All Episodes
有没有一种可能? — 20 episodes
#
Title
1
vol.20 《非暴力沟通》:你以为的沟通,其实都只是强迫对方执行自己的“无效策略”
2
vol.19 《不原谅也没关系》原谅别人之前,先爱你自己!
3
vol.18 你讨厌的那个人,可能是隐藏的你自己
4
vol.17 《被讨厌的勇气》让干涉你生活的人都见鬼去吧!
5
vol.16 为什么我总觉得别人没有边界感?总在社交中感到疲惫不堪?!
6
vol.15 《零极限》对不起,我爱你,请原谅,谢谢你!为自己100%负责。
7
vol.14 我已经不需要靠“讨好”才能活下去了,我可以有其他的选择
8
vol.13 为什么说出感受,让我觉得很羞耻?
9
vol.12《蛤蟆先生去看心理医生》没有一种批判比自我批判更强烈
10
vol.11 《自卑与超越》我被困在自卑情结里面出不来
11
vol.10《自卑与超越》心理亚健康但不自知的我们
12
vol.9 自我养育| 成年后的自救之路
13
vol.8:《不原谅也没关系》我们是如何霸凌自己的?
14
vol.7 《情绪》:我们该如何掌控自己的情绪?附可操作性建议!
15
vol.6 东亚小孩们好像正在成为东亚父母——难道我们注定活成父母的样子吗?
16
vol.5 “别激动,管理好自己的情绪”,可我明明已经快炸了好吗!
17
vol.4 那些被用烂了的网络大词,你真的理解吗?
18
vol.3 ”你也太敏感了吧?”是夸是贬,关键看你如何解读!
19
vol.2 如何做到”不往心里去?“,破除内耗的本质是接受内耗!
20
vol.1 朋友到最后都以背刺收尾,是我做错什么了吗?