All Episodes

Bonus: Anorexia z pohľadu rodiča, ako sme to zvládli? 🎧

75. Moja cesta z anorexie: príbeh 14-ročnej Vanesy 🎧

74. Emocionálna nevera v online priestore 🎧

O vzťahových "prevozníkoch" - Keď nám do života vstúpi niekto tretí a všetko zmení... 3D podcast s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz 🎧

73. ÚZKOSŤ: príčiny, riešenia a kedy vyhľadať odbornú pomoc? 🎧

72. Prečo sme k sebe tvrdší než k druhým? O súcite k sebe a odvahe byť k sebe láskavejší 🎧

Syndróm "KVÔLI" 2. časť. (Som hrdinka vo vlastnom utrpení, čakajúca na odmenu ...?) 3D podcast s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz 🎧

Žijem KVÔLI iným. Kde som ja? 3D podcast s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz 🎧

71. Keď zabúdame na seba 🎧

70. Až po rokoch nám došlo, čo to je: OCD v reálnom živote 🎧

Môj partnerský vzťah mi ubližuje a všetci to vidia… A ja aj tak ostávam... 3D podcast s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz 🎧

#6 Mindfulness chvíľka - Jemnosť - ticho, ktoré uzdravuje telo 🎧

Úprimný 3D rozhovor o STARNUTÍ... Je vek len číslo? Ako sa s tým číslom vyrovnať? 🎧

69. Výhody a hrozby virtuálneho vzťahu 🎧

Presilovky v partnerstve 2: Už som skúšala všetko. Čo teraz? 3D podcast s Luciou Yildiz a Ninou Menkynovou 🎧

68. Odišla od narcistu a začala od mínusu - príbeh o odvahe a (k) slobode 🎧

67. Neakceptovaný rodič... 🎧

66. Keď máme pocit, že nám život zobral všetko... 🎧

#5 Mindfulness chvíľka - Prijatie 🎧

65. O strate, samote, smútku a sile spomienok... a neschopnosti ich oslovovať... 🎧

Presilovky v partnerstve... Keď muž nie je vo svojej sile a žena ju preberie... 3D Rozhovory s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz 🎧

#4 Mindfulness chvíľka - Byť so sebou... vo vďačnosti 🎧

64. Dôležitosť KOMUNÍT - potreba spájať sa, zdieľať, spolu-prežívať 🎧

63. Osamelosť vo vzťahu 🎧

#3 Mindfulness chvíľka - Láskavosť k sebe

Závislosť v rodine: Ako ovplyvňuje deti aj v dospelosti? 3D Rozhovory s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz

62. Osamelosť vs Samota - Kde je rozdiel a prečo na ňom záleží? 🎧

#2 Mindfulness chvíľka - Jemné a vedomé precítenie celého tela 🎧

3D Rozhovory s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz - Kým som ja a kým sú moji rodičia vo mne, čo všetko si nesieme z domu?

#1 Mindfulness chvíľka - Uvoľnenie cez dych a návrat do prítomného okamihu 🎧

61. Kde začať, keď je odpustenie nepredstaviteľné s Luciou Záhorcovou 🎧

60. Izolácia a sociálny tlak na ženy po pôrode s Katarínou Žilák 🎧

59. Keď "otvorený partnerský vzťah" otvoril rany... Silný príbeh ženy, ktorá sa rozhodla nezraniť seba 🎧

3D Rozhovory s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz - "Ne-odporovanie" - spôsob ako sa vysporiadať s náročnými životnými situáciami 🎧

58. Čo nám o menopauze nepovedali, ale mali by sme vedieť - Rozhovor o menopauze s farmaceutkou Leilou Zajac 🎧

57. Klamstvo, nevera, zrada: Čo ak sa rozhodneme vo vzťahu zostať? Rozhovor o obnove vzťahu s Ninou Menkynovou 🎧

3D Rozhovory s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz - Kedy je čas odísť zo vzťahu?

56. Prečo klameme v partnerských vzťahoch? Rozhovor o klamstvách vo vzťahoch s Ninou Menkynovou 🎧

3D Rozhovory s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz - Kedy je humor škodlivý? 🎧

3D Rozhovory s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz - Ako pochopiť svoj hnev 🎧

55. Stres a zachovanie si hraníc pred Vianocami s psychologičkou a psychoterapeutkou Natáliou Roček Berglowcovou 🎧

54. “Pod rizikovým správaním sa častokrát skrýva neistý a v podstate úzkostný mladý človek” - Rozhovor s PaedDr. Ľubicou Hornáčkovou o rizikovom správaní tínedžerov 🎧

3D Rozhovory s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz - Keď minulosť formuje našu budúcnosť 🎧

53. "Nezabúdajme, čo je zdrojom našej radosti" - Rozhovor s Katarínou Žilák z organizácie Vysmiata duša mamky, prečo je dôležité venovať pozornosť duševnému zdraviu po pôrode 🎧

52. Emócie a nastavovanie si zdravých osobných hraníc s využitím bodypsychoterapie s Natáliou Roček Berglowcovou 🎧

3D Rozhovory s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz - Emocionálna neprítomnosť rodiča 🎧

51. "Netušíme veľkosť záťaže, ktorú si iný človek nesie" - Rozhovor o súrodeneckých vzťahoch a súrodeneckej rivalite s Ninou Menkynovou 🎧

50. "Objavte v sebe dobrého rodiča" (POKRAČOVANIE): Rozhovor o rodičovstve inak s Ninou Menkynovou 🎧

49. "Objavte v sebe dobrého rodiča": Rozhovor o rodičovstve s Ninou Menkynovou 🎧

48. Dôležitosť starostlivosti o seba - Mama na Prvom mieste s Dianou Porubčanovou 🎧

47. "Svet vysoko citlivých ľudí - citlivosť ako sila" s Ninou Menkynovou a Luciou Yildiz 🎧

46. "Moje nové JA po 40-tke" s Ninou Menkynovou 🎧

45. Mindfulness pre deti a tínedžerov s Ing. Máriou Boťanskou 🎧

44. Tolerancia a rešpekt sú základom pre otvorenú a demokratickú spoločnosť - Liberty Blake Simon 🤍🎧

43. "Od bolesti vedie cesta k sebe" - obnova a hľadanie sebahodnoty 🎧

42. "5 prvkov môjho JA" - Prečo je dôležité u detí rozvíjať emocionálnu inteligenciu a 5 prvkov JA s Lindou Lilikovou 🎧

41. Cesta ku slobode - "Aké je to žiť v manipulatívnom vzťahu" 🎧

40. Vzťahová kríza - rozchod dlhoročných partnerstiev / manželstiev 🎧

39. 1 000 Pull Up Challenge 🎧

38. Terapia tvorením 🎧

37. "Mami, ublížil som si" - príbeh ženy, ktorej syn trpel sebapoškodzovaním 🎧

36. Poruchy príjmu potravy z pohladu terapeuta 🎧

35. Príbeh na tému poruchy príjmu potravy 🎧

34. Narcistická porucha osobnosti 🎧

33. Vstať z popola🎧

32. Príbeh ženy, ktorá žila 8 rokov s narcistickým človekom 🎧

31. Časť o tom ako neprestať snívať aj napriek nepriazni osudu s Lea Marko 🎧

30. Časť o puberte (POKRAČOVANIE), a ako ňou prejsť z pohľadu rodiča s Ninou Menkynovou 🎧

29. Časť o puberte, a ako ňou prejsť z pohľadu rodiča s Ninou Menkynovou 🎧

28. Časť o Mindfulness s Ing. Máriou Boťanskou z Mindfulness MBSR Slovensko 🎧

27. Časť o víziách do budúcnosti a cieľoch projektu @duse_nase so spoluzakladateľkou PaedDr. Slavomírou Černákovou 🎧

26. Téma párovej terapie s Mgr. Renátou Kočišovou 🎧

25. Keď sa jeden z rodičov prestane správať pre dieťa ako vzor s Ninou Menkynovou 🎧

24. Syndróm vyhorenia s Katkou Ježovičovou 🎧

23. (Druhá časť) Deti v rozvodových situáciách s Ninou Menkynovou 🎧

22. Deti v rozvodových situáciách s Ninou Menkynovou 🎧

21. Téma Odpustenia s Dr. Luciou Záhorcovou 🎧

20. Téma strachu s Ninou Menkynovou 🎧

19. Prvky duševnej pohody s Lindou Lilikovou 🎧

18. Traumy z detstva a ich prevencia s terapeutkou Ninkou Menkynovou 🎧

17. časť venovaná príbehu Vitaliiho Bilouska 🎧

16. Dovoľme si smútiť nad stratou dieťatka toľko času, koľko potrebujeme… 🎧

15. Systemické konštelácie s Ninou Menkynovou 🎧

14. Láska a jej podoby s Renátou Kočišovou 🎧

13. Syndróm naučenej bezmocnosti s Lindou Lilíkovou 🎧

12. Terapia Jógou s pani Ninou Menkynovou 🎧

Séria s inšpiratívnymi ženami - Lucka a predčasniatko Danielko ❤

11. Téma sebapoznania s pánom psychológom Martinom Milerom 🎧

Séria s inšpiratívnymi ženami - Bea Kanová ❤

Séria s inšpiratívnymi ženami - Ľubka Porubcová ❤

10. Téma body-shamingu s pani psychologičkou a psychoterapeutkou Dr. Magdalénou Frecer 🎧

09. Téma sebavedomia a sebaporovnávania s pani psychologičkou Mgr. Renátou Kočišovou 🎧

08. AUT neznamená byť OUT - spoločne o autizme 🎧 s Evou Petričkovou zo @spolu_aut ❤️

07. Vzdelávanie zdravotne znevýhodneného dieťaťa 🎧 s Mgr. Jana Bevilaqua z organizácie @duse_nase ❤️

06. Máme doma zdravotne znevýhodnené dieťa 🎧 s Mgr. Jana Bevilaqua z organizácie @duse_nase ❤️

05. Téma sebalásky s pani psychologičkou Mgr. Renátou Kočišovou 🎧

04. Osamelý rodič 🎧 s @eva_emarkova z organizácie @jedenrodic

03. Duševné zdravie 2/2 🎧

02. Duševné zdravie 1/2

01. Úvodná časť 🎧