All Episodes

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Ofrece empatía sin agotarte

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Gratitud o pedir más en tu vínculo íntimo

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Tres claves para acceder a la capacidad de pedir una pausa

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Integrando la historia de tu familia de origen

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo cambiar una relación de cuidado unidireccional

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Por qué establecer un límite al servicio de la vida puede estimularte ansiedad

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Gestión de las quejas en comunidad

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Es el amor un sentimiento o una necesidad

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Identificar y transformar los votos reactivos

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Respuestas simples a las exigencias percibidas

JOYA DE CONEXIÓN DCC: El verdadero propósito de la práctica de la valoración

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Conflicto interno y acuerdos que haces contigo

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Diferencia entre autolástima y autoempatía

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Expresión emocional saludable

JOYA DE CONEXIÓN DCC: El uso de un ancla para la autoempatía

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Disolución de la ira crónica o resentimiento

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo hacer pedidos en relación al respeto

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Equilibrar la mutualidad en las relaciones

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Sesgo de interpretación y alivio de las discusiones repetitivas

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Dos principios que apoyan la resolución de los conflictos

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Liberarnos de los bucles de la vergüenza

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Reemplazar la culpa por compasión por el impacto

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Algunas claves para cultivar seguridad en tu vínculo íntimo

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo hacer espacio para el dolor de todas las partes

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo pedir espacio

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo escuchar necesidades insatisfechas de otra persona sin ponerse a la defensiva

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Ayuda frente al abrumarse

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Tres claves para prevenir la colusión

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo detectar el lenguaje de la desconexión

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Tres claves para disolver la actitud defensiva

Práctica guiada: Cómo hacer un pedido desde la abundancia

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Puede la vergüenza ayudar a asumir responsabilidad?

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo pedir presencia

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo responder a los consejos o retroalimentación no solicitados de pares

JOYAS DE CONEXIÓN DCC: Cómo encontrar libertad satisfaciendo las necesidades de seguridad, intimidad y contribución

JOYAS DE CONEXIÓN DCC: Cómo apoyar la autonomía en tu vínculo íntimo

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Seis maneras que te apoyan para recibir escucha

JOYA DE CONEXIÓN DCC: La negociación basada en necesidades: Tres etapas del diálogo y tres tipos de reactividad

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Escuchar mensajes desafiantes y expandirse hacia el amor

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo liberarnos de la reactividad frente a nuestras emociones

JOYA DE CONEXIÓN DCC: El poder movilizador del enojo

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo relacionarte con aceptación con lo que quieres en tus relaciones

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Pasar de la energía de obligación a dar desde el corazón

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo poner tu relación romántica dentro de tus prioridades manteniendo a la vez tu autonomía

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Intervenciones de emergencia frente a una escalada en la discusión

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Construir un puente antes de cruzar

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Autenticidad y acuerdos implícitos en la familia de origen

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo pasar de plantear exigencias a expresar pedidos

JOYA DE CONEXIÓN DCC: ¿Es útil analizar las necesidades?

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo vivir tu autenticidad en las relaciones íntimas

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cuatro opciones para responder a una crítica o juicio indirectos

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Tres prácticas que pueden ayudar con los estados depresivos

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo el enojo puede ayudar o perjudicar

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Qué hacer cuando no quieren hablar del tema

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Una estrategia sencilla para prevenir malentendidos

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Decir "no" con conexión y abrir una negociación

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo la vergüenza obstaculiza las peticiones claras

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo interrumpir el apagamiento

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo resolver los desajustes en la sintonización

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo comprender y reconocer el enredo emocional

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo distinguir la valoración de los elogios y encontrar conexión

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo responder a las críticas en el trabajo y en casa

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo recursarte en una perspectiva expansiva

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Trabajando con la percepción de abandono

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Practicar la no-reactividad

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Comunicación NoViolenta y autenticidad

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo vivir en la dignidad de pertenecer

Práctica de auto-empatía guiada, comentada e ilustrada con un ejemplo en vivo

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Preferencias, exigencias y seguridad emocional

¿Cuál es la diferencia entre la compasión y la empatía en CNV?

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo cuidar de ti en los encuentros familiares

Sesión de preguntas y respuestas con participantes del curso ”Educando desde el corazón”

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Señales que te indican que es momento de tomar una pausa

Meditación guiada sobre una necesidad

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo responder a los juicios o críticas con pedidos factibles

Las 4 etapas del proceso de aprendizaje

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Superar las barreras de la autoempatía

Meditación de los 5 sentidos

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo responder desde tu centro en vez de defenderte

Autoempatía sentida, guiada, en la rayuela o pista de baile CNV (con instrucciones, con ejemplo)

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo entender el control

Práctica corta para recibir y estar con un sentimiento

Preguntas y respuestas: ¿Por qué se llama Comunicación NoViolenta?

JOYA DE CONEXIÓN DCC: 4 pasos para cultivar dinámicas relacionales de ”poder con”

Práctica corta de autoconexión

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo sanar y reparar un vínculo después de un comentario que estimuló reactividad

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo crear espacio entre las necesidades y las estrategias

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Para comprender la negatividad que surge como automatismo

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo diferenciar la compasión del querer ”salvar”

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Una comprensión conceptual de la desconexión

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo mantener nuestro centro en momentos de reactividad

JOYA DE CONEXIÓN DCC: La autonomía y la intimidad como necesidades delicadas

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo disolver la crítica interior sobre los ideales espirituales

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Tres pilares para hacer del DCC una práctica espiritual

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Tres pasos para resolver un conflicto interno

Conversatorio empático sobre el duelo con Mel - Parte 2

Conversatorio empático sobre el duelo con Mel - Parte 1

JOYA DE CONEXIÓN DCC: Lo valioso de realizar un chequeo relacional en nuestro vínculo sexo-afectivo

JOYA DE CONEXIÓN DCC Aprende a distinguir la diferencia entre la autorresponsabilidad y la autonegación alienante

Vivir la CNV con niñ@s y adolescentes: Entrevista con Ana Ichaso en Comunidad de Luz Bolivia

JOYA DE CONEXIÓN DCC Practica la consciencia plena sin moverte despacio

JOYA DE CONEXIÓN DCC Empatía para la vergüenza corporal

JOYA DE CONEXIÓN DCC Diferenciación saludable: Aprender a estar en nuestro ser auténtico

JOYA DE CONEXIÓN DCC Reconoce y gestiona la reactividad en la militancia de una causa

JOYA DE CONEXIÓN DCC Intervenciones simples para la reactividad crónica

JOYA DE CONEXIÓN DCC Cómo amar a una persona por quien es y aún así hacer pedidos

JOYA DE CONEXIÓN DCC Para comprender el juicio y la crítica

JOYA DE CONEXIÓN DCC Autoempatía instantánea frente a los sentimientos desafiantes

JOYA DE CONEXIÓN DCC Para tener una relación positiva con la reactividad

JOYA DE CONEXIÓN DCC Cómo cruzar los portales experimentales de la gratitud

JOYA DE CONEXIÓN DCC El ABC de los límites al servicio de la vida

JOYA DE CONEXIÓN DCC Límites: El recorrido hasta poder decir ”no”

JOYA DE CONEXIÓN DCC Límites para la diferenciación saludable

JOYA DE CONEXIÓN DCC Cuando deseamos mayor grado de madurez y habilidad en las otras personas

Práctica de autoempatía guiada para la culpa o la vergüenza (SIN cuadro SIN ejemplo)

JOYA DE CONEXIÓN DCC Cómo permanecer centrades cuando expresamos admiración y la recibimos

JOYA DE CONEXIÓN DCC Para practicar con la ira

JOYA DE CONEXIÓN DCC Trabajando sobre violaciones sutiles a los límites

JOYA DE CONEXIÓN DCC Liberarse de las discusiones

JOYA DE CONEXIÓN DCC Ofreciendo presencia para miedos repetitivos

Entrevista sobre CNV con Ana Ichaso en Comunidad de Luz Bolivia

Práctica de autoempatía guiada para la culpa o la vergüenza (con cuadro y ejemplo)

CNV en la radio boliviana: Episodio 5 de 5 en el programa Empoderadas (La intención, llave de la conciencia)

CNV en la radio boliviana: Episodio 4 de 5 en el programa Empoderadas (Cómo atender a mis necesidades universales)

CNV en la radio boliviana: Episodio 3 de 5 en el programa Empoderadas (Descubrir lo que genera mis sentimientos)

CNV en la radio boliviana: Episodio 2 de 5 en el programa Empoderadas (Qué me revelan mis juicios?)

CNV en la radio boliviana: Episodio 1 de 5 en el programa Empoderadas (La conexión que desarma la violencia)

Grupo de práctica Crecer Juntos, capítulo 19 ”La resolución de los conflictos”

Grupo de práctica Crecer Juntos, capítulo 17 ”La necesidad de estar sintonizados” y 18 ”La dieta de nuestras necesidades”

Grupo de práctica Crecer Juntos, capítulo 16: ”Necesito ser valorado por quien soy” (segunda parte)

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 16: ”Necesito ser valorado por quien soy” (primera parte) - Con participación en vivo de la autora

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 14: ”Necesito ser tenido en cuenta” y Capítulo 15 ”Necesito poder elegir”

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 12: La culpa (cierre) y Capítulo 13 ”Mirada hacia los hijos: Necesito comprensión”

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 12: La culpa (segunda parte)

Límites al servicio de la vida: Entrevista con LaShelle Lowe-Chardé

Entrevista con Nerea Mendizabal, autora del libro Crecer Juntos: Comunicación No Violenta - Ejercicios para conectar con nuestros hijos

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 12: La culpa (primera parte)

Negociación basada en las necesidades: Entrevista con LaShelle Lowe-Chardé

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 11: La rabia

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 14: Expresar agradecimiento mediante la CNV

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 10: Los límites

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 13: Cómo liberarnos y asesorar a los demás

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 9: El cuidado de algunas necesidades de los padres (segunda parte)

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 12: El uso protector de la fuerza

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 8: Autocuidado: Me cuido o cuido a los demás? y primera parte del Capítulo 9: El cuidado de algunas necesidades de los padres

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 11: Resolución de conflictos y mediación

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 7: Autoempatía: ¿me comprendo o me critico?

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 10: La expresión plena de la rabia

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulos 5 y 6: Diálogo y Comunicación coloquial

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 9: Conectar con nosotros mismos de manera compasiva

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 4: Escucha empática

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 8: El poder de la empatía

Gestionar la reactividad: Entrevista con LaShelle Lowe-Chardé

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 3 (tercera y última parte): Los cuatro elementos de CNV

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 7: La recepción empática

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 3 (segunda parte): Los cuatro elementos de CNV

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 6: Pedir aquello que enriquecería la vida

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 3 (primera parte): Los cuatro elementos de CNV

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 5: Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 2: Proceso de expresión honesta y escucha empática

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 4: Identificar y expresar los sentimientos

Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 1: Las bases fundamentales

Reconocer la reactividad: Entrevista con LaShelle Lowe-Chardé

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 3: Observar sin evaluar

La auto-empatía: Entrevista con LaShelle Lowe-Chardé

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 2: Comunicación que bloquea la compasión

Grupo de práctica CNV Un lenguaje de vida, Capítulo 1: Dar desde el corazón

Taller en vivo del Festival Viviendo CNV marzo 2021: Cómo dar apoyo emocional a un ser querido que está sufriendo

La expresión honesta: Entrevista con LaShelle Lowe-Chardé

Práctica de elección consciente guiada, sin ejemplos

Taller en vivo del Festival Viviendo CNV agosto 2020: Paso 1, o cómo desarmar tus pensamientos para transformar tu experiencia

La escucha empática: Entrevista con LaShelle Lowe-Chardé

Práctica de elección consciente guiada, comentada e ilustrada con un ejemplo en vivo

La práctica de la valoración: Entrevista con LaShelle Lowe-Chardé

Entrevista con LaShelle Lowe-Chardé

Cómo recibir un consejo no solicitado en CNV

Dar consejos cuando practicamos la CNV

Cómo identificar y transformar los "falsos sentimientos", y ¡para qué!

Empatizar antes de Educar

Todo es un por favor o un gracias

Los animales de la CNV

Cómo y para qué identificar nuestros pensamientos

No vayas a la ferretería a comprar leche

Cómo escuchar el "sí" detrás del "no" - o cómo recibir un "no" en CNV

Cómo los pasos de la CNV nos empoderan

Práctica de auto-empatía guiada (sin ejemplo)

Presentación de Vi y de este podcast