All Episodes

#176 "Die Jungen wollen nicht mehr arbeiten" - Wie generationenübergreifendes Arbeiten und Führen gelingt.

#175 Soll ich bleiben oder gehen? Entscheidungsfindung in Beziehungskrisen.

#174 Ich liebe mich! Eine praktische Übung für mehr Selbstliebe.

#173 Liebe im Arbeitsalltag- Das Tabu brechen, die Verbindung stärken.

#172 Mehr als Zeitmanagement! Dein Schlüssel zu echter Produktivität.

#171 "Ich bin so traurig." Was tun, wenn dich die Traurigkeit übermannt.

#170 Wie Stress unser Gehirn umprogrammiert und eine Methode, wie wir dem entgegen wirken können.

#169 Wann ist es endlich gut? Ab wann der Anspruch auf persönliche Weiterentwicklung zur Falle wird.

#168 Angst oder Liebe. Was bestimmt dein Leben?

#167 Netzwerken leicht gemacht. Eine praktischer Leitfaden, wie du berufliche Beziehungen aufbaust, ohne lästig zu sein.

#166 Remove Shit to be happy! Mache Platz für das, was du 2026 wirklich (er)leben willst.

#165 Innere Sammlung. Mach dir das Geschenk, dich wieder GANZ zu fühlen.

#164 Im Gespräch mit Autorin Vera Steinhäuser: Über Erfolgsmindset, Haltung, Frauen und Macht.

#163 Realtalk mit Anna Mahlodji: Über schlechtes Gewissen, gutes Essen, Mental Load und den Mut zur Lücke.

#162 Geführte Meditation zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte.

#161 Mentale Gesundheit. Was du brauchst, wenn du nicht mehr kannst.

#160 Im Gespräch mit Gundl Kutschera.Über die Kraft von Visionen, Frau sein, das Altern und die Zukunft unser Kinder.

#159 Hier kommt die wichtigste Basis für deine Mindsetarbeit!

#158 Zukunftskompetenz Neugierde- Mache dich mit einer Haltung der Neugierde unersetzbar und spannend.

#157 Kraftvolle Meditation für mehr Konzentration, Fokus und Erfolg.

#156 Entspannende, ausgleichende Meditation gegen Stress und Druck.

#155 Wohltuende, stärkende Meditation gegen Sorgen und Unruhe am Morgen.

#154 DIE Gebrauchsanweisung für deinen Urlaub. So erholst du dich richtig.

#153 Stop Peoplepleasing! Authentisch leben statt gefallen wollen.

#152 Österreichs "Papapodcaster" Nr.1 Bernhard Vosicky im Interview: Mama mit Söhnen trifft Papa von Töchtern.

#151 Gute Laune ist kein Zufall- wie du deinen Grant überwindest.

#150 Mitgefühl statt Mitleid. Wie du verbunden bleiben kannst, ohne mitzuleiden.

#149 Du brauchst Wurzeln, um zu fliegen! - Nutze die Kraft der Erde für deine Weiterentwicklung.

#148 Scham- was tun, wenn du am liebsten im Boden versinken würdest...

#147 Wenn es in uns knirscht. - Wie du durch das Aufösen innerer Widersprüche wachsen kannst.

#146 Mama mit Söhnen. Heidi Hauer interviewt mich zu meinem Buch.

#145 Mehr Kraft, Vitalität und Gesundheit durch Aktivierung deiner Energie

#144 Wünsche wahr werden lassen! Eine Anleitung.

#143 Warum wir uns nicht verstehen. Die größte Hürde in Kommunikation.

#142 Ich habe die Krise! Teil 2: Wie kann ich Krisen in Zukunft vermeiden?

#141 Ich hab die Krise! Mentale Stärke gewinnen.

#140 Wie weit du schon gekommen bist! Eine stärkende Rückschau auf deinen emotionalen und mentalen Werdegang.

#139 Nimm dir was vor! Über die Kraft der Intention.

#138 Warum fällt uns das Glücklichsein so schwer? Wir haben doch alles!

#137 Das Böse in dir. Umarme deinen Schatten!

#136 Weiblichkeit im Business. - Entdecke, wie du sie ganz natürlich leben kannst.

#135 Kann ich noch "All in" gehen? Warum sich manchmal nur der volle Einsatz lohnt.

#134 Glücksmomente. Finde deine eigene Definiton von Glück.

#133 Künstliche Intelligenz und Menschlichkeit. Wie gelingt die Balance zwischen Herz und Algorithmus?

#132 Führen trotz Introversion: Wie leise Leader Großes bewegen.

#131 Summerspecial: Ich hab Energie! Mit kleinen Tricks zur Kraft.

#130 Sommerspecial: Drei Fragen für ein positives Mindset.

#129 Sommerspecial: Intuitiv essen will gelernt sein.

#128 Schlaf dich aus! Einschlafhilfe für einen besonders tiefen, erholsamen Schlaf.

#127 Ich will einen Partner! Herzklopfen garantiert beim Abenteuer Partnersuche.

#126 Erhöhe deine emotionale Intelligenz für mehr Erfolg und die Stärkung deiner Beziehungen.

#125 Kann man Kreativität lernen? Ein kleiner Ausflug in die Welt des gar nicht so fantasievollen Gestaltens von Neuem.

#124 Reizthema Bildschirmzeit II - Digitale Balance und Verständnis füreinander entwickeln

#123 Reizthema Bildschirmzeit. Welche Haltung wirkt?

#122 Speed! Hyperaktivität bei Erwachsenen. Leben zwischen High Performance und Zerstreutheit.

#121 Sieben gute Fragen zur Entfesselung deines Potenzials.

#120 Die Heldenreise: Für mehr Mut, Magie und Meisterschaft in deinem Leben.

#119 Beruflich erfüllt, aber privat läuft es nicht? Wenn die Karriere das Privatleben belastet.

#118 Ich würde so gerne Dinge tun, die mir Spass machen, aber ich komme einfach nicht dazu.

#117 Warum bin ich so erschöpft? Kraft tanken trotz Lebensstress.

#116 Hast du Worte? Befreie dich von deinen alten Sprachmustern und lerne mit dir zu reden, wie du es verdient hast.

#115 Sieben gute Gewohnheiten, die dein Leben positiv verändern und dich erfolgreich machen.

#114 Zeit für Frieden. Wie du zum Frieden auf dieser Welt beitragen kannst.

#113 Entdecke das Geheimnis der Schönheit und nutze ihre Kraft im Alltag.

#112 Rituale: Das Fundament für starke Kinderseelen.

#111 Von Grund auf Vertrauen. Bausteine zum Aufbau einer Vertrauenskultur in Teams.

#110 Was für ein Tag!!! Erste Hilfe für harte Tage.

#109 Serendipität. Wie du dem glücklichen Zufall auf die Sprünge helfen kannst.

#108 Herausforderungen meistern, Zukunft bauen. Mit Resonanz Wandel gestalten.

#107 Auf einer Wellenlänge mit dem Leben. Entdecke die Kraft der Resonanz für dich.

#106 Ruhe bitte. Konzentriertes Arbeiten macht glücklich!!!

#105 Herz und Hirn im Einklang. Verwende deine Herz-Hirn Kohärenz als kraftvolles Werkzeug für mehr Wohlbefinden.

#104 Die Komfortzone ist besser als ihr Ruf! Erlebe Abenteuer und Ruhe in Balance.

#103 Dabei sein ist alles! Oder doch nicht? Wähle, wo du dazugehören willst.

#102 Geht doch ganz einfach! Finde die Leichtigkeit in der Anstrengung.

#101 Konflikte im Team. Was hab ich als Führungskraft damit zu tun?

#100 Konstruktiv streiten. Vom Untertauchen, Kämpfen und Frieden schließen in Konfliktsituationen.

#99 Wir sind glücklich miteinander! Bring mit diesen 5 Schritten mehr Erfüllung in deine Partnerschaft.

#98 Hilfe, ich stehe an und komm´ nicht weiter! Was jetzt?

#97 Musik als Lebenselixier. Wie sie uns heilt und hält.

#96 Das Wesen der Freundschaft. Wie sie beginnt, was sie erhält, warum sie endet.

#95 Wohin vergeht die ganze Zeit? Beende den Kampf gegen die Zeit und mach sie zu deiner Verbündeten!

#94 Über die Kraft der Intuition und wie du sie stärken kannst.

#93 Dinge endlich fertig kriegen. - 5 Tipps für mehr Fokus und Durchhaltevermögen.

#92 Ritual zum Jahreswechsel. Gut abschließen, gut anfangen.

#91 Schenk dir eine Minute der RUHE. JETZT. Für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag.

#90 Eine warme Dusche für dich- für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag

#89 Starte deinen Tag mit Kraft und Ruhe - Für mehr Achtsamkeit im Alltag.

#88 Zur Ruhe kommen. Entdecke deinen Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag.

#87 Liebe tut weh?! Wie du dein Herz nach dieser Erfahrung wieder öffnen kannst.

#86 Die Sache mit dem Scheitern. Wie geht's jetzt am besten weiter?

#85 1000 Dinge - Was brauchst du wirklich?

#84 Mit Kindern über Gefühle reden, wie geht das?

#83 Was ist Potentialentfaltung? Entdecke, was in dir und anderen steckt!

#82 Wer bin ich? Löse deine Glaubenssätze auf und entscheide neu!

#81Mental Load. Warum uns der Alltag so ermüdet und 2 wichtige Schritte aus der Erschöpfung.

#80 Endlich wieder durchatmen! 3 Übungen für mehr Luft in deinem Leben.

#79: Für alle, die ein Wunder brauchen.

#78 Wunder geschehen lassen. Wie du die Magie in deinen Alltag bringst.

#77 Meetings effizient gestalten. Erfolgreiche Kommunikation in der digitalen Welt.

#76: Drei Faktoren, wie du zur/m guten Schwimmer:in im Strom des Lebens wirst.

#75 Interviewspecial mit Bernd: Ein Klient erzählt aus der Coachingpraxis.

#74 Verbundenheit: Warum wir sie brauchen, um glücklich und erfolgreich zu sein.

#73 Ziele tatsächlich erreichen! Wie du den größten Stolperstein auf dem Weg erfolgreich umgehen kannst.

#72 Neues wagen- Der Zauber des Anfangs. 5 Schritte zum guten Start.

#71 Gut einschlafen- ein Abendritual für eine erholsame Nacht.

#70 Wer ist schuld? Warum wir diese Frage stellen, obwohl sie nichts bringt und Alternativen zum Schuldkonzept

#69 Charisma- Wie du deine Ausstrahlung verbessern und mehr Wirkung erzielen kannst.

#68 Was dich aufblühen lässt. An schönen Erlebnissen wachsen.

#67 Raus aus der Grübelfalle! Wie du dein Gedankenrad stoppen kannst.

#66 Entscheidungen EINFACH MACHEN.

#65 Interviewspecial mit Autor Christian Conrad zum Thema "Magnetische Unternehmenskultur"

#64 Keine Angst vor der Angst. Das Ende der Angst ist der Beginn deiner Freiheit.

#63 Lebe wild und frei! Impulse für DEIN Leben.

#62 Wut- Was dich wirklich auf die Palme bringt und wie du von dort wieder runterkommst.

#61 Wenn wir zurückbleiben - Umgang mit dem Tod eines geliebten Menschen.

#60 "Das ist alles so anstrengend!" Was hilft, wenn du die ganze Zeit am "ab-arbeiten" bist.

#59 Erziehung: Wie können wir unseren Kindern geben was sie brauchen?

#58 "Ich tue jetzt einfach mal: NICHTS!" Hol dir den Mut zur Faulheit.

#57 Gehört Leiden zum Leben?

#56 Wie mache ich mir mein Glück? Anleitung zum Glücklichsein.

#55 Chi braucht Yin und Yang- Lass deine Lebensenergie wieder fliessen!

#54 Leadership Skills 21 - Erfolgreich Führen in einer neuen Arbeitswelt

#53 Bis hierher und nicht weiter! Gesund Grenzen setzen.

#52 Embodiment- Gesunder Körper, gesunder Geist. Wie mit einfachen Bewegungen deine Lebenskraft zu dir zurückkommt

#51 Fitter, schöner, schlanker= Glücklicher? Über den Fehler in der Gleichung und deine eigene Formel zum Körperglück

#50 Mutig auf in eine neue Zeit. Darf 2021 anders werden?

#49 Weihnachten 2020- Wie du deine Freude zum Leben erweckst

#48 Zeit der Ungewissheit. Wie du dir selbst Orientierung und Halt geben kannst.

#47 Intensiv Leben- Wie du bewusst intensive Lebensmomente für dich erschaffen kannst.

#46 Wie du dir schnell ein Umfeld schaffen kannst, das dich inspiriert und auf deinem Weg unterstützt.

#45 Interviewspecial mit Bernhard Sieber, Ruderweltmeister. Über Flow, Bestleistung, und den Wert wahrer Erfolge

#44 Vier Schritte zu (d)einem flexiblen Mindset- wie du etwas anderes tun kannst, wenn das, was du tust, nichts bringt

#43 Verletzlichkeit. Über die Kraft, Schwäche zeigen zu können

#42 Warum "Ich habe ein Problem" oft "Ich mache mir ein Problem" heissen sollte und der Weg zur Lösung

#41 IKIGAI: Wofür es sich zu leben lohnt- Finde deinen Grund, warum du in der Früh gerne aufstehst.

#40 Coabhängigkeit in Beziehungen- über die Sucht gebraucht zu werden und das Überwinden der eigenen Bedürftigkeit

#39 Perfektionismus. Wie du dich aus der Perfektionsfalle befreien kannst und warum das wichtig für dein Leben ist

#38 Energieräuber. Wer sie sind, woran du sie erkennst und wie du dich von ihnen abgrenzen kannst

#37 Ist der Mensch im Grunde gut? Eine alte Frage der Menschheit aus Sicht der Persönlichkeitsentwicklung beantwortet

#36 Gestalte deinen Coronasommer! 2 Fragen, die du dir stellen solltest, um diesen Sommer unvergesslich zu machen

#35 "Es tut mir leid."- 5 Komponenten die für eine gute Entschuldigung entscheidend sind.

# 34 Sei dein eigener Arzt. Wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren und schneller gesund werden kannst

#33 Trösten und getröstet werden- wie du Trost spenden kannst und selbst in dir Trost finden kannst.

# 32 Das Geheimnis langjähriger Freundschaften- Beziehungen die uns tragen

#31 Miteinander reden 3. Die drei erfolgreichsten Grundregeln wertschätzender Kommunikation

#30 Miteinander Reden 2: Wie es gelingt, woran es scheitert.

#29 Miteinander Reden 1: Wie es gelingt, woran es scheitert

#28 Dein guter Start in den Tag- Kurzes Morgenritual

#27 Dein inneres Kind. Wie du alte Wunden heilen kannst und damit frei wirst, dein Leben zu gestalten

#26 Schlaf ist Leben. Wie du schlafend deine Lebensqualität verbessern kannst

#25 Die Lebensmitte - Krise und Chance. Gedanken und Inspirationen zu dieser besonderen Lebensphase

#24 Selbstliebe vs. Narzissmus. Erkenne den Unterschied und lerne dich zu lieben

#23 Wie du Humor als Ressource in deinem Leben nutzen kannst und damit deine Beziehungen verbesserst

#22 Abschied und Neubeginn. 5 Gründe warum Abschied nehmen schwer fällt und Wege zum Neubeginn

#21 Wie Hoffnung in guten wie in schlechten Zeiten eine Kraftquelle für dich werden kann

#20 Kinder in der Krise!? Die Coronazeit aus Sicht eines 8 Jährigen. Wie geht es dir eigentlich Jakob? Interviewspecial

#19 Mensch ärgere dich nicht! - 5 Gründe für Ärger und 3 Tipps für mehr Gelassenheit

# 18 Die 7 Säulen der Resilienz - wie du deine Widerstandsfähigkeit trainieren kannst

#17 Meditation: Wie du mental stark durch die CORONA Zeit kommst und zu deiner Ruhe zurückfindest

# 16 Können wir uns ändern? Und wenn JA, WIE?

#15 Wie die Zeit vergeht! Woher unser Zeitempfinden kommt und wie wir es steuern können.

#14 Ablehnung und Zurückweisung. Wie du damit umgehen kannst und 5 Freiheiten, die dir dabei helfen.

#13 Das Gute Leben. Worauf es wirklich ankommt und was du selber jeden Tag dafür tun kannst.

#12 Aufschieberitis. Wie du dich mit 6 einfachen Schritten von diesem Virus befreien kannst.

# 11 Wecke die Alltagsheldin oder den Alltagshelden in dir!

#10 Thema Führung: Haltung einnehmen bitte!

#9 Die Qualität guter Führung: 8 Aspekte, die du beachten solltest, wenn du Menschen führst

#8 Führung:Was Führen mit Tanzen zu tun hat und welche Kernkompetenzen du brauchst, um authentisch führen zu können.

#7 Gestalte dein eigenes Visionboard für das Jahr 2020- mit DEN Zielen, die dich wirklich glücklich machen

#6 Wie wird das nächste Jahr wirklich gut? Darauf solltest du achten, um 2020 zu einem erfüllten Jahr zu machen

#5 Besinnliche Weihnachten und Feiertage- Was du selbst zu einem gelungenen Fest und schönen Feiertagen beitragen kannst

#4 Warum Motivationssprüche alleine nicht genug sind und was du zusätzlich brauchst, um durchzustarten

#3 Rosinen alleine machen noch keinen Kuchen- oder wie du eine runde Geschichte aus deinem Leben machst

#2 Was wir vom Marathonläufer Eliud Kipchoge lernen können oder "Warum Träumen manchmal das Vernünftigste ist"

#1 Ich kann nicht mehr! Wie du aus der ständigen Reizüberflutung einen Weg zurück zu dir findest.

#0 Gutes Zeug* für deine persönliche Weiterentwicklung ist da! Juhu! Juhu!