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Kurz und gesund: Was ein Glas Wasser am Morgen (nicht) bewirken kann

Schlaf-Mythen (WH): Beziehungsprobleme, Schichtarbeit und Chronotypen

News to go: Diese Sport-Strategie könnte dein Leben verlängern

PMS & weiblicher Zyklus (WH): Was hilft bei Beschwerden und wie wird der Zyklus zur Superkraft?

Kurz und gesund: Vergesslichkeit im Alltag? Das hilft bei "Stressdemenz"

Gesundheit per Rad (WH): Optimale Effekte erzielen und Probleme vermeiden

News to go: Kalorienfalle Bildschirm – warum Smartphone & Co. dich mehr essen lassen

#107 Neue Erkenntnisse bei Typ-2-Diabetes: Warum es nicht nur auf den Blutzucker ankommt

Kurz und gesund: Kartoffeln, Reis, Pasta – sind Kohlenhydrate wirklich ungesund?

#106 Oft unterschätzt: Eisenmangel und seine Folgen

News to go: Prostatakrebs und Ernährung - kann sie Risiko und Verlauf beeinflussen?

#105 Herz über Kopf – Wie Stress und Herzschwäche zusammenhängen

Kurz und gesund: Wie ihr euch vor der Sommerhitze schützen könnt

#104 Chronische Arthroseschmerzen: Was hilft Körper und Psyche?

News to go: Prädiabetes - früh handeln, Herz schützen

#103 Vorbeugen statt Reparieren: Warum wir mehr Prävention brauchen und wie das gelingt

Kurz und gesund: Kopfkino – Warum wir mehr Bücher lesen sollten

#102 Körper aus dem Gleichgewicht – Hashimoto erkennen und behandeln

News to go: Gesundheits-Booster Impfungen – schützt die Gürtelrose-Impfung auch vor Demenz und Herzinfarkt?

#101 Wie man Burnout erkennt und welche Therapien langfristig helfen

Kurz und gesund: Süßstoffe – gute Alternative zu Zucker oder gesundheitsschädlich?

#100 Gender Health Gap: Wie Medizin Frauen im Stich lässt – und was trotzdem Mut für die Zukunft macht

News to go: Adipositas: Ernährung oder Bewegungsmangel – Was hat den größeren Einfluss?

#99 Joggen: So machst du endlich Fortschritte

Kurz und gesund: Warum glücklich sein allein nicht reicht

#98 Bluthochdruck: Das unterschätzte Risiko bekämpfen

News to go: Statine – Weniger Nebenwirkungen als gedacht?

#97 Mikronährstoffanalyse, Impfen ohne Termin oder Medikamentenberatung: Was man in der Apotheke alles tun kann

Kurz und gesund: Mythencheck Haarpflege – Doppelt waschen, Porosität, Silikone & Co.

#96 Self-Talk: Wie unser innerer Dialog die Gesundheit beeinflusst

News to go: Herzgesundheit: Trifft ein ungesunder Lebensstil Frauen härter?

#95 Endometriose: Extreme Schmerzen und trotzdem nicht ernst genommen

Kurz und gesund: Hilft Zink bei Erkältungen? Ein Mythencheck

#94 Senkt Kaffee das Risiko für Krebs und Diabetes?

News to go: So senkt ihr das Risiko, an Demenz zu erkranken

#93 Intervallfasten im Check: Schlanker, gesünder, länger leben?

Kurz und gesund: Dry January und Co. – Wie wir Veränderungen nachhaltig umsetzen

Kurz und gesund: Warum wir an Weihnachten dünnhäutiger sind und wie wir trotzdem ein schönes Fest feiern können

#92 Gemeinsam stark: Selbsthilfe und Forschung im Kampf gegen Lungenhochdruck

News to go: Bewegungsdauer schlägt Schrittzahl

#91 Warum du jetzt mit Muskeltraining anfangen solltest

Kurz und gesund: Melatonin: So unterstützt ihr euren natürlichen Schlafrhythmus

#90 Multiple Sklerose: Neue Forschung, neue Chancen für Patienten

News to go: Das Ende der Mythen: So geht Dehnen richtig und was es wirklich leisten kann

Narzisstischer Missbrauch (WH): Wie komme ich da raus?

Kurz und gesund: Nächtliches Grübeln durchbrechen – acht Strategien

#89 Parkinson behandeln: Was hilft, wenn Tabletten nicht mehr ausreichen?

News to go: Diese fünf freiverkäuflichen Mittel helfen bei depressiven Symptomen

#88 Gemeinsam zur individuell passenden Arthrose-Therapie

Vitamin D – Zu wenig schadet, zu viel aber auch

#87 Check dich ab, Mann! Testosteronmangel und was sonst noch wichtig ist bei der Vorsorge – mit Kai Wiesinger und Prof. Frank Sommer

News to go: Wie ihr mit Zahnseide euer Schlaganfallrisiko senkt

Zuckerfrei essen (WH): Übertriebener Hype oder gesunde Lebensumstellung?

Kurz und gesund: Proteine – Wieviel ist wirklich gesund?

Longevity (WH): So können wir das Altern bremsen und uns sogar verjüngen

News to go: Die Big Five der Herzgesundheit – so lebst du 10 Jahre länger

Wechseljahre (WH): Sheila de Liz über vermeidbares Leid, Hormontherapie und Sex ab Mitte 41

Kurz und gesund: So kommt der Urlaub auch im Kopf an

#86 Digitale Medien: Fluch oder Segen für unsere mentale Gesundheit?

News to go: Stuhlgang – Wie oft ist gesund?

#85 Chronische Speiseröhrenentzündung: Was hilft?

Kurz und gesund: Multitasking – Warum wir viel tun und trotzdem weniger schaffen

#84 Neurodermitis: Wie Betroffene und Ärzte gemeinsam die passende Behandlung finden

News to go: Die große Lüge an der Longevity-Bewegung

#83 Präziser, individueller, digitaler: Wie wir in der Zukunft gesünder sein können

Kurz und gesund: Zuckerfalle Obst? Wie viel wirklich gesund ist

#82 Long COVID: Geschichte einer Betroffenen und neue Behandlungskonzepte

News to go: Das einfachste Mittel gegen Rückschmerzen

#81 Demenz und Angehörige: von Schuldgefühlen und Selbstfürsorge

Kurz und gesund: Warum Sonnenschutz im Frühling besonders wichtig ist

#80 Fake News in der Medizin entlarven – Special mit den Quarks Science Cops

#79 Schlaf-Mythen: über Beziehungsprobleme, Schichtarbeit und Chronotypen

#78 Gesundheit per Rad: Optimale Effekte erzielen und Probleme vermeiden

#77 Hämorrhoiden: Was tun bei Jucken und Blutungen?

#76 Medikamente, Behandlungsfehler: Diese Rechte habt ihr als Patienten

#75 Warum Körper und Psyche sich gegenseitig krankmachen können und wie ihr das verhindert

#74 Vitiligo hautnah: Psychische Belastung, Triggerfaktoren und Behandlungsmöglichkeiten

#73 Superfood: Wie essen wir wirklich gesund?

#72 Prokrastination: So packst du Dinge an! (WH)

#71 Work-Life-Balance: So macht Arbeit glücklich und nicht krank

#70 Das ICH retten: Demenz erkennen, behandeln und vorbeugen

#69 Hilfe bei chronischen Schlafstörungen

#68 Arthrose: Entzündungen effektiv lindern

#67 Shared Decision Making: Warum Mitbestimmung von Patienten den Unterschied macht

#66 Migräne: Den Feind im Kopf bekämpfen

#65 Hochfunktionale Alkoholabhängigkeit und der Weg heraus

#64 Longevity: So können wir das Altern bremsen und uns sogar verjüngen

#63 Chronische Nasennebenhöhlenentzündung mit Nasenpolypen: Wenn die Nase dauerhaft verstopft ist

#62 Testosteronmangel: Warum wir häufiger darüber sprechen sollten

#61 Cannabis als Medizin?

#60 Krafttraining: So geht gesunder Muskelaufbau

#59 Narzisstischer Missbrauch: Wie komme ich da raus?

#58 Mit Sport gegen Arthrose?

#57 Cholesterin senken: Wer, warum und wie?

#56 Top-Arzt gesucht und gefunden

#55 Gesundes Herz (WH) - Was kann ich selbst tun für eine gute Herzgesundheit & Fitness im Alter?

#54 Akupunktur: Was bringt sie wirklich?

#53 ADHS bei Erwachsenen: Über Mythen, Hyperfokus & Neurodivergenz

#52 PMS & weiblicher Zyklus – Was hilft bei Beschwerden und wie wird der Zyklus zur Superkraft?

#51 Darmkrebsvorsorge: Dieser Podcast kann Leben retten!

#50 Prokrastination: So packst du Dinge an!

#49 Selfcare: Wie geht gesunde Selbstfürsorge?

#48 Zuckerfrei essen – übertriebener Hype oder gesunde Lebensumstellung?

#47 Kreuzbandriss – Moderne Behandlung ohne OP?

#46 Abnehmen – Wie eine Ernährungsumstellung wirklich gelingt

#45 Strategien gegen Stress (WH) - Wie behalte ich im Alltag einen kühlen Kopf (WH)

#44 Kinderrheuma: Warum die frühe Diagnose wichtig ist und wie die Krankheit erkannt wird

#43 Meditation – was die Wissenschaft weiß

#42 Arthrose: Welche Therapien wirken und warum Früherkennung wichtig ist

#41 Bin ich depressiv? Warnzeichen erkennen und Hilfe finden

#40 Wechseljahre: Sheila de Liz über vermeidbares Leid, Hormontherapie und Sex ab Mitte 40

#39 Brustkrebs: Welche Faktoren erhöhen das Risiko?

#38 EMS-Training: Fit und schlank in 20 Minuten? Was bringt elektrische Muskelstimulation und wie kann sie die Medizin verändern?

#37 Neurodermitis - Machen moderne Medikamente wirklich beschwerdefrei?

#36 Erfüllter Kinderwunsch - Wie erhöhe ich selbst die Chance, schwanger zu werden? (WH)

#35 Sportverletzungen verhindern und erste Hilfe

#34: Hitze - Wie komme ich durch heiße Tage und was müssen chronisch Kranke beachten?

#33: Glücksforschung - Was macht uns glücklich?

#32 Krank im Urlaub? - Alles rund um Reiseapotheke und SOS-Tipps vor Ort

#31 Ernährungsmythen: Fette - Hilft fettreiches Essen beim Abnehmen?

#30: Schwangerschaftsdiabetes - Gesund und schlank bis zur Geburt

#29: CED - Chronisch entzündliche Darmentzündungen lindern

#28: Gesunde Zähne - Wie bekomme ich ein strahlendes Lächeln und was hilft gegen Mundgeruch?

#27: Spurenelementen - Gesund und gut versorgt mit Eisen, Zink, Jod & Co.

#26: Tschüss Heuschnupfen - Wie begegne ich Allergien richtig?

#25: Gesundes Herz - Was kann ich selbst tun für eine gute Herzgesundheit und Fitness im Alter?

#24: Haarausfall - Welche Medikamente helfen effektiv und wie funktioniert eine Haartransplantation?

#23: Kopfschmerzen - Wie erkenne ich eine Migräne und wie lassen sich Schmerzen lindern

#22: Gut Sehen - Wie halte ich meine Augen gesund und welche sind die besten Laser-OPs?

#21: Erkältungsmythen - Was hilft wirklich gegen Husten, Schnupfen & Co. und wie werde ich erst gar nicht krank?

#20: Schlauer denken - Wie halte ich mein Gehirn fit und steigere die Merkfähigkeit?

#19: Strategien gegen Stress - Wie behalte ich im Alltag einen kühlen Kopf?

#18: Immunsystem boostern - Wie mache ich meinen Körper fit gegen Erkältungen?

#17: Haarentfernung - Welche Methoden gibt es und funktioniert sie möglichst schonend?

#16: Trockene Haut - Was hilft wenn meine Haut durch Job und Arbeit sehr beansprucht ist?

#15: Verhütungsmittel - Welches ist für mich das Passende?

#14: Erfüllter Kinderwunsch - Wie erhöhe ich selbst die Chance schwanger zu werden?

#13: Faszien - So bleibt das Bindegewebe jung

#12 - Verdauungsbeschwerden. Woran erkenne ich einen Reizdarm und was kann ich tun?

#11 - Heilpflanzen. Wirkung, Anwendung und die besten Rezepte für heimische Heilkräuter

#10 - Testosteronmangel - Welche Rolle spielt das Hormon bei Männern und Frauen und welche Symptome gibt es??

#9 - Rückenschmerzen. Wie beuge ich vor und was sind die besten SOS-Tipps im Notfall?

#8 - Guter Sex

#7 - Gesunde Haut. Wie pflege ich richtig für eine strahlende, gesunde Haut?

#6 - Sport als Medizin - Wie trainiere ich richtig, um Krankheiten vorzubeugen und den Körper zu verjüngen?

#5 - Schönheit - Was gilt als schön und was kann ich selbst tun, um mich attraktiver zu fühlen?

#4 - Resilienz – Wie lässt sich mentale Kraft trainieren?

#3 - Mental Load – was hilft bei Alltagsstress?

#2 - Tabuthema Verdauung und darmgesunde Ernährung

#1 - Gesunder Schlaf

Auf Herz und Nieren: Herzlich willkommen!