All Episodes

Affirmaties voor overgave, vertrouwen en loslaten | Meditatie | Minder leven vanuit angst & stress

Geleide Samatha Meditatie | 20 minuten Aandacht bij de Adem | Voor rust, helderheid en inzicht

Meditatie voor minder piekeren, negatief denken en controle vasthouden - Meer leven in het moment vanuit vertrouwen, loslaten en helderheid

Geleide Upekkha meditatie - Gelijkmoedigheid, overgave en innerlijke vrede - Brahma Vihara meditatie

Meditatie op gevoelstonen | Vedana meditatie | Satipatthana contemplatie

Meditatie: Aandacht laten rusten bij de adem | Kalmeren lichaam en verstillen van de mind

Meditatie voor onbegrensde en onvoorwaardelijke liefde - Metta Meditatie

Ontspanningsoefening Jacobson

Meditatie op de 4 materiële elementen - Satipatthana Contemplatie Meditatie

Meditatie bij stress, piekeren en zorgen

Kalmte meditatie met veel stilte - focus bij de neus 🕡️ 30 minuten Samatha

Ontspanningsmeditatie met ademoefening 🕑 10 minuten

ZIJN met Pijn | Meditatie bij pijnlijke gevoelens en emoties

Vaak afgeleid tijdens mediteren? 5 Tips bij onrust en afleiding in meditatie

Yoga Nidra voor Slaap en Loslaten - Versie met Slaapmuziek

Kalmte en Focus Meditatie - Met ademoefening en samatha

Meditatie om stress en spanning los te laten - Met ademoefening voor ontspanning

Meditatie: Van Open Gewaarzijn naar Samatha naar Vipassana

Yoga Nidra voor Slaap en Loslaten - Slaapmeditatie Nederlands

Mindfulness meditatie en bodyscan

Meditatie en contemplatie op de 5 hindernissen en 7 factoren ontwaken

Lichaamsgerichte Meditatie - Aandacht voor gevoelens, emoties en lichamelijke sensaties

Loslaten, Overgave en Zelfliefde Meditatie

Ademoefening voor kinderen 2 - Zelfregulatie bij emoties: Adempauze

Ademoefening voor kinderen bij frustratie en spanning 1 - Zelfregulatie bij emoties: Zachte Adem

Korte Metta Meditatie voor tussendoor 🕐 6 minuten - Uitstralen van Liefdevolle Vriendelijkheid

Samatha Metta Meditatie voor ervaren beoefenaars 🕐 1 uur 🧘‍♀️ Lange stilte na introductie

Dag 29 van 31 dagen mediteren - Gelijkmoedigheid Meditatie - Innerlijke Vrede - Upekkha

Dag 26 van 31 dagen mediteren - Bodyscan - Samatha - Open Gewaarzijn Meditatie

Uitleg omgaan met hindernissen en afleidingen in meditatie

Waarin geeft vipassana meditatie inzicht? Uitleg

Bodyscan

Korte Yoga Nidra

Serie voor ontspanning: Ademhaling, Jacobson & Meditatie

Box Breathing Ademoefening met meditatie

Kindermeditatie Glimlach en Liefde - Metta meditatie voor kinderen

Samatha meditatie variant #3 🕐 1 uur 🧘‍♀️ Korte intro - Veel stilte en enkele focus reminders

Verbonden Ademreis met retenties | Geleide verbonden ademhaling | Verbonden Ademen Meditatie

Samatha meditatie variant #2 🕐 1 uur 🧘‍♀️ Lange stilte na introductie - Voor ervaren beoefenaars

Samatha meditatie variant 1 🕐 1 uur 🧘‍♀️ Lange stilte na introductie - Voor ervaren beoefenaars

Vipassana meditatie gebaseerd op Mahasi Sayadaw - Uitgebreide instructies 🕑 1 uur

Gelijkmoedigheid & Innerlijke Vrede Meditatie - Upekkha - Brahma Vihara Meditaties 4 van 4

Mede-vreugde meditatie - Mudita - Brahma Vihara Meditaties 3 van 4

Compassie Meditatie - Brahma Vihara Meditaties 2 van 4

Metta Meditatie - Brahma Vihara Meditaties 1 van 4 - Traditionele zinnen

Extatische Schudmeditatie 🧘 LANGE VERSIE - MET INTRO

Extatische Schudmeditatie 🧘 KORTE VERSIE - MET INTRO

Shaking Meditation Journey 🌟 Schudmeditatie 🪘 Aardende Drums Versie MET intro

Unfolding Flow Meditation Journey ♾️ Meditatiereis gericht op overgave, loslaten, inzicht en non-dualiteit

Brahma Vihara Meditation Journey - Een meditatiereis voor het hart ❤️🧡💛💙

Restorative Meditation Journey MET Binaural Beats 🎧

Restorative Meditation Journey ZONDER Binaural Beats 🔊 Speakers

Meditatie bij Angst - Deconstructieve geleide meditatie oefening bij angstgevoelens

3 Minuten Meditatie - Korte Geleide Meditatie

40 min. Samatha + 20 min. Vipassana Meditatie - Geleide Meditatie

Geleide Ontspanning Meditatie - met 11Hz Alpha Binaural Beats Muziek

Yoga Nidra met Slaapmeditatie

Energie als spirituele kracht - Met verhaal ontwaken Boeddha - Live lezing

Bodyscan naar Open Gewaarzijn - Geleide non-dualiteit meditatie

Gelijkmoedigheid meditatie - Vertrouwen en overgave vanuit wijsheid en liefde

Compassie Meditatie m.b.t. Afweermechanismen - met uitleg in de intro

Geleide Zelfcompassie Meditatie

Meditatie innerlijke vrede, harmonie en vriendelijkheid

Geleide Vipassana Meditatie (met veel stilte) - 30 min.

Geleide concentratie meditatie (met veel stilte) - 30 min.

Mindfulness Bodyscan - Lichaamsbewustzijn en Ontspanningsoefening

Jacobson ontspanningsoefening - Progressieve Spierontspanning PMR

About the mantra SARASWATI MAHALAKSHMI - Part 3 interview Henry Marshall

About the Mantra MARANATHA - Part 2 interview Henry Marshall & Betta de Boer

ALL ABOUT MANTRAS - Part 1 Interview Henry Marshall & Betta de Boer

Ecstatic Shaking Meditation Journey | Short Version 14 min shaking | Gerjan Schoemaker

Mindfulness meditatie: Adem Lichaam Geluid Gedachten Stilte

Geleide meditatie gericht op innerlijke vrede

Opmerkzaamheid, Concentratie en Wijsheid als Spirituele Krachten - Deel 4v4 Vipassana retraite 2023 Dingeman Boot

Vertrouwen en Inzet als Spirituele Krachten - Deel 3v4 Vipassana Retraite 2023 door Dingeman Boot

Absolute vs Relatieve werkelijkheid - lezing 2v4 Vipassana Retraite 2023

Je openen voor iedere ervaring - lezing 1v4 Vipassana Retraite 2023

Gesprek over coach opleiding 'integraal essentiecoach'

Ecstatic Shaking Meditation Journey | Kundalini / Shakti energy awakening | Gerjan Schoemaker

Geleide Samatha Meditatie door Gerjan Schoemaker

Geleide Metta Meditatie - 5 v 5 vipassana avond 24/10/22

Uitleg Metta Meditatie - 4 v 5 vipassana avond 24/10/22

Geleide Mindfulness Meditatie - 3 v 5 vipassana avond 24/10/22

Wat is Juiste Mindfulness? Uitleg - 2 v 5 vipassana avond 24/10/22

Geleide meditatie: Hoe zit je er nu bij? live opname 1 v 5 vipassana avond 24/10/22

Wat is Vipassana meditatie en waarom Vipassana beoefenen? Live opname

Wat is Advaita Vedanta? Interview met Vicky Aartsen

Motivatie voor dagelijkse Meditatie - Tips en inspiratie om mediteren vol te houden

Meditatie voor somberheid en depressieve gedachten

Over meditatie en trauma

Meditatie gericht op Gelijkmoedigheid en innerlijke vrede

Nondualiteit meditatie, met voorafgaand concentratie meditatie

Meditatie gericht op onbaatzuchtige vreugde - Medevreugde

Meditatie in 4 stappen naar Open Gewaarzijn | Nadruk op het spontaan ontvouwende

Meditatie voor compassie en vrede | o.a. gericht op oorlog e.a. vormen van vijandigheid

Metta Meditatie gericht op Oekraïne, Rusland e.a. gebieden met oorlog e.a. vormen van vijandigheid - live opname

Het verhaal van de irritante monnik - met uitleg - live opname Vipassana Meditatie Avond

Vier Nobele Waarheden deel 2 - Achtvoudige Pad en Waarom niet verzitten bij ongemak in Vipassana meditatie?

Basis uitleg Boeddhisme : De Vier Nobele Waarheden deel 1 (oorzaken stress en lijden)

Geleide Mindfulness meditatie met verschillende meditatie objecten

Glimlach & Ontspan meditatie

Schudmeditatie (instrumentaal)

Geleide Advaita Meditatie

Dingeman Boot over Nisargadatta, Joseph Goldstein, Osho e.a. leraren

Dag 15 van 30 dagen mediteren - Geleide meditatie met lichaam als meditatieobject

Interview 1 Dingeman Boot - Boek Komen tot vrede, komen tot zijn.

30 dagen samen mediteren - Live opname dag 3 geleide meditatie

Vier meditatie methoden uitgelegd

Geleide Metta Meditatie (live opname tijdens retraite)

De dingen zien zoals ze zijn - 2e lezing tijdens Vipassana retraite 2020 2v2

Weerstand & Acceptatie - 1e lezing tijdens Vipassana retraite 2020

Uitleg over de 7 Factoren van Ontwaken (live opname)

Geleide Meditatie gericht op verminderen en loslaten van Gehechtheid

Geleide Medevreugde Meditatie

Loslaten - Geleide Meditatie

Geleide Latifa Meditatie

Geleide Gelijkmoedigheid Meditatie

Geleide Compassie Meditatie

Het verhaal van de irritante monnik (leren omgaan met weerstanden)