All Episodes
Ingefær — 242 episodes
Overskudd #9 - Pengesnakk/Lise Vermelid Kristoffersen om hvordan skape mentalt og økonomisk overskudd
Overskudd #8 - Cecilie TS
Overskudd #7 - Siri Abrahamsen om å beskytte overskuddet, grenser og relasjoner
Overskudd #6 - Stine Hartmann om vennskap, åpenhet og trening når livet røyner på
Overskudd #5- Påskebonus
Overskudd #4 - Biohacking Girls om søvn og sol
Overskudd #3 - Cecilie Ystenes Myhre om hvile, prestasjon og energistyring
Overskudd #1 - Guro Fostervold Tvedten om trening, kreativitet og helse
Overskudd #2 - Maria Abrahamsen om å si nei, indre dialog og foreldrerollen
Overskudd Teaser
Shot 51 - Anite Krohn Traaseth
Anita Krohn Traaseth om mot, valg og hvile
Shot 50 - Cecilie Ystenes Myhre
Cecilie Ystenes Myhre - Det er nå vi må være rå på å hvile
Shot 49 - Alisa Vitti om morgenrutiner etter syklus
Alisa Vitti om hormoner, syklus, pms og det fjerde trimester
Shot 48 - Morgenrutiner er essensielt
Egenpleie og suksess med Beate Higley
Shot 47 - Ragnhild Brochmann
Ragnhild Brochmann - mote er menneskets måte å drømme på
Shot 46 - Agnes Ravatn - jeg forholder meg ikke til suksess
Bedre vaner og selvkontroll med Agnes Ravatn
Shot 45 - Sigrid Bonde Tusvik: sinnamamma og moromamma
Sigrid Bonde Tusvik - Du må tåle
Shot 44 - Gretchen Rubin
Gretchen Rubin om "habits & happiness"
Shot 43 - Ragnhild Bang Nes
Alt om lykken med Norges fremste lykkeforsker, Ragnhild Bang Nes
Shot 42 - Lone Frank: man trenger ikke bo sammen selv om man er kjærester
Lone Frank: Kjærlighet definerer oss som mennesker!
Shot 41 - Hilde Østby om morgenrutiner for økt fokus og effektivitet
Hilde Østby om kropp og psyke
Shot 40 - James Nestor om morgenrutiner og mail
Episode 156 - Internasjonal bestselgende forfatter James Nestor: Du puster feil (og det gjør jeg også)
Ny Sesong!
Episode 155 - Sommerbonus: Opptak av live podcast og bokbad med treningsprofil Yngvar Andersen, psykolog Rebekka Egeland og nevropsykolog Ylva Østby (egenreklame)
Episode 154 - Vær stolt av det du er god på
Ingefær Shot 39 - Trygg fødsel
Episode 153 - Fire fødselshistorier
Ingefær Shot #38 - Kan vi føle for mye?
Episode 152 - Klok på følelser gir en bedre hverdag
Ingefær Shot 37 - Om søvn, faste og tre andre helsepilarer
Episode 151 - Fordeler (og ulemper) med å faste
Episode 150 - Bokbad av Litt Lykkeligere
Ingefær Shot 36 - Om trening og suksess med Melina Meyer Magulas
Episode 149 - Farene ved en stillesittende livsstil
Ingefær Ekstraepisode - Carina Carl om hvordan ha en best mulig hverdag i koronatider
Ingefær shot#35 - Berit Nordstrand
Episode 148 - Berit Nordstrand
Bonusepisode
Episode 147 - Hva jeg har lært i år
Episode 146 - Sunn munn, god helse (annonsesamarbeid med Zendium)
Ingefær shot#34 - Dyp helse
Episode 145 - Helserevolusjonen
Ingefær Shot #33 - Hvordan få stillhet inn i hverdagen
Episode 144 - Den supre stillheten
Ingefær Shot#32 - Verdien av venner og familie
Episode 143 - Når livet blir vondt
Ingefær shot #31 - Om lading og suksess
Episode 142 - Kvinnekropp, selvbestemmelse, graviditet og fødsel med overlege Tilde Broch Østborg
Ingefær shot #30 - Ingen råvarer er usunne
Episode 141 - Om ultraprossesert mat, helse og overvekt
Ingefær Shot # 29 - Thrive, eller hva suksess er
Episode 140 - Å hvile er en superkraft
Ingefær Shot # 28 - Psykiaterens tre life hacks
Episode 139 - Bedre liv med smart bruk av mobil
Ingefær Shot # 27 - Ikke stol på hukommelsen din
Episode 138 - Om hukommelse: vi har alle falske minner og hvordan det påvirker vår identitet
Ingefær Shot #26 - Om sex og suksess
Episode 137 - Om sex, samliv og seksuell helse
Ingefær Shot #25 - Hva er egentlig suksess?
Episode 136 - Om å tørre og om å være glad i seg selv
Ingefær Shot #24 - Minimalisme for et rikere liv
Episode 135 - Om sårbarhet, mot, vennskap og overspising
Ingefær Shot #23 - Lykke i praksis
Episode 134 - Om lykke og hvordan bli lykkeligere
Ingefær Shot #22 - Naturtips, middagstips og helsetips
Episode 133 - Naturen gjør deg smart og mindre stresset
Ingefær Shot #21 - Triatleten som dropper trening når det er hektisk
Episode 132 - Trening, bevegelse og barndom
Ingefær Shot #20 - Om suksess og sårbarhet
Episode 131 - Om heite hormoner
Ingefær Shot #19 - Ferdigmat og middagshvil
Episode 130 - Stress (og hvordan leve med det)
Ingefær Shot #18 - Else må ringe en venn
Episode 129 - Else Kåss Furuseth om selvmord, ensomhet og overspising
Ingefær Shot #17: Om å faste
Episode 128 - Ida Jackson om kropp, kroppspositivisme og struktur
Ingefær Shot #16 - Isbading som beste helsetips
Episode 127 - Tid til alt
Ingefær Shot #15 - Om å styre egne forventninger
Episode 126 - Mål, mening og motivasjon med mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre
Ingefær Shot #14 - Selleri til frokost og bøker i boden
Episode 125 - Alt om lys og mørke og hva det gjør med oss
Ingefær Shot #13 - Helene Sandvig om å skille sak og person
Episode 124 - Helene Sandvig
Ingefær Shot #12 - Hanne Suorzas mindfulle morgenstund
Episode 123 - Å være tilstede
Ingefær Shot #11 - Silje Torp om selvsnakk
Episode 122 - Bli sterk i topp og kropp med Silje Torp
Ingefær Shot #10 - Filosofens beste tips
Episode 121 - Vi kan ikke kontrollere helsen vår
Ingefær Shot #9 - Camilla Pihl "Jeg er stolt over alt jeg har fått til"
Episode 120 - Camilla Phil
Ingefær Shot #8 - Nei og atter nei
Episode 119 - Å velge ditt liv
Ingefær Shot #7 - Psykologenes beste helsetips
Episode 118 - Alt om følelser
Ingefær Shot #6 - Ostepop som helsetips
Episode 117 - Om fødsler og hvor rå vi kvinner er
Ingefær Shot #5 - Våg å elske og bli elsket
Episode 116 - Anja Hammerseng-Edin - Alle mennesker har noe magisk
Ingefær Shot #4: Det viktigste helsetipset
Episode 115 - Mat som gjør deg glad
Ingefær Shot #3 - Treningslegens frokost og beste helsetips
Episode 114 - Trening gjør livet bedre
Ingefær Shot#2 Marthe Holien Bø om å være stolt av seg selv
Episode 113 - Kyss hverdagen med Marthe Holien Bø
Ingefær Shot #1 - Nina Willumsen
Episode 112 - Alt om hormoner og litt til
Episode 111 - Live bokbad av Carina Poulsen - Tenk Enkelt
Ingefær Sommer #8 - Pia fra Pia og psyken
Ingefær Sommer #7 - Desiree Fitfocuse
Ingefær Sommer #6 - Yogadronningen Vibeke Klemetsen
Ingefær Sommer #5 - Gründer Silje Landevåg
Ingefær Sommer #4 - Fargerike Dagny Thurmann-Moe
Ingefær Sommer #3 - Hverdagsfilosofen Siri Abrahamsen
Ingefær Sommer #2 - Treningsprofilen Pia Seeberg
Ingefær Sommer #1 - Rydde- og podcastdronningen Synnøve Skarbø
Episode 102 - Kristin Holte - "Har jeg ikke vondt, er jeg ikke der jeg skal være"
Episode 101 - Helsesista
Episode 100 - Kristin Randulff Nielsen om å endre livet og håndplukk
Episode 99 - Elle-redaktør Signy Fardal
Episode 98 - Vin til folket
Episode 97 - Live med Tiril Refsum fra Oslo Raw
Episode 96 - Ismannen Wim Hof
Episode 95 - QnA med meg
Episode 94 - Foreldremagi med Hedvig Montgomery
Episode 93 - Hjernen din er stjernen
Episode 92 - Henriette Lien
Episode 91 - Ærlige Funkygine
Episode 90 - Om sorg. Og om sopp.
Episode 89 - Mer tid med mindre ting
Episode 88 - Alt om irritabel tarm og FODMAPs
Episode 87 - januarspesial 5: Børge Fagerli
Episode 86 - januarspesial 4: Trening og bevegelse i hverdagen
Episode 85 - januarspesial nr 3: Gode vaner i 2018
Episode 84 Januarspesial 2: Helseadferd og annen adferd
Episode 83 - Januarspesial nr.1: Egenkjærlighet
Episode 82 - Best of Ingefær 2017 del 2
Episode 81 - Best of Ingefær 2017 del 1
Episode 80 - Bokaktuelle Linda Stuhaug "Jeg skriver aldri kalorier på oppskriftene mine"
Episode 79 - Elisa Røtterud - Det handler om å være jævli god
Episode 78 - Gjør mer av det som er viktig for deg
Episode 77 - YogaJohanna - følg din lidenskap
Episode 76 - Gretchen Rubin og The Four Tendencies!
Episode 75 - Når ønskebarnet ikke kommer
Episode 74 - Barseltid og mammarollen
Episode 73 - Alt om huden!
Episode 72 - Går du nå, er du ikke lenger min datter
Episode 71 - Om selvfølelse og selvtillit
Episode 70 - Lene Alexandra - hennes ærligste intervju til nå
Episode 69: Om Tinderdating, ensomhet og d**kpicks med Snakkes til uka-forfatter Ellen Sofie Lauritzen
Sommer-IngefæRE #8 - FargeDagny om hvorfor farger er viktig for oss
Sommer-IngefæRE #7 - Synnøve Skarbø om barseldepresjon og rydding
Sommer-IngefæRE #6 - Gleden med skjeden
Sommer-IngefæRE #5 - Bergljot Rosvoll om din adferd rundt helse
Sommer-IngefæRE #4 - Børge Fagerli om biorytme, hormoner, kosthold og balanse
Sommer-IngefæRE #3 - Ingvild Tennfjord - Tenk om det går kjempebra
Sommer-IngefæRE #2 - Jogg deg hjernesterk
Sommer-IngefæRE #1 - Cecilie Ystenes om hvordan trene mentalt
Episode 68 - Et intervju av meg
Episode 67 - Ingeborg Senneset og spiseforstyrrelser
Episode 66 - Om å velge annerledes
Episode 65 - Om kjærlighet
Episode 64 - Graviditet, fødsel og mammakroppen
Episode 63 - Om mensen, syklus og sex
Episode 62 - Om vaner, uvaner, lykke og komfort
Episode 61 - Katy Bowman om bevegelse
Episode 60 - Dr. Sara Gottfried om å holde seg ung
Episode 59 med Elin Reitan: Oversikt over privatøkonomien gir livskvalitet
Episode 58 - Maria Fürst om pust, være god mot seg selv og om yoga
IngefæRE #2 - Stress og tilfellet Ivy og hvorfor jeg logger av i påsken
Episode 57 - Vibeke Klemetsen om å møte seg selv
Episode 56 - Hjernesterk
Episode 55 - Farger til folket!
Episode 54 - Live bokbad med Gry Hammer
Episode 53 - Gleden med skjeden
Episode 52: Martin Norum om trening og kosthold
IngefæRE #1 - Snakk godt til deg selv!
Episode 51 - Green living med Anja Stang
Episode 50 - Verdifabrikken-Siri om gleding, relasjoner og hva som gjør livet godt
Episode 49 - CasaKaos om mammapoliti, forventninger og å stole på seg selv
Episode 48 - Om Søvn
Episode 47 - Sunn start på 2017 del 2
Episode 46 - Sunn start på 2017 del 1
Episode 45 - Om å være normal
Episode 44 - Dedication-Kristine om spiseforstyrrelser, forbilde og å grue seg til julen
Episode 43 - Om kettlebelltrening og fysisk fostring
Episode 42 - Synnøve Skarbø om svangerskapsdepresjon og rydding
Episode 41 - Inger i Dubai: "Barseltiden er ikke tiden for å fokusere på kropp og trening"
Episode 40 - Vi hyller maten med Anders Husa!
Episode 39 - Margit Vea om barnemat
Episode 38 - Snakk godt til deg selv!
Episode 37 - LIVE med Børge Fagerli
Episode 36 - Min venninne Kari og brystkreften
Episode 35 - Frøyaklinikken om fertilitet
Episode 34 - Kristine Weber om proteinpulver, mammarollen, mat og påvirkningskraft
Episode 33 - Om matvaner, mattrender og hvorfor vi spiser som vi spiser
Episode 32 - Fitfocuse-Desiree om kalorier, helse og om å være et forbilde
Episode 31 - GetInspired-gründer Silje Landevåg om mål og balanse
Ingefær podcast sommerbonus! Susanne Kaluza og Sunn fornuft-plakaten
Episode 30 - Superspreke Funkygine om trening, familie og kjærligheten
Episode 29 - Om spekede sauehoder og nyregryte med kostholdsnerdene Kim og Therese
Episode 28 - Kathrine Aspaas og hva takknemlighet, skam og raushet har med helse å gjøre
Episode 27 - Sunn og smakfull sommermat med Fru Timian
Episode 26 - Fra naturens spiskammer
Episode 25 - Barnematbokforfatter Malin Bruset - Mye av maten som er merket for barn er bare dritt
Episode 24 - Ingvild Tennfjord "Å være modig er å gjøre noe selvom du er redd"
Episode 23 - Stress og tilfellet Ivy
Episode 22 - Live med Gry Hammer
Episode 21 - Kristin Holte "Det jeg bestemmer meg for får jeg som regel til"
Episode 20 - Silje Mariela "Det var bare kropp det dreide seg om"
Episode 19 - Børge Fagerli om biorytme, hormoner, kosthold og balanse
Episode 18 - Lasse Tufte om mental tøffhet, treningsglede og mat
Episode 17 - Sprudlende sunne Linn!
Episode 16 - Oda Omholt om bærekraft, kjøttproduksjon og helse
Episode 15 - Helene Ragnhild om kosthold, fett og flat mage
Episode 14 - Supersterke Kamilla K - ta ansvar for egen helse
Episode 13 - Annema Refsnes om mammakropp, gravidtrening og trening etter fødselen
Episode 12 - Pia Seeberg om trening, kropp og tanker
Episode 11 - Cecilie Ystenes - bli en råere versjon av deg selv
Episode 10 - Næringsrik baby- og barnemat
Episode 9 - Økologiske produkter for barn, kropp og hjem
Episode 8 - Kickstart sunne kostholdsvaner i det nye året
Episode 7 - Julie Chiku
Episode 6 - Helene Drage
Episode 5 - Første kapittel av boka Paleo
Episode 4 - Under vårt tak
Episode 3 - Bergljot Rosvoll Helseatferd
Episode 2 - Gry Hammer
Episode 1 - Inger In Dubai