All Episodes

EP.273｜配速之外，擺脫標籤的自我療癒之路 feat. 黃若慈

EP.272｜蜜蜂虐我千百遍，我待蜜蜂如初戀，不跑會死的百大青農 feat. 張耿銘

EP.271｜愛靠北才是越野人 feat. 靠北越野創辦人 林飄丿（林俊豪）

EP.270｜律師袍內閒不下來的跑者魂 feat. 最速律師邱靖貽

EP.269｜鵝的左翼與豬的膀胱：那些一點都不圓的球

EP.268｜先講求高海拔放鬆生活，再講求破PB feat. 張芷瑄

EP.267｜訓練狂人的西進武嶺229計畫feat.電競自行車冠軍 張瀚允

EP.266｜不耽誤！一邊上班一邊當冠軍的戰神

EP.265｜如何用行車記錄器拍出走鐘獎神作 Feat. Danny 邱天盛

EP.264｜悲憤雖有力量 但愛才能真正強大 Feat. 侯士婧

EP.263｜快就是一切！小當家屬性的民族英雄 Feat. 楊博智

EP.262｜觀光如料理，運動入菜更美味 Feat. 新北觀旅局長 楊宗珉

EP.261｜無聊為運動之母

EP.260｜有輪子的都能飆，沒輪子的就加上去

P.259｜初馬即東馬，路跑小白的快轉進化 Feat. 氣象主播 王軍凱

EP.258｜香噴噴的猛男派對，以及體育老師沒教的數學題

EP.257｜無為而治的訓練，殺人蜂式的衝線 Feat. 李銘峰

EP.256｜運動不是贖罪，吃東西不是犯罪！ Feat. 運動營養師 楊承樺

EP.255｜你以為快死了，其實只是痛苦而已 Feat. 極地冒險家 林義傑

EP.254｜爬高高讓人嚇到吃手手：蜘蛛人的前世今生

EP.253｜歡迎收聽運動狗的 Pain Cave

EP.252｜當金鐘獎與奧運金牌撞出火花 Feat. 金鐘主持 屠潔

EP.251｜被鈴聲追殺的極限甜甜圈挑戰

EP.250｜家裡跑最慢的女總二 Feat. Trillium 張加恩

EP.249｜野孩子轉性好學生，運動E人養成記 Feat. Meimei 韓梅婷

EP.248｜史上最大的集體Pain Cave Feat. HYROX 台灣營運總監Jimmy 鄭宇岑

EP.247｜負二代少年翻身成為襪子叔叔Feat. sNug創辦人 鐘志誠

EP.246｜冷知識：按下PLAY，跟我們一起放～輕～鬆～

EP.245｜「100k有什麼難的？」帛琉「美女與野獸自行車賽」不可小看！

EP.244｜從登山、護山、淨山到提筆寫山 Feat. 吳雲天

EP.243｜暫時停止呼吸極限真人版 Feat. 詹凱翔

EP.242｜鐵人媽媽的多重分身修煉術Feat. 許雅喬

EP.241｜傳說中那位拍光頭的光頭Feat. Babu 林后原

EP.240｜來自星星的超馬跑者Feat. 蔡文雅

EP.239｜Team Taiwan 越野世錦賽現場直擊Feat. 蘇信凱 詹傑凱

EP.238｜選對色再上場－運動色彩心理學

EP.237｜你不孤單！粉紅女力重生記 Feat. 洪慕絜

EP.236｜黑熊來了，片庫也滿出來了！Feat. 麥覺明導演

EP.235｜內分泌比阿嬤還老？身體財報大揭密 Feat. Verna 林依妘

EP.234｜新同學：宜蘭最速男，報到！Feat. 余思達

EP.233｜跑者都該感謝信使和怪罪小王子？

EP.232｜過度努力奔跑的媽媽Feat. 雨路

EP.231｜跑步不難，放過自己最難！Feat. 田鴻魁

EP.230｜打破迷思 吃比瘦更有福 ！Feat. 劉家良教練

EP.229｜單車素人變身速人！ Feat. 雙棲車手 許書瑋

EP.228｜游騎跑煮攝五項全能的超完美鐵人feat. 潘子易

EP.227｜出國吃土，回國也吃土：加拿大BCBR騎遇記

EP.226｜運動再苦哪有人生苦 ！feat. 鐵人獸醫師 郭霏

EP.225｜山道猴子也攔不住雪女feat. Kelly 董孟芸

EP.224｜看到上坡就笑出來的男人 feat. 鐵哥 蘇信凱

EP.223｜從撐竿跳飛越跨界人生 feat. 百鐵教父 賴曉春

EP.222｜得罪了教練還想跑？運動素人挑戰世壯運feat. 李伍豐

EP.221｜全明星射手練弓記 feat. 田依甯

EP.220｜油箱加滿零食，就能跑50公里feat. 楊喬筑老師

EP.219｜真人RPG+野地求生＋百戰百勝加強版＝地表最難賽事

EP.218｜一路跑到90歲就沒有對手Feat. 噴射機阿嬤潘秀雲

EP.217｜邊跑邊哭跑過人生低谷！ Feat. 跑步水水Ashley

EP.216｜夜店來的越野摸骨師Feat. Ada 吳怡諍

EP.215｜瞞著阿公阿嬤的大勇氣 Feat. 蔡松祐 錢星瑋

EP.214｜先跑個天際線，十連峰就簡單多了?! Feat. 香港越野一哥 黃浩聰

EP.213｜到底是做文創、搞影視、還是賣襪子的？！ Feat. Jeffery

EP.212｜逛街膝蓋痛，但跑步我可以！ feat. 超馬冠軍 林炳仁

EP.211｜試求40+的全馬破3方程式 feat. 董家琪

EP.210｜把你家後院變成越野賽道 feat. Tomasz & Lily

EP.209｜神機妙算越野咖feat. JC &小歪

EP.208｜台味十足的日本跑者feat. 深井亨

EP.207｜玩DJ還是玩鐵人？全都要！feat. Renny 林澤浩

EP.206｜跟著揪團高手，一路跑出國feat. 路永騂 高世軒

EP.205｜跑個定向越野順便血拼feat. Charles Jeffery

EP.204｜跑玩新竹無敵手 feat. 蘇曉雯 彭武年

EP.203｜在玉山峰頂，我只剩下勇敢feat.陳嘉齡 朱詩鈺 丁維翰

EP.202｜啦啦隊到特戰隊的極限人生feat. HikerCP 李啟賓

EP.201｜自行車女子天團誕生 feat. 陳彥霖 曾可妡

EP.200｜大師說賽前叫外送要小心 feat. 光頭教練 李翰暄

EP.199｜一個平凡卻不普通的運動人故事 feat. 老吳

EP.198｜最速戀跑夫妻feat. 謝佳晉 陳逸寧

EP.197｜把三大賽皇后站搬到台灣feat. 雪巴運動 趙岑笙

EP.196｜台北馬考前猜題班 feat. 配速之神高志明

EP.195｜ 美夢成真，和Mark Cavendish 一起環法！

EP.194｜ 拒當阿信的單車新女力 feat. 伊娃Eva

EP.193｜ 黑洞科學家變身跑步YTR feat. TOMO桑

EP.192｜ 當少林足球遇上水男孩 feat. 水球教練羅淼

EP.191｜ 神力女I人的養成feat. 陳俐妘

真‧抱佛腳 賽前揪團去拜拜！

EP.189｜ 一路走回自我的朝聖之路 feat. 羅娃娃

EP.188｜ 福和橋歌王歌廳秀 feat.FLIPPOS創辦人Johnny

EP.187｜ 颱風也吹不熄墾丁的烈陽

EP.186｜ 道拉吉里上風一樣的男子 feat.雪羊

EP.185｜ 如何出淤泥而不染的完成越野跑

EP.184｜ 演員都是玩真的 feat.排球甜心張晏塵

EP.183｜ 五度五環的奧運達人feat. 詹鈞智

EP.182｜ 溫泉鄉的暖心馬拉松 feat. 知本老爺總經理 劉祖寧

EP.181｜ 從音樂人斜槓成神農氏 feat. 堅心創辦人 巴斯

EP.180｜住持開示:上武嶺 這樣練 feat. 功率教練莊秉樺

EP.179｜上廁所也很浪漫的風格戶外玩家 feat. 柯柯

EP.178｜半百跑者破三指南 feat.鐵人牙醫 潘同益

EP.177｜駱駝轉世的台灣記錄保持人feat. 超馬選手 林冠汝

EP.176｜在雪山的高點呼喊愛 feat. 黃張維 林美佐

EP.175｜把環法挑戰賽搬到台灣來 feat. 黃成翰

EP.174｜帶著愛與酸痛貼布到蘭嶼 feat. 陳宣維

EP.173｜跑者的燈塔，迷途的救星！ feat.定向越野教練 林冠宇

EP.172｜我是不是已經死掉了？！ feat.登山家 呂忠翰

EP.171｜上山下海孩子王 feat. 蔡松祐教練

EP.170｜冷知識：把自行車飆成高鐵

EP.169｜跑出幻覺也不停步的超現實馬拉松 feat. 超馬醫師 李俊昌

EP.168｜拒絕搭電梯的男人｜feat. 羅清駿

EP.167｜背著偶包騎車有多累？！feat. 洪毛

EP.166 ｜冷知識：怪奇訓練物語

EP.165｜在山林跑動是人類最原始的慾望和感動！feat.歐霸 張岱偉

EP.164｜不作星光，也能成為最強球員顧問！feat.林益全 林家嘉

EP.163｜不求快，但一定要帥！feat. 風格運動玩家 孟繁琥

EP.162｜探索後花園 、公園、墓園還有阿嬤的菜園

EP.161｜我不甲意輸的感覺！ feat.百金鐵人 張家豪

EP.160｜120萬的機器? 還是自己的命? feat. 金鐘製作人 李景白

EP.159｜運動冷知識-上得了舞台也下得了賽場

EP.158｜東拐西繞就是要走體育的路！feat. 校外體育系創辦人 歐嘉竣

EP.157｜人形毛毛蟲與仆街女王

EP.156｜萬金石馬有三寶，賽前攻略請聽好！

EP.155｜喝酒誤事還是成大事？ feat. 愛跑步的薇安

EP.154｜媽阿！補給品有蟲！

EP.153｜今晚你選哪一道-冷知識PK戰

EP.152｜好的YouTuber帶你上天堂 feat Linda愛卡打掐

EP.151｜四十歲還是一尾快龍 feat 蔣介文

EP.150｜越野界的派對咖孔明feat 山羚羊主辦人 簡志光

EP.149｜ 從怕晒少女變身最強鐵人媽媽，feat 許靜怡老師

EP.148｜ 體脂 6% 太逼人!! 數據控騎士 feat 公路車小馬

EP.147｜鐵漢配大俠之攻頂奇緣 feat 謝昇諺

EP.146｜全球大流行，減肥正划算！

EP.145｜玩真的！！馬拉松博覽會現場錄音實況

EP.144｜ 祖師爺降臨指導feat.「給幕後一道18Light」主持人 戴爾大叔

EP.143｜ 是你的是我的，救命恩人 feat. 醫護鐵人創辦人 陳彥良

EP.142｜ 月之都千曲的半馬，以及怪獸與他的毛毛蟲

EP.141｜食歹腹肚顛倒勇 feat. 登山車一姐 蔡雅羽 &阿丹 江勝山

EP.140｜美人魚界的超馬選手 feat. 游泳教練 許汶而

EP.139｜是你教練，也是我教練 feat. 全民教練 梁哲睿

EP.138｜小孩才做選擇，我全都要！KOM & IRONMAN 70.3雙日賽驚魂

EP.137｜不只萌還很猛的力量系女星 feat. 小豬黃沐妍

EP.136｜變裝辣，話題更辛辣的全能運動咖 feat. 貓女姐姐

EP.135｜燒百萬經費泡10度冰水 極限鐵人不好當 feat. 吳承泰

EP.134｜賀！XTERRA世錦賽選手Windy載譽歸國！

EP.133｜跨上單車，我就無所不能！feat. Frontier創辦人 Bryan

EP.132｜運動冷知識：跑輸小朋友並不可恥！

EP.131｜這樣練，40歲以後長高還來得及！feat. 禪柔老師 李莉蓮

EP.130｜226一次20場，報名最划算！feat. 蔡明宜

EP.129｜登個玉山能有多難？真的難！

EP.128｜超馬王者說他有公路不耐症！feat. 陳在琮

EP.127｜台版朝聖之路 ，「山海圳」值得放進必做清單！

EP.126｜正宗如來神掌秘笈 feat. 神掌達人 紀成功

EP.125｜球來就撲，從球星到職棒秘書長的人生管理學 feat. 馮勝賢

EP.124｜都出門了就玩大一點之另類超鐵

EP.123｜用24小時跑216公里，feat. 超馬國手 林慶華

EP.122｜268公里，接力送愛到武嶺feat. 吳萱鈴 林聿豪

EP.121｜真．自行車賽的推手 feat. 車隊技師Ray 崔睿哲

EP.120｜描繪運動之美的創作之眼 feat. 郭彥甫

EP.119｜最搖滾的董事長樂團(X) 跑團(◯) feat. 吉董 白董

EP.118｜最強女子組合feat.士官長 學霸

EP.117｜洞悉跑者的藏鏡人feat. 虎豹雙棲越野賽道總監 阿虎隊長

EP.116｜讓中央山脈躍上大螢幕feat. 赤心巔峰 楊守義導演

EP.115｜感受痛苦吧！TNF100 50K賽事特輯

EP.114｜我跑，故我酷 。feat .跑酷哲學家 韓順全教練

EP.113｜本集節目由XTERRA越野三項世錦賽選手製作主持

EP.112｜運動冷知識-阿嬤都跑得比你快！

EP.111｜單車國民女友來了！feat. 曾晴

EP.110｜肉肉少女確定參戰FXT feat. 郭家齊

EP.109｜把登山車騎進愛和明信片裡 feat. MTB俠侶 江勝山 林彥君

EP.108｜繞著地球跑feat 完成四大極地超馬的六星跑者 周林信

EP.107｜ 真·推坑女王feat 好動牙醫 張瑋琪

EP.106｜辦比賽順便辦桌的絕景馬拉松 feat 藍帶主廚跑者 姜怡伶

EP.105｜一言不合就跑個聖母峰馬拉松feat.陸承蔚

EP.104｜縱身山林的武林高手feat. 中央山脈縱走最速紀錄保持人古明政

EP.103｜比賽快到，佛腳要抱 feat. 資深鐵人教練楊志祥

EP.102｜結合心靈修行與肉體鍛練的運動哲學feat. 風潮音樂創辦人 楊錦聰

EP.101｜就算手指可能截肢也不棄賽的越野王子 feat. 江晏慶

EP.100｜歡慶一百集，喜迎百分百單車女神回歸 feat. 魏華萱

EP.99｜運動冷知識：年終獎金算一算，運動員薪情大不同

EP.98｜既療癒又令人頭皮發麻的動物運動會 feat.國際動物選手們

EP.97｜你可能不知道的那些關於范老師的故事 feat.極限鐵人范永奕

EP.96｜集體起笑的神秘團體feat. 愛笑瑜伽協會理事長 王淑芳

EP.95｜管很寬！從報名到完賽全包的幕後推手feat. 鐵人公司賽事總監Jo 李汎璿

EP.94｜年末總體檢，台北馬大破PB或大破功？ feat. 動一動總編輯 鄭匡寓

EP.93｜休賽季運動指南

EP.92｜聽障羽球一姐化身適應體育推（坑）手feat. 范榮玉

EP.91｜滿點復活，產後、傷後依舊強勢回歸的媽媽Cycling MaMa feat. 曾可妡

EP.90｜226超鐵三冠王的傳說 feat. 地表最強老爸 許仁茂

EP.89｜遇到越難的戲，就爬一座越難的大山 feat.連俞涵

EP88｜中社路爬16趟，剛好一座玉山高！feat. 16sanity 陳宣維

EP.87｜賽前大烏龍！且看Drama Queen 如何讓KOM年年都有戲

EP.86｜運動數學，不會就是不會

EP.85 | 運動不用逼自己，走鐘也可以！feat. Light & Dan

EP.84 | 游泳方式展現性格？系統教學法不藏私分享！feat. 夢幻游泳教練 吳燿宇

EP.83 │ 愛與魔法的夢幻賽事！墾丁IRONMAN 70.3

EP.82｜ 項目全都報，划算嘛！ feat. 七金一銀得主 謝伯韶

EP.81｜賽事狂粉的最愛週邊 feat. STANCAVE 朱開宇

EP.80 | 今晚，我想來點肥宅快樂水！

EP.79｜極愛運動，懂鐵人的醫生好友！ feat. 骨科醫師吳凱文

EP. 78 | 萬人泳渡日月潭，風雨中愛滿滿！

EP. 77 | 壺鈴世界冠軍在台灣！ feat. Sam 曾詠麟 教練

EP.76 | 要喊加油！也要凍蒜！ feat. 自由車國手 陳姿吟

EP.75| 稀奇古怪賽事大驚奇？

EP.74 | 在國之北疆衝線！東引軍事越野障礙賽 feat. Jason 賴俊龍

EP.73 | 最強腕力王，在台灣！ feat. 2022年冠軍 蔡偉仁

EP.72 | 是賢內助也是我自己！feat. Kyoko 森田京子

EP.71 | 我們是靠顏值打球？！？！ feat. 實境秀《超級王牌棒球隊》 呂佳彬/ 孟祥祖

EP.70 | 推坑達人再出擊，攻破運動小白心 feat. 麻瓜本瓜 a.k.a. 製作人珊珊

EP.69｜一言不合就武嶺，而且還雙進！

EP.68｜ 養兒育女難於空中瑜珈！ feat. 知名部落客 柴女阿美

EP.67｜ 練不夠？用心理訓練轉正負能量feat. 粉紅小鋼砲 黃亭茵

EP.66｜鐵人情侶婚前諮商中心開張？ feat. 劉光武Ｘ費聿凡

EP.65｜用心靈登上阿里山 feat. 《費爾的旅程》導演陳勇瑞

EP.64｜運動日都是她的Yes Day feat. 宋城希

EP.63 | 運動人，咖啡嗑起來？

EP.62｜培訓靠海中裸泳？ feat. 泳渡澎湖灣冠軍 朱明全

EP.61 | 前進亞奧運的路上，跌倒也再戰 feat.張團畯

EP.60 | 又能跑又有愛！賽場上的守護者 feat. AED Runner 蕭祝林/陳嘉珮

EP.59 | 來自南法愛台灣的作家跑者 feat. 吉雷米

EP.58｜新科IRONMAN 的告白：比完澎湖226爽快！

EP.57 | 超鐵選手也是適應運動推手 feat. 姜義村教授

EP.56 | 視覺暫停，衝刺的腳步不停 feat. 視障跑者 洪國展

EP.55 | 與山為伍，我在高處工作 feat. 導演/山岳愛好者 薛翔中

EP.54｜ 路跑女神來了！feat. 雷理莎

EP.53｜ 明星指定的運動教練，陪你加速練起來！feat. 吳信和

EP.52 | 節目一週年要幹嘛？去拿個 Iron Queen好了！首次出走就開拔到台東錄製

EP.51｜ 『對的事就是敢講！』山岳攝影師aka 岳界柯南 feat. 雪羊 黃鈺翔

EP.50｜又帥又快但難到翻！特教船手備戰杭州亞運 feat.林雍傑

EP.49｜逆轉球隊勝負也逆轉職業生涯的轉運手 feat. 官大元

EP.48｜ 他能訓練，誰能說沒時間運動？ feat. 華碩集團 全球副總裁 林宗樑 Benson

EP.47｜ 跳乎你得金牌！霹靂舞進軍奧運 feat. 陳柏均老師

EP.46｜ 終點那個催淚的聲音feat. 林慧

bonus track 特別集｜Windy 和老吳PK東三塔，最終誰能完賽？

EP.45｜ 冬季運動很熱血—冰球 feat. 國家隊教練 尹安中 /球員潘忻妮

EP.44｜ 只有方向，沒有盡頭 feat. 越野一哥 周青

EP.43｜耕他閒聊，但不能隨便跟他去比賽！ feat. 許元耕

EP.42｜想見妳，在山頂 feat. 鐵人主播 侯以理

EP.41｜真的好想去日本！海外賽事知多少 feat. 黃柏青

EP.40｜動吃動吃，運動人你真的懂吃？feat.Ｑ老師 張佩蓉

EP.39｜人可以摔倒，單車不行！feat. 單車筋斗雲 張鴻鵬

EP.38｜奧運特派攝影師 feat. 侯子旅攝

bonus track 特別集｜Windy 橫越中央山脈，八通關古道全線8天路程5天完食？

EP.37｜放眼14座8000公尺高峰的台灣第一位女性 feat.登山家 曾格爾

bonus track 特別集｜Windy 摔車左肩落地，談身歷情境挑戰KOM十週年實況

EP.36｜持續向前探索城市 fest. 大漢整合行銷副總 Carter

EP.35｜什麼都會什麼都不奇怪的後勤靠山 feat. 山海騎跡張勤業

EP.34｜極限鐵人沒有極限 feat. 三鐵一哥 謝昇諺

EP.33｜1200公里的的暑假作業 feat. JJ老師 吳淑禎

EP.32｜極限冒險家 feat. 山神 王慎志

EP.31｜ 輸過敗過，沒怕過的鐵人夢想家 feat. 吳承泰

EP.30 黑潮勇士拼板舟環島 feat. 名衍行銷總經理 Simon

EP.29｜甜心更是騎士 feat. 擊劍一姐程昕

EP.28｜人氣Youtuber 看她運動立馬入坑？ feat.一輪

EP.27｜喜迎田中馬10週年！地表最熱情的賽事創辦人 feat. 鄭宗政

EP.26 |從記者到網路體育媒體經營 feat. 徐裴翊

EP.25 | 我有酒，你有運動嗎？

EP.24 | 林彥君151 被演藝圈耽誤的車手，公路車轉戰越野車，還要挑戰全運會！

EP.23 | 主委so young ! 越野登山車第一把交椅江勝山，是國手更是賽事推手！一起撒野吧！

EP.22 | 跑步不要聽，那騎車可以聽嗎？體育主播田鴻魁決定跳轉外景主持人？

EP.21 | 60歲的我，也能完成226超級鐵人三項！資深球評曾文誠跑步跑到北韓去？

EP.20 | 從夜店咖到南橫100K，RUNIVORE共同創辦人 Willie 發現跑步與好好吃的超級威力

EP.19 | 地表最強媽媽&闆娘，徹底將單車融入人生的小花-徐郁芳

EP.18 | 肥油貓在線，環法賽的熱血記憶就瞬間爆棚！

EP.17 | 到國外別說自己是運動員！何守正的『正能量』職業退休生活

EP.16 | 泰拳國手杜育霖來踢館？『立技瘋』進入熱血格鬥世界！

EP.15 | 球迷心中的夢幻行業！體育主播王人瑞超過20年的播報人生

EP.14 | 把226當家常便飯的辣個女人！馬甲妹徐慧安

EP.13| 誰說只有端午才划龍舟？ DWD龍舟隊梁益銓分享意想不到的龍舟運動

EP.12｜三鐵一姐李筱瑜，職業選手高點引退後的各種精彩

EP.11｜攀岩一姐李虹瑩說：『全世界都是我的攀岩場』

EP.10｜鐵人公司總經理Syd快思慢想，敢當賽事先鋒首先要能耐罵？

EP.09｜奧運國手真男人張嘉哲上線！以跑步為人生座標，讓心中的猛獸跑起來！

EP.08｜快艇衝浪女神 Kimberly 35歲起步玩到變國手，水上綻放熱血人生！

EP.07｜跑界最會寫的男人，大明星比賽內幕知多少？「動一動」總編輯鄭匡寓來解答

EP.06｜半身麻痺也要游！台大蛙后李詹瑩「運動即生活」的美麗人生

EP.05｜穿紅衣，跑得快！人馬跑步大賽誰能勝出？

EP.04｜極品斜槓玩家 Jason 因為跑步拿下電視節目主持棒？

EP.03｜IG人氣辣賢妻瑪G來聊啤酒瑜珈、海人瑜珈怎麼玩？

EP.02｜運動甜心王心恬不藏私，暢談征服3場超馬崩潰大哭的故事！？

EP.01｜女神魏華萱力挺開播，真性情流露談各界壓力下的完賽心情？