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EP 29 - Ayuda con los antojos! Estrategias que te ayudarán a saber lo que te está diciendo tu cuerpo mediante LA ANSIEDAD POR COMER

EP 28 - Desenmascarando Creencias Nutricionales Tóxicas! 5 Creencias Nutricionales Tóxicas que debes decirle ADIÓS hoy mismo.

EP 27 - **TODO SOBRE COMER EMOCIONAL WORKSHOP!** ¿Qué es, cómo se ve y HERRAMIENTAS EFECTIVAS para romper con ese comportamiento que puede ser la raíz del porqué no bajas de peso

EP 26 - Lista para empezar a experimentar libertad de comer emocional y bajar de peso? 90 DíAS DE COACHING PRIVADO!

EP 25 - ¿Cómo hacer para que este año SÍ puedas por fin lograr la meta de bajar de peso que tienes?

EP 24 - 5 Consejos para manejar mejor las emociones y la ansiedad durante los días festivos

EP 23 - 7 Versículos bíblicos que te ayudarán a seguir en tu jornada y NO ABANDONAR!

EP 22 - Lo primero que puedes empezar a hacer HOY si comes emocionalmente o quieres perder peso! 5 Pasos para implementar el comer relajadamente.

EP 21 - Conviértete de oruga a mariposa. 4 Razones por las que SI vale la pena pasar por el proceso de transformación y remover límites mentales

EP 20 - ¿Es realmente la cirugía bariátrica la solución a tu problema de obesidad? 5 Puntos que no sabía sobre la cirugía bariática

EP 19 - Cuando la fuerza de voluntad no sirve para perder peso

EP 18 - ¿En realidad te beneficiaria buscar un coach de pérdida de peso? Pros y contras de tener un coach de bienestar mientras pierdes peso y te pones en forma.

EP 17 - Te imaginas cómo sería el poder crear hábitos nuevos de una manera efectiva y sin abandonar en el camino? Pues aquí te explico cómo hacerlo!

EP 16 - How Does Emotional Eating Affects Your Kids? My Daughter Avril Cruz Says It All About How Was She Affected by My Emotional Eating Problem

EP 15 - ¿Puede una rutina matutina ayudarte en tu jornada de perder peso?! Cómo crear tu rutina matutina SIMPLE pero EFECTIVA

EP 14 - Cómo el asociarme con Dios me ayudó a ser libre de comer emocionalmente

EP 13 - ¿Están la preocupación y la ansiedad tomando control de ti? Conoce un poco sobre qué es la ansiedad, cómo levantarte de ella y recuperar el control de tu vida como mujer cristiana

EP 12 - Perder peso, cuidar de ti, ser madre y trabajar a tiempo completo se puede? SÍ! Aquí te presento cómo Onnys Avila lo logró!

EP 11 - ¿Quieres perder peso pero no sabes cómo comer para lograrlo? 5 Consejos de ALIMENTACIÓN para que aceleres tu meta de PÉRDIDA DE PESO

EP 10 - Cómo el alinear tu salud física, mental y espiritual puede ayudarte a vivir una vida plena

EP 9 - El principal matador de SUEÑOS! 6 Consejos para combatir el DESÁNIMO y que nada te detenga

EP 8 - ¿En qué espejo te estás mirando? recupera tu DISEÑO ORIGINAL y mírate como Dios te ve

EP 7 - ¿Te está consumiendo la comida? 3 pasos para detener el COMER EMOCIONALMENTE y comenzar a experimentar libertad de la comida

EP 6 - Sientes que la duda te está PARALIZANDO? 3 Pasos para sobrepasar la indesición y LOGRAR TUS METAS

You think you need to LOSE WEIGHT, but you actually need to find THE ROOT of your pain

EP 4 - 7 Pasos Para Empezar A Perder Peso HOY

EP 3 - Odias lo que ves en el Espejo? Yo también estuve ahí. 3 maneras de cómo lidiar con IMAGEN CORPORAL NEGATIVA.

EP 2 - Comer emocionalmente, Ansiedad, Fitness, Fé, Entre Otras. Aquí te cuento la MISIÓN de este Podcast.

EP 1 - Por fin! Aquí está MI HISTORIA. Ansiedad, depresión, comer emocionalmente. Te lo cuento TODO!

Trailer - Libre y Sin Miedo Podcast