All Episodes

#123 Por qué no deberías depender de la motivación? (llamada grupal)

#122 La ansiedad por conseguir resultados rápido (Charla grupal c/ Tomi Viñas Nutri del equipo)

#121 [MASTERCLASS GRATUITA] - El sistema semanala para bajar de peso en un mes

#120 Querés bajar de peso? A DORMIR se ha dicho!!

#119 Bajó 8 kilos en 4 meses desde un lugar muy sano

#118 Modo alerta DESACTIVADO (Charla grupal con Lic. Sofia Chapeta)

#117 Consejos para el descanso y la disciplina (charla grupal)

#116 Bajó 9 kilos en 6 meses y cambió completamente su relación con el entrenamiento y la alimentación!

#115 Si o no a la SUPLEMENTACIÓN? (charla grupal)

#114 En 3 meses bajó 4 kilos pero eso no fue lo mas importante (entrevista a una alumna del programa)

#113 Bajó 7 kilos, aprendió a entrenar, comer mejor y a no abandonarse en un año viviendo en Australia (Entrevista a un alumno)

#112 Relación entre el disfrute y los resultados físicos (challenge de junio)

#111 La riqueza y tus hábitos

#110 El estado de ALERTA! como estilo de vida (Lic. Sofia Chapeta en la charla grupal semanal)

#109 El plot twist de mi llegada a Australia

#108 Logró hacer un giro 180 en sus hábitos (Entrevista a una alumna del programa)

#107 Análisis del dolor de espalda (Con Matias Nates Kinesiólogo del equipo en la charla grupal)

#106 Correr y bajar de peso no van de la mano

#105 Bajó 7 kilos y aprendió mucho en el proceso.

#104 Vas al GYM pero.. estás entrenando de verdad? (charla grupal)

#103 Cuanto entrenar por semana?

#102 La proteína no es solo para el músculo (con Lic. Tomás Viñas en la charla grupal)

#101 No saber lo que queremos tampoco está mal (Lic. Sofia Chapeta - Charla grupal)

#100 La historia que nunca conté: Cómo nació Conquer

#99 Mitos sobre la composición corporal (charla grupal)

#98 Volumen o definición? Que conviene y por qué? (Con Lic. Tomás Viñas)

#97 Entrenar mas... es mejor? (Recorte de una charla con una alumna)

#97 Viajar no cambia como te tratás (charla grupal con Lic. Sofi Chapeta)

#96 No ves resultados porque te falta ÉSTA organización! (charla grupal)

#95 Evita dolores de espalda con este concepto (charla grupal)

#94 No mas Australia. Un pequeño descargo

#93 De NO fit a FIT

#92 Duelo y presión del proceso migratorio (Con Lic. Sofia Chapeta en la llamada grupal semanal)

#91 Evaluar? Para que? (charla grupal)

#90 Hambre emocional o hambre real? (Con Lic. Tomas viñas en una charla grupal del programa)

#89 Cuantas veces entrenar a la semana? y mas dudas de mis alumnos (Charla grupal)

#88 Superás el promedio cuando decidís seguir en medio de las adversidades (entrevista a una alumna del programa)

#87 La comparación y la ley del espejo (Con Lic. Sofia Chapeta en la charla grupal)

#86 Qué es el déficit calórico y porque no da lo mismo hacerlo de cualquier manera (Lic. Tomas Viñas en una Charla grupal)

#85 Bajó de peso y está mas fuerte ahora viviendo en Japón (Entrevista a Ro Alonso)

#84 Te duele la espalda porque no sabías esto (Charla grupal)

#83 Pasó de la frustración a lograr un estilo de vida

#82 Como plantearse objetivos para lograrlos en vez de dejarlos en el olvido (charla grupal)

#81 Las fiesta de FIN DE AÑO y la NUTRICION (charla grupal con Lic. Tomi Viñas)

#80 Llegar a final de año sin sobrecargarse (charla grupal)

#79 El estrés, cómo entenderlo y manejarlo (Con Matias Bussi)

#78 Emociones en el final de año (Charla grupal Con Sofi Chapeta Psico del equipo)

#77 Verguenza en el gym (charla grupal con alumnos del programa)

#76 Compensar nos hunde (charla grupal con el Nutri Tomas Viñas)

#75 Creencias limitantes en el entrenamiento

#74 Caja de herramientas psicológicas para tu viaje (Charla grupal con Lic. Sofia Chapeta)

#73 Que un tropiezo no termine en catástrofe (Charla grupal con Tomi Viñas Nutri del equipo)

#72 Llegá bien al verano y mantenelo para siempre! (clase gratuita)

#71 Desde Hawaii llegando a su mejor versión física (entrevista a un alumno del programa)

#70 Reflexiones de 2 meses de viaje por Australia

#69 No se mejora lo que no se mide! (Challenge de noviembre para el programa)

#68 La autoexigencia viviendo en el extranjero (Charla grupal con Lic. Sofi Chapeta)

#67 El transfondo de 10 meses de mejora (Entrevista a Yanet, alumna del programa)

#66 El perfeccionismo en los hábitos saludables

#65 Derribando mitos nutricionales y fortaleciendo verdades (charla grupal con Lic. Viñas)

#64 Definimos el concepto de ÉXITO sin decirlo (entrevista a un alumno del programa)

#63 La MOTIVACIÓN conceptualizada (charla grupal del programa para viajeros)

#62 Mi instagram es MENTIRA

#61 Bajó 10 kilos en poco mas de 2 meses viviendo en nueva zelanda.

#60 Como hacer para saberse capaz (challenge grupal)

#59 La culpa y la alimentación (Charla grupal con Tomas Viñas nutri del equipo)

#58 Herramientas para tu autoestima y bienestar (charla grupal con Sofi Chapeta psicóloga de Conquer)

#57 Concepto de transición para mejorar la salud física de viaje (charla grupal)

#56 Muchas mudanzas e igual logramos que mejore su composición corporal

#55 Médica viajera nos cuenta los resultados de mejorar sus hábitos

#54 Aprendé cómo bajar de peso con este episodio

#53 Entendiendo los MACRONUTRIENTES (Con Lic. Tomi Viñas en la charla grupal)

#52 Por qué entrenamos? Una reflexión un poco más allá (Charla grupal del programa)

#51 Levantó 100kg en hip thrust en 10 meses (entrevista a Caro, alumna del programa)

#50 Las bases del programa para viajeros

#49 El duelo y la culpa como compañeros de viaje (charla grupal con Lic. Sofia Chapeta)

#48 Hablemos de la frustración (Con Mia Baccanelli, alumna del programa)

#47 Dormir bien es gratis, no hacerlo es muy caro

#46 Inteligencia financiera del viajero (Con Anie Rosenfeld - Charla grupal del programa)

#45 Dejá de obedecer y empezá a ENTENDER

#44 Un ejemplo de vida (entrevista a Juan Giner, alumno del programa)

#43 Lo social y la nutrición no son enemigos (charla grupal con Lic. Viñas)

#42 Mapa para entender tus dolores corporales

#41 La arquitectura del entrenamiento (Charla grupal)

#40 La evolución del viajero

#39 Según el método de cocción hay variaciones (Charla grupal con Tomi Viñas)

#38 La entrevista que me hicieron por TN (programa Re Despiertos)

#37 No es que NO puedas, es que no sabes CÓMO!

#36 Fracasar no es caerse, fracasar es abandonar (charla grupal del programa para viajeros)

#35 No soy influencer

#34 Liberando dolor de espalda y bajando de peso (entrevista a una alumna + llamada grupal)

#33 Como bajar de peso y aumentar músculo (Masterclass con Tomi Viñas)

#32 El impacto de la naturaleza en tu salud

#31 Coherencia por favor! (charla grupal con la psico) Ft. Sofia Chapeta

#30 Yo te cuido a vos? No, no.

#29 Mi criterio para armar los entrenamientos (charla grupal)

#28 Yo también estuve ahí. Mi historia

#27 La masa muscular: El tesoro escondido

#26 Tu salud en los diferentes tipos de viajes

#25 Como bajar grasa y aumentar músculo simultaneamente?

#24 El entrenamiento NO te va a poner GRANDOTA!

#23 Tu identidad te está saboteando tus objetivos físicos

#22 Charla sobre cuerpos y salud con Miuki Baccanelli (alumna del programa)

#21 Sin brújula el barco se pierde: Objetivos para fin de año (charla grupal del programa)

#20 No entrenar te está quitando el futuro

#19 Herramientas psicológicas para un viaje con tantos estímulos. Con Sofi Chapeta

#18 Viajá sin retroceder en tu salud física

#17 Organizá tu alimentación y reducí el margen de error

#16 Envejecé con DIGNIDAD!

#15 Te duele la espalda porque todavía no sabes ESTO!

#14 Como ganar masa muscular

#13 Bajó 4 kilos como consecuencia de sentirse increiblemente bien!

#12 Los beneficios de: Meditar, Icebath, Movilidad y Caminar. Con Juan Cruz Di Paola.

#11 Que no te engañen! aprendé a leer etiquetas nutricionales. Con Tomi Viñas

#10 Te pesa la vida? La respuesta es la fuerza relativa.

#9 Psicología y viajes (Invitada especial - Sofia Chapeta)

#8 Las dietas restrictivas NO, por favor!

#7 Entrevista a una alumna con sustanciales mejoras en su salud física

#6 Si tu energía está baja tenés que escuchar esto!

#5 Entrenamiento online VS presencial

#4 Los resultados NO vienen de la mano de la DISCIPLINA

#3 La parte social de la nutrición, cómo abordarla para que no reste.