All Episodes

Sommar Utan Hets med Lina Åhnberg

En sommar utan hets

Hur får jag äta efter ätstörning recovery?

#92 Att bli trygg i det otrygga

#91 Ätstörningens komplikationer: det vi önskade vetat tidigare

#90 Frågan du behöver ställa dig själv för att inte fastna i ätstörning recovery

#89 Tänker du på ditt nervsystem?

#88 En plats där du får lämna ätstörningen

#87 Livet efter ätstörningsbehandling: mönster och strategier hos dem som fortsätter vara friska

#86 Ätstörning och relationer: att förlora vänner under recovery

#85 Hur stöttar man någon i ätstörnings-recovery när personen själv inte vet vad den behöver?

#84 NEDA: Hur vi pratar om ätstörningar är viktigt!

#83 Jämförelser

#82 Om jag ändå är på botten, varför inte våga bli fri? | Med Irma Bergström

#81 Kontrollbehov: när otrygghet tar över kropp, mat och liv

#80 Matbrus är vanligt. Men är det normalt?

#79 Målsättning i ätstörning recovery: Så överlever du nyårshypen

#78 ARFID – mer än matkräsenhet | Med Anna Ehn

#74 Att orka bli frisk från en ätstörning – om motivation och livet efter recovery

#73 När Hälsa blir Ohälsosamt: 10 tecken vid Ortorexi

#72 Vägen till frisk och fri börjar i vardagen – när ingen ser på

#71 Matschema hämmar recovery... eller?

#70 Vi tar det från början: från ätstörd till frisk

#73 När hälsa blir ohälsa: 10 tecken på Ortorexi

#69 Smalast Vinner ... eller?

#68 Hälsa Utan Hets

#67 Tidslinjen

#66 Behandling på YLAB - Fördelar & Nackdelar

#65 Hur du Börjar ta Action med Reflektioner

JULAVSNiTT 4/4 2024 | Bemötande & Rutiner

#64 Trygga Ditt Nervsystem med Helen Olausson

JULAVSNiTT 3/4 2024 | Julmat, Julgodis & Nyttifiering

JULAVSNiTT 2/4 2024 | Dumma Kommentarer vid Julbordet

JULAVSNiTT 1/4 2024 | Ångest & Julkänsla

#62 Du är INTE din Ätstörning

#61 Öka din Kroppskontakt med Karin

#60 från Recovery till Frisk - 10 Viktiga steg

#59 Ätstörningar handlar INTE om Vikt!

#58 Vad F*n är Hälsa?

#57 Frågor om Graviditet & Nyhetsmorgon

#56 Kroppsförändring, Kroppsvikt & Kroppsångest

#55 Midsommar med en Ätstörning

#54 Att veta vad DU behöver - Q&A

#53 Eating disorder vs Disordered eating

#52 Diagnosfällan

#51 Soul Space BLISS retreat

#50 BMI - Bra eller Dåligt?

#49 Ångesthantering

#48 Varför Mat är Viktigt i Recovery

#47 Tips till Föräldrar med Barn i Ätstörningar

#46 Näringsdrycker

#45 Påsk med en Ätstörning

#44 Förkyld med en Ätstörning

#43 Identitetskris och Recovery "vem är jag utan min ätstörning?"

#42 Förutsättningar för att bli Frisk

#41 Behandling på Mandometern - Fördelar & Nackdelar

#40 Recovery är jobbigt!

#39 Mandometerkliniken "en ätstörning sitter i maten"

#38 Legging Legs & Smala Kompisgäng

#37 Högkänslighet bland ätstörningar med Louise

#36 Sockerfritt och Recovery

#35 Utmattad av Recovery

#34 Extrem hunger vs Hetsätning

#33 Hur du sätter Mål

JULAVSNiTT 4/4 2023 | Ångest under Julafton

#32 Kostscheman, Portionsstorlekar & Tallriksmodellen

JULAVSNiTT 3/4 2023 | FB Live Q&A

JULAVSNiTT 2/4 2023 | Förberedelser inför Julbordet

#31 Frisk vs Ätstörd

#30 Därför blir Du inte Frisk

#29 Setpoint vikt - Vad är det?

JULAVSNiTT 1/4 2023 | Visualisera DIN framtid

#28 Ätstörningar och Sociala medier

#27 Träning utan Hets

#26 Ätstörning Recovery som Nordisk Mästare i Truppgymnastik med Fanny Ahlman

#25 Dumma Kommentarer

#24 Inkontinens och Ätstörningar "Hjälp jag kissar på mig!"

#23 Att Dejta med en Ätstörning del 2

#22 Att Dejta med en Ätstörning del 1

#21 Träningsglädje vs Träningshets

#20 Emmas Resa - från Antidepressiva läkemedel till Holistisk Hälsa

#19 SIBO - Vad är det?

#18 Träning och Självkärlek på Dina Villkor med Johanna

#17 Kampen för det Friska Livet med Hanna

#16 Våga Utmana Dig Själv med Johanna

#15 Återfall och Recovery

#14 Rebeccas resa - från Livet som Elitidrottare till Ätstörningar & Mental Ohälsa

#13 Hunger och Mättnad Q&A

#12 Mental mättnad vs Fysisk mättnad

#11 Äta Nyttigt är INTE alltid Hälsosamt

#10 Rutiner och Recovery

#09 Semester med en Ätstörning

#08 Myter om ätstörningar del 1

#07 Träning och Recovery

#06 Mens - Varför är det viktigt?

#05 Motivation vs Hotivation

#04 Restriktion är INTE ett Matberoende

#03 Kontrollbehov och Ätstörningar

#02 Har jag en Ätstörning?

#01 Vi Driver Kampen Mot Ätstörningar