All Episodes

Epizóda #184 - Slovenské porekadlá vo výchove: Ako deťom pomáhajú vysvetliť životné situácie

Epizóda #183- Prečo si pamätáme najmä to zlé? Čo robí negativita s našou pamäťou

Epizóda #182- Koľko času môžu deti tráviť pred obrazovkou? Odporúčania a vplyv na vývoj

Epizóda #181- Koľko chvály deti potrebujú? A odkedy môže byť pochvala škodlivá?

Epizóda #180- Môže neporiadok doma ovplyvniť vývoj dieťaťa? Toto hovoria výskumy

Epizóda #179- Šport pre ženy: top 5 športov, z ktorých ženské telo najviac profituje

Epizóda #178- Škôlka a prvé odlúčenie od rodičov - ako si zvyknúť (tak rodičia ako aj deti?)

Epizóda #177- Je materstvo je len prechodné obdobie? Keď deti vyrastú, vrátime sa späť k sebe?

Epizóda #176- Žalúdočné problémy u detí: Čo pomáha deťom aj nám a čo jesť

Epizóda #175- Súrodenecké hádky: Čo robiť, keď sa deti neustále hádajú?

Epizoda #174 - Zdravšie stravovanie- Ako začať bez drastických diét -Malé zmeny, veľké výsledky

Epizóda #173- Nudiť sa je dôležité- Ako chvíle bez mobilu a televízie rozvíjajú detský mozog

Epizóda #172- Depresia u detí:Akú úlohu zohrávajú mobily, životný štýl a zdravá strava?

Epizóda #171- Prečo je učenie sa naspamäť dôležité? Ako riekanky a básničky rozvíjajú detský mozog

Epizóda #170 - 5 vecí z kuchyne, ktoré nevyhadzujte: Staré mamy vedeli, ako ich znovu využiť | Tipy pre domácnosť

Epizóda #169- Tehotenská skleróza - Prečo tehotné ženy zabúdajú? Vedci odhalili výrazné zmeny v mozgu počas tehotenstva

Epizóda #168- Úspech alebo šťastie? Čo nás skutočne napĺňa v živote?

Epizóda #167- Keď deti robia chyby: Prečo sú vlastné skúsenosti lepším učiteľom než dlhé prednášky

Epizóda #166- Legendárne vety našich mám, ktoré dnes hovoríme vlastným deťom. Nostalgická spomienka ku dňu detí

Epizóda #165- Prečo sa deti dnes nevedia sústrediť? Čítanie, písanie rukou a koncentrácia očami neurovedy

Epizóda #164- Toto každej mame radikálne uľahčí život – jednoduchšie fungovanie domácnosti a menej stresu

Epizóda #163- Deň matiek: Ako sa zmenilo materstvo, výchova detí a rola moderných mám za posledných 50 rokov?

Epizóda #162- Rastový skok u dieťatka: Prečo je zrazu uplakané, náročné a nespokojné?

Epizóda #161- Keď deti rastú a my sa učíme púšťať: Zmeny v materstve bez strachu

Epizóda #160- Veľkorodina: čo to naozaj znamená? Predsudky vs. realita a skryté výhody

Epizóda 159 - Ako materstvo nielen prežiť ale si ho aj užiť / plnohodnotný čas s deťmi

Epizóda 158 - Čo je šťastie? Pohľad filozofov a neurológov a čo si z toho môže odniesť každá mama

Epizóda 157- „Všetko zlé je na niečo dobré“ – Je toto príslovie pravdivé? Ako nájsť silu v ťažkých situáciách

Epizóda 156 - Materské mlieko ako všeliek pre novorodencov: Na ktoré problémy pomáha a ako ho bezpečne využiť

Epizóda 155 - Sila myšlienok - Afirmácie pre šťastnú mamu: Pozitívne aj negatívne vzorce myslenia

Epizóda 154 - Priatelia našich detí: Má mama zasahovať do výberu kamarátov? Ako podporiť zdravé vzťahy

Epizóda 153 - Zimné upratovanie v šatníku detí: Ako spraviť inverstúru oblečenia a dostať tak opät miesto v šatníku

Epizóda #152- Plačúce bábätko nie je zlyhanie mamy: Prečo deti plačú a ako ich upokojiť a prečo nieje vinná 'nemožná' mama

Epizóda #151- Ako získať ako mama viac energie a lepšie stravovacie návyky bez diét- Intervalový pôst pre mamy

Epizóda #150- Ako pomôcť deťom vybrať tú správnu školu a správne povolanie bez tlaku? Keď budúcnosť kladie veľké otázky

Epizóda #149- Príchod bábätka do rodiny: Praktické rady pre súrodencov, bez žiarlivosti: Rady skúsennej mamy

Epizóda #148- Vplyv mobilu na detský mozog – pravda, o ktorej sa málo hovorí

Epizóda #147- Paradoxy dnešného sveta: Máme všetko. Prečo teda nie sme šťastnejší?

Epizóda #146- Zábaly ako prvá pomoc pri chorobách u detí | Tradičné domáce liečenie

Epizóda #145 - Novoročná epizóda - Ako dosiahnuť skutočnú zmenu v rodine a nadchnúť všetkých jej členov

Epizóda #144 - S deťmi cez sviatky pokojne – pomalšie dni, hlboké spojenie a spomienky

Epizóda #143 - Vianoce s rodinou bez hektiky: Ako si znovu vytvoriť sviatky, ktoré sú viac o pokoji a menej o dokonalosti

Epizóda #142 - Večerné rutiny pre pracujúce mamy: 5 krokov, ktoré ti prinesú pokojné ráno

Epizóda #141- Takto si uľahčíte život so školopovinnými deťmi: 10 praktických zlepšovákov

Epizóda #140- Takto ušetríte v kuchyni bez toho, aby ste šetrili na množstve či kvalite potravín - 8 praktických rád

Epizóda #139- Ako môžu mamy načerpať energiu jedným jednoduchým trikom: prírodou

Epizóda #138- Keď sa mama cíti dobre, vidí to celý dom - Prečo náš vzhľad mení aj naše deti

Epizóda #137- Ako nás zmenila Corona a ako sa zmenila spoločnosť od ukončenia pandémia po poslednom Lockdown

Epizóda #136- Odpútaj sa od zlozvykov- čo naozaj funguje podľa výskumov- 3 Malé kroky, veľké zmeny

Epizóda #135- Ako rozvíjať ako rodič talenty našich detí? A ako uspieť, stačí len talent alebo to chce aj tréning alebo prístup rodičov?

Epizóda #134- Ako nás deti naučia zvládať nemožné a zvládnuť aj situácie o ktorých sme presvedčené že sú nezvládnuteľné

Epizóda #133 - Prečo je hra detí s deťmi taká dôležitá (a prečo by sme im do nej nemali stále zasahovať)

Epizóda #132 - Spoločné čítanie s deťmi – čas plný fantázie a spojenia

Epizóda #131 - Prečo sa rozhodujeme tak ťažko a prečo svoje rozhodnutia často ľutujeme?

Epizóda #130 - Naučte deti robiť rozhodnutia: 5 účinných metód ako sa správne rozhodnúť

Epizóda #129 - Ako nebyť helikoptérová mama – ako dať deťom správnu mieru voľnosti a podporiť ich samostatnosť

Epizóda #128 - 3 tipy na vždy upratanú detskú izbu

Epizóda #127 - Začína škola- Praktické tipy, ako sa cez tento víkend pripraviť na nový školský rok

Epizóda #126 - Dobrá rada nad zlato - Triky pri varení, pečení a uskladňovaní jedla ako od babičky

Epizóda #125- Cítiš sa ako neúspešná mama? 5 jednoduchých trikov, ako prekonať depresívne nálady a získať späť energiu

Epizóda #124 - 3 zlepšováky, ktoré mi radikálne uľahčili upratovanie popri deťoch a práci

Epizóda #123 - Ako zapojiť školáka do domácnosti? Tieto úlohy hravo zvládne!

Epizóda #122 - Letné upratovanie pre zaneprázdnené mamy: 5 praktických vecí, ktoré sa oplatí urobiť počas prázdnin

Epizóda #121 - Moderné detstvo: Ako ako rodič zvládnuť vplyv internetu, mobilov a umelej inteligencie

Epizóda #120- Čo pripraviť deťom cez prázdniny? Nápady na snacky a jedlá bez stresu

Epizóda #119 - Kam s deťmi počas prázdnin: Najlepšie letné aktivity a tipy

Epizóda #118 - Obraz mamy v médiách: Medzi supermamou a vyčerpanou – ako nájsť rovnováhu a byť šťastná

Epizóda #117 - Dovolenka s deťmi - ako si ušetriť veľa stresu pri cestovaní s deťmi v aute hlavne na dlhých trasiach

Epizóda #116 - Hľadanie identity- Ako znovu nájsť samú seba ako mama

Epizóda #115- Slnko a opaľovanie, ako správne chrániť deti v rôznom veku

Epizóda #114 - Čistá kuchyňa ako nová: 5 krokov k dokonale upratanej kuchyni (aj pre zaneprázdnené mamy)

Epizóda #113 - Ako bojovať s negatívnymi myšlienkami a pocitom zlej mamy

Epizóda #112 - Rady, ktoré vám v pôrodnici nepovedia: Praktické tipy pre budúce mamičky, ktoré uľahčia štart s bábätkom

Epizóda #111- Deň matiek - čo si mamy naozaj želajú - 10 nápadov na dary, ktoré sú cenné aj keď nič nestoja

Epizóda #110- Ako sa vysporiadať s konfliktnými témami- konfliktné témy bez konfliktov (aj s pubertiakmi)

Epizóda #109- Čo nesmie jesť bábätko do 12 mesiacov- Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť

Epizóda #108- Tipy a nápady na darčeky pre novorodencov – čo poteší bábätko aj rodičov

Epizóda #107- Keď sa varenie nedarí: Tipy, ako jedlo nezahodiť, ale zachrániť-15 najčastejčích nehôd od prihorenia po presolenie

Epizóda #106 - Ako na škvrny- overené rady ako odstrániť fľaky z oblečenia bez chémie

Epizóda #105 - Ako zapojiť deti do domácich prác a naučiť ich tak zodpovednosti ale najmä sebestačnosti

Epizóda #104- Čistiace prostriedky starých mám: 5 bežných pomocníkov na dokonalé Jarné upratovanie

Epizóda #103 - Zápis do školy- je vaše dieťa zrelé do školy? Čo by malo ovládať pred nástupom do 1. triedy

Epizóda #102 - Pre mamičky novorodencov - na toto by ste si pri kojení mali dať pozor

Epizóda #101- Koncept šťastnej mamy: Ako si naplno vychutnať materstvo podľa vedy a osvedčených rád

Epizóda #100 - Ako schudnúť po pôrode rýchlo a zdravo – Skúsenosti 4-násobnej mamy

Epizóda #99- Dôležité zručnosti pre deti: Čo by mali vedieť do 10. roku života

Epizóda #98- 10 zlozvykov mamičiek, ktoré sa oplatí odnaučiť

Epizóda #97- Potrebuje bábätko ohrádku? Čo hovorí za a čo proti kúpe

Epizóda #96- Môžu ísť bábätka v zime von? Vypočujte si ako to riešia severské krajiny

Epizóda #95- Čo patrí a čo nepatrí do chladničky? Alebo ako správne skladovať potraviny

Epizóda #94 - Zmena & Novoročné predsavzatia - Ako uspieť a dosiahnúť trvalú zmenu - 10 krokov k úspechu

Epizóda #93- Pre mamičky novorodencov - Ako na spánok najmenších bábätiek- rady pôrodnej asistentky

Epizóda #92- Ako si poradiť s kašľom u detí? Rady a skúsenosti 4-násobnej mamy

Epizóda #91- Ako merať úspech vo výchove, alebo ako zistíte, či ako mama robíte všetko správne?

Epizóda #90- Veľké vianočné rýchloupratovanie alebo ako za 8 dní vykúzliť dokonalo uprataný byt

Epizóda #89- Dobre naladený pubertiak? Ako priviesť vaše pubertálne dieťa k pozitívnemu vnínamiu

Epizóda #88- Ako mať vždy upratané (aj popri viacerých deťoch)- 5 jednoduchých krokov, ktoré zvládnete

Epizóda #87- Predvianočná - 5 krokov k Vianociam bes stresu (hlavne pre mamy)

Epizóda #86- Materstvo bez stresu alebo metódy ako nepodľahnúť stresu ako mama

Epizóda #85- Bezpečnosť detí - Ako môžeme naše deti chrániť keď pri ních niesme