All Episodes
Efectividad KENSO — 431 episodes
Ejercicios japoneses para vivir en armonía
De la vuelta de vacaciones al primer éxito
Los dones de la imperfección, de Brené Brown
El infinito en un junco de Irene Vallejo
Focus On/Off con Oscar de Bos
Cartas a Lucilio de Séneca
El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl
Siddhartha de Herman Hesse
Sin esfuerzo de Greg McKeown
De la memoria a la acción: cómo enfrentarse a los problemas de la vida con José Antonio Marina
Conversaciones: Educación
Hazte esta gran pregunta para disfrutar de unas grandes vacaciones
Las vacaciones no te van a recuperar si no cambias esto (antes de irte)
Anatomía de la esperanza con Francesc Torralba
Por qué no puedes cambiar a los demás pero sí a ti
Conversaciones: Éxito
Aprende a pensar con los 6 sombreros de de Bono
Más allá del mapa: lo que solo puedes aprender cuando te pierdes, con Amarna Miller
El arte del autocuidado
Conversaciones: Humanidades
La trampa de la IA: trabajas más rápido y llegas antes a los mismos atascos
Cómo salir del modo bombero: de apagar fuegos a liderar con intención
¡Delega! Haz crecer a los demás. Y a ti.
Conversaciones: El camino del héroe
Conversaciones: Miedo
El poder de la cultura con Marcus Collins
For the culture with Marcus Collins
Conversaciones: Amistad
163 Centímetros de Historia: transformando la vida en canciones con Abraham Boba
El arte como terapia: herramientas emocionales con Pablo Ortiz
Conversaciones: Política
Conversaciones: Arte
Filosofía ante la estupidez con David Pastor Vico
Conversaciones: Belleza
Cómo una palabra puede transformar tu año entero
Por qué fracasan tus propósitos de Año Nuevo (y cómo evitarlo esta vez)
Cómo mantener vivos los aprendizajes de tu retrospectiva del año
Conversaciones: Bien
Conversaciones: Estoicismo
Conversaciones: Verdad
Conversaciones: Tiempo
Conversaciones: Los 5 pilares para pensar por ti mismo
No todas las opiniones son respetables: la vacuna contra la insensatez que necesitamos con José Antonio Marina
Estoicismo fotográfico: pausar, observar, recordar con JEOSM
Entrena tu nervio vago, el gran puente que conecta tu cuerpo con tu cerebro con Antonio Valenzuela
Un viaje a la alegría: del silencio a la luz con Pablo d'Ors
El cura de la sotana metálica: 30 años conquistando corazones con Vicente Esplugues
25 años custodiando canciones con Quique González
Sebastián Álvaro | El método para crear líderes: una vida al filo de lo imposible
El mapa de tu identidad: una herramienta para la evolución personal
El secreto del autocuidado: redescubrir tus alas para volar con Elsa Punset
El arte de mantenerse vivo con Pedro Ruiz
Cómo revivir tu propósito anual y rediseñar los últimos meses con efectividad
De distraído a indistraíble: Nir Eyal sobre dominar la atención en un mundo ruidoso
From distracted to indistractable: Nir Eyal on mastering attention in a noisy world
Piénsalo otra vez de Adam Grant
Cómo leer un libro de Mortimer Adler y Charles van Doren
Toda la vida es hoy de Grela Bravo
Pragmatic thinking and learning de Andy Hunt
Haz cosas difíciles de Steve Magness
Óptimo: rendimiento, empatía e inteligencia emocional de Daniel Goleman y Cary Cherniss
Si tu trabajo te tiene frito, ¡reinvéntalo! de Seth Godin
Oliver Burkeman: Cómo encontrar tu libertad en esa lista interminable de tareas pendientes
Oliver Burkeman: How to find freedom in your endless to-do list
La importancia de la comunidad para alcanzar tus objetivos
El ÚNICO truco que usa Isra Bravo para vender millones con un email al día (no es lo que piensas)
El efecto pigmalión inverso: supera tus propias expectativas
Pensar claro en la era de la desinformación con Kiko Llaneras
Tu mente dispersa no es un problema: es el inicio de tu próxima gran idea
El arte de transformar un legado con innovación y liderazgo con Nino Redruello
Tu atención vale oro: 3 estrategias para recuperar el control
Cuida a tu mente y cuerpo con Nina
Así piensan las personas exitosas (y cómo tú puedes hacerlo desde ahora)
El poder de la música con Luis Merino
Toda la vida es hoy: Descubre el equilibrio entre tu tiempo y tu productividad con Grela Bravo
Tres preguntas que determinan el 99% de tu felicidad
Entrena tu cerebro: neurociencia aplicada con Ana Ibáñez
El arte de ser humanos con David Bueno
El arte de construir un legado con José Carlos Ruiz
Cómo cambiar tu vida en 3 meses
El arte de convertir batallas en versos con Nach
¿Cuál es tu superpoder?
Cómo desarrollar tu confianza para tener la vida que mereces
Trabajo profundo: convierte la concentración en tu ventaja competitiva
El arte de fallar con éxito: convierte tus fracasos en trampolines
El método sándwich: la nueva forma de generar ideas brillantes
Ingeniería del caos personal: la guía definitiva para prosperar en la incertidumbre
Cómo ser constante incluso cuando la vida se pone difícil
La mentalidad de los aprendices de por vida: descubre el poder del aprendizaje continuo
Cultiva tu Palabra del Año: guía práctica para transformar intenciones en realidad
Retrospectiva personal: el regalo más valioso que puedes hacerte este fin de año
Kanban personal: el sistema japonés que multiplicará tu productividad
Cómo ralentizar el tiempo: 4 hábitos para expandir tus días
Reuniones efectivas: por qué los mejores equipos discuten más (y mejor)
Desarrolla una fuerza de voluntad inquebrantable: la guía definitiva para entrenarla como un músculo
Personas difíciles: convierte los conflictos en oportunidades
Estrés: 7 claves para convertir tu mayor amenaza en tu mejor aliado
El arte de preguntar: Las 7 claves maestras para transformar tus conversaciones
El genio detrás del telón con Javier Recuenco
Cambios pequeños, resultados extraordinarios
La paradoja del éxito
El algoritmo de la efectividad: descifra tu código personal para el éxito
10 preguntas que transformarán tu vida: el poder del autoconocimiento
Filosofía estoica para la vida diaria: lecciones prácticas de Guillermo de Haro para enfrentar los desafíos modernos
Detox de dopamina: el secreto para potenciar tu productividad y bienestar
Desata el nudo: Cómo simplificar tu vida y multiplicar tu felicidad
Pon en hora tu reloj interno: cronobiología y sus ritmos circadianos con Juan Antonio Madrid
El algoritmo de la felicidad de Mo Gawdad
La sorprendente verdad sobre qué nos motiva (Drive) de Daniel Pink
Céntrate (Deep Work) de Cal Newport
El efecto checklist de Atul Gawande
¡Termina! de Jon Acuff
The Productivity Project de Chris Bailey
Antifrágil de Nassim Nicholas Taleb
Designing the mind de Ryan Bush
Attention span de Gloria Mark
Aprovecha tus vacaciones para desconectar con Allan Percy y Francesc Miralles
Cómo tratar con personas difíciles
El poder de vaciar la mente: una guía para la claridad mental
Cómo cambiar tu vida con el poder de las palabras con Luis Castellanos
¿Cuánto es demasiado? Los peligros de la productividad tóxica
Bandeja de entrada 2.0: nuevas herramientas y técnicas para una gestión moderna del correo electrónico
Bandeja de entrada 2.0: nuevas estrategias para una gestión moderna del correo electrónico
Lidera tu cambio
Equilibra tu vida con los «focos de atención»
La trampa del perfeccionismo: cómo escapar de ella
Aprende a escuchar(te) para mejorar tu comunicación con Ismael Cala
6 mitos sobre el tiempo: desmonta conceptos erróneos que perjudican tu productividad
Música y efectividad: una combinación ganadora
Mapas mentales: aprende a crear el árbol de tu pensamiento
Psicología Punk para una vida «razonablemente» feliz con Víctor Amat
Comunicación efectiva: el poder de las palabras
Cómo cultivar la constancia en tus hábitos con Amagoia Eizaguirre (@habituatea)
7 hábitos que nos ahorran más de 1 día a la semana
Las 3 zonas de tu vida: control, influencia y adaptación
¿De verdad somos tan listos? Descubre la respuesta con Manuel Martín-Loeches
Concentración y productividad: Creando rituales para el éxito
3 consejos para aprender a respirar de manera efectiva
Entrena tu cerebro a ser más efectivo con Ana Ibáñez
Motivación vs. Procrastinación: estrategias para el éxito
Año Nuevo con tu coach/mentor: la ayuda extra para alcanzar tus metas
Año Nuevo, nueva estrategia: microacciones para hacer realidad tus Propósitos
Dejar ir para avanzar: cierra el año con propósito
De propósitos a cambios de verdad: tu guía para un Año Nuevo exitoso
Aburrimiento: más allá de la inactividad con Josefa Ros
El secreto para marcarte objetivos que (de verdad) funcionan
La ciencia detrás de la felicidad: 10 micro-hábitos a probar
Delega con eficacia en 4 pasos
5 pasos para simplificar tu vida
7 Hábitos que nos ahorran más de 3 horas al día
Eres lo que comes con Núria Coll
Entrena y cuida tu salud mental con Lola Fernández Ochoa
Productividad «Slow»: trabaja y vive desde la calma
Negociación efectiva: mejora tus habilidades en 5 pasos
Más allá de las pantallas: recupera tu concentración en la vida moderna
El poder de tu historia personal con Bisila Bokoko
Las 6 mejores ideas de 6 grandes libros de la efectividad
Antes de entrar, deja salir
La salud también se entrena con Juan Ramón Lucas
Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman
El ejecutivo eficaz de Peter F. Drucker
El ego es el enemigo de Ryan Holiday
Good anxiety de Wendy Suzuki
Revolucionando el trabajo (Brave New Work) de Aaron Dignan
El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda de Mark Manson
La trampa de la felicidad de Russ Harris
Minimalismo digital de Cal Newport
Por qué dormimos de Matthew Walker
¿Demasiado ocupado para disfrutar de tus vacaciones?
8 hábitos para concentrarte mejor
Entiende y saca más partido a tu cerebro con Susana Martínez-Conde
Prepárate para la llegada de la inteligencia artificial
La curiosidad como motor de la innovación con Alfons Cornella
Reduce el estrés con el marco de descansos 3M
Cómo reducir el estrés y la ansiedad con mindfulness con Sara Merino
KENSO recomienda: las mejores aplicaciones para gestionar tu correo electrónico
Empodera tu vida con María Fernández
5 pasos para potenciar tu asertividad
Fortalece tu salud con hábitos ancestrales con Antonio Valenzuela
KENSO recomienda: las mejores aplicaciones para gestionar tus tareas
Los 10 aprendizajes más impactantes del podcast
Adiós a la ansiedad con Ferran Cases
Cómo (re)diseñar tu carrera
De la práctica a la excelencia y maestría con Andrés Salado
Prioriza con eficacia con la matriz KENSO
Educación emocional, empatía y apego: claves para ser padres efectivos con Rafa Guerrero
9 Aprendizajes vitales
Filosofía de la efectividad con José Carlos Ruiz
Timeboxing: la técnica para maximizar tu productividad
La «k» de KENSO: Kaizen con Jaime Rodríguez
Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vida
Lanzamos nuestro primer libro: «Efectividad KENSO»
Mejora la productividad en tu lugar de trabajo en 2023
23 microhábitos para el 2023
¡Este año sí! 9 claves para cumplir tus buenos propósitos en 2023
2022 en retrospectiva: lo bueno, lo malo y lo mejor
Maximiza tu productividad: ¿Multitarea o monotarea?
Celebra unas Navidades únicas llenas de efectividad
Cultiva tu círculo personal de confianza
5 pasos para potenciar tu empatía
Actualízate para tu futuro profesional
Comienza tus días sin hipotecas
¿Eres productivo/a o simplemente estás ocupado/a?
Cómo gestionar un proyecto
Qué hacer cuando incumples un compromiso
Equipos con ritmo: la cadencia de colaboración
Cómo mejorar con Design Thinking
¿A qué te comprometes?
Interrupciones & Creatividad con Toni Segarra y Edu Pou
Los 10 sesgos que más te impactan
Convierte tus ideas en realidad con Roger Domingo
4 Retrospectivas para implementar la mejora continua
Haz que las vacaciones formen parte de tu día a día
Cuatro mil semanas de Oliver Burkeman
Las trampas del deseo de Dan Ariely
El regalo de Eloy Moreno
Lo único de Gary Keller y Jay Papasan
Creatividad, S.A. de Ed Catmull
Work simply de Carson Tate
Esencialismo de Greg McKeown
Meditaciones de Marco Aurelio
Desconecta para conectar
Deja paso a lo nuevo
Cómo la vitamina D mejora tu efectividad con María Hernández Bascuñana
Cómo organizar tus tareas usando el método de los 2 horizontes
Controla tu energía
Posiciónate como un referente con Daniel Romero-Abreu
¿Cuánto vale tu tiempo?
Entrena tu éxito con Judit Català
3 pasos para organizar tu vida
Celebra tus pequeñas victorias
Desarróllate para mejorar tu efectividad
Corre y mímate para disfrutar una vida plena con Cristina Mitre
Cómo crear notas útiles
Escribir para convencer con Isra Bravo
Encuentra tu felicidad
Cómo cambiar el estrés por una vida bien vivida con Alejandra Vallejo-Nágera
¡Echa el cierre! Cómo aterrizar tu jornada de manera efectiva
3 Perspectivas de la efectividad femenina
Los 6 disfraces (aparentemente) productivos
Un cazamariposas para tus ideas
Efectividad vs. el día de la marmota
Antes de dormir, ¡pantallas fuera!
La fuerza de las emociones con Gemma Fillol
Nunca dejes de educarte
¿Salir de la zona de confort?
¡Pon un coach en tu vida!
Especial festivo
Emprende con creatividad con Noe Gil y Mina Barrio
Atrae a la suerte
Cómo crear hábitos efectivos con Beatriz Crespo
11 leyes para mejorar tu productividad
7 claves para descansar mejor con Jana Fernández
¿Por qué funciona la sencillez?
Cómo ser mejores padres con Alberto Soler
7+1 fórmulas para medir tu productividad
Cómo vivir con paz, alegría y tranquilidad con Paz Calap
Quiero mi atención de vuelta
¡Suéltate a hablar en público! con Mónica Martínez
Cómo organizar la logística familiar
Microbiota y bienestar: la relación entre tu intestino y tu cerebro con Silvia Gómez Senent
10 cosas que necesitas para ser productivo
10 cosas que no necesitas para ser productivo
Cómo dar lo mejor de ti con la práctica deliberada
Cómo mejorar tu productividad sin morir en el intento
10 hábitos para ser una persona exitosa
Hyperfocus. Chris Bailey
Reinicia. Jason Fried y David Heinemeier Hansson
Cómo ganar amigos e influir sobre las personas. Dale Carnegie
Make Time. Jake Knapp y John Zeratsky
La semana laboral de 4 horas. Tim Ferriss
Empieza con el porqué. Simon Sinek
Hábitos atómicos. James Clear
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Stephen Covey
El arte de comunicar con Mónica Galán
La efectividad como habilidad
Evita urgencias y trabaja desde la efectividad
Desmonta las creencias que limitan tu productividad
10 consejos para escuchar mejor
¿Quién controla tu agenda?
Una guía para tomar decisiones
Crea una vida sostenible con María Negro
Estrés: qué es y cómo convertirlo en tu aliado
Beneficios de comenzar el día al sol
Vive para sentirte vivo con Albert Bosch
Aprovecha tus ciclos naturales e incrementa tu productividad
Pon en hora tu reloj interno con Carla Estivill
Cómo leer más y mejor
El desarrollo personal en la cocina con Jesús Sánchez
Da las gracias para ser más feliz
Por qué creemos en mierdas con Ramón Nogueras
Desarrolla tus habilidades productivas
¡Únete al Club de Malasmadres! con Laura Baena
De la gestión del tiempo a la efectividad personal
Sé la jefa de tu vida con Charo Vargas «Charuca»
Cómo empezar el día con el pie derecho
Sube los peldaños hacia tu felicidad con Anxo Pérez
Vence al síndrome del impostor
Educa tu inteligencia emocional. Cristina Jardón
3 rutinas productivas en los primeros 30 minutos
Los beneficios de establecer tu tarea esencial
Conciliar o reventar. Yolanda Herrero
6 rutinas para separar la vida y el trabajo en casa
Cómo vivir el ahora para tener una vida plena. Francesc Miralles
Elige tu acción esencial
Tu plan de entrenamiento para mejorar la concentración
Gana la carrera de tu vida: sueña, habla y manda. Luis Bassat
¿Cuánto necesitas?
Aprende a cuidar tu cerebro. Catalina Hoffmann
Entrena tu concentración
Cómo terminar tus jornadas con una conclusión
Alfas y Omegas. Mercè Brey
El poder de tu marca personal. Rubén Martín Rubio
7 pasos para mejorar tu sistema de productividad
7 Aprendizajes después de hacer ejercicio cada día
Los 7 pasos del proceso de cambio
Supérate de los pies a la cabeza. Javier Hernández Aguirán
Cómo planificar tus tareas de forma realista
Los beneficios de los retos de 28 días
Engánchate a la nueva normalidad
Cómo arrancar tu efectividad después de una ausencia
Renueva tu sistema productivo
Cómo elegir tus herramientas productivas
Cómo crear hábitos productivos
Establecer objetivos alcanzables
¡Prepárate para ser efectivo!
Esencia minimalista. Lucía Terol
Cómo planificar unas vacaciones especiales
La gestión de personas y proyectos. José Carlos Palencia «Bowie»
Una nueva normalidad
¡Celebramos 100 episodios… y algo más!
3 Consejos para dominar Outlook
La comunicación no violenta. Pilar de la Torre
Afronta la incertidumbre y toma mejores decisiones
Resetea tu vida. Izanami Martínez
Lidera tu cambio en 8 pasos
Claves para tener una vida serena. Patricia Ramírez
Crea una mente extendida
Una dieta que no cojea. Aitor Sánchez
Cómo prevenir el burnout y estrés laboral
Da más de lo que esperas recibir. Juan Merodio
Haz menos, consigue más
Elogio de la lentitud. Carl Honoré
El hábito Nº1 de los referentes KENSO
Cómo superar el miedo. Julio de la Iglesia
Cómo empezar con el teletrabajo
El bienestar en el trabajo. Carla Sánchez
Cómo organizar reuniones más productivas
El buscador de historias. John Carlin
Participa en reuniones efectivas
6 razones por las que acostarse tarde es hiperproductivo
Cómo no sobrecargarte de trabajo
Consultoría artesana en red. Julen Iturbe
Planificar la década: Crear tu visión a 10 años
Bailando entre fogones. Xanty Elías
Planificar la década: Revisa tus últimos 10 años
Saber que se puede. Irene Villa
Mitos de la productividad personal
El apasionante mundo de las emociones. Laura Rojas-Marcos
6 razones por las que levantarse temprano es hiperproductivo
Viviendo en el futuro. Enrique Dans
Cómo crear un equipo de alto rendimiento
Conversando con una persona polímata. Antonio Garrigues Walker
¿Qué alimentos incrementan mi rendimiento?
Deconstruyendo la felicidad. Margarita Álvarez
Journaling: Escribe un diario personal para mejorar tu productividad
Autogestiónate para tener buena suerte y ser feliz. Álex Rovira
Aprende a decir «No» sin sentirte culpable
Entrena tu cerebro. Marta Romo
Cómo mejorar la memoria
5 Pasos para lograr un progreso significativo. Jason Womack
Cómo leer más cuando no tienes tiempo
Los partidos se juegan hasta el final. Carlos Matallanas
Reincorpórate eficazmente tras las vacaciones
Convierte en realidad tus ideas maravillosas. Óscar Alonso «72 kilos»
6 Hábitos para volverte imparable
De la actitud al éxito. José Luis Abajo «Pirri»
Si estás muy ocupado, no podrás mejorar
Prepárate para el futuro del trabajo. Raquel Roca
Haz que tus vacaciones cuenten
¿Qué es la libertad financiera y cómo conseguirla? Sergio Fernández
El libro que cambió mi productividad
La vida sucede donde está la acción. Fernando Álvarez
Cómo superar la procrastinación
Crea formaciones legendarias. Juanda Sobrado
El camino hacia la efectividad personal
Desata tu talento de comunicación eficaz. Sebastián Lora
Cómo vencer a los ladrones del tiempo
Disfruta de esta vida maravillosa. Jesús Vega
Cómo manejar las interrupciones
Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz. Mario Alonso Puig
Cómo terminar bien el día
Escribe para que abran y lean tus correos electrónicos. Carlos Salas
Cómo comenzar bien el día
Dibuja y desarrolla tu efectividad visual. Lara Bernal
Descubre tu cronotipo y mejora tu energía y descanso
Marca la diferencia con tu Brandingwriting. Samu Parra
Los mejores libros que hemos leído este año
Mejora tu comunicación. James Basha
Disfruta y benefíciate de perder el tiempo
Reponte a las dificultades. Christian Korwan
3 hábitos que estamos adoptando en 2019
Crea tu profesión. Deb Marín
Nuestro consejo Nº 1 para ser feliz en 2019
Lidera tu cambio. David Criado
Comienza el año con propósitos efectivos
Reuniones eficaces. Eva Cantavella
¿Cómo ha sido tu año?
Aprende a aprender. Raúl Hernández
¿Cómo elegir tu aplicación de efectividad?
Gestiona tu estrés. Lucas Burgueño
¿Qué es la efectividad / productividad?
Metodologías ágiles. Jerónimo Palacios
Liderazgo femenino. Marian Alonso
Potencia tus habilidades sociales. Pau Forner
Libera tu multipotencial. Caro Chan
Sal de la zona de confort. Vilma Núñez
Cambia tus creencias. Eva Sandoval
Camina hacia tu éxito. Joan Boluda
Emprende y sé feliz. Txell Costa
Crea tus superhábitos. Matías Salom
Gestiona tus emociones. Ana Vico
La importancia de que la efectividad se centre en ti
El poder de tus hábitos. Tania Sanz
El éxito de un emprendedor perseverante. Ángel María Herrera
El artesano de la innovación. Humberto Matas
La historia de un podcaster productivo. Emilcar
Del rey del fracaso, al rey del mambo. Franck Scipion
Un indio apasionado por la calidad humana. Enrique Gonzalo
El pionero de efectividad en España. Jeroen Sangers
KENSO, el origen de una nueva efectividad