All Episodes

#172 Affirmationen für einen entspannten Schlaf - Abend-Affirmationen zum Einschlafen & Loslassen

#171 Affirmationen für einen guten Start in den Tag – 15 Minuten für dich

#170 Der Satz, der dein Nervensystem in wenigen Minuten beruhigen kann - für mehr Ruhe und innere Stabilität

#169 Sieben Sätze, die du dir vor dem Einschlafen sagen solltest - Für einen ruhigen Abend und erholsamen Schlaf

#169 7 Sätze, die du dir vor dem Einschlafen sagen solltest - Für einen ruhigen Abend und erholsamen Schlaf

#168 Warum du den Sinn des Lebens gar nicht suchen musst - und wo du ihn wirklich findest

#167 Sieben Fragen, die mein Leben verändert haben I Jubiläumsfolge - 7 Jahre Podcast IMpuls

#166 Loslassen, was nicht mehr trägt - Geführte Meditation

#165 Schluss damit, allen gefallen zu wollen - folge deinem eigenen Weg

#164 Zurück zu mir: Warum mein Podcast persönlicher wird – und wie du deiner Wahrheit folgst

#163 Es verändert sich etwas – und ich nehme dich mit

#162 Dein Higher Self verstehen und leben – 5 Wege zurück in deine eigene Wahrheit

#161 Meditation - Ruhe in dir selbst finden

#160 Der Gedanken-Parkplatz – Eine einfache Methode gegen das Gedankenkarussell

#159 Hilfe, ich komme nicht zur Ruhe - Effektive Wege aus dem Gedankenkarussell

#158 Warum dein Gehirn ständig nach Problemen sucht - und wie du gelassener damit umgehst

#157 Dein innerer Kompass – so erkennst du, was wirklich dein Weg ist

#156 Wenn das Leben wieder atmen darf – warum Rhythmus heilsamer ist als Disziplin

#155 Dein Körper als Zuhause - Warum Verkörperung heute wichtiger ist denn je

#154 Vielleicht brauchst du kein neues Leben – sondern ein echtes. Ein ehrlicher Start in 2026

#153 Tore schließen sich – neue gehen auf. Mein persönlicher Jahresrückblick 2025 und Ausblick 2026

#152 Ein Blick hinter die Kulissen meines neuen Buches - Im Tanz des Universums

#151 – Meditation zur Tiefenentspannung: Beruhige dein Nervensystem

#150 Wie du gut durch diese dunkle Zeit kommst - Ein Weg zu innerer Wärme, Klarheit und Geborgenheit

#149 Zukunft gestalten mit Herz und Klarheit – Mein Weg mit neuewege

#148 Immunsystem stärken im Herbst – Meine 7 besten persönlichen Tipps

#147 Was dein Körper dir sagen will - Das Tor zu dir selbst

#146 Das kreative Feld der unbegrenzten Möglichkeiten – Wie du verborgene Potenziale entfaltest

#145 Sommerpause - 3 Tipps für den Sommer & ein Blick in den Herbst

#144 Raus aus der Grübelfalle - Warum zu viel Denken krank macht (und wie du wieder frei wirst)

#143 Meditation Selbstschutz - Gesund abgrenzen

#142 Special: Ausbildung Meditationsleiter:in - Exklusive Einblicke in meine neue Ausbildung und neues Buch

#141 Meditation - Die Kraft der Selbstheilung

#140 Tanz in den Mai - Über das Jahreskreisfest Beltane und die Freude an der Bewegung

#139 Die Kraft der Rückverbindung - 7 Erkenntnisse für mehr Authentizität, Vertrauen und innere Weite

#138 Goldene Morgenroutine - Wie du kraftvoll, achtsam und gesund in den Tag startest

#137 Vom Mangel zur Fülle - Dein Weg zu innerem Reichtum und Leichtigkeit

#136 Mein persönlicher Weg mit der Klangschale – Ein Blick hinter die Kulissen

#135 Wie du mit Kränkungen umgehen kannst - In 5 Schritten zu innerer Stärke und Gelassenheit

#134 Loslassen, wie es wirklich gelingt – 5 Schlüssel zu innerer Freiheit

#133 So lebst du deine Berufung - Wie du mit Mut und Klarheit deinen Weg findest

#132 Überblick 2025: Ein Blick auf das Neue und was dich erwartet

#131 Der Schlüssel zu neuen Routinen – So gelingt dein Neubeginn 2025

#130 Wintersonnenwende - Die Rückkehr des Lichts

#129 Kleine Schritte, große Veränderung - Die Kraft der 1% Regel

#128 Stress durch Selbstkritik – Wie der Umgang mit dir selbst deinen Alltag belastet

#127 Trauer, Vergänglichkeit und Loslassen - Wie wir mit Verlust umgehen können

#126 Meditation zum Loslassen - Innerer Frieden und Freiheit

#125 Wie du berufliche Selbstzweifel überwindest – 5 Schritte, um mutig neue Wege zu gehen

#124 Herbsttagundnachtgleiche - 5 Impulse und ein Ritual zum Herbstbeginn

#123 Special: Achtsamkeit für Anfänger - Exklusive Einblicke in meine neue Ausbildung

#122 Umgang mit Lebenskrisen - Ein Wegweiser für schwere Zeiten

#121 Herausfordernde Momente oder schwere Zeiten - Eine konkrete Anleitung

#120 Selbstfürsorge im Sommer - 5 achtsame Schritte in ein erfülltes Leben

#119: Egoismus & Narzissmus versus Selbstliebe – Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat

#118: Herzmeditation – Wärme und Licht im Herzen empfangen

#117: Erwartungen loslassen und frei werden – So kannst Du Deine Erwartungshaltung ablegen

#116: Bodyscan – geführte Meditation

#115: Wie sich Selbstmitgefühl auf uns auswirkt – So führst du eine liebevolle Freundschaft mit dir selbst

#114: Selbstliebe als Quelle deiner inneren Kraft und positiven Ausrichtung

#113: Die Magie der 8 Jahreskreisfeste – Wie du aus dem Jahreszyklus Selbstvertrauen, Kraft und Lebensfreude schöpfst

#112: Yoga, ein heilsamer Weg zu dir selbst – Interview mit Yoga- und Ayurveda-Expertin Anke Gold

#110: Sechs Schritte in ein neues Bewusstsein – Interview mit Empowerment Coach Susanne Reissner

#109: Selbstfürsorge im Dezember – 4 Selfcare-Tipps für die kalten Wintermonate

#108: Gesund wachsen in Zeiten des digitalen Wandels – Interview mit d-Coach Nadja Obenaus

#107: Zurück zu dir – Wie Raum, Weite und Stille unser Wohlbefinden steigern

#106: Die Kraft der Affirmationen – 8 Tipps für deine positive Ausrichtung

#105: Wechseljahre und Ayurveda – Interview mit Britta Hamel

#104: So überwindest du Selbstzweifel – Wege zu mehr Selbstvertrauen

#103: Special: Welcome Home Selbstliebe-Kurs – exklusive Einblicke in meine neue Ausbildung

#101: Human Design und aktuelle Zeitqualität – Interview mit Kristina Keller

#100: Jubiläumsfolge – Powertalk für Erfüllung und wahren Erfolg mit kraftvollen Affirmationen für Herz & Seele

#099: Meditation zur Tiefenentspannung – eine friedliche Reise nach innen

#098: Deep Work – mit Mindfulness und Fokus zu mehr Erfolg

#097: Raus aus den alten Schuhen – 3 Tipps, wie du mit Leichtigkeit Neues in dein Leben integrierst

#096: Das Leben spricht immer zu uns – Interview von Herz zu Herz mit Lebenscoach Sylvia Edlinger

#095: Was gibt es Neues am „neuewege Zentrum“ und bei dir – Special-Episode

#094: So führst du ein selbstbestimmtes Leben – Vom Müssen zum Wollen

#093: Mut zu dir – entdecke deine weibliche Kraft

#092: Depressive Verstimmungen – wie du Niedergeschlagenheit und Stimmungstiefs vorbeugen kannst

#091: Frisch und kraftvoll in den Frühling - 6 Tipps für deinen guten Start in die warme Jahreszeit

#090: Warum der richtige Ton die Musik macht

#089: So lebst du endlich dein Talent – 3 Tipps, um deine besonderen Fähigkeiten zu finden

#088: Hilfe, ich fühl mich nicht wohl mit mir - 5 originelle Tipps für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit

#087: So realisierst du deine Wünsche 2023

#086: Die Magie der Rauhnächte – mein Weihnachtsgeschenk 2022 an dich

#085: Ausmisten und Haus reinigen als Vorbereitung auf die Rauhnächte

#084: 7 schnelle Tipps für Entgiftung und Entschlackung in jedem Alltag und Inspirationen für deine nächste Fastenwoche

#083 Meine 5 Learnings aus meiner Fastenerfahrung nach TEM - Warum jetzt eine gute Zeit für Reinigung und Ausmisten ist

#082 Transformation in eine neue Zeit

#081 Schlafmeditation für einen tiefen und erholsamen Schlaf

#080 Gesund und achtsam in den Herbst – 5 Tipps für die dunkle Jahreszeit

#079 Frieden auf Erden beginnt mit der Geburt

#078 Polyvagaltheorie – Stress, Nervensystem und warum wir uns sicher fühlen wollen

#077 Herzkohärenz-Meditation Herzatmung

#076 Herzkohärenz für mehr Fokus und Gelassenheit im Alltag

#075 Voice Healing – Deine Stimme als kraftvolles Instrument für Transformation

#074 Wie du deiner Intuition vertrauen und deine Talente leben kannst

#073 Meine 3 wertvollsten Learnings aus 3 Jahren Impuls – Jubiläumsfolge

#072 Sechs Schritte, wie du erfolgreich dein eigenes Business oder Projekt startest

#071 Warum Kinder keine perfekten Eltern brauchen – Wärme und Liebe im Familienalltag leben

#070 So startest du perfekt in den Tag – Meine persönliche Morgenroutine

#069 Lebe deine Träume – Interview mit Speaker, Musiker und Komponist Jürgen Solys

#068 Die Botschaft hinter deinen Schmerzen – Den Körper verstehen lernen

#067 Von der Selbstkritik zum Selbstmitgefühl – Innere Friedensarbeit

#066 Hochsensibilität – Merkmale, Umgang und Ideen für den entspannten Familienalltag

#065 Sound Healing

#064 Behind the Scenes

#063 Im Auge des Hurrikans

#062 Wie du 2022 zu deinem Glücksjahr machst

#061 Die Geburt des neuen Lichts

#060 Wählst du die Liebe oder Angst?

#059 Befreie dich von Perfektion

#058 Wie du aufhören kannst, andere zu beurteilen

#057 Resilienz – Wie du gesund wachsen kannst

#056 Soulbusiness

#055 Innerer und äußerer Reichtum

#054 Kinder des neuen Jahrtausends

#053 Drei Tipps, die dich sofort besser fühlen lassen

#052 Crashkurs Meditation

#051 Öffnung und Heilung des Herzraumes

#050 Der nächste Schritt in Zeiten der Veränderung

#049 Wie deine Herzensprojekte wahr werden

#048 Zeit für Neugeburt – deine Aufgabe auf Erden

#047 Aktiviere deinen Vagusnerv

#046 Liebeskraft von Mutter Erde

#045 Dornröschen – Ein Märchen für die Weiblichkeit

#044 Behind the Scenes – Unser Weg von der Vision zum Zentrum neuewege

#043 Entdecke dein schöpferisches Potential

#042 Mit Mut und Intuition in die neue Zeit

#041 Gedankenkarussell stoppen

#040 Brigid - Die Zeit des Neuanfangs

#039 Die Kraft des weiblichen Zyklus

#038 Tiefe Organentspannung

#037 Aktiviere deine Herzintelligenz

#036 Was willst du erschaffen?

#035 Wählst du das Loch oder die Pforte?

Erfolgsformel #7: Vertraue dir selbst

Erfolgsformel #6: Licht im Dunkeln

Erfolgsformel #5: Digital Detox für achtsame Pausen

Erfolgsformel #4: Unterbrechungen meistern

Erfolgsformel #3: Erfolge feiern

Erfolgsformel #2: Bewusstes Handeln

Erfolgsformel #1: Unitasking statt Multitasking

#034 Zeit für eine Pause

#033 Adler-Meditation

#032 Medicine Walk

#031 Aufbruch in ein neues Bewusstsein

#030 Abend-Meditation

#029 Weniger ist mehr

#028 Eine gute Zeit, um zu reflektieren

#027 Behind the Scenes - Mein Weg zum Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar"

#026 Die Chance in der Krise

#025 Wie du frischen Wind in deine Räume und dein Leben bringst

#024 Das Feld der unbegrenzten Möglichkeiten

#023 Die heilende Kraft der Natur

#022 Der Vagusnerv – Aktiviere dein Entspannungszentrum

#021 Visionen, Neubeginn & Intuition

#020 Das Geheimnis einer entspannten Jahresplanung

#019 Liebevolle Güte Meditation

#018 Warum deine Gedankenkraft dein Leben retten kann

#017 Adventkalender zum Wohlfühlen

#016 Hinter den Kulissen – drei effektive Tools für intensive Zeiten

#015 Nichts bleibt, wie es ist – Die Kraft des Loslassens

#014 Wie eine Lifestyle-Unternehmerin ätherische Öle im Herbst einsetzt

#013 Gelassenheit steckt an

#012 Lebe wild, verrückt und wunderbar

#011 Geschäftsmama – Lebe deine Visionen

#010 Stress bei Kindern: Wege in ein entspanntes Familienleben

#009 Mit Entschleunigung zum gesunden Lifestyle

#008 Das Geheimnis der Zeit

#007 Das Yin-Prinzip – kraftvoll-weiblich

#006 Zeit für Mutausbrüche

#005 Warum Wunder gleich ums Eck warten

#004 Innerer Dialog mit deinem Körper

#003 Warum dein Körper dein bester Coach ist

#002 Meditation – Kraftquelle für deinen Alltag

#001 Was es mit der Energietankuhr auf sich hat

#000 Herzlich willkommen beim Podcast IMpuls – Lebe deine Version