熟齡不設限第三人生GO！

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP63：你的人生不是卡住了，只是需要一場「心靈轉向」的旅行！第一季感動回顧 (上) 「很多時候，我們不是不能走，而是不敢走，或不知道為什麼要走。」 《熟齡不設限》第一季圓滿落幕！主持人 Sisy 在這集特別節目中，獨白梳理了本季 12 集的精華。 我們談旅行，但不聊景點，我們聊的是——如何在人生的轉彎處，重新定義自己。 ✨ 本集精華：那些觸動靈魂的轉向故事 🚲 照顧者的環島夢： 文宗示範如何用「分段、定點」的方式，在責任與自我間取得平衡。  🏔️ 腳下的自由是種投資： Kiki 帶妳從登山小白到成為主揪，為未來存下「走得動」的行動力。  🎿 滑雪沒有年齡上限： 拒絕被年齡標籤鎖死！看小玉把滑雪當成一場與身體對話的修行。  🏍️ 退休後的靈魂開掛術： 打工換宿、登頂富士山！聽劉大哥「一年完成一件大事」的人生策略。  🤝 跨世代的溫柔和解： Zoe分享如何帶領父母旅遊，在磨合中找到不同世代的平衡點。  🌍 異國生活的靈魂 Reset： DeeDee 老師打破標籤，讓遊學成為熟齡族完成未竟夢想的通道。  💡 Sisy 的溫柔提醒：生命沒有白走的路 旅行即是「重新選擇人生」。真正的限制往往不是金錢或時間，而是我們對自己的「想像力限制」。人生不會等我們準備好才開始，與其等待完美時機，不如現在就為自己「再走一次」。 「第一季我們練習『走出去』，下一季，我們要開始思考『走去哪裡』。」 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP62：別讓「我不行」擋住看世界的眼！解析 50+ 遊學如何讓夢想不再是奢望 (下) 「很多人問：一個人出國遊學，難道不孤單嗎？」 DeeDee 老師親自前往地中海心臟——馬爾他，帶回最真實的震撼 。 她發現，當你一個人站在陌生的倫敦地鐵或地中海邊，你根本沒時間孤單，因為你的感官會被徹底喚醒 ！ 這不只是學英文，這是一場關於「獨立」的成人禮。 這集我們要聊聊，為什麼西方長者能拿著拐杖照樣環遊世界？ 別讓那句「我不行」鎖住你的世界，這一次，妳的下堂課在地球另一端 。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 國際課堂的人間縮影： 聽 DeeDee 老師聊聊那位住豪宅卻不會煮飯的巴西同學，如何與崇尚環保的奧地利人交換生命故事 。 ✔️ 傷痕也是一種美： 遇見曾被火燒傷卻優雅豁達的各國同學，在「大家都走過來了」的韌性中，找回面對生活的力量 。 ✔️ 美國姐姐的硬派獨立： 身體不適、行動不便又怎樣？聽老師分享西方長者「生活要過到最後一秒」的震撼教育 。 ✔️ 馬爾他：最理想的夢想轉運站： 為什麼這座地中海小島是熟齡遊學的首選？下課後花幾千塊就能飛往巴黎的浪漫，妳也可以擁有 。 📌 這不是觀光，是靈魂的 Reset！慢下來，不是因為走不動，而是為了在世界的角落，找回那個愛冒險、敢做夢的自己 。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP61：別讓「我不行」擋住看世界的眼！解析 50+ 遊學如何讓夢想不再是奢望 (上) 「很多熟齡朋友不是沒有夢想，而是把夢想放得太久，久到連自己都快忘了。」 DeeDee 老師曾陪伴一群 50+ 的媽媽學英文長達十年，她看見她們規律且認真地學習，心中都藏著同一個願望：想親耳聽懂、親口對世界說話 。但阻礙她們跨出國門的，往往不是英文程度不好，而是那份「不相信自己可以」的遲疑 。 這一集，我們要重新設計一條屬於熟齡的探索之路。遊學不是為了追趕年輕人的腳步，而是為了補償年輕時錯過的機會，在退休後重新建立與世界的橋樑。 ✨ 本集精彩亮點 ️✔️ 那群學英文十年的媽媽，教我的事： 為什麼能力不是最大的障礙？聽老師分享如何破除「完美主義」，用關鍵字就能在國外活得精彩 。 ✔️ 一位舞蹈老師的挫折，看見「學伴」的重要： 誤入全是 20 歲年輕人的班級竟會讓人想逃？熟齡學習者真正需要的不是高壓環境，而是「對的陪伴」 。 ✔️ 專屬 50+ 的課堂，不只學英文更是交換生命： 在馬爾他的教室裡，與來自各國的同學分享人生的失去與重生，語言只是媒介，心靈的觸碰才是真實 。 ✔️ 從「觀光」轉向「在地生活」： 熟齡遊學最大的價值在於「過日子」。早上學語言，下午去海邊曬太陽、進酒吧聊天，世界就是一間沒有牆的教室 。 📌 熟齡不是沒能力，只是太久沒有把「我也可以」放回心裡。當你願意走出去，世界早就為 50+ 準備好了位置。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP60：「孩子長大後，我們還能並肩走多遠？」聽聽成年子女最赤裸的真心話！ (下) 「要在靠近中讓彼此自在，原來『距離』才是陪伴的最高級智慧？」 本集 Zoe 將分享如何透過「空間與心靈的界限」，讓 1+1 大於 2 ；這不只是子女的生存告白，更是給父母的一份邀請——邀請您一起練習：在適度的距離中，找回兩代人最舒服的相處節奏 。 ✨ 本集精彩亮點 ️✔️ 清晨五點的「各自安好」：當爸媽習慣早起看日出，孩子只想睡到自然醒，為什麼「不勉強集合」反而能增加早餐時的話題豐富度 ？ ️✔️ 留在車上的 40 分鐘寧靜奇蹟：在感冒與生理期的地獄開局下，Zoe 如何勇敢打破「應該隨時陪伴」的枷鎖？聽她分享：當你先照顧好自己，才不會把疲累轉化為對家人的情緒暴力 。 ✔️ 看穿「炫耀」背後的求救訊號：當長輩說「別人的小孩都帶父母出國」時，心裡真正想要的難道真的是機票嗎？揭秘如何精準解讀父母「想被愛、被投資」的情感需求 。 📌 陪伴不是要把彼此綁得更緊，而是在尊重差異的前提下，願意繼續同行。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP59：「孩子長大後，我們還能並肩走多遠？」聽聽成年子女最赤裸的真心話！ (上) 「有一種愛，是孩子開始想保護你！」💖 這集我們邀請到 28 歲的 Zoe。 作為「北漂」多年的女兒，她將首度揭開年輕世代帶父母出國時，那些「說不出口」的壓力與體貼。 這不是一場旅遊教學，而是一場關於「如何在旅途中照顧彼此」的暖心告白。 ✨ 本集精彩亮點 ️✔️ 高鐵票背後的「遺憾精算學」：每次回鄉三千元的車資，為什麼 Zoe 說這買的不是交通，而是能跑贏「生命無常」的祕密武器？ ️✔️ 當女兒變身「管家婆」的背後動機：從發熱衣管到睡前刷牙，這種看似「管太多」的嘮叨，竟是成年子女表達愛最笨拙也最深情的方式？ ✔️「7 分滿意度」的幸福哲學：為什麼追求 10 分完美的行程反而容易吵架？聽 Zoe 如何透過「需求最大化」的折衷術，讓懼高症的媽媽也能笑著看完風景。 📌 一起旅行，是為了在還來得及的時候，多走一段路；而這段路，是讓我們在老去與長大之間，重新找到並肩同行的頻率。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP58：滑雪不只是年輕人的事，是一場與身體誠實相遇的修行（下） 「我有貧血、血氧偏低，甚至還有高山症，這樣的我，真的能滑雪嗎？」 繼上集分享了滑雪的內在修行，這一集小玉老師要帶我們「落地」實踐。 針對 45 到 65 歲、想嘗試卻被「體力不足」、「年齡限制」擋在門外的聽眾， 老師用自身經驗證明：滑雪不一定要追求速度，而是一種「陪自己慢慢走」的勇氣 。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 拆解恐懼！從台灣室內雪場開始： 初學者一定要出國嗎？從雪毯機到室內人造雪場，聽老師建議如何「可回頭」地嘗試，建立安全感 。 ✔️ 驚險瞬間！為什麼你絕對需要「雪伴」： 分享友人栽進鬆雪動彈不得的真實故事，告訴你專業教練與團隊對熟齡安全的重要性 。 ✔️ 日本雪場的人生風景： 乾爽粉雪（Japow）的漂浮感，加上泡完溫泉後的「坦誠相見」，滑雪如何成為一段完整的生命體驗 ？ 📌 不需要「準備好」才開始。只要願意尊重身體、誠實前進，熟齡的你也能站在雪地上，看見全新的自己 。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP57：滑雪不只是年輕人的事，是一場與身體誠實相遇的修行（上） 「一提到滑雪，很多人腦中會自動貼上『年輕人』、『極限運動』的標籤 。」 但對小玉老師來說，滑雪卻是在三十幾歲、步入家庭與職場穩定後，才意外開啟的一條路 。這不是一場追求速度的競技，而是一次「重新與身體、人生相遇」的溫柔轉向 。 從起初裝備重到連飯都吃不下的「地獄開局」，到後來體悟出「滑雪就像山上的修行」 。小玉老師告訴我們：誠實地面對身體的限制，反而是通往自由最溫柔的路 。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️** 三十幾歲的轉捩點，把重心還給自己**： 聽小玉老師分享如何從公司活動的一場意外，開啟一段「找回自己」的生命旅程 。 ✔️ 誠實面對身體，是滑雪給的第一課： 面對肌力不足與受傷復健，如何透過空瑜、拳擊「準備好身體」，只為了讓喜歡的事能陪自己走得更久 。 ✔️ 雪地上的心流修行： 為什麼滑雪能讓人「全然在當下」？從挫折、卡關到突破，累積那份專屬於熟齡的成就感 。 📌 人生沒有「太晚」，只有「不敢」！在白雪皚皚中，重新找回那個「敢瘋、敢玩、敢誠實」的自己。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP56：從日本打工換宿到西班牙朝聖之路：70+ 老頑童的不設限人生 (下) 77 歲生日當天的一場嚴重車禍，七根肋骨斷裂、甚至一度接獲病危通知 。 面對身體的重創與被迫按下的暫停鍵，孟德老師沒有選擇退縮，而是在復健後，帶著滿身的鈦合金鋼板，再次踏上西班牙聖地牙哥的朝聖之路 。 如果說上集是「無心插柳」的精彩開端，那麼下集則是關於他在生命重擊後，如何重新找回行走的力量 。 ✨ 本集精彩亮點 ️✔️ 77 歲生日的「變形金剛」震撼禮：一場車禍換來 5 組鈦合金鋼板，聽老師如何淡定面對這場差點按下的「人生停止鍵」。 ️✔️ 轉向心法：接受「現在不行」，但不否定未來：分享在復健與等待中，如何調整心態，將對抗轉化為身體的節奏。 ✔️ 「老頑童」的逆襲，把意外活成教材：不只是走路，還把故事寫到教育局教材裡。聽老師聊聊，為什麼人生沒有「太晚」，只有「不敢」 。 📌 路從來沒有斷掉，只是換個方式走；經歷過碎裂後的再出發，才是對生命最自由的選擇。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP55：從日本打工換宿到西班牙朝聖之路：70+ 老頑童的不設限人生 (上) 本集嘉賓劉孟德老師，在退休後開啟了一場「勁爆」的人生下半場。 他並非刻意挑戰極限，而是抱著「先走一步，再看看下一步在哪裡」的隨性 。 50 多歲學電腦、70 多歲跨領域唸日文研究所； 前往日本打工換宿，與年輕人一起房務打掃； 在前往日語學校遊學期間，因為想幫室友報名，無心插柳地「順便」登上了富士山 。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 語言不流利也能橫行日本？揭秘玩翻國外的最強生存術 ✔️ 幫朋友報名卻自己登頂？聽老師聊聊那些「無心插柳」成傳奇的開掛瞬間 ✔️ 退休後的人生定錨策略：一年完成一件大事，找回對生命的絕對主控權 📌 人生沒有收尾，只有再次發光；只要你還願意走，路就會在你腳下長出來！ -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP54：走得動的自由 | 熟齡在自然裡，為未來留下行動力 (下) 很多熟齡一聽到露營，第一個反應是： 「很麻煩吧？」「裝備很多吧？」「會不會不安全？」 但這一集，Kiki 老師談的不是吃苦，而是如何用更適合自己的方式，重新定義露營。 從吵雜、混亂的初體驗，到選擇露營車、獨立衛浴、舒適睡眠的懶人露營；從「苦刑」感，到真正地休息。 原來放鬆，不一定要很遠；原來親近自然，不一定要很累。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 懶人露營真的適合熟齡嗎？怎麼選才不踩雷？ ✔️ 當清晨醒來，窗外就是山景與霧氣，心境會有什麼改變？ ✔️ 一個人住露營車，不用搶廁所、不用排隊洗澡，那種自在有多快樂？ 📌 當雙腳踩在土地上，夜晚靜得只剩蟲鳴與風聲，心也會悄悄回到自己身邊。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP53：走得動的自由 | 熟齡在自然裡，為未來留下行動力 (上) 你有想過嗎？老後真正的差別，不是年齡，而是——你還走得動嗎？ 這一集邀請 Kiki 老師，和我們分享她如何從爬山小白，到變成揪團的登山主揪；從心驚膽跳，到懂得選擇適合自己的步道與節奏。 敬山、靜山、淨山。 不征服自然，不逞強炫耀，而是在山裡學會謙卑，學會聆聽，也學會與自己對話。 健行，不是壯舉。 它是一種日常的投資，也是一種為未來保留選擇權的溫柔練習。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 如果只是想健康一點，該從哪一步開始？ ✔️ 不爬百岳也可以很有價值？怎麼找到真正適合熟齡的健行方式？ ✔️ 下山順便吃小吃，原來也是健行的一部分？ 📌 願我們都能在自然裡，慢慢存下屬於自己的第三人生行動力。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP52：走不遠，也沒關係 | 照顧者的熟齡旅行與生活喘息 (下) 文宗老師用他的生活，重新定義了什麼叫做「走自己的路」。 喘息，不一定要逃離現場；旅行，也不必完成任何壯舉。 當生活被責任與照顧填滿，只要能在能力範圍內，替自己留下調整與回頭的空間，那樣的選擇，本身就是一條值得走的路。 這一集，我們繼續聽文宗老師分享，他如何在長期照顧的現實裡，用「克制」而非勉強的方式，為自己保留生活的彈性與呼吸感。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 什麼是「克制化旅行」？為什麼不一次完成，反而更能走得久？ ✔️ 當照顧讓人快要撐不住時，如何用「角色轉換」替自己換氣？ ✔️ 無法離開照顧現場，也能喘息嗎？從皮革手作到心理透氣的實際做法 📌 當你不再勉強自己走完全程，生活，反而開始有了彈性。那樣的節奏，也許正是你現在最需要的。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP51：走不遠，也沒關係 | 照顧者的熟齡旅行與生活喘息 當照顧成為生活的日常，你有多久，沒有為自己留下一點空白？ 這一集，我們邀請到文宗老師，分享他如何在「照顧者」與「父親」的雙重角色中，不是逃離責任，而是用一種非常貼近現實的方式，讓自己不被生活整個吞沒。 在工作、家庭與責任的夾縫中，他選擇了一條不張揚的路——分次旅行。不是一次走完，不是壯遊挑戰，而是在能力範圍內，為自己留下一段「可以呼吸的距離」。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 當你無法長時間離開家，還能怎麼為自己留下空間？ ✔️ 為什麼「分段完成」的旅行，反而更適合照顧者？ ✔️ 和孩子一起旅行，如何讓父親的角色變得更平等、更靠近？ 📌 在照顧的長路上，有些路不一定要一次走完，只要能讓你繼續走下去，那樣的節奏，就已經很好了。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP50：走過一年，我們為人生下半場留下了什麼 從 2025 年 2 月開播至今，《熟齡不設限 第三人生 GO！》走過四季、累積了許多生命故事。 來到第 50 集，主持人 Sisy 暫時放下訪談，用一集的時間，和你一起回望—— 這一年，我們為什麼走到這裡？又為什麼要繼續走下去？ 從重返職場、內在覺察、學習與行動，到共學師們真實而動人的人生經驗，這四季的主題，其實拼湊出一條屬於熟齡世代的「生命路線圖」。 這一集，不只是回顧節目，更像是一段溫柔的邀請——邀請你，重新思考人生下半場的意義與可能。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 為什麼「聽故事」對熟齡的我們，會有這麼大的力量？ ✔️ 50 歲後的改變，為什麼從外在行動開始，卻改寫了整個人生？ ✔️ 平凡人的故事，真的能創造影響力嗎？ 📌 給正在人生下半場路口的你：意義不只屬於偉大的人生，當你願意為自己留下故事、為自己做選擇，你就已經在走向一個更深刻、更真實的自己。 謝謝這一年來每一位來賓的真誠分享，也謝謝你，在某個時刻，願意把這個節目留給自己。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 小提醒：節目中提到的集數為口誤，本集實際為第 50 集，謝謝你的理解與陪伴 🤍 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP49：動靜之間的生命練習 | 從藝術到行動的第三人生 有人以為，第三人生應該慢下來、靜下來。 但也有人選擇動起來，用身體、用行動，繼續與世界連結。 嘉嘉老師的第三人生，從粉彩的柔光、藝術的安定，到運動、舞台與服務現場的節奏。 她把藝術帶進身體，也把行動帶進生活。 她是老師、是銀髮服務生、也是在現場敏銳觀察、立即行動的人。 在教學與服務之間，她練習的從來不只是技能，而是如何成為一個，持續有溫度、有價值的人。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 從兒童美術到樂齡教學，「一能靜、二能動」的人生轉身，是怎麼發生的？ ✔️ 為什麼她說：「讓大家喜歡運動，其實就是減少醫療費用的第一步？」 ✔️ 從被忽視的銀髮服務生，到自在站在現場，她如何在行動中練出自信與歸屬感？ 📌 這一集，我們想邀請你一起思考， 第三人生，不一定要退下來，也可以是一場重新上場、重新發光的練習。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP48：從理線到經營：當老師變成學習者的那一刻 (下) 如果你年輕時，沒有遇過那種「熱愛學習、願意陪伴」的大人， 那麼，長大之後，你會不會選擇成為那樣的人？ 在下集裡，嫈嫈老師談的，不只是學習，而是一種對生命負責的選擇。 她說：「我沒有這樣的阿姨，那我就成為這樣的阿姨。」 於是她持續學習、不斷嘗試，在手作、教學與經營之間，成為一個願意陪人走過過程的大人。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 本身沒有生命的材料，為何能為人帶來生命力？ ✔️ 以工帶「振」，你以為是錯字，其實背後有故事？ ✔️ 為什麼願意學習，會讓人生多出新的可能？ 📌 嫈嫈老師想告訴你， 勇氣有多大，會決定你未來能走多遠。 她說，她也走過比較繞的路、花過比較多時間，但即使過程不完美，只要願意走下去，生命終究會被完成。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 本集邀請曾任英文老師、現為芥菜種會北區習藝所店長的嫈嫈老師，分享她如何在手作、志工與經營之間，一步步編織出屬於自己的第三人生。 從產後低潮時，透過麻繩與編織找回「我回來了」的感覺。 到走進萬華龍山基地，重新理解「志工」與「連結」的意義。 再到成為習藝所店長，陪伴不同生命背景的人重新站穩生活。 有些結，不是一定要解開，而是要有勇氣剪掉，重新接線。 而她的人生，就像一團線，曾經糾結，卻也慢慢理順。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 為什麼「剪斷重來」不是失敗，而是一種成熟的選擇？ ✔️ 一段志工經驗，如何讓她重新看見「理解他人」的意義？ ✔️ 從台前教學，到經營陪伴，角色轉換帶來了哪些深刻學習？ 📌 這一集，不只是聽一位老師的轉變，而是邀請你一起思考，當人生的線開始打結時，你願不願意為自己，換一種走法？ -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP46：從花藝到陪伴教育：當創作成為一場靈魂慢旅 (下) 這一集，銘貞老師走進社子島，在長者的創作裡，看見一種超越技法的美。 那些不按規矩的線條、不完美的配色，不是失誤，而是人生一步一步走過的痕跡。 她說：「老師的技法，不是用來框住大家，而是引出每個人自己的樣子。」 當你願意相信，每個生命本來就有答案，創作，便成了一條回到自己的路。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 當創作不再照框架走，為什麼反而更有力量？ ✔️ 從「技法老師」走向「陪伴者」，她學到了什麼？ ✔️ 為什麼「一起做」，比「做得好」更能療癒人心？ 📌 當你放下對標準人生的執著，轉而將累積的人生故事，注入每一個當下的選擇，生活便不再只是瑣碎義務的堆砌，而是一場滋養心靈、看見內在韌性的溫柔奔赴。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP45：從花藝到陪伴教育：當創作成為一場靈魂慢旅 (上) 曾經，她很努力，卻一直覺得自己不夠好。 招生多才算成功，招生少，就像被否定了整個人。 這一集，銘貞老師談她如何走過「用成果證明自己」的日子， 直到在孩子與長者身邊，第一次感受到，原來，不被比較，也可以有價值。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 當你再怎麼努力，心裡卻總覺得不夠好，該怎麼走下去？ ✔️ 為什麼「被需要」，比被肯定更能滋養一個人？ ✔️ 當教學不再追求標準答案，創作會發生什麼事？ 📌 當你再怎麼努力，卻還是覺得不夠好，也許不是你不夠，而是你一直站在不屬於你的標準裡。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP44：從國際舞台到共學教室 | 慢下來，找到生命的溫度 (下) 當人生不再需要證明自己， 你，還願不願意為「喜歡」與「有意義」重新安排生活？ 玉容老師的人生，沒有華麗的退休藍圖， 只有一個清楚的選擇，「每天，只做一件對自己有意義的事」。 從高跟鞋講師到穿布鞋走進社區，玉容老師用信仰、藝術與陪伴，把「給予」活成一種溫柔而踏實的力量。 這一集，或許也會為你的人生下半場，描繪出另一張幸福藍圖。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 如何透過「斷捨離」與聚焦，重新整理第三人生的節奏？ ✔️ 服務他人，為什麼反而讓人找回存在感？ ✔️ 從阿德勒心理學到藝術療癒，她如何在學習中，找到心不老的祕密？ 📌 不用立志、也不用設目標。從今天開始，試著為自己安排 一件你真心想做的事。當你願意慢下來，人生，就會為你留出新的位置。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP43：從國際舞台到共學教室 | 慢下來，找到生命的溫度 (上) 24 歲創業、飛遍各國當講師、站上國際舞台。 玉容老師的人生曾經是一路往前衝、以速度與成就堆疊出的華麗篇章。 但兩次被迫按下的「暫停鍵」，讓她遇見了截然不同的人生版本：慢下來不是退步，而是重新聚焦的起點。 如果你正處在迷惘、疲憊、或不知道下一步該往哪走，這一集，會帶你看見另一種可能性。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 當人生被迫按下暫停鍵，我們能從「停下來」學到什麼？ ✔️ 在重新學畫、創作、學園藝的過程裡，她找回了什麼？ ✔️ 怎麼理解「快與慢」在不同人生階段中的意義？ 📌 人生不會因為慢下來就失去價值，而是因此更靠近真正重要的事。願你也在屬於自己的節奏裡，找到力量。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP42：手作與連結 | 作品背後的人情故事 (下) 你有沒有在某個瞬間想過，這個年紀，我還能到處走、到處服務、做自己想做的事嗎？ 在這一集，我們再次邀請到 70+ 仍穿梭於各地、奔波於不同任務中的華華老師。 她用行動回答了很多熟齡朋友心裡的悄悄話：當一個人願意把興趣化為行動，那份力量會帶你抵達本來以為抵達不了的地方。 華華老師的生命軸線裡，手作不只是技巧，而是一種往前走的方式。 從原鄉部落到各類社區、再到大型活動現場，每一次創作都是一次新的出發。 而她最深的修煉，則發生在家裡，面對失智母親的漫長陪伴。 她讓我們看見：不是因為擅長，所以去做；而是因為願意去做，才慢慢成為現在的自己。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 行動力如何讓 70+人生越走越亮？ ✔️ 被需要的幸福感如何成為教學動力？ ✔️ 每天 13 小時陪伴母親的日子，她是如何在疲累中找到愛與堅定？ 📌 如果你也正在尋找前進的一步，願這一集給你力量。當你願意走出去，世界會為你重新打開。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP41：手作與連結 | 作品背後的人情故事 (上) 我們常說「作品會說話」，但你有沒有想過， 在每一個作品背後，其實都藏著一段生命、一次被看見的心意？ 在這一集，我們邀請到七十多歲、依然在手作世界發光的 華華老師。 她用自己的故事告訴我們：年齡會變，但意願永遠不會過期；只要願意重新發芽，人生隨時可以再次展開。 華華老師的世界裡，創作不只是技巧，而是連結。 她帶領學員畫出記憶、說出故事，也讓那些沉默已久的心重新打開。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 當你以為「我老了不能開始」，華華老師怎麼用 70+ 的行動突破這句話？ ✔️ 作品為什麼會說話？當長者畫出記憶時，其實在表達什麼？ ✔️ 戴上面具後，為什麼反而更勇敢？這份力量又怎麼帶回現實人生？ 📌 如果你也正在摸索、也在尋找新的故事，希望華華老師的旅程能拍拍你的肩：慢一點沒關係，但不要忘記自己可以出發。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP40：療癒的針線間 | 從低潮到重生的手作力量 (下) 你是否也曾在某段低潮裡，希望有人能靜靜陪著你？ 也許你正在照顧別人、也許你正在努力撐住， 這一集會讓你看見：原來「被理解」本身，就是一種力量。 淑玲老師從被療癒到成為療癒者，她的故事提醒我們， 生命會在彼此的陪伴裡變得更堅強。 只要願意開始，每個人都能用自己的生命去修補別人的生命。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 安靜的陪伴如何帶來不一樣的力量？ ✔️ 如何活出大有盼望的生命姿態？ ✔️ 手作如何帶來重新愛人的勇氣？ 📌 若你現在也在尋找力量或方向，或許這一集會成為照亮你的一盞小燈。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP39：療癒的針線間 | 從低潮到重生的手作力量 (上) 你也曾有過那種時刻嗎？ 外人眼中一切安好，但心裡卻像被卡住，明明想呼吸，卻始終找不到出口。 這一集，我們邀請到淑玲老師，一位曾在照顧與壓力中幾乎迷失自己的母親， 卻在一次偶然的機會，踏進家旁的拼布教室後，用一針一線，把破碎的人生重新縫回來🧵 她的故事，也許會讓你重新相信，當我們願意拿起那根針，就能從縫補的過程裡，找到修復與愛的力量。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 為什麼「第一次拿起針線」成了人生轉機的起點？ ✔️ 拼布如何療癒身心、修復關係，縫起破碎的生命？ ✔️ 從不敢求助到願意被幫助，淑玲老師學會了什麼？ 📌 或許我們都曾經在低潮裡，以為自己必須撐住一切。 但當你願意放下、願意求助，那一針下去，不只是縫布，也是縫合你與世界的重新連結🌿 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP38：學習與心腦的活化 | 知識也能成為精神保健品（下） 家綺老師帶著熟齡學員走過數年課程，見證了從「舊家具」到「閃亮拋光」的轉變。 學習不只讓反應力、記憶力更敏捷，也讓人生重新變得有光、有節奏。 這一集，我們從放鬆、呼吸到心理學， 一起聊聊怎麼讓學習延伸到生活裡， 讓知識不只是頭腦的東西，而是每天滋養身心的精神保健品。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 學習真的能讓大腦「越用越年輕」嗎？ ✔️ 熟齡的精神保養法，原來藏在放鬆與呼吸之間？ ✔️ 從生活經驗出發，揭開心理學在日常的啟發與溫度！ 📌 熟齡學習，就像替老爺車進行一次全方位大保養， 清掉雜物、打磨車身、換上更亮的燃料， 讓我們能以更穩定、更優雅的姿態，繼續奔向人生的第三段旅程。 -- 本集節目感謝芥菜種會銀領導師團隊、鼎鼐商務空間支持播出。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP37：學習與心腦的活化 | 知識也能成為精神保健品（上） 你有沒有發現，學得越多、越快樂？ 在熟齡學習的教室裡，有人從不太說話、變得健談； 也有人從灰灰的狀態，變成充滿光亮與活力。 原來，學習不只是學新東西， 它能讓心更穩、腦更靈，也重新打開我們對生活的熱情。 本集邀請熟齡教學經驗豐富的家綺老師， 帶我們認識「學習」如何成為心靈與大腦的保健品， 從動靜交錯的課程設計、生活中的小練習，到大腦科學的啟示， 讓你重新相信：學習，能讓人更年輕。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 為什麼越學越開心，竟是大腦在偷偷變年輕？ ✔️ 對常動腦的人來說，動身體反而是一種好的休息？ ✔️ 原來心理學理論，其實藏在我們的生活經驗裡！ 📌 學習，是最溫柔的逆齡練習。從知識到心靈，讓每一次學習都成為滋養的力量。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP36：學習與社群的連結 | 熟齡不孤單的同行力 (下) 本集邀請「卓越行道會」樂福團契 活動負責人 鈺瑩， 她從教會小組出發，把「課程」變成一種陪伴， 讓不同背景、信仰與故事的人， 都能在活動中找到歸屬、建立連結、重新喜歡自己的人生。 在鈺瑩的分享裡，你會發現這些看似簡單的活動，背後都有深深的用心。 為什麼有人願意每週準時到場？ 為什麼有些人，越學越快樂、越活越年輕？ 也許答案，就藏在那份「真誠的同行」裡。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 如何運用學習，讓我們更喜歡自己？ ✔️ 面對差異與信仰，怎麼建立尊重與包容？ ✔️ 陪伴的力量，如何讓人生下半場更溫暖？ 📌 給自己一個機會走出去，不是為了趕上誰的步伐，而是想陪自己，再一次好好生活。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP35：學習與社群的連結 | 熟齡不孤單的同行力 (上) 我們常說「活到老，學到老」，但在學習的路上，最難的不是學會新東西，而是找到能一起走的人。 本集邀請卓越桃園行道會樂福團契活動負責人--鈺瑩， 在教會師母的鼓勵下，她從陪伴母親開始，和一群好夥伴共同經營了一個讓熟齡朋友彼此陪伴、一起快樂學習的空間。 在這裡，沒有人被孤單包圍，只有笑聲、交流與被看見的溫度。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 當你跨出第一步，學習如何成為生活的喜樂來源？ ✔️ 為什麼「陪伴彼此」比「上多少課」更重要？ ✔️ 一個有限資源、卻越來越多來自各界資源的團體，背後秘密是什麼？ 📌 學習不只是增加知識，它也能讓人重新打開心、找回動力，讓每一份經驗，都變成照亮彼此的光。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP34：學習轉現與技能變現 | 熟齡副業/創業初探 (下) 你是否也曾想成為講師，卻因為「沒有經驗」而退縮？ Tiffany 老師從手作學員出發， 一步步走上講台，讓興趣變成專業，讓經驗化為影響力。 這一集，我們聊「行動與修正」的力量。 從自我懷疑到第一次授課，她如何靠著不斷練習、觀察、整合跨域經驗， 讓手作課程成為藝術療癒的橋樑，也讓自己成為能點亮他人的分享者。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 沒有講師經驗，也能從零開始嗎？ ✔️ 跨域整合的祕訣：如何找到個人獨特亮點？ ✔️ 熱情與敏感度，如何成為影響他人的力量？ 📌 無論現在幾歲，永遠有「第一次」的勇氣。因為行動本身，就是最美的開始。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP33：學習轉現與技能變現 | 熟齡副業/創業初探 (上) 從長年累積的多元興趣出發，到成為手作共學師、職涯諮詢師與銀領導師。 Tiffany 老師用行動示範：熟齡學習不是從零開始，而是帶著經驗與熱情，將長年的「輸入」轉化為有價值的「輸出」。 在這一集中，老師分享她如何透過自我盤點，發現自己的藝術優勢與熱情，並善用外部資源與團體支持，跨出教學的第一步。 這不僅是一次轉換跑道的嘗試，更是一條讓自己與家人同行、持續探索可能性的生命之路。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 從廣泛興趣到專業，熟齡如何找到自己的切入點？ ✔️ 「每年踏出舒適圈」，如何將恐懼化為前進動力？ ✔️ 怎麼透過自我盤點，發現專屬於自己的優勢？ 📌 當我們願意看見自己、行動起來，就能把興趣變成資源，把經驗變成價值。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP32：學以致用的輸出力 | 熟齡的說寫教轉化之路 (下) 你的故事，該如何說得更有力量？ 你的知識，如何讓聽眾一聽就懂？ 本集邀請到鈺棻老師，分享她多年在媒體與舞台上的實戰心法。 從「金三角準備法」到「便利貼牆流程」，帶你把滿腦想法，轉化為清晰條理的內容； 再從聲音設計、肢體運用，到簡報精煉，讓你的表達更專業、更有感染力。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 「目的 × 對象 × 目標」的關鍵公式拆解 ✔️ 如何用便利貼牆，打造最清晰的內容大綱 ✔️ 上台前五分鐘的暖身儀式，幫你穩住心態不再緊張 📌 每一次輸出知識、故事與經驗，都是在觸動他人，更是在遇見未來的自己。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP31：學以致用的輸出力 | 熟齡的說寫教轉化之路 (上) 你是否也曾想過要開始寫點什麼，卻被「文筆不好」「不知道怎麼寫」的聲音卡住？ 「我口寫我手」，不必追求華麗的詞藻或感人的金句，只需忠實地寫下你想說的話，這就是最有力量的開始。 本集我們邀請到，致力於推廣熟齡寫作的鈺棻老師， 她會陪著你一起發現：原來只要從生活出發，哪怕是再平凡的小事，也能寫成最動人的文字🩷 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 如何破除寫作恐懼，找到最有力的起點？ ✔️ 平凡日常如何成為最佳寫作素材？ ✔️ 三個小撇步，讓任何人都能輕鬆動筆 📌 寫作，不只是文字的輸出，更是一座連結內在與外在世界的橋樑。 讓我們一起拿起筆或打開鍵盤，開始這場溫柔而堅定的自我探索之旅。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP30：習慣養成與工具應用 | 讓學習成為日常儀式 (下) 上集我們聊到「習慣養成」的重要，學習若能融入日常，就能帶來持續的動力。 這一集，我們把焦點放在許多熟齡朋友最頭痛的課題──數位工具與AI學習。 77歲的「不老頑童」黃坤興老師要告訴你：學習AI，其實可以很輕鬆，也能很生活化。 從簡單上手到AI互動技巧，他將分享如何慢慢跨越心裡的障礙，找到屬於自己的學習節奏。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 面對「數位焦慮」，如何轉化成學習動力？ ✔️ 熟齡朋友最值得嘗試的AI工具有哪些？ ✔️ 與AI互動時，什麼樣的「指令」最能得到好答案？ 📌 學習數位工具，最重要的不是快，而是「先試試看」。 就從今天開始，勇敢點開一個新功能，你會驚喜地發現：AI能帶來的不只是便利，更是全新的可能。 想更了解不老頑童 ~ 👉 https://linktr.ee/taitony 👈 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP29：習慣養成與工具應用 | 讓學習成為日常儀式 (上) 「我這年紀了，還能學會嗎？」 「我怕被詐騙，不敢碰新的App。」 這些聲音，是否也曾在你心裡出現過？ 其實，學習不是壓力，也不是一場競賽，而是生活裡的一種選擇。 本集邀請 77 歲「不老頑童」黃坤興老師，分享他如何把學習融入日常，像刷牙洗臉一樣自然，並一步步走出「怕丟臉」「怕跟不上」的迷思。 他的故事告訴我們：當你願意保持好奇，從興趣出發，設定小目標，學習就會變成陪伴一生的禮物。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 熟齡常見的學習迷思：怕丟臉、怕詐騙、怕沒時間，怎麼破解？ ✔️ 從需求與興趣出發，如何找到真正屬於自己的學習路？ ✔️ 黃坤興老師的實踐心法：小目標、好奇心、學習儀式感，讓學習不再半途而廢。 📌 學習不只是一個任務，而是一種生活態度。 跟著 77 歲不老頑童的智慧，我們也能在日常裡找到新方向，讓人生每一個階段都閃閃發光。 想更了解不老頑童 ~ 👉 https://linktr.ee/taitony 👈 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP28：學習動機與心態翻轉 | 打破學習的年齡迷思 (下) 當你面對學習時，是否也曾浮現這些念頭： 「我以前學很快，現在怎麼這麼慢？」 「跟年輕人比起來，我是不是落伍了？」 熟齡的學習，挑戰往往不在知識本身，而是如何與自己的比較心、外界的質疑共處。 Alice老師與主持人分享了她們的經驗：學習不是為了趕上誰，也不是為了成果，而是為了滿足自己當下的渴望與好奇。 那怕只是「just for fun」，也足以成為推動人生的新動力。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 當心裡浮現「我怎麼還學不會」時，如何找到轉換的鑰匙？ ✔️ 面對外界否定，如何理解背後經驗，並重新選擇傾聽自己？ ✔️ 為樂趣而學、為夢想圓夢，如何成為熟齡學習最強的續航力？ 📌 學習的價值，不在於輸贏，而在於那份真實的快樂與期待。 只要願意開始，無論幾歲，都還能擁有自己的學習禮物。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP27：學習動機與心態翻轉 | 打破學習的年齡迷思 (上) 你是否也曾在心裡浮現這些聲音： 「我這年紀了，還有可能學得動嗎？」 「學了也不會有成果，何必開始？」 45歲以後，許多人面對學習總是心懷恐懼，害怕跟不上、怕被比較，甚至懷疑自己是否還有資格開始。 但Alice老師，在這些焦慮與自我懷疑中，找到了一條嶄新的路：她把「學習」重新定義成一場體驗。 當目的不再是成就，而是期待；當恐懼被興趣取代，學習竟成了生命裡最溫柔的禮物。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 外在壓力、內在懷疑，熟齡學習的「心理障礙」從何而來？ ✔️ 那句改變一生的提醒：「就體驗啊！」如何帶來心境翻轉？ ✔️ 當學習帶來新鮮感與期待，人生又能打開哪些未知的可能？ 📌 Alice老師用自身故事告訴我們：學習從來不是年齡的問題，而是選擇的勇氣。 無論你現在在哪裡，都值得給自己一次新的開始，一次帶著笑容與期待的翻轉。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 特別篇 ▎主持人Sisy的心聲告白 - 節目誕生的精彩歷程 (下) ▎ 在節目邁入第三季的此刻，主持人 Sisy 將搶先揭曉全新主題——「熟齡學習」！ 這一集，她將分享自己從日本神經醫學權威和田秀樹的《50歲的學習法》中得到的啟發： 五十歲以後的學習，不再為了考試、工作、升遷而學，而是為了自己真正想要的生活而學。 搭配自身與熟齡朋友們的生命經驗，Sisy將帶大家走進一場「為自己而學」的精彩旅程， 並搶先公開第三季六大關鍵主題，引領聽眾一步步認識如何透過學習打造屬於自己的新曲線🌱 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 50歲以後學習的核心動機是什麼？ ✔️ 怎麼運用「晶體智力」打造人生新高度？ ✔️ 學習能帶來哪些人際與職涯的正向改變？ 📌 願這集節目能陪伴您，在人生的任何階段，都能給予自己一個溫柔的轉彎。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 特別篇 ▎主持人Sisy的心聲告白 - 節目誕生的精彩歷程 (上) ▎ 在開播半年、經歷兩季節目後，主持人Sisy將首度化身為特別來賓，親自揭露節目從無到有的精彩歷程🎉 節目中將帶您回顧第一季「熟齡重返職場」與第二季「心靈療癒與自我覺察」的策劃理念與來賓故事，並分享主持節目的個人成長與收穫✨ 這不只是一集節目回顧，更是主持人Sisy面對人生下半場的真實心路歷程🩷 📌願這集節目能陪伴您，在人生的任何階段，都能給予自己一個溫柔的轉彎 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第十二集 ▎靈魂的芳香療癒課：熟齡安定力修復指南 (下) ▎ 走過生命的轉折與消耗，內心的疲憊，會悄悄在身體留下訊號。 這一集，我們繼續邀請鈺淳老師，聊聊當熟齡面對身心困頓時， 該如何運用氣味、能量與覺察，與自己重新連線、重啟療癒。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 怎麼聽懂你的內在訊號 ✔️ 穩定內在最關鍵的修復練習是什麼 ✔️ 一個人也可以做的自我照顧 📌疼痛不只是敵人，它可能是身體溫柔的提醒。 願這一集，陪你一起深呼吸、慢慢放下、重新開始。🌿 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第十一集 ▎靈魂的芳香療癒課：熟齡安定力修復指南 (上) ▎ 當我們開始願意回頭，看見內在的疼痛與混亂，療癒的力量就悄悄開始發生。 這一集，我們邀請到鈺淳老師，帶我們一起走進身心靈整合的旅程， 談熟齡族如何透過芳香療癒與能量調整，修復自己，重新找回安定與力量。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 「氣味」背後藏了什麼療癒密碼 ✔️ 熟齡該如何看懂內耗訊號 ✔️ 太緊繃的你需要什麼能量出口 📌我們每個人都有天生的自癒力。 只要開始願意照顧自己，療癒就會發生。願這一集，陪你找到穩定身心的力量 🌱 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第十集 ▎熟齡開外掛：找回熱情與存在感的冒險旅程！(下) ▎ 在上一集中，Elisa老師帶我們走入她的打工換宿之旅，一路以「Why not? Let's go!」打開人生的新頁。 這一集，我們接著聊聊她回到城市後，如何延續這份熱情， 走進婦女會與參與芥菜種會銀領導師的行列，把生活過成一場冒險的延長賽。 在「玩中學」「學中貢獻」的節奏裡，她重新連結自己與世界，活出了自由又踏實的第三人生。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 玩出第三人生的關鍵熱情從哪裡來 ✔️ 當兒子問「忙成這樣是賺多少」，她怎麼回答讓人紅了眼眶 ✔️ 電影和劇集情節帶給生命的關鍵啟發 📌願你能活出自己喜歡的模樣，每個體驗都帶你靠近真實的自己。人生沒有白走的路，想做甚麼就去做吧，我們不會比今天更年輕了。 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第九集 ▎熟齡開外掛：找回熱情與存在感的冒險旅程！(上) ▎ 這一集，我們邀請到Elisa老師，一位在人資領域工作三十多年後，勇敢走出舒適圈、開啟打工換宿新旅程的熟齡探險家。 從花蓮的農場與咖啡廳，到少年之家與教堂清掃，再到蘭嶼的浮潛與騎機車環島。 她用「Why not? Let's go!」啟動人生的另一種可能，也在每一段經歷中，重新感受到被需要與貢獻的價值。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️「 Why not? Let's go! 」將犧牲與獲得什麼 ✔️ 冒險會帶來哪些意想不到的觸動 ✔️「心態歸零」的人生哲學應用 📌 這一集，送給正在考慮轉變、渴望喘息的你。 願你也能允許自己從生活的框架中鬆開一點點，好好去試試那些一直想做卻還沒開始的冒險 💛 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第八集 ▎就算登山越嶺，也要把自己找回來 (下) ▎ 上一集我們談到了心靈旅程的轉化時刻， 這次我們更深入日常，聚焦熟齡朋友常問的問題：難過、孤單時，該如何自處？ 本集美莊老師將延續分享她的情緒療癒與自我照護實踐。 從自身生病的經歷出發，分享如何透過「每日覺察」重拾與世界的連結，找到內在的平靜與溫柔力量。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 與自己和好的關鍵心法 ✔️ 「情緒是訊息，不是問題」的背後思考 ✔️ 情緒轉念的不藏私分享 📌 分享給正在經歷低谷或關係迷霧的你。 願你從今天起，允許自己慢下來喘口氣，不為誰，只為自己值得被溫柔對待的心🩵 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第七集 ▎就算登山越嶺，也要把自己找回來 (上) ▎ 走進山林前，我們都以為只要裝備齊全就能出發， 但真正的旅程，往往是一次面對身體、看見極限的過程。 這一集，美莊老師分享她如何在翻山越嶺與病後修復的過程中， 學會不再逞強，勇敢承認自己的極限， 也在一次次面對挑戰中，練習照顧自己、也守護同行的人。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 意識到「內在需要被照顧」的轉捩點是什麼 ✔️ 如何誠實面對身體與情緒的極限 ✔️ 「不再逞強」是脆弱，還是另一種堅強 📌 分享給在挑戰人生路途的你。 願這集陪你一起走進心的高原，在身體與情緒的回應裡，找到真實的節奏與方向🩵 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第六集 ▎不只設計空間，也設計心靈安放角落 (下) ▎ 我們常以為，不快樂是因為做得不夠好、還不夠努力， 但有時，答案不是「做更多」，而是「做回自己真正喜歡的那一塊」。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 發生職業倦怠後可以怎麼應對 ✔️ 如何透過思考方式的轉換找到意義 ✔️ 怎麼運用五感去靠近自己 當我們願意誠實面對：原來有些東西，是可以放下的； 原來我真正喜歡的，是那些在工作裡能夠「感動自己、也感動別人」的時刻， 就能在混亂中看見清晰，在倦怠裡找回熱愛的火光。 📌 分享給在生活或工作中迷惘的你。 願這集陪你重新校準人生的方向盤，把精力放在真正讓你心動的地方🩵 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第五集 ▎不只設計空間，也設計心靈安放角落 (上) ▎ 我們常以為，不快樂是因為做得不夠好、還不夠努力， 但有時，答案不是「做更多」，而是「做回自己真正喜歡的那一塊」。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 發生職業倦怠後可以怎麼應對 ✔️ 如何透過思考方式的轉換找到意義 ✔️ 怎麼運用五感去靠近自己 當我們願意誠實面對：原來有些東西，是可以放下的； 原來我真正喜歡的，是那些在工作裡能夠「感動自己、也感動別人」的時刻， 就能在混亂中看見清晰，在倦怠裡找回熱愛的火光。 📌 分享給在生活或工作中迷惘的你。 願這集陪你重新校準人生的方向盤，把精力放在真正讓你心動的地方🩵 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第四集 ▎關係裡的自由練習曲：從情緒壓力到情感修復的自我覺察旅程 (下) ▎ 我們都曾想過，如果可以多幫一點、靠近一點，也許關係就能更好。 但也許，愛有時不在「做得更多」，而是在適當的位置上，彼此都有空間活出自己。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 如何分清界線又不造成孤立？ ✔️ 善用「允許」的力量創造彼此的支持 ✔️ 陪伴他人的同時也活出自我 當我們不再把彼此的人生綁在一起，而是帶著理解與信任同行， 就能讓關係成為滋養彼此的溫暖場域，而非壓力的來源。 📌 分享給在關係中努力付出、偶爾也感到疲憊的你。 願這集陪你練習溫柔畫界線，把自己放回生命的中心，也相信彼此都能走好自己的路🩵 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第三集 ▎關係裡的自由練習曲：從情緒壓力到情感修復的自我覺察旅程 (上) ▎ 當我們在關係中逐漸迷失自我，壓抑、委屈與責備可能早已成了習慣。 總是拼命成全他人的我們，是否也曾忘了，真正的自己在哪裡？ ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 為什麼我們總在關係中「失去自我」 ✔️ 「覺察自己」是自私還是一種負責 ✔️ 怎麼走過「關係的壓抑」，重新靠近內在 當我們願意面對內在的聲音，就能從關係的壓力中抽身。 拿掉「應該」，我們開始學會愛，包括愛自己，也讓別人有機會愛我們。 📌 分享給每一位在人際關係中曾感到困惑、失衡、或懷疑自己的你。 願這集陪你走過關係中的模糊與不安，找回屬於自己的定位與力量🧡 -- Hosting provided by SoundOn

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 第二季👉第二集 ▎照顧不是犧牲，而是自我找回的旅程 (下) ▎ 當照顧成為生活的一部分，疲憊與情緒也會悄悄浮現。 我們開始看見，那些對家人的期待、對自己的責備，和無聲的心酸。 理解，不總是轟轟烈烈，而是悄悄地，在一次次選擇中慢慢靠近。 ✨ 本集精彩亮點： ✔️ 如何放下對「完美照顧者」的想像，給彼此多一點空間？ ✔️ 為什麼「相信被照顧者有能力」反而是一種溫柔？ ✔️ 照顧者的新三不原則：不離職照顧、不必然自己照顧、家庭不失和 照顧的關係不只是給予，也包含學會退一步，讓彼此都能有呼吸的空間。 📌 分享給每一位在照顧中曾感到疲憊、困惑、或努力尋找出口的人。 有時候，陪伴的方式不是扛起所有，而是學著相信——我們都正在變得更好🧡 -- Hosting provided by SoundOn