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#64_コラボでLIVE配信、超楽しいですね♪おすしさん、emikoさん、tinkleさん大感謝♪

#63_今、パートナーからDV受けている方は、避難に向けて動いてほしい〜今までの配信からのまとめ10選〜

#62_妻との結婚初期〜中期を振り返る　〜NPDな妻相手に、家を購入してはいけない〜

#61_妻との交際時を振り返って〜約束が守れない・挑戦失敗＝嘘つき／結婚がゴールの相手と結婚してはいけない〜

#60_毎日1％の努力を積み上げると、１年後には何倍？

#59_感謝を大事に、人を大事に

#58_「わがまま」を「思いやりに」

#57_【悩み中】調停申立の方向性をどうするべきか

#56_『別居節約術：自炊』を捗らせるために買って良かったモノ3選

#55_モラルハラスメントってそもそもどんなこと？

#54_別居節約術：家電は中古リサイクルショップで購入

#53_別居節約術：ジモティーで家具（コタツ）をもらう

#52_自己肯定感が高い自分と低い自分が共存している件について

#51_何でも「ジブンゴト」でやると楽しい

#50_認知の歪み：自己愛性パーソナリティ障害の最大の特徴（ルク的に）

#49_モラルハラスメントは、加害者が自己愛性パーソナリティ障害なことが原因

#50_引き寄せの法則、あるなと痛感した話

#46_1年前を振り返ったらモラハラ被害の地獄の日々だった

#46_男女間暴力調査（令和2年度）「配偶者からの暴力の被害経験」の解説と感じたこと

#45_何か始めるなら、音声配信がオススメ。音声配信ならstand.fmがオススメ！

#44_モラハラから逃げる準備シリーズ：荷物を減らしておく

#43_お酒を減らして健康かつお財布に優しい！美味しいドイツノンアルコールビールの勧めと効用

#41 フッ軽になりました「いくつになっても、『ずっとやりたかったこと』をやりなさい。」のワークをやり終えて感じたこと

#41_好きなことを好きだと言える幸せ -デザインフェスタに参加して感じたこと

#40_モラハラ相手に我慢してはいけない話

#39_寝る前に今日のイイコトを振り返るLIVEやってみたら、イイコトフィーバーだった話

#38_自分の想いが伝わるのって、すごく嬉しい

#37_モラハラから逃げる準備シリーズ：別居先・避難先を探す

#36_モラハラとの同居時代に気をつけてたこと：距離・人間性・子供の前を避ける

#35_別居を落ち込んでてもしょうがない！サーフィンを始めた理由と感想

#34_モラハラ被害に遭っている方は全員読もう『モラニゲ』

#33_似た境遇の方のお話とタロット占いから、子供に会えない覚悟を持てた話

#32_5か月足らず（136日）で8キロ減！自己肯定感も激増しする筋トレの勧めと継続方法

#31_別居スタートをシェアハウスでやってよかったこと・悪かったこと

#30_モラハラ被害にあった私が自分に向き合うためにやってよかった３つのこと

#29_別居・独身男性への自炊の勧め、節約・健康・美味と一石三鳥！

#28_勇気を出して行動すると、色々な良い出会いに恵まれる

#27_モラハラ受けてて心が壊れそうになっている人は今すぐ逃げてほしい

#26_500mlペットボトルは搾取の元！飲み物で節約して最大年間9万円捻出しよう♪

#25_コーヒーは外で買わない！ボダムのトラベルマグで１年で7万円も差がつく美味しいコーヒーの飲み方

#24_モラハラ被害に遭っている人と一緒に人生好転したい 「USJを劇的に変えた、たった一つの考え方　成功を引き寄せるマーケティング入門」を読んでのまとめ

#23_不満をやりたいことへのクリエィティビティにして行動を変える

#22_「離婚してもいいですか？」翔子の場合、を読んで感じたこと

#21_2021年ゴールデンウイークにやったこと報告：音声配信、note配信、サーフィンなど

#20_モラハラ被害中や別居中こそ、新たなことを始めて自己肯定感アップ！３つのメリット

#19_モラハラを受けているときは、責任感の強さは持たなくて良いんだよ

#18_弁護士と相談した結果、離婚ではなく、良い別居の形を目指す方へ

#17_読書感想_夫の浮気・モラハラをやめさせた一つの方法

#16_悩み中_あげ妻さんから教わった相手と自分の心の傷に向き合うということ

#15_就活生の話を聞いて感じた、いくつになっても自己分析が超重要、という話

#14_モラハラ受けている時こそ、ポジティブ思考になる3つのおススメ習慣

#13_モラハラされていた時に助けられた相談先：LINEオープンチャット

#12_モラハラされていた時に助けられた相談先：カウンセラー

#11_ポジティブになるためのおすすめ勉強系Youtuber6選

#10_ポジティブになるためのおすすめVoicyパーソナリティ

#09_コロナ別居/モラハラ受けてるからこそ、自分は怒ってはいけない

#08_筋トレ111日連続達成中、良い習慣をするために止めるべき習慣3選

#07_コロナ別居/モラハラ受けてても運が良いと思い込めば運が良くなる

＃06_LIVE収録_メンタル保持と減量に筋トレ、109日連続で7キロ減、継続の３つのコツ

#05_LIVE収録 コロナ別居/モラハラ 周りに助けを求めて幸せを感じる

#04_コロナ別居/モラハラからメンタルを守るためにやった３つの習慣

#03_コロナ別居して、モラハラ妻から離れて良かったこと・悪かったこと３つずつ

#02_コロナ別居至った３つの理由/未来を描けなくなったから

#01_自己紹介_離婚別居になった経緯やメンタル保つ工夫について