All Episodes
Abenteuer Wellness - Dein Sauna Podcast — 202 episodes
Sneak Peek aus der Sommerpause
199 Grand Aufguss Masters Festival 2026 – Warum dieses Festival für uns jedes Jahr ein Highlight ist
198 Neue Zeltsauna, neue Abenteuer – warum wir unsere mobile Banja austauschen
197 Entspannt im Steigenberger Hotel in München
196 Abenteuer & Wellness im Schlosshotel Lacknerhof
195 Geheime Guerilla-Sauna in Island – Ingvar bei der isländischen Sauna-Community
194 Island, Hotpots & Blizzard – Ingvars Schwimmbad-Trilogie in Reykjavík
193 Zwischen Lava & Luxus Spa Ingvar in der Laugarás Lagoon am Golden Circle in Island
192 Sauna in Island – Ingvars Abenteuer im Laugar Spa
191 Poetry Slam in der Sauna - Interview mit dem Veranstalter Martin Fritz
190 Dampfsauna im Dschungel – Hippie- und Yoga-Saunen auf Koh Phangan (Teil 2)
189 Sauna im Dschungel – Luxus-Thermen in Thailand (Teil 1)
188 MIt welchem Verkehrsmittel in die Sauna?! Mit den Öffis ins Vabali Hamburg - wir haben es ausprobiert
187 Sauna auf den Dächern von Hamburg im 25hours Hotel Hamburg
186 Saunieren auf einem Floß - Unser Abenteuer mit Ahoi Sauna
185 Q&A Warum sollte man in der Sauna lüften?
184 Zeltsauna Spezial - 7 Vorteile von Zeltsaunen
183 Erkältungszeit & ätherische Öle – wohltuende Unterstützung in und außerhalb der Sauna
182 Interview mit Wave Hawaii – Ponchos: nachhaltig, stylisch & perfekt für die Sauna
181 Bade- und Saunakultur in Island
180 Recap: So war das Saunafestival in der Therme Erding
179 Sauna auf Musik- und Yoga-Festivals - Nice oder Scheiß?
178 Sauna Festival in der Therme Erding vom 17.-31.102025 - Interview mit Programmmanagerin Sanda Masic
177 Prignitz Mietsauna - Saunaleidenschaft mit Peter Storch
176 Pirts Ritual - Lettisches Saunaritual der Elemente
175 Abenteuer Massage und Sauna in Indien
174 Kräuterliebe in der Sauna - Interview mit Kräuterpädagogin Peggy Vogt
173 So war das Grand Aufguss Masters 2025 in den Badegärten Eibenstock
172 Aufwärtsspirale des Wellnesseffekts mit Sauna und Massage
171 Vom Aufguss zum Ausschank - Gastrovarianten in der Sauna
170 Aus Leidenschaft fürs Holz und Gesundheit - Interview mit Hans-Peter Kollnig von Manokin
169 Grand Aufguss Masters Saunafestival in Eibenstock vom 31.7.-2.8.2025 - Interview mit Robert Heinevetter und Rene Wisgickl
168 Badeschlappen - Wir müssen reden!
167 Das besondere Aufguss-Erlebnis mit Sud
166 Absolute Entspannung im Fichtelgebirge
165 So sauniert man in Dubai - Saunieren in Wolkenkratzern
164 Diese 5 Sachen lieben Saunameister:innen an ihren Gästen
163 Q&A: Holzofen oder Elektroofen?!
162 Q&A Erkältet in die Sauna?!
161 Endlich! Wir haben eine eigene Sauna zuhause eingebaut
160 Sauna in Thailand auf Koh Phangan - Ein Paradies für Wellness-Fans
159 Saunacity St. Pölten - Hier dürfen alle aufgießen
158 Frauensauna und das Selbstbestimmungsgesetz - Welche Herausforderungen gibt es?!
157 Mit diesen 5 Tipps kannst du entspannt in die Therme gehen
156 5 Tipps für einen stabilen Kreislauf in der Sauna
155 Showaufguss als Passion - Interview mit der Grand Dame der Saunaszene Sabine Rauh
154 Wie ist es, bei einer Meisterschaft aufzugießen?! - Interview mit Ann-Cathrin Michel-Kartes und Thomas Kartes
153 Island - Heiße Quellen und Saunakultur in allen Variationen
152 Die Therme Erding feiert ihr 25 jähriges Jubiläum mit einem Saunfestival
151 Sauna und Thermotherapie - Benefits für die Gesundheit
150 Thermoerlebnisse und lustige Saunen in den Westfjorden Islands
149 5 Jahre Abenteuer Wellness und Ingvars Wellness Abenteuer auf Texel
148 So war das Grand Aufguss Masters Festival im Satama-Saunapark
147 Hot Hot Hot - Hitzeverteilung in der Sauna
146 Halotherapie in der Salzsauna
145 Muss ich mich schön finden, um in die Sauna zu gehen?
144 Wellness in Karlsbad - Ein Wellness-Abenteuer der besonderen Art
143 Reizthema „Smartphone in der Therme" - Welche Konsequenzen hat das für die Zukunft
142 HofSauna (Sauna der Hofer Bäder) - Saunieren in Hochfranken
141 Saunaettikette in Mitteleuropa
140 Wellness in der Natur - Hotel Apeldoorn de Cantharel in den Niederlanden
139 Zwischen 50 und 130 Grad - Was bewirken die unterschiedlichen Temperaturkorridoren in der Sauna?!
138 Mein Weg als Saunameister zum Glück - Ingvar zu Gast bei der Podcastbrause
137 Grand Aufguss Masters Festival 2024 - Interview mit Robert Heinevetter und Rene Wisgickl
136 Interview-Special mit Rene Wisgickl und Robert Heinevetter - Die Badegärten Eibenstock mit Bojaren-Sauna
135 Soundhealing und Sauna - Passt das zusammen?
134 Interview mit Felix Reschke von Aromen - Ein Aromenabenteuer
133 Entspannen im Saunagarten des Ayurveda Seeschlösschens am Senftenberger See
132 Japanisches Onsen - Interview mit Thomas Schmidt
131 Forest Lagoon in Island - Entspannung pur in Akureyri
130 Entspannen im isländischen Fjord in der heißen Quelle Hvammsvik
129 Unsere Highlights in der Therme Erding - So ist es in der größten Therme der Welt
128 Interview mit der Prokuristin der Therme Erding - Jacqueline Plan-Ertl erzählt uns über die größte Therme der Welt
127 The Bathhouse in New York
126 Von einem Weltrekordversuch und unserem Besuch im Hamam in Istanbul
125 100 Saunen und ein Saunaroadtrip - Interview mit Sonja Nördemann
124 Prignitz Mietsauna - Die Mobiba für deinen Garten - Interview mit Peter Storch
123 Q&A Pauline und Ingvar, was macht ihr eigentlich zwischen den Aufgüssen?
122 Q&A Was muss man beim Peeling beachten?
121 Das Sauna-Highlight des Jahres: Grand Aufguss Masters in den Badegärten Eibenstock
120 Hoteltipp - Saunieren im Eindhoven Art Hotel
119 Gesundheitshotel Weißenstadt - Wellness-Tipp Fichtelgebirge
118 Q&A Welche Liegenettikette ist dein Favorit?
117 Die wahrscheinlich professionellste private Sauna Deutschlands - Interview mit dem zweifachen Deutschen Meister im Herbal Cup Chris Eymann
116 Erlebnistherme Amadé - Entspannt saunieren in den Alpen
115 Unsere Top 3 Gründe, warum Sauna die schönste Hauptsache der Welt ist
114 Ferienhaus Max mit Sauna am Steinhuder Meer - Idylle pur
113 Jaz in the City Hotel Amsterdam - Wellness mit allen Sinnen
112 Unser neuestes Projekt: Dein Saunagang mit uns im Badeparadies Schwarzwald
111 Q&A Mentholkristalle - Ja oder Nein?
110 Herbal Cup im Aqua Palace Prag
109 Hoteltipp: Zimmer mit Sauna und Whirlpool im Inntel Hotel Utrecht
108 Jahresrückblick auf die Saunaspots von 2022
107 Q&A Warum sollten Gäste nicht heimlich in der Therme aufgießen?
106 Interbad in Stuttgart - Die wichtigste Messe für Schwimmbad, Sauna und Spa der Welt
105 Herbal Cup in den Badegärten Eibenstock - Interview mit Rene Wisgickl
104 Q&A Sauna und Menstruation, welche Tipps & Tricks gibt es?
103 Mit Sentiotec auf dem World Sauna Forum in Finnland
102 Pure Nature Oil - Interview mit dem Inhaber und Deutschen Meister im Show-Aufguss Marcel Hetzel
101 Hotel Alpen-Herz Interview mit dem Österreichischem Meister im Show-Aufguss Mark Zipperle
100 - Wow! 3 Jahre Abenteuer Wellness! Ein Resümee!
099 Grand Aufguss Masters und Spreewald - Entspannung maximal
098 Der Saunawassermarathon - Interview mit Mikaela Mäkelä und Susanne Triesch
097 Aufguss mit Hydrolaten aus der Flasche - Interview mit Riedler Natur
096 #healingwithheat Saunaöfen von Harvia - Interview mit dem Socialmedimanager Ville Sormunen
095 Räuchern in der Sauna - Interview mit Räucherexpertin Annika Glück
094 Thermentipp: Asmana Wellness World - Biggest Spa in Italy
093 Q&A Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Dampfbad?
092 Deutsche Aufguss-Meisterschaft im H20 in Herford - Interview mit dem Projektmanager Lars Klipker
091 Hilft Sauna bei Depressionen?
090 Grand Aufguss Masters 2022 by Aufguss Roots - Das Saunafestival am Scharmützelsee
089 Thermentipp: Luxus in der Tamina Therme in Bad-Ragaz
088 Q&A Muss man sich nach dem Saunagang kalt abduschen?
087 Q&A Was muss man eigentlich bei Sauna-Steinen beachten?
086 Von den Abenteuern der Litauischen Sauna-Kultur - Interview mit Cornelis Kater
085 Baumhaushotel mit Sauna - Robins Nest im Harz
084 Atemberaubende heiße Quellen in Island - Von Blue Lagoon bis Sky Lagoon
083 Interview mit Michael Scheuerlein und Helmut Rakin von Saunaelement - mit Düften zurück zu dir selbst
082 Q&A Wie gießt man mit ätherischen Ölen auf?
081 Hinter den Kulissen von Abenteuer Wellness
080 Thermentipp: Soesterberg in den Niederlanden
079 Unsere größte Herausforderung, wenn wir üˆber das Saunieren berichten
078 Saunieren am Chiemsee: Alpensuite mit Sauna in Inzell
077 Thermentipp: Das Cron4 in Südtirol
076 Aufguss Roots: Fortgeschrittenen Wedel-Kurs - Ingvar war dabei
075 Schwimmender Whirlpool - Mit dem Hottug durch Rotterdam
074 Game-Changer "Basis-Wedelkurs" - Ingvar hat einen Wedelkurs bei Aufguss Roots besucht
073 Wellnesstipp Nieuwerkerk an den Ijssel - Wie Ingvar mal am niedrigsten Punkt Westeuropas sauniert hat
072 Abenteuer Wellness Heiße Quellen in der Toscana und Saturnia
071 Warum ein guter Aufguss so wichtig ist - Interview mit dem Aufguss-Experten Robert Heinevetter von Aufguss Roots
070 Wie man sich seine eigene Sauna baut - Interview mit dem Autor und Verleger Volker Surmann
069 Wie wir mal den Hauptgewinn in der Sauna bekommen haben
068 Wie viele und welche Handtücher braucht man in der Sauna?
067 Hamam-Tücher von Ecobain - Das Universal-Tuch für Sauna und Alltag - Interview mit Anna Bauer
066 Die mobile Fass-Sauna zum Mieten - Interview mit Horst Bröckl von Saunahotte
065 Q&A Welche Saunadufthersteller sind zu empfehlen?
064 Q&A Ingvar, warum ist Verwedeln deine Passion?
063 Interview - Splitterfasernackt mit Lea und Jutta
062 Mobiba - Die mobile Zeltsauna als Rettung in der Corona-Krise
061 Q&A Warum heißt es eigentlich SPA?
060 Der Zauber der Finnischen Sauna - Interview mit Katja Ansorge von Saunaglück
059 Atem - der unterschätzte Wellnessfaktor - Interview mit dem Atemexperten Phillip Friedel
058 Q&A Was macht man eigentlich zwischen den Aufgüssen?
057 100 Saunen in 9 Monaten - Interview mit dem Saunaexperten Andi Bär
056 5 Entpannungstypen in der Sauna - Welcher bist du?
055 Die 6 verschiedenen Saunatypen - Welcher bist du?
054 Saunaclash - Das Festival der mobilen Saunen
053 Q&A Warum heißt es "Kein Schweiß aufs Holz"?
052 Vernagt-Stausee - Saunieren im Hotel Edelweiß
051 Die höchste Sauna Westeuropas - Saunieren auf 2845 Meter
050 Immer schön entspannt bleiben!
049 Warum es so wichtig ist, sich Ruhe zu gönnen
048 Die top 3 Gründe, warum du auch im Sommer saunieren solltest
047 Sauna in Zeiten von Corona - Ingvar war im Fürthermare
046 Wiedereröffnung des Fürthermare - Saunieren in Zeiten von Corona
045 Geheimtipp Harz - Saunieren und Urlaub im Ferienhaus Fingerhut
044 Neue und natürliche Düfte für die Sauna - Interview mit Nico Geier von WELLOW
043 Dankbarkeit - Der Schlüssel zu mehr Entspannung
042 Tutto bene - Alles wird gut mit Düften im Alltag
041 Hotpot-Minidampfbad - Entspannt zu Hause bleiben
040 Ölziehen - Wellness im Alltag
039 Geheimtipp Fichtelgebirge - Raus in die Natur
038 Wie Yoga und Meditation das Leben verändern können - Interview mit Angela Grünewald
037 In der Sauna - Geführte Körperreise und Meditation mit Angela Grünewald
037 Nur Meditation | In der Sauna - Geführte Körperreise und Meditation mit Angela Grünewald
036 Die heilsamen Kräfte einer Kakaozeremonie - Interview mit Stefanie Ott
035 Das hygienische Handtuch - Interview mit dem Erfinder von Swellfeel
034 Räuchern: Düfte fürs Zuhause - Interview mit der Räucherexpertin Annika Glück
033 Vitamin D3 - Warum du jetzt Sonne tanken solltest
032 Aromatherapie - Mental gesund durch Düfte
031 7 Tipps gegen Einsamkeit in der Corona-Krise
030 5 Tipps für Mentale Gesundheit in der Corona-Krise
029 Schwitzkultur: Mit dem Autor Christian Ritter im vabali spa Berlin
028 5 Gedanken zum Saunieren in Zeiten von Corona
027 Was mache ich, wenn ich Angst habe, dass mir in der Sauna schwindelig wird?
026 Warum du an deinem Geburtstag unbedingt in die Therme gehen solltest
025 Thermentipp: Das Fildorado in Filderstadt - Das El Dorado der Thermen
024 Schwitzkultur 2/2: Im Wellnesshotel in Rotterdam mit dem Moderator Johannes Elster
023 Schwitzkultur 1/2: Im Wellnesshotel in Rotterdam mit dem Moderator Johannes Elster
022 Q&A Warum tragen manche Menschen einen Saunahut?
021 Thermentipp: Saunieren im Spessart - Das Wonnemar in Marktheidenfeld
020 Q&A Darf man in der Sauna flirten?
019 Q&A Was sind Ingvars Lieblingsdüfte für den Aufguss?
018 Q&A Was sind Paulines Lieblingsdüfte beim Aufguss?
017 Schwitzkultur Teil 2/2: WellnessTalk mit dem Autor Alex Burkhard
016 Schwitzkultur Teil 1/2: WellnessTalk mit dem Autor Alex Burkhard
015 5 Tipps für mehr Wellness an Weihnachten
014 Wellnesstipp: Heißes Wasser mit Zitrone
013 Q&A Schmuck und Brille in der Sauna - geht das?
012 Q&A Was hat Digital Detox eigentlich mit Sauna zu tun?
011 Wellnesstipp: Low Budget oder mit Familie - Jugendherberge mit Sauna in Tannenlohe
010 Q&A Was ist eigentlich ein Wenik-Aufguss?
009 Warum Island das beste Wellness-Land der Welt ist
008 Thermentipp: Das vabali spa in Berlin
007 Wellnesstipp: Holzzuber, das mobile Wellnessabenteuer
006 Q&A Was muss in die Saunatasche?
005 Thermentipp: Das Fürthermare in Fürth
004 Q&A Gibt es einen Dresscode in der Sauna?
003 Warum JETZT der richtige Zeitpunkt ist, um mit dem Saunieren anzufangen
002 Q&A Für wen ist Sauna überhaupt geeignet?
001 Wie Saunieren unser Leben verändert hat
000 Abenteuer Wellness - Teaser