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「能說的秘密」祝我的好朋友Vicki生日快樂 ：）

能說的秘密｜原來我的靈魂早在幾百年前就對你說過 “我愛你”｜从你打開信的那一刻起，便永遠擁有我寫信這一刻最真實的，心跳｜我在英國接受阿卡西紀錄閱讀的體驗紀實。

Speakable Secrets | Moon Rises from the Pain of Love, Sounds Emerge within the Undertone of Silence, as Suffering is the Price that Awakened Souls Pay for Wisdom, Growth, and Spiritual Revolution.

「能說的秘密」當我做了決定不會在牛津繼續讀博 ｜寫給牛津大學，還有我的十八歲愛情的，永別信。

年少時痴纏又澎湃的愛意是不可再生之物，時過境遷，無法刻舟求劍。

這期播客會在你最需要的時候，抵達你｜我的靈魂覺醒與靈性成長之旅：心理咨商、命理八字、紫微鬥數、塔羅占星、前世回溯、藝術療癒 …

我想做一隻大提琴｜飽滿又豐沛地愛一個人，真的值得嘗試嗎，有多少愛情，是死於心碎的。

「長期主義」是藝術創作者畢生的修行功課｜學會運用自己內在的創作力，而不被其所淹沒。

自我關愛是一切愛的本源，因為「我」就是愛｜療癒者，是在無數的靈魂暗夜中反复地自我療癒，直到穿越苦難，重獲新生，成為有能力療癒他人的「過來人」。

原來潛意識從未忘記｜我看見曾讓我的心臟柔軟萬分的一瞬間，離開，又回來——時隔七年，重新落回我的腦海間。

靠創意與靈感驅動的藝術類ADHDer一開始寫學術論文就偏頭痛，卻在沈浸作曲時進入心流，保持hyperfocus/絕對專注的同時，展露驚人的爆發力｜关于「苦中作樂」：在漫長且黑深的隧道里独行，要記得為自己點一盞燈。

能说的秘密｜對世界名校與精英教育祛魅：坦白講，我在牛津大学的就读體驗，並不好｜認清了精英敘事不是我所能夠適應的航線以後，果断調轉手中的舵盤，继续載著自己的音樂人生，乘風破浪。

當「自我覺察」走到最深處，就會遇見「慈悲」｜通透並不是冷漠，清醒也不是無情，是在閱盡千帆後，誠覺世事皆可原諒的一種，修來的「溫柔」。

秘密來信：善感的靈魂｜向下扎根，向上伸展：成長為時光里蔥郁的樹｜關於美國波士頓的那一棵與我締結了深厚友誼的大樹，教給我的人生智慧。

永恆的「孤獨」，與久經彌合的「心臟」，流淌在，這布滿「荊棘」與「熱浪」的人世間。

當你誤入我的深淵，明明可以離開，卻留了下來，陪我靜靜地坐在，我的深淵里｜擁抱是真的，可以把一個碎掉的人給團起來的。

💌 四月情书：赤忱的愛經得起萬千考驗｜四月里動人無比的愛情壯舉，在牛津大學精英教育下度日如年，卻不妨礙我懷揣著對音樂的愛勇往無前。

謝謝你，真的謝謝你。

能說的秘密｜拿起與放下，是同一回事。

在爵士樂的柔波里，我把情緒的風暴，釀成了酒｜作曲人含悅的原創爵士樂專輯「潮隱雲間」2026年4月21日，在全球各大音樂平台，與你相約。

Musical Notes from the Grieving Path: An Original Jazz Ballad for My Late Brother, and for Anyone Who is Suffering and Seeking Healing …

与Rainie的十年之约｜我用自己的双手与心谱写专为你而作的「婚礼配乐」，不妨就让这一支曲，携我对你的祝福，伴着你，幸福地、恒久地、坚定地走向属于你的，人生新篇章。

A Voice for the Voiceless, A Love for the Hidden | Speakable Secrets Behind Moon Han’s Original Jazz EP: a Shining yet Foolish Heart Like a Pearl at the Bottom of the Ocean of Love | 含悅原創爵士作曲作品《潮隱雲間》

當有關你的回憶輕輕摟住我｜你我之間，不論距離多遠、誤會多深、「愛」永遠是我想到你時，心裡唯一的感受 ｜Where Memory Holds Me： Love is the Muse in this String Quartet I Wrote for You, and Only You.

Moon Han's Sonic Art: Where Memory Holds Me | A Unique Original AudioVisual Composition about a Spell Called LOVE From Its Madly Rising to Its Suddenly Fading｜含悅原創音樂愛情短片：當有關你的回憶輕輕摟住我。

🎵 Speakable Secrets Behind Moon Han's Original Music Composition for String Quartet, "As Memory Holds Me"｜A Musical Monologue from the Eternal Moonlight towards You 🎵

「 能說的秘密｜如此 "過情關"」從情傷與情執里走出來，不是走回一切未曾發生的原點，而是背負一切繼續前行，直到生活掀開答案，執念自行脫落。

當痛苦來臨、焦灼湧現時，不妨將它當作偶然拜訪的友人，掀開心簾，接它來，共處一陣，再送它去——以「自我對話」而不是「自我說服」的形式。

勇敢的意義是：明明害怕，恐懼，心裡慫得一逼，卻依舊去做 —— 就是，去做。

✨🎵 Chinese-English Bilingual Podcast｜Speakable Secrets Behind Moon Han's Original Composition for 4-Handed Piano, "If We are Meant to Meet Once More " 「能說的秘密」邀你聆听｜我原创的鋼琴四手聯彈作品《我已知曉自己將再見到你》在牛津大学的演出现场。

English-Chinese Bilingual Storytelling Podcast｜A Love Story Behind Moon Han's Original Composition for String Quartet, "Where Memory Holds Me"「能說的秘密 (中英雙語)」誠邀你聆聽｜我原創的弦樂四重奏作品《當有關你的回憶輕輕將我攏起》在牛津大學的排練現場。

分手的決定 | 結束戀愛，與結束單身一樣，都是為了讓自己的心，收穫寧煦的幸福。

「能說的秘密」一位萍水相逢的英國老太太對我說｜她在50歲離婚以後，沒有選擇與20歲時的初戀再續前緣。

一封跨越了整十年的情書｜由29歲身處美國紐約的我，寫給19歲身處浙江杭州的我自己｜A Love Letter from Me to Myself (2014-2024).

愛情，是兩個靈魂在霎那間碰出的火花；親密，是相似的傷口對彼此長久且隱秘的召喚｜那位讓我的心又痛又愛的，有著與我最相似的「傷口形狀」的人兒吶：我迷戀你，就像迷戀未曾愈合的我自己。

睡前嘮嗑｜坦白講，我在「英國牛津」的每一天，沒有一天不在想念「法國巴黎」。

含悅的原創散文詩与歌｜洞穴外，太空艙：藝術越往細描，越美；生活越往細想，越累。

能說的秘密 (文灝 x 含悅)｜當社會學研究的「他者」，撞上音樂作曲所表達的「自我」｜ 以社會學視角解讀身為「亞裔/外來者/異鄉人」的我們所親身經歷過的「種族歧視/區別對待」：在「他鄉」漂流，與「自我」和解。

中文播客「能說的秘密」在他鄉漂流，與自我和解 (文灝 x 含悅)：社會學視角結合多年異國生活經歷，聊聊身為「少數族裔/外來者」的我們在他鄉所親歷的顯性或隱性的「種族歧視/區別對待」。

中文播客「能說的秘密｜睡前嘮嗑」關於新學期開學恐懼症、以及我從小對成為電台主播的嚮往：我相信聲音可以傳遞真實的擁抱。

🎵✨Inviting you ALL to the live concert of my original Classical Orchestral Composition, "Let My Inner Birds Sing" (Live)｜Chinese-English Bilingual Podcast「能說的秘密(中英雙語)」 誠邀你聆聽｜我原創的古典交響樂作品在英國牛津大學的演奏現場。

「能說的秘密」當身為異性戀的我很想對最愛的同性朋友表達愛，於是有了2026年的第一期播客，送給我超愛的好朋友Vicki。

Speakable Secrets about Mi Amor: What I Treasure about You (Lo que Valoro de Ti).

不妨我們重新定義「戀愛腦」：親密關係中「理性的頭腦」是為了保護「善感的心」而存在的，所以才要「帶著腦子談戀愛」。

Speakable Secret about Mi Amor: Why I am in Love with You (Por qué estoy enamorado de ti).

含悅原創散文詩歌｜吾愛無需印證，想念的根，會自行生長；正如我愛你，是世間最迷人的壯舉。

「能說的秘密」有緣千里來相會｜我的人生值得不被我放棄：活著不一定能忘記壞人壞事，但活著就一定，還會遇見好人好事的。

Bilingual Podcast Episode - Christmas Special 中英雙語播客「 能說的秘密 (聖誕特輯）」：2025年終總結，命中注定的男朋友，會自然而然地，來到我身邊。

「能說的秘密 (感恩節特輯)」2025年的我最想對2020年的我自己說：謝謝你當年選擇活了下來，才有了如今的我，遇見了如此美好的愛。

「能說的秘密」我最好朋友及時拯救了我的古典交響樂作曲作品的首演。

「能說的秘密」我目前在牛津作曲系最大的壓力來源，是一個長得很像哈利波特里少年羅恩的英國小哥。

「能說的秘密」命中注定的朋友，不用去找，會自然而然地來到身邊。

「能說的秘密」那一位將我拉出「重度抑鬱症」深淵的，至今未知名姓，僅一面之緣的「天使」。

「能說的秘密」男女之事，源自天时地利，差一分一厘，便是空门：光有愛，並不一定能進入親密關係；擁有了親密關係，亦不能保證，會一直愛下去。

「能說的秘密」我的生命至今，每一段愛情，都始於一見鍾情：是那麼美，又那麼溫柔，如翩翩刻筆，雕摹愛在我心裡的地貌。

「能說的秘密」老了以後回想自己這一生，真正愛過的人裡面，一定有你。

我的紐約純愛故事：鼓起勇氣對Crush告白後，發現彼此是雙向暗戀。

「能說的秘密」一封來自「社交恐懼者/極致i人」的內心獨白。

從內耗到自洽的「高敏感生存之道」：30年來，我如何將其轉化為「創造」，「藝術」，「療癒」與「愛人」的天賦。

「憂郁症」像「惡魔的聲音」：無時無刻不在大腦里叫囂、操控著我的思考與行動；作為在情緒里死去過又活回來的極少數「幸存者」，這些年來，我是如何頑強且不放棄地「自救」與「自渡」的。

「能說的秘密」離開紐約的快樂讓我甘願承受牛津所帶來的壓力，比起在紐約吃過的苦，如今的壓力顯得是多麼的輕，如鴻毛。

「Speakable Secrets」A Letter Flying You to the Moon and Back.

當工作狂成為了全職媽媽 (Mable x Moon)：尤其「母乳餵養」更新了我對於「母職」與「女性主義」的認知與感悟。

English Episode「Speakable Secrets」A Sister's Conversation with Abby: about Love, Loss, and Self-awareness in Past Romantic Relationships.

「Speakable Secrets」A Musical Conversation with Zach that Flows like Jazz Improvisation.

「Speakable Secrets」My First Day as a Postgraduate in Music Composition at the University of Oxford.

致我失去的另一種人生 (Vicki x 含悅)：從29歲邁入30歲，心裡有些地方變得非常「柔軟」，另一些地方，卻又變得非常的「堅硬」

靈魂伴侶究竟是怎樣的 (下)：每每想到你，便足以助我渡過，生命里迄今所有，最為幽深，哀延，卻也最「四下無人」的一刻。

靈魂伴侶究竟是怎樣的 (上)：十年前，你在我靈魂深處種下的，這一顆關於「愛與遺憾」的種子；在十年後，終於教會了我，如何在自己的音樂里「綻放」。

(巴黎特別篇) 分手五年後，我一個人來到巴黎，寫下這一封信，並配上這一支曲，給我昔日的巴黎戀人，你。

能說的秘密 (Zeo x 含悅)：若時光回流到，我被冥冥中看不見的名為「命運」的那雙大手，推入伯克利音樂學院面試廳的那一天上午。

美國音樂學院畢業後的生活好像自由落體 (Andy x 含悅): 當周圍沒有人接住我的時候，我在紐約自己接住我自己。

紐約畢業後我發現自己一文不值（Andy x 含悅）：美國音樂學院的中國畢業生在OPT求職倒計時中親歷的幻滅與艱難的重建。

叛逆少女的高三 (子婷x含悅)：17歲的她離校離家，北漂一年考上伯克利；17歲的我休學一年，在家自學考上浙江大學。

再親密的友情也是需要「分手」的：含悅寫給12年異性摯友的一封哀而不傷的分手信。

塔羅牌精准預測了我的2025Fall留學申請季

我在催眠療法中看見了自己與今生好友的前世緣分

從安順到杭州，到波士頓，紐約，再到牛津：生長於黃果樹瀑布邊的貴州布依族女孩經由高考走出大山，用原創的音樂聯結中國與世界。

含悅的自述：我為什麼要創作「能說的秘密」這一檔，以自己的原創音樂作背景配樂的，中英雙語的播客節目。