Der Kampfgeist Podcast - Fitness und Mindset im Einklang

der heutigen Folge sprechen wir über die Grundlagen der Ernährung für Ausdauersportler. Die Bedeutung von Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten sowie deren optimale Zufuhr und das Timing. Zudem werden wichtige Mikronährstoffe für die Leistungsfähigkeit im Sport thematisiert.Dir hat die Folge gefallen? 😍 Ich freue mich über ein Follow & eine Bewertung von Dir.Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden? 🙏🏼Dann lass uns über deine Ziele sprechen um zu erfahren, ob und wie ich dir dabei helfen kann! 🙌🏽😊Mit wem du es zu tun hast, erfährst du hier👍🏻Folge mir gerne auch auf Instagram und TikTok ☺️

In der heutigen Folge spreche ich darüber, welche Challenge ich mir selbst im Januar 2026 gesetz habe und vorallem auch, wieso.Sei gespannt und lass mich wissen, welche Challenge du dir als nächstes setzt.Dir hat die Folge gefallen? 😍 Ich freue mich über ein Follow & eine Bewertung von Dir.Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden? 🙏🏼Dann lass uns über deine Ziele sprechen um zu erfahren, ob und wie ich dir dabei helfen kann! 🙌🏽😊Mit wem du es zu tun hast, erfährst du hier👍🏻Folge mir gerne auch auf Instagram und TikTok ☺️

In dieser Episode teile ich meine Vorbereitungen auf den Greenloop Backyard Ultra im Mai. Ich erkläre das besondere Format dieser Ultramarathon-Veranstaltung, meine persönlichen Ziele und meine Trainings- und Vorbereitungsstrategie.Dir hat die Folge gefallen? 😍 Ich freue mich über ein Follow & eine Bewertung von Dir.Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden? 🙏🏼Dann lass uns über deine Ziele sprechen um zu erfahren, ob und wie ich dir dabei helfen kann! 🙌🏽😊Mit wem du es zu tun hast, erfährst du hier👍🏻Folge mir gerne auch auf Instagram und TikTok ☺️

In dieser Episode spreche ich darüber, warum Konsistenz der Schlüssel zum Erfolg in der Fitness und im Leben ist. Ich teile wissenschaftliche Erkenntnisse zur Gewohnheitsbildung, praktische Strategien für mehr Konsistenz und persönliche ErfahrungenIn der heutigen Folge sprechen wir überDir hat die Folge gefallen? 😍 Ich freue mich über ein Follow & eine Bewertung von Dir.Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden? 🙏🏼Dann lass uns über deine Ziele sprechen um zu erfahren, ob und wie ich dir dabei helfen kann! 🙌🏽😊Mit wem du es zu tun hast, erfährst du hier👍🏻Folge mir gerne auch auf Instagram und TikTok ☺️

In der heutigen Folge sprechen wir über meinen Raceplan 2026. Und den Grund dafür, wieso fast 6 Monate kein Podcast kam. Lass uns direkt starten!Dir hat die Folge gefallen? 😍 Ich freue mich über ein Follow & eine Bewertung von Dir.Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden? 🙏🏼Dann lass uns über deine Ziele sprechen um zu erfahren, ob und wie ich dir dabei helfen kann! 🙌🏽😊Mit wem du es zu tun hast, erfährst du hier👍🏻Folge mir gerne auch auf Instagram und TikTok ☺️

In der heutigen Folge sprechen wir überDie Wirkung von Koffein auf den Körper und das zentrale NervensystemVorteile bei Wachsamkeit, Stimmung und sportlicher LeistungRisiken wie Schlafstörungen, Angst und AbhängigkeitOptimale Nutzung von Koffein im Sport und AlltagDir hat die Folge gefallen? 😍 Ich freue mich über ein Follow & eine Bewertung von Dir.Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden? 🙏🏼Dann lass uns über deine Ziele sprechen um zu erfahren, ob und wie ich dir dabei helfen kann! 🙌🏽😊Mit wem du es zu tun hast, erfährst du hier👍🏻Folge mir gerne auch auf Instagram und TikTok ☺️

In dieser Episode erfährst du, warum Krafttraining für jeden Menschen unabdingbar ist – unabhängigvom Alter oder Fitnesslevel. Wir beleuchten die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, die Rolle beimAbnehmen und vergleichen Gewichtstraining mit Bodyweight-Training.Kernpunkte:​ Die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von Krafttraining für Knochen, Gelenke,Stoffwechsel und Gehirn​ Warum Krafttraining effektiver zum Abnehmen sein kann als reines Cardio-Training​ Vergleich zwischen Bodyweight-Training und Training mit Gewichten – Vor- und Nachteile​ Warum Bodyweight-Training für die meisten gesundheitlichen Vorteile ausreichend sein kann​ Krafttraining als Schlüssel zur Erhaltung der Mobilität und Unabhängigkeit im AlterDir hat die Folge gefallen? 😍 Ich freue mich über ein Follow & eine Bewertung von Dir.Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden? 🙏🏼Dann lass uns über deine Ziele sprechen um zu erfahren, ob und wie ich dir dabei helfen kann! 🙌🏽😊Mit wem du es zu tun hast, erfährst du hier👍🏻Folge mir gerne auch auf Instagram und TikTok ☺️

In dieser Episode erfährst du alles über Magnesium, ein essentielles Mineral, das für zahlreiche Körperfunktionen wichtig ist. Wir beleuchten die Vorteile, möglichen Nachteile und die häufigsten Mythen, insbesondere in Bezug auf Muskelkrämpfe.Magnesium ist ein Schlüsselmineral für unsere Gesundheit – lass uns die Mythen aufklären und die Fakten verstehen!Dir hat die Folge gefallen? 😍 Ich freue mich über ein Follow & eine Bewertung von Dir.Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden? 🙏🏼Dann lass uns über deine Ziele sprechen um zu erfahren, ob und wie ich dir dabei helfen kann! 🙌🏽😊Mit wem du es zu tun hast, erfährst du hier👍🏻Folge mir gerne auch auf Instagram und TikTok ☺️

In der heutigen Folge teile ich mit dir acht praktische Tipps und Tricks, die dir helfen, im Alltag weniger zu essen und erfolgreich abzunehmen. Diese einfachen Strategien lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren und unterstützen dich dabei, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln.Erfolg beim Abnehmen beginnt mit kleinen Veränderungen im Alltag.Dir hat die Folge gefallen? 😍 Ich freue mich über ein Follow & eine Bewertung von Dir.Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden? 🙏🏼Dann lass uns über deine Ziele sprechen um zu erfahren, ob und wie ich dir dabei helfen kann! 🙌🏽😊Mit wem du es zu tun hast, erfährst du hier👍🏻Folge mir gerne auch auf Instagram und TikTok ☺️

In dieser Episode erfährst du:Wie deine Gedanken deine Realität erschaffenPraktische Übungen zur Stärkung deines KampfgeistesFünf Strategien zur Anwendung des Gesetzes im AlltagIn der heutigen Folge sprechen wir überDir hat die Folge gefallen? 😍 Ich freue mich über ein Follow & eine Bewertung von Dir.Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden? 🙏🏼Dann lass uns über deine Ziele sprechen um zu erfahren, ob und wie ich dir dabei helfen kann! 🙌🏽😊Mit wem du es zu tun hast, erfährst du hier👍🏻Folge mir gerne auch auf Instagram und TikTok ☺️

In der heutigen Folge erfährst du:Warum die Nasenatmung physiologisch überlegen istWie sie deinen Alltag und deine Gesundheit verbessern kannPraktische Tipps zur Umstellung von Mund- auf NasenatmungÜbungen zur Verbesserung deiner AtemtechnikDir hat die Folge gefallen? 😍 Ich freue mich über ein Follow & eine Bewertung von Dir.Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden? 🙏🏼Dann lass uns über deine Ziele sprechen um zu erfahren, ob und wie ich dir dabei helfen kann! 🙌🏽😊Mit wem du es zu tun hast, erfährst du hier👍🏻Folge mir gerne auch auf Instagram und TikTok ☺️

In der heutigen Folge sprechen wir über die Rückkehr des Podcasts! Wie geht es in Zukunft weiter? Und was sind momentan meine Projekte und Herausforderungen?Dir hat die Folge gefallen? 😍 Ich freue mich über ein Follow & eine Bewertung von Dir.Bist du bereit deine persönlichen Grenzen zu überwinden? Willst Du fitter, vitaler oder selbstsicherer werden? 🙏🏼Dann lass uns über deine Ziele sprechen um zu erfahren, ob und wie ich dir dabei helfen kann! 🙌🏽😊Mit wem du es zu tun hast, erfährst du hier👍🏻Folge mir gerne auch auf Instagram und TikTok ☺️

Vom 1. bis 14. Dezember! 🙏🏼Wie du dabei bist? Schreib mir eine Nachricht auf Social Media, WhatsApp, Mail oder hinterlasse mir hier ein Kommentar! 🥳🙌🏽Lass uns zusammen fitter und vitaler werden! 😍

Weiji schon einmal gehört? Nein? Vielleicht aber das Wort Krise 🫣🧐Aber was heißt jetzt Weiji? Was können wir davon lernen? 📚 darum soll es heute gehen! 🙏🏼

Ich merke es an mir selbst, ich merke es an Kunden und in täglichen Gesprächen…Was es ist? Höre direkt rein! 🎧

Heute sprechen wir über ein Supplement, um das es viele Mythen und Gerüchte gibt 🫣KREATIN! 😨Und wie du es gewohnt bist, auf einfache Weise und ohne viel Tamtam, erfährst du heute die für dich wichtigen Dinge!🙏🏼Was kann es? Warum soll ich es nehmen oder auch nicht? Let‘s Go! 🙌🏽Willst auch du endlich den nächsten Schritt zu mehr Gesundheit, Vitalität und vorallem raus aus der Komfortzone machen? Dann melde noch heute bei mir und wir besprechen genau das! 🙌🏽

2025 wird ganz schön krass! 😍 was für Rennen auf dem Plan stehen und wie meine Vorbereitungen aussehen das erfährst du heute! 🥳🙌🏽Willst auch du endlich den nächsten Schritt zu mehr Gesundheit, Vitalität und vorallem raus aus der Komfortzone machen? Dann melde noch heute bei mir und wir besprechen genau das! 🙌🏽

Nach diesen drei Vorteilen wirst du freiwillig JEDEN morgen in die Sonne rennen! Oder meinen Tipp nutzen, um ohne Sonne die gleichen Vorteile zu nutzen! 🥳😁 Du möchtest endlich deinen nächsten Schritt machen? Gesünder werden? Fitter werden? Dann geh den ersten Schritt und vereinbare DEIN Strategiegespräch 🙌🏽🔥

Wir alle wissen oft wie es geht, doch oft genug kommen wir nicht ins umsetzen! 😨Lass uns heute einmal darüber sprechen! 🙌🏽Die Folge habe ich im Urlaub für dich auf Korsika aufgenommen, damit du deine wöchentliche Dosis „Kampfgeist auf die Ohren“ bekommst! 🤭Viel Spaß bei der neuen Folge.

🏃‍♂️💨 Hast du dich jemals gefragt, warum du beim Joggen schneller außer Atem bist als dein Nachbar? Vielleicht liegt es nicht an der Kondition, sondern an deiner Atmung!

🌟 Hast Du jemals darüber nachgedacht: Ist Erfolg etwas, das wir fühlen oder tatsächlich erreichen können? 🌟 In unserer neuesten Podcastfolge #11 gehen wir dieser spannenden Frage auf den Grund!

🏃‍♂️✨ Stell dir vor, du läufst und läufst... und das Rennen hat kein Ende! Genau das habe ich in meinem ersten Backyard Ultra erlebt. Habt ihr schon mal von diesem verrückten Format gehört?In einem Backyard Ultra geht es darum, jede Stunde eine festgelegte Strecke (meist um die 6,7 km) zu laufen, solange bis nur noch einer übrig ist. Magisch und brutal zugleich!

Kennst du den Satz? Hast du es schon einmal selbst gesagt? Oder gesagt bekommen? Wie bist du damit umgegangen? Heute erfährst du, was ich dazu meine. Wie ich den Satz sehe - Let´s go! 🏁Fange jetzt an, deine Fitness und dein Mindset in Einklang zu bringen! ⁠Sichere dir ⁠⁠⁠JETZT dein ⁠⁠⁠Strategiegespräch⁠⁠⁠ ⁠um den nächsten logischen Schritt zu gehen. Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreibe es einfach in die Kommentare ⬇️⬇️⬇️

Wieso 10.000 Schritte am Tag? Reichen auch 8.000? Oder 2.000? Lass es uns heute herausfinden! 🙌🏽🥳🏁Fange jetzt an, deine Fitness und dein Mindset in Einklang zu bringen! ⁠Sichere dir ⁠⁠⁠JETZT dein ⁠⁠⁠Strategiegespräch⁠⁠⁠ ⁠um den nächsten logischen Schritt zu gehen. Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreibe es einfach in die Kommentare ⬇️⬇️⬇️

Am 21.09. starte ich bei meinem ersten Ultralauf, einem Backyard Ultra! Jede Stunde 6,7 Kilometer, solange bis nur noch einer kann!Heute erzähle ich dir von meiner Vorbereitung, meiner anstehenden Generalprobe und habe eine kleine Challenge mit dabei! 🏁 Fange jetzt an, deine Fitness und dein Mindset in Einklang zu bringen! ⁠Sichere dir ⁠⁠⁠JETZT dein ⁠⁠⁠Strategiegespräch⁠⁠⁠ ⁠um den nächsten logischen Schritt zu gehen. Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreibe mir gerne eine ⁠⁠⁠⁠⁠Mail⁠⁠⁠⁠⁠.

Ich will einfach nur danke sagen! 🥳🥹 Wir hören uns wieder am 04.09.! 🤩 Happy Summer 🙌🏽 ich freue mich auch deine Ideen und Wünsche ☺️

Bruce Lee, Rocky und Son Goku was die drei gemeinsam haben? Das erfährst du heute 😅 und nicht nur das, sondern auch welche 3️⃣ Kluge Wege des Handelns es laut Konfuzius gibt! 
Hör am besten direkt rein! 🥳🙌🏽 

🏁 Fange jetzt an, deine Fitness und dein Mindset in Einklang zu bringen! Sichere dir ⁠⁠⁠JETZT dein ⁠⁠⁠Strategiegespräch⁠⁠⁠ um den nächsten logischen Schritt zu gehen. Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreibe mir gerne eine ⁠⁠⁠⁠Mail⁠⁠⁠⁠.



Ich wurde gefragt, woran wir bei gefühlt 300000 Milliarden Proteinriegel auf dem Markt die „richtigen“ auswählen…
Genau darum soll es gehen und habe dir 5 Tipps dabei, genau das zu schaffen! 🥳
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Wusstest du, dass wir uns selbst belügen? Öfters als du denkst! Keiner von uns macht das mit Absicht oder aus bösem Willen, besser gesagt weil wir es nicht anders können. Was genau ich damit meine? Das erkläre ich dir in der heutigen Folge! 🏁 Fange jetzt an, deine Fitness und dein Mindset in Einklang zu bringen! Sichere dir ⁠⁠⁠JETZT dein ⁠⁠⁠Strategiegespräch⁠⁠⁠ um den nächsten logischen Schritt zu gehen. Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreibe mir gerne eine ⁠⁠⁠⁠Mail⁠⁠⁠⁠.

Wusstest du, dass Vertrauen und Hoffnung zwei unglaublich wichtige und starke Stützpfeiler bei deiner Zielerreichung sind? 😳🚨 Kampfgeist und Hoffnung? Ja das geht Hand in Hand! Also Let’s Go in die neue Folge! 🥳 🏁 Fange jetzt an, deine Fitness und dein Mindset in Einklang zu bringen! Sichere dir ⁠⁠JETZT dein ⁠⁠⁠Strategiegespräch⁠⁠ um den nächsten logischen Schritt zu gehen. Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreibe mir gerne eine ⁠⁠⁠Mail⁠⁠⁠.

Was Kampfgeist ist, das haben wir in der letzten Woche gelernt... doch es ist nicht ganz so einfach! 😣 Doch was genau ist unsere größte Herausforderung im Hinblick auf die Entwicklung unseres Kampfgeistes?😳 Genau darum geht es heute! Let's go!🥳 🏁 Fange jetzt an, deine Fitness und dein Mindset in Einklang zu bringen! Sichere dir ⁠JETZT dein ⁠⁠⁠Strategiegespräch⁠ um den nächsten logischen Schritt zu gehen. Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreibe mir gerne eine ⁠⁠Mail⁠⁠.

Es geht los! Die erste richtige Folge des Kampfgeist Podcast! Aber was ist Kampfgeist? Was ist Stärke? Lass uns das einmal gemeinsam klären. 🏁 Fange jetzt an, deine Fitness und dein Mindset in Einklang zu bringen! Sichere dir JETZT dein ⁠⁠⁠Strategiegespräch um den nächsten logischen Schritt zu gehen. Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreibe mir gerne eine ⁠Mail⁠.

Heute ENDET der Coaching Talk mit Felix... 🕊️ 🔮 Nach einem Jahr Podcast kann ich ein klares Fazit ziehen und weiß, dass sich der Podcast verändern darf, kann und muss... 💯 Wie genau? Höre direkt rein und erfahre wie es weitergeht! 🏁 Du willst endlich deine Grenzen sprengen? Dann sichere dir JETZT dein ⁠⁠Kennenlerngespräch⁠⁠ um den nächsten logischen Schritt zu gehen. Du hast Fragen oder Themenwünsche? Schreibe mir gerne eine Mail.

Was hat die X-Letix Challenge in Tirol mit mir gemacht? Wie habe ich mich gefühlt? Und wieso sollten auch DU eine ähnliche Erfahrung machen? Das erfährst du in der heutigen Podcast-Episode!!! 🏁 Du willst endlich deine Grenzen sprengen? Dann sichere dir JETZT dein ⁠Kennenlerngespräch⁠ um den nächsten logischen Schritt zu gehen.

Ja wir belügen uns selbst, wir hintergehen uns selbst, immer und immer wieder... 🙅🏽‍♂️ Was meine ich damit? 😨 Finden wir es uns heute direkt heraus! 🏁 Jetzt Kennenlerngespräch sichern um den nächsten logischen Schritt zu gehen.

Ehrlich sein, Ehre und Integrität, das hören wir ganz oft, wenn es um andere geht… Die Frage ist, wann fängst du damit an, es auch bei dir selbst zu fordern? Jetzt ⁠⁠⁠Kennenlerngespräch⁠⁠⁠ sichern, um deinen logischen nächsten Schritt zur Zielerreichung zu gehen!

Ja ich bin ein riesiger Fan von Disziplin, Routinen und Motivation! 🚨 gleichzeitig darfst du aufhören dir selbst Druck zu machen!!! 😣 Jetzt ⁠⁠Kennenlerngespräch⁠⁠ sichern, um deinen logischen nächsten Schritt zur Zielerreichung zu gehen!

Hast Du das Gefühl, jeden Tag einen Marathon laufen zu müssen, um den Kalorien den Kampf anzusagen? 😰 Keine Sorge, Du bist nicht allein! Doch ich habe gute Nachrichten: Oft sind es die kleinen Dinge, die Großes bewirken können – ganz ohne Schweißausbrüche. In der neuesten Podcastfolge enthülle ich 20 einfache Tricks zum Kalorien sparen, die Deinen Alltag revolutionieren werden. Stell Dir vor, Du könntest weiterhin genießen, was Du liebst, mit ein paar cleveren Anpassungen hier und da. Klingt gut? Dann hör jetzt rein! 🎧 Keine Angst vor dem Hungern – es geht nicht um Verzicht, sondern darum smartere Entscheidungen zu treffen. Unsere Expert*innen teilen ihre Geheimnisse für leckeren Genuss ohne Reue. 🥗✨ Jetzt ⁠Kennenlerngespräch⁠ sichern, um deinen logischen nächsten Schritt zur Zielerreichung zu gehen!

🚀 "Change your mindset, change the game!" – Klingt wie der Slogan eines Wunderelixiers aus dem Wilden Westen, oder? Du hast sicher schon überall gehört: Ein positives Mindset ist das A und O für Erfolg in allen Lebenslagen. Aber mal ehrlich, kann die richtige Denkweise wirklich Berge versetzen? Lass uns das Geheimnis zusammen entpacken! In unserer neuesten Podcastfolge nehmen wir diesen Mindset-Hype unter die Lupe.  Wir reden Klartext darüber, was ein gutes Mindset für Dich tun kann – zum Beispiel wie es Dir hilft, resilienter zu werden oder mit Rückschlägen umzugehen. Gleichzeitig beleuchten wir aber auch, wo magisches Denken fehl am Platz ist. Jetzt Kennenlerngespräch sichern, um deinen logischen nächsten Schritt zur Zielerreichung zu gehen!

Wir alle brauchen sie, GEDULD! Was ist Geduld? Was hat sie mit Disziplin zutun? Let’s go! 🥳🙌🏽 Sichere dir JETZT dein ⁠⁠Kennenlerngespräch⁠⁠, um den logischen nächsten Schritt zu machen!

Stell Dir vor, Du bist in der Rush Hour unterwegs und Dein Smartphone hat keinen Saft mehr – das absolute Stress-Szenario! Aber keine Panik, wir haben den Notfallplan für Deine Nerven direkt aus unserer neuesten Podcastfolge "3 Geheimnisse gegen Stress". Sichere dir JETZT dein ⁠Kennenlerngespräch⁠, um den logischen nächsten Schritt zu machen!

Was bringt mir ein Coach? Ist das nicht einfach Luxus? Ja! Und Nein! - Lass uns heute einmal ehrlich sein... Sichere dir JETZT dein Kennenlerngespräch, um den logischen nächsten Schritt zu machen!

Hast Du schon einmal Schäfchen gezählt, bis die Schafe selbst eingeschlafen sind? 😴🐑 In unserer gehetzten Welt wird Schlaf oft als Zeitverschwendung angesehen – doch halt! Bevor Du zu den koffeinhaltigen Wachmachern greifst, haben wir etwas Besseres für Dich: unsere neue Podcastfolge „Vergiss schnelles Einschlafen!“. Wir tauchen tief ein in das nächtliche Abenteuerland und entdecken gemeinsam, dass es nicht darum geht, wie schnell wir ins Traumreich eintauchen, sondern wie gut. Schlaf ist nicht nur ein einfaches Bedürfnis - er ist der Superheld unserer Gesundheit! 🦸‍♂️💤 In dieser Episode legen wir Dir ans Herz, warum eine gute Schlafqualität mehr für Dein Wohlergehen tun kann, als jede Schnell-Einschlaf-Strategie. Für den nächsten Schritt zur Zielerreichung, jetzt direkt dein Kennenlerngespräch sichern!

Bist du bereit für eine neue Samurai-Weisheit? Dann hör direkt rein! 🙌🏽🥳 Lass uns von den Kriegern der Vergangenheit lernen! 📚 🙏🏼 Sichere dir JETZT ein Kennlerngespräch und wir sprechen über die nächsten Steps zu deinem Ziel

Es ist soweit, heute sprechen wir über das spannende Thema, das uns alle betrifft! Fett! Um genauso sein Körperfett und die Vorteile, sowie die Nachteile! Lets go! Hier gehts direkt zum Kennenlerngespräch

Muss dein Leben nur aus Sonnenschein bestehen? ☀️ Oder akzeptierst du auch die Schattenseite?

Kaizen ist eine japanische Philosophie die uns allen hilft! Was ist Kaizen genau? Wie setzen wir sie in der Realität um? 🤔 Lass es uns gemeinsam herausfinden 🙌🏽 Sicher dir hier einen Platz, zu einem kostenfreien Kennenlerngespräch

Mut bedeutet nicht einfach nur keine Angst zu haben! Mut bedeutet viel viel mehr! 🙏🏼 lass uns gemeinsam wieder lernen, von den Samurai! Mutige Krieger, die für ihre Pflicht bis in den Tot gingen😳 von wem sollen wir besser lernen, was es bedeutet mutig zu sein? 🙏🏼

Stress wird in unserem Alltag immer präsenter und immer größer. Oft reißt er uns aus unserer Arbeit, aus unserem Flow... Genau dafür gibt es heute 5 einfache uns wirkungsvolle Tricks, mit welchen du sofort entspannen kannst. 🙌🏽 Mein Favorit: Trick 5 ☺️👍🏻 Sicher dir hier einen Platz, zu einem kostenfreien ⁠Kennenlerngespräch

Was kommt raus, wenn wir eine Tomate mit einem italienischen Unternehmer kombinieren? RICHITG! Wir werden einfach fokussierter und produktiver! Wie genau? Lass es uns gemeinsam herausfinden. Sicher dir hier einen Platz, zu einem kostenfreien ⁠Kennenlerngespräch