌握方向，給予建議、整合資源。 9. 教學的快樂：分享知識、調整他人觀念。 10. 獨立的快樂：擁有不受干擾的時間，自由思考。 11. 秩序的快樂：整理、分類、建立系統讓心更安定。 12. 自然的快樂：接觸山海、動植物與自然的療癒。 YT頻道：www.youtube.com/@Yeahhhh.reading 方格子：https://vocus.cc/salon/yeahbook 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

經過了一番思考之後，決定改一下名字 未來的規劃是做一個書評的頻道，名字叫做「一起來Yeah讀」 以後也請多指教喔～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

這一集，我邀請到彤彤，來聊聊她這段跨越不同領域的職涯旅程。 從業務，到聯合事務所，再到現在真正感到「喜歡」的工作—— 每一次選擇背後，都藏著迷惘、勇氣，也藏著她對「穩定」與「自我探索」的渴望。 我們聊到心累的加班、壓力爆表的環境、也聊到找到好團隊時那種突如其來的感動—— 原來「我真的喜歡現在的工作」是一種能讓人安心的幸福。 最後，我也分享了自己的故事： 我從小沒有太多自由探索的空間，直到大學才開始真正摸索自己想成為什麼樣的人。 也因為這段迷路又跌跌撞撞的過程，我才更希望能陪伴那些跟我一樣迷惘的人。 如果你也正在轉職、迷惘、或不知道下一步該往哪走—— 希望這一集能帶給你一點點光。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

在這一集裡，我想和你分享一本最近深深影響我的書 —— 《閱讀複利》。 錄音的時候，其實我正處在一段比較低潮、比較迷惘的時期。閱讀對我來說不只是吸收新知，而是一種安定、修復、重新整理自己的方式。而這本書，剛好在這個階段，給了我很大的力量。 我們常常以為「看完一本書」就是閱讀，但這本書重新提醒我—— 真正能改變人生的，是 有效閱讀：帶著動機去讀、透過複習讓內容留下、然後用行動把知識變成自己的東西。 在這一集，我會帶你一起了解作者尼克・哈奇森的成長故事、閱讀的複利力量、如何每天只花 30 分鐘就能一年讀完 20 本書，以及讓閱讀變得真正有用的三大關鍵原則：動機、複習、行動。 如果你最近也有點迷茫、想建立閱讀習慣、或者想重新找回「因為閱讀而成長」的感覺，這一集會很適合你。 希望你聽完之後，也能一起重新找回那份因為學習而前進的力量。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

Vicky的YT頻道：https://www.youtube.com/@vl-u1022 Vicky 在金融圈繞過三份工作，做過企劃、行政、幕僚，甚至被迫跨足業務管理。 她一路走來發現： 被稱為「穩定」的行政，工作內容卻常常不斷加碼； 企劃與幕僚界線模糊，漲薪不一定換來尊重； 而 AI 的發展，更讓大家開始害怕被取代。 但她選擇不再害怕，而是主動改變。 這一集，我們一起聽她分享重新檢視人生、職涯與自由，並走向更能掌握時間、創造價值的業務工作。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

Vicky的YT頻道：https://www.youtube.com/@vl-u1022 在網路世界裡，「直男」常常被用來形容那些表達直接、不太懂異性心思的男性，好像只要一「直」就一定不懂浪漫、不會體貼。 但，真的是這樣嗎？ 本集邀請到 Vicky，分享她與老公 Louie 的故事。 他們交往十年後步入婚姻，而 Louie 可以說是我們朋友中「直男中的直男」。 透過他們的相處日常，你會發現這些所謂的「直男」其實並不壞—— 只是心思單純一點，或是不太懂得表達內心罷了。 💬 本集故事包含： 1️⃣ 綠色安全帽 2️⃣ 買玉蘭花當禮物 3️⃣ 洗泰國浴 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

一集，我跟著我媽一起踏上了嘉義退休長輩的「快樂巡禮」。 我們拜訪了白人牙膏觀光工廠、長輩最愛的下午茶景點，還有那些被時間慢慢磨出味道的地方。 在旅途中，我終於理解了那些看似平凡的日常，為什麼能讓人打從心底快樂。 或許「幸福」並不在遠方，而是在一杯咖啡、一場聊天、或一個讓人放空的午後。 這集就讓我們一起探訪嘉義，看看退休後的生活原來可以這麼有趣、這麼自在。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

這集臨時起意在車子上面閒聊，講了回嘉義放鬆的旅行， 但是沒想到我老媽的舊車雜音這麼多，大家就請多包涵啦～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

今天又再次請到Carlos來分享，這次他分享三本影響他人生很深的書籍，被討厭的勇氣、我刀槍不入、當下的力量。 這三本書帶給Carlos心智上的成長，如同他的人生導師一樣。 如果你對三本書有興趣，非常歡迎來聽取這集的內容！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

我們常常聽到一句話：「人生就像一場旅程。」 大部分的人一生中，可能只會經歷一到兩種職業，但今天來到現場的來賓——卡洛斯，他卻走過了截然不同的四種人生道路。 從建築師助理，到銀行專員，再到蘋果工程師，最後更成為了一名健身教練。 這樣的轉變，不只是職業上的跨越，更是心境上的突破。 今天，我們要請卡洛斯來和大家分享，他在這四段職業旅程中所經歷的故事、轉折，還有一路走來的心路歷程。 夜來Yeahhhh好玩YT：https://www.youtube.com/@%E5%A4%9C%E4%BE%86Yeahhhh%E5%A5%BD%E7%8E%A9 夜來Yeahhhh好玩 IG：https://www.instagram.com/yeahhhhh225/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽《夜來Yeah好玩》第二季第三集！ 這集揭曉V持續十年的工作，從研究所到現在我已經換了四個地方了，Ｖ既然在『笨蛋工作室』待了十年之久，如此盡責的職人精神令我十分欽佩。本集當中分享他從工讀到正職的職業生涯，以及曾經想像要開一間密室，後來又為何打消了這個念頭。 喜歡我跟V的話歡迎追蹤追起來～ 大Vの宅開箱 YT：https://www.youtube.com/@Vboy0307 夜來Yeahhhh好玩YT：https://www.youtube.com/@%E5%A4%9C%E4%BE%86Yeahhhh%E5%A5%BD%E7%8E%A9 夜來Yeahhhh好玩 IG：https://www.instagram.com/yeahhhhh225/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

這一集，我們要聊來賓 V 不為人知的一面 —— 他的大學讀了整整十年，比醫學院還久。 從大三被退學，再到兩年後決定回來完成學業。 這十年中，他經歷過迷惘、壓力、掙扎與選擇，最終還是拿到畢業證書。 但畢業後的感受，和想像的一樣嗎？ 對他來說，這張證書的意義究竟是社會壓力、責任感，還是某種自我交代？ 我們看到很多人外表光鮮亮麗，談著人生大道理， 但更多人其實跟我們一樣，努力掙扎著前進。 人生無須比較，每個人都能走出自己的不凡。 大Vの宅開箱 YT：https://www.youtube.com/@Vboy0307 夜來Yeahhhh好玩YT：https://www.youtube.com/@%E5%A4%9C%E4%BE%86Yeahhhh%E5%A5%BD%E7%8E%A9 夜來Yeahhhh好玩 IG：https://www.instagram.com/yeahhhhh225/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽《夜來Yeah好玩》第二季第一集！ 這集邀請到我非常喜歡的一位創作者 —— 大Vの宅開箱 的 V！ 他的 YouTube 頻道從寶可夢卡牌開箱轉向模型領域，無論是鋼彈、寶可夢，還是各種人物模型，他都用幽默的風格與迷因式的口吻，模型組裝帶出一個又一個爆點。 我們聊了很多：為什麼會從卡牌轉向模型？熬夜剪片、生活爆炸，為什麼還能堅持每週一更？模型到底帶給他什麼樣的快樂與成就感？ 大Vの宅開箱 YT：https://www.youtube.com/@Vboy0307 夜來Yeahhhh好玩YT：https://www.youtube.com/@%E5%A4%9C%E4%BE%86Yeahhhh%E5%A5%BD%E7%8E%A9 夜來Yeahhhh好玩 IG：https://www.instagram.com/yeahhhhh225/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

這集是本季的最後一集，也是我給自己的里程碑。 接下來，「夜來Yeah好玩」會邁入下一個階段：我想邀請來賓、製作短影音、拓展 IG 和 YouTube，不再只是隨手錄錄，而是更用心經營。 我也分享了這一路以來的心境轉變： 從朋友一句玩笑話「要不要錄 podcast？」到真正開始錄的那一刻，其實中間也曾有猶豫、失落、甚至放棄的時候。但有句話一直提醒我：「從無到有，從有到好。」沒有誰一開始就會，關鍵是，你有沒有選擇開始。 錄 podcast 不為了賺錢或爆紅，而是為了記錄自己、整理思緒、提升表達，甚至是一種心靈成長的過程。這一路跌跌撞撞，卻也讓我學到了很多。 如果你也正站在人生的「想做」與「開始做」之間，希望這集能給你一點點力量。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

後續接下來我想陸續訪談不同行業的人，聊聊他們工作上那些「表面風光、內心崩潰」的故事（笑）， 也讓我們一起了解各行各業的辛酸與現實。 我先分享我自己的第一份工作經驗： 大學畢業後，我選擇外派中國工廠當工程師，看起來薪水不錯、福利很好、存錢超快，還一年六張台灣來回機票……但實際上，工作枯燥、生活封閉、環境不自由，每天像是機器人一樣在工廠裡耗著，內心的失落感越來越重。 這份工作雖然讓我存到人生第一桶金，卻也讓我意識到：賺錢之外，我更想追求的是成長與自由。這段經歷成為我人生轉彎的起點，也成為這個新系列的開始。 linktree: https://linktr.ee/Yeahhhhh225?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafKLB7FmwNDGUR28Hi4cdAY1bA96gnZzPLgx_jYxPATBU02iWcttNuRciTxBQ_aem_BQmiHQ33stpvS0Ec6kNcTQ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

新IG：https://www.instagram.com/yeahhhhh225/ 這集想和你分享一些我最近的想法與行動。 作為一個想成為自由工作者的人，我發現，與其一直等待機會，不如開始建立自己的「個人品牌」。 我重新回到了 IG，開了一個全新的帳號，開始分享作品、閱讀心得和靈感紀錄。 第一篇貼文，我選擇了《建立第二大腦》這本書，裡面的 CODE 方法論，幫助我把生活與工作中龐大的資訊好好管理。 尤其最後一步 —— 輸出，是我現在最努力實踐的方向。 我相信，唯有輸出，知識才真正屬於我們。而這也是我做 Podcast 的原因之一。 這集也聊聊我對節目的下一步想法：未來希望邀請來賓，加入更多對話、碰撞更多觀點，讓「夜來Yeah好玩」不只是一個人的分享，更像是一場場輕哲學的深夜對話。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

這集想跟你聊聊「存錢」與「花錢」的哲學。 曾經的我也以為，戶頭裡的數字越多越安全；但經歷了一些事之後，我反而更在意「錢到底怎麼花」這件事。 像是最近我準備開始接案，報名了一個不便宜的接案培訓班，很多人說我「很敢花」，但我反而覺得：「我怎麼能不敢？」這筆投資帶給我的是能力與未來，而不是只有帳面上的金額。 我也分享了一段潛水驚魂的經歷，那讓我重新思考：「如果明天就死了，我今天會怎麼活？」從那天起，我不再只是為了存錢而活，而是選擇把錢花在讓我更接近理想人生的地方。 如果你最近也在猶豫要不要投資自己、要不要花一筆錢做些什麼，希望這集能給你一點陪伴與思考的方向。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

這集我想聊聊「限制性信念」這個主題。從小到大，我們可能被原生家庭、學校、媒體、社會文化影響，內建了一些我們從未懷疑過的信念。 像是考試考不好就很爛、存款不夠就沒價值、沒有伴侶就是失敗者……這些信念限制了我們的自我認同，也讓我們背負了許多焦慮與壓力。 我分享了自己曾經被哪些信念困住，以及我是怎麼透過閱讀《重啟人生自主權》、《我可能錯了》等書，慢慢把這些「內建程式」解開的。 這不是一集理論分享，而是我個人經驗與反思的累積。希望能陪你一起拆解那些其實早就該放下的聲音。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

這集想跟你們坦白，從七月中到現在，我經歷了很多不順心的事：工作上的鳥事、接案壓力，甚至連這個 Podcast 也在不知不覺中變成壓力來源。 在這段混亂的日子裡，我翻了三本書，帶給我一些啟發：《慢性焦慮》：提醒我停下來，誠實地看見並理解自己的焦慮。《刻意暫停》：學會為自己安排休息，找到真正能讓心靈充電的方式。《我可能錯了》：用那句話安慰自己——「一切都會過去的」。這不是一集雞湯，而是一點牢騷，也是一份真實的心情紀錄。如果你最近也過得不順，希望這集能讓你知道：我們都在努力過好當下。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

這集想和你分享我的三年減肥旅程，從90公斤、體脂30%的自己，到現在穩定在18%左右。 這一路分成三個重要階段：2022年：失戀後開始運動，雖然減了些體重，卻因為缺乏正確的飲食觀念而停滯了兩年。2023年：打工換宿時，在恆春結識了健身達人朋友，學會了營養概念，也養成早睡早起與慢跑的習慣。2024年：加入了一間充滿正能量的店，跟一群志同道合的夥伴一起努力，搭配產品與運動課程，體脂一路降到18%。一路走來，我發現減肥不只是體態管理，更是一段與自己心靈和解的旅程。如果情緒沒有被好好安放，我們很容易用食物來安慰自己。希望我的故事，能給你一些力量與靈感。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

在這集《夜來Yeah好玩》中，我想和你分享兩則在打工換宿時經歷的小故事。 第一則，是與一對可愛夫妻的互動。那天夜裡，聽到他們說：「不知道下次見面是什麼時候了。」那瞬間我愣住了，也突然理解到，我們總以為時間很多，但其實每一次相聚都可能是最後一次。從那之後，我更珍惜每一次和家人朋友的相處時光，因為有些話、有些擁抱，不知道哪次會是最後一次。 第二則，是我被看穿「其實你不知道自己要什麼吧？」這句話當時讓我有點刺痛。但現在的我，卻想說——「不知道也沒關係。」能承認自己迷惘，是一種誠實與勇氣。我們總以為要很明確地知道自己要什麼，但真正清楚的人其實不多，更多的是一步一步嘗試中，慢慢靠近答案。 這集比較像是一次心情分享，也希望能陪伴正在迷惘中的你，一起走得踏實些。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

這集來聊聊我上班後學會「偷懶」這件事。 以前的我，一打卡就立刻投入工作，結果一天結束人就快爆炸了。 但現在的我，上班前會留點時間清空腦袋，做點儀式感的事（像是泡杯咖啡、聽段音樂）， 下午固定出去散步，安排屬於自己的緩衝時間。 我也學會了：不急著把所有事情一口氣做完，容許自己慢慢來有問題就問，不再擔心別人的眼光這些「看似偷懶」的小舉動，讓我更有餘裕面對工作， 也更有力氣在下班後，去做我真正想做的事。 🎧 如果你也正在尋找工作與生活的平衡，這集分享給你～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

半年以前的我，從沒想過有一天會鼓起勇氣在這裡錄製Podcast。當時剛換新工作，心情低迷、缺乏自信，決定給自己一個「重新出發」的機會。 我嘗試了幾個看似簡單的方法，卻讓我一步步找回了自信與力量，也讓我想透過聲音，陪伴更多和我一樣曾經迷惘的人。 在這集我分享了五個幫助我走出自我懷疑的小習慣： 🪞 鏡子練習 📓 感恩日記 📴 刪除社群軟體 🏃‍♀️ 減肥與運動 🛑 遠離潑冷水的人 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

在這一集《夜來Yeah好玩》，我想和你分享去年去恆春打工換宿的日子。 那是一段一個人住在陌生地方的生活，每天面對新的工作、新的人，也面對自己。 獨處的時候，我有三個關於「怎麼好好愛自己」的小小體悟，想在深夜裡和你聊聊。 如果你也曾經感到孤單，或者正在學習陪伴自己，希望這集能帶給你一點溫暖和勇氣。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

曾經的我很討厭自己的聲音，兩段小故事改變了我的想法 聽完之後希望你也能重新認識自己 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

在即將邁向三十歲的時候我還是迷惘，於是乎就想要來一場打工換宿， 當時只是抱持著放鬆的心情去，沒想到卻收穫良多， 想分享這段往事(其實也才去年)給各位，希望讓你知道其實還是有人陷入迷惘當中。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

曾經的我也很焦慮，現在有了很大的進步，希望我的經驗跟方法可以讓處在焦慮當中的你一點幫助。 三個方法：規律運動、冥想、散步。 為了找尋自己的目標與夢想而開始錄製Podcast，成長路上有你有我一同前進～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting

在路上看到一位媽媽對小孩大聲斥責的靈感 閉嘴的藝術，是不是也需要練習？ 這一集從一段生活場景出發，聊聊「語言的力量」、情緒的轉譯、 有些話不說出口，也許反而留下更多空間與可能。 🌙 《夜來Yeahhh好玩》是一個輕哲學系的夜間節目， 我會從生活觀察、路上的小事、甚至漫畫或書裡的一句話延伸， 帶著一點溫柔、也帶一點吐槽，陪你在夜裡散步或放空。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Flink ： https://open.firstory.me/user/yeahyeahhhh/platforms #夜來Yeahhh好玩 #閉嘴的藝術 #情緒表達 #語言的力量 #生活觀察 #輕哲學 Powered by Firstory Hosting

EP0，想和你說說我自己，還有這個節目為什麼會誕生。 「夜來Yeahhh好玩」是一個從日常出發的輕哲學節目。我會分享我觀察到的人事物，以及從中延伸想到的書、影集、漫畫或Podcast，像是自我練習，也像是一場深夜的慢對話。 每集約莫15分鐘，希望在你覺得孤單、無聊、思緒雜亂的時候，能有個聲音陪你。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting