All Episodes

Folge 072 - Richtig atmen beim Joggen

Folge 071 - Wie sinnvoll ist Kinesio-Taping?

Folge 070 - Clean Eating

Folge 069 - Serotalin – Wundermittel gegen Depressionen und unerlässlich für mehr Power im Alltag?

Folge 068 - Glow Coffee - Wunderwaffe gegen das Altern

Folge 067 - Magermasse, Fettmasse und gesundheitsrelevante Rahmenbedingungen

Folge 066 - EMS - Was ist Elektromyostimulation und wie funktioniert der Sport?

Folge 065 - Ashwagandha – Zaubermittel für alles oder gefährliche Nahrungsergänzung?

Folge 064 - Cortisol - Wie gefährlich ist die Hormon-Diät?

Folge 063 - Entgiftest Du schon? – Was steckt hinter dem Detox-Trend?

Folge 062 - Ober, noch n Helles! – Bierhefe und was man alles damit anstellen kann

Folge 061 - Ketone – Neuer Supertreibstoff oder leere Heilsversprechen?

Folge 060 - Antinährstoffe – Die Erzbösewichte in unseren gesunden Lebensmitteln

Folge 059 - Die Milch macht´s - Ist Kuh-Milchkonsum noch zeitgemäß?

Folge 058 - Ozempic® & Co – Die Bauch-Weg-Spritzen mit Nebenwirkungen

Folge 057 - Echinacea® und Umckaloabo® - Mythos und Wirklichkeit

Folge 056 - Sirtfood - Abnehmen und jung bleiben ohne Verzicht?

Folge 055 - Biologisch abbaubar - Was können kompostiere Kunststoffe wirklich?

Folge 054 - Wechseljahre - Wie kann ich Beschwerden vorbeugen und was tun, wenn der Körper verrücktspielt?

Folge 053 - Proteinzufuhr – Was brauche ich, um gesund zu bleiben, wenn ich Sport mache?

Folge 052 - HIIT-Training

Folge 051 - Allergien und Unverträglichkeiten

Folge 050 - Heizungssysteme

Folge 049 - Dry January

Folge 048 - Messwert Herzfrequenzvariabilität

Folge 047 - Wundermedizin aus dem Teetopf

Folge 046 - Zu wenig Energie beim Sport – So vermeidest du Infekte und Verletzungen

Folge 045 - Pflanzendrinks – Gesunder Milchersatz oder Klimakiller?

Folge 044 - Stoffwechselanalysen – Was bringen die neuen Test-Kits für zuhause?

Folge 043 - Kreatin – Sprit für den Muskel oder unnötiges Zusatzprodukt?

Folge 042 - Industriezucker und seine Alternativen

Folge 041 - Ethylenoxid - Überall giftig, nur nicht bei uns

Folge 040 - Entzündungshemmende Lebensmittel - Was kann unsere Nahrung wirklich?

Folge 039 - Unverträglichkeiten auf die Schliche kommen - Was sind FODMAPs?

Folge 038 - Dose, frisch oder TK? - Was heißt das für die Nährstoffe?

Folge 037 - CBD-Produkte - Wundermittel oder Placebo?

Folge 036 - Voll auf die Nüsse

Folge 035 - Eisbaden - Gefährlicher Trend oder Gesundheitswunder?

Folge 034 - Essen gegen Demenz

Folge 033 - Arachidonsäure - Der Gelenkekiller

Folge 032 - Kaffee als Wunderwaffe

Folge 031 - Ketogene Diät - Gefährlicher Trend oder vielversprechende Heilmethode

Folge 030 - Magnesium und Krämpfe - Was ist dran am Standardheilmittel?

Folge 029 - Du Dickschädel - Volkskrankheit Migräne

Folge 028 - Aerob und Anaerob - Was ist das eigentlich und was bedeutet das für mein Training?

Folge 027 - Mythos oder Wahrheit? Faktencheck der Sport-Weisheiten

Folge 026 - Ohne Vielfalt geht es nicht - Sport und Ernährung

Folge 025 - In Hülle und Fülle - Sind Hülsenfrüchte sexy?

Folge 024 - Gerstengras - Heimisches Superfood

Folge 023 - Beerenhunger

Folge 022 - Zink - Superwaffe gegen Infekte und Geheimtipp für Sportler

Folge 021 - Next Level Meals - Wie gesund sind Trinkmahlzeiten wirklich?

Folge 020 - Mangelvitamin D - Depressionen natürlich entgegenwirken

Folge 000 - Wer bin ich?

Folge 019 - System Overload

Folge 018 - Zitronensäure - Sauer macht lustig

Folge 017 - Team Alu-Hut

Folge 016 - Wenn dich der Hafer sticht

Folge 015 - Endstation Low Carb

Folge 014 - Heavy Metal

Folge 013 - Ist das überhaupt vegan?

Folge 012 - Trendfood Eiweiß

Folge 011 - Kugelsicherer Kaffee

Folge 010 - Todestrigger Frühstückssemmel

Folge 009 - Eat fast - Die young

Folge 008 - Du fettes Stück!

Folge 007 - Die Zigarette danach

Folge 006 - Klein und gemein - Mikroplastik überall

Folge 005 - Wie gefährlich ist das Aufwärmen von Lebensmitteln?

Folge 004 - Trinkst du noch oder säufst du schon?

Folge 003 - Wie wir uns selbst den Nährstoffhahn zudrehen

Folge 002 - Super-duper Superfoods?

Folge 001 - Wie gesund sind Eiweißshakes?