Speakable Secrets 能說的秘密

5月26日是我的好朋友Vicki的生日。「能說的秘密 Speaekable Secrets」完全是因為在一年前受她啓發才開設的#播客 頻道。可以說，因為有「Vicki」才有了「能說的秘密」本期播客的封面，是Vicki手繪的明信片。「能說的秘密」祝親愛的Vicki #生日快樂！重要的話都在播客裡頭了。謝謝你懂，謝謝你在，謝謝你一直都懂，謝謝你一直都在。含悅和「能說的秘密 Speakable Secrets」敬上

感恩你，此刻終於來到「能說的秘密 Speakable Secrets」，這一期播客的內容，是對上一期全英文的播客「Speakable Secrets｜Moon Rises in the Pain of Love, Sounds Emerge within the Undertone of Silence, as Suffering is the Price that Awakened Souls Pay for Wisdom, Growth, and Spiritual Revolution.」的中文的總結與回顧，也是我2026年5月於英國牛津郡真實體驗了的一次#阿卡西紀錄 的閱讀體驗的紀實。倘若只將其看作一個故事來聽，無關#前世今生，無關#靈魂回溯，這也是一個「原來我的靈魂早在幾百年前就對你說過“我愛你”」的溫暖的故事。這個故事裡，也揭露了我多年來為什麼無比喜愛手寫信的原因：寫信時的光線，握筆時的姿勢和提筆時的心緒，全都誠實地落在了紙上。徬彿是我的心透過筆，一點一畫地同紙面交織，一呼一吸，句讀間的心跳一起一伏。所以，從你打開信的那一刻起，你便永遠擁有我寫信給你這一刻的，真實的心跳。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整77期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H————————————————#播客推薦 #中文博客分享 #靈性覺醒 #阿卡西紀錄 #靈魂 #靈性 #靈性成長 #修行 #前世今生 #前世回溯 #愛情 #轉世 #靈魂轉世 #阿卡西閱讀 #akashicrecords #akashicrecordsreading #spirituality #spiritualgrowth #soulawakening #reincarnation

“Moon Rises in the Pain of Love in Silence,” as River Flows in the Music I Compose.For a long time, I could not listen to the song titled "Moon River," because it is a song whose title includes the core of my soul, and the hidden grief of my shadow. However, this conversation awakened me about what my soul's mission is, and why I suffered so much in life and love.All the speakable parts are stored in this full-English episode. It is a special piece of a magical experience I had in May of 2026 in the United Kingdom. with a beautiful, deep, and spiritual soul who 'felt' my energy field, tapped into my 'akashic records' and saw 'my past lives', as a 'medium', a 'spiritual channel' that delivered the information for me that is ready to be shared with me, about my life path--including both my love life and career path.She knew nothing about me except for my name and the year I was born. However, she closed her eyes, channeled, and 'downloaded' all the information that she, of course, could never have known about me. Her words covered all the doubts I currently have about life, career, and love...which is centered on, in her words of wisdom:“Moon, your life path is to find yourself, but not to lose yourself in someone else.”“Moon, you will find partners who believe in the energy of healing.”“Moon, your life is not about your previous lives. Don’t ever get caught up in that.”“Moon, suffering and pain are the price you paid for wisdom, growth, and soul revolution in both of your music and life.”This episode is more like a personal, deep, and healing conversation to me, and what is in it is all that I believe to be divine, yet personal information downloaded from my "higher self", and I will forever cherish it as an episode that I will always revisit and listen to over and over again throughout the rest of my life. I believe that my future is partly written in the stars and partly written in my own hands.With all that is being said, I forever thank this deep, philosophical conversation, which helped mute the noise in my mind, so that my music could naturally rise from the silence, the pain, the unhealed wounds of my past, as well as the unfolding, meant-to-be path of my future.Such a beautiful coincidence that exactly on the very next day, after this deep conversation, I picked up a very unique feather made of two colors, as shown in the cover picture of this episode, and also in this picture below. Feathers are usually viewed as a symbol of wisdom, and I believe it is since whatever I have heard from it, I cannot pretend unheard. Maybe it is all meant to be; everything is all meant to be as it is written, both in the stars and in my own hands::)All the very best,Moon Han

感恩你，此刻來到「能說的秘密 Speakable Secrets」與我的聲音產生了聯結。前不久的一期播客里，我分享了自己對世界名校和精英教育祛魅的感受，收到了一位定居德國的姐姐的留言，她溫柔地提點了我「悅悅，下筆千言，仍然糾結。可以這樣去看，愛情和友誼是緣，婚姻及家庭有緣有份，也都可能緣盡無份。可以與一座城市結緣卻無緣居住，和這所學府有緣卻無歡。不是因為它的名，是它的氛圍。既然有氛圍，怎可盡如人人意。不喜歡時不用去盡心解釋。喜歡才值得用心經營。」多麼妙的比喻啊，這個比喻，竟精准正中了我與牛津大學的緣分，或者說，我對英國，對牛津大學的執念，其實，來源於2013年，浙江杭州。牛津大學，是我十八歲愛的那個少年的夢想的學府。那位少年啊，後來的我花了整整十年，從十八歲，到二十八歲，才終於放下他。人的一生究竟有多少個「十年」呢。究竟又有多少人，能夠在十年間，為同一個人寫了整十年的曲呢。還真有這麼個執拗的蠢人，這個蠢人，就是我。可是，我即便蠢，也蠢得很浪漫，極致的浪漫，私以為，我心底里對那位少年的珍重與愛，和我的音樂一樣，拿得出手。我一直猜想，老天爺後來塞給我一份來自牛津的offer，或是為了寬慰我花了整十年愛而不得的仁厚的禮物：現實里愛不到那位少年，去生活在他的夢想里一段時間吧。到今天，我做了決定，不會繼續在牛津讀博。完成了自己的論文答辯之後，以碩士的學歷從牛津畢業。當這個決定做了之後，我整個人，從里到外，都松了一大口氣。我終於，還有幾個月，我馬上就自由了，可以自由地，繼續做我喜歡的音樂了。有始有終。我在一年前的九月，抵達牛津前，懷著多麼憧憬的興奮，在此刻錄制完這一期「道別牛津」的播客，就有多麼地，舒了一口氣。2025年-2026年，我學會的，最重要的一課是，放下。放下對一所名校的光環的執念、放下對一份十八歲愛情的執念。是啊，我與牛津的緣分，起源於我的十八歲愛情。那麼，也讓我心心念念的這個執念，隨著我從牛津的畢業，一起，畢業吧。情執這一課，我終於，畢業了。於是，鄭重其事地，有了這一期播客。 本期播客的配樂，有三首，來自我原創的音樂，分別是，我在介紹新朋友Rebecca時的那一支「Sealed with Rebecca」的我於2019年寫的歌；還有當我緩緩說起，屬於我的18歲愛情時的「Seeds You Planted in My Soul/你在我靈魂深處種下的一粒種子」的Demo小樣，和爵士室內樂（錄音）版本；還有在本集播客的結尾，是我原創的爵士民謠作曲作品「Twilight in April/暮色里的四月」。海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。本集播客的封面，是我偶然拍下的，我的小狗Jupi在牛津植物園裡，美得不可思議的，一張好似「綠野仙蹤」的INFP氛圍感照片。這麼深又這麼重的愛戀，這麼深又這麼重的執念，值得我為之鄭重其事地，做這一期播客，好好道別：我愛你，謝謝你，再見————對牛津，也對我的18歲愛情。從今往後，我終於，自由了。以上，謝謝你懂，謝謝你在。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整75期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H———————————————#牛津大學 #英國留學 #留學 #博士申請 #博士 #原創音樂 #播客 #originalmusic #podcast #播客推薦 #高等教育 #世界名校 #精英教育 #牛津 #名校光環 #名校壓力 #留學 #留學生 #中文播客 #英國牛津大學 #音樂作曲 #作曲 #音樂系 #音樂生 #音樂 #音樂留學 #留學生活 #留學分享 #生活經驗 #分享 #藝術留學 #藝術生 #音樂博士 #音樂學博士 #音樂作曲博士 #博士 #青春 #夢想 #愛情 #十八歲愛情 #感情 #牛津大學就讀體驗 #牛津大學碩士 #牛津大學本科 #牛津大學博士

感恩你，此刻與我的聲音產生了聯結。這一期播客，是我坐在英國八點40分的長椅上，望著遠方緩緩垂下的夕陽，任自己的心路隨眼前景流淌而出的記錄。當時剛巧看到了在之前的一期播客「我想做一隻大提琴」里，一位溫暖可愛的朋友的留言，也讓我隔著時光之河，像望著遠方日落一樣，望著22歲時我曾以為的滅頂的潸然，那麼年輕而澎湃的我，揣著那麼痴纏又澎湃的愛意，被現實迎面撞了個稀巴爛。在2017年盛夏里的波士頓，寫下那一篇日記，所有的情緒都無比極致。在九年後的2026年，即便我還清晰記得自己當時的情緒，卻無法再調用那麼極致的情緒念出那一篇日記。“由濃轉淡”不是忘記了，是隨著經歷增多，我終於把自己活成了一個足夠大的人。大到曾經在22歲那年以為會將我全部吞噬的情緒，被如今，安安靜靜地，配以自己的音樂，放入了一集播客里。22歲的我想要做一隻大提琴，因為琴的主人，有愛樂之魂；31歲的我，把那一隻大提琴連同22歲的自己收入琴葙，放在身邊，而後，繼續往前走，自己成為了真正的愛樂之人。或許，這就是時間稀釋一切愛恨的濃度，然後將我調教成溫柔而有力量的大人模樣的，成長的力量吧。以上，謝謝你懂，謝謝你在。謝謝你。含悅 敬上_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整72期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上，謝謝你懂，謝謝你在。含悅 Moon Han 敬上————————————————————#感情 #情感 #心碎愛情 #podcast #感悟 #人生 #播客 #播客推薦 #日記 #情感關係 #愛情感悟 #分享 #親密關係 #爱情 #爱恋 #情感经历

謝謝你，與我的聲音產生了聯結。本期播客，我相信，會在你最需要的時候，自然而然地，抵達你的耳畔。在前一期播客「自我關愛是一切愛的本源，因為我就是愛」的分享里，我誠實地記錄了自己26歲生日當天寫下的#靈魂覺醒 日記。尤其我在「能說的秘密 Speakable Secrets」的第一期播客單集里如實分享的，我在美國波士頓真實體驗過的，由專業的醫療團隊引導下完成的一場「前世回溯」的經歷。那次經歷極為震撼地喚醒了我的靈魂使命，更是讓我明白了自己與音樂深厚無比卻如呼吸般自然的緣分，並非今生。這麼多年，我從旁觀身邊的人，再到自己如今，也開啓了個人靈性成長的「愚人之旅」。這一則播客，是那一期內容的延續，記錄了我更早地從2019年一直到2026年的這過往七年間，經由我在自己的生活里真實有過的一次次美好的相遇：來自美國的馬術治療與靈氣Reiki治療師、與來自台灣的深諳#八字命理 與紫微鬥數的房東阿姨、波士頓求學期間與我合租的來自墨西哥的室友、因緣際會與我共享國2021年盛夏的兩個月合租經歷的來自意大利的靈性踐行者、再到今年二月我通過播客這個平台而驚喜認識的專業#塔羅師 朋友 ...這麼多年，我從旁觀身邊人，再到自己也開啓了個人靈性成長的「愚人之旅」。因緣種種，凝結的感悟，我全都透過聲音，在五月清晨的牛津的樹叢里，吐露出來，好似存放的時空膠囊。這一顆我用自己的聲音和真實的人生經歷繪制的時光膠囊，我相信，一定會在最恰當的時機，在你最需要的時候，找到你。這一期播客的封面，來自我在播客中提到的，那位與我共享了兩個月的波士頓夏季公寓的來自意大利的朋友，那位可愛的靈性踐行者，她於2021年8月底離開美國前， 送給我的一副來自意大利的，手工製作的獨一無二的塔羅牌。記得當時她說：“你是很有靈性的人，我很喜歡和你之間的聯結，所以把這一副牌送給你，未来等時機到了，你一定會用上它的。”那之後我在生活里流轉，忙碌，從美國波士頓，到紐約，又到法國巴黎，英國倫敦，再到如今的英國牛津。這一副珍貴的手工製作的塔羅牌一直被我帶在身邊，其實，林林總總，草蛇灰线，在生活里我早就看過塔羅遼闊的深邃的世界，卻一直因為或這或那的原因，遲遲不敢邁出遠航的第一步。直到今年二月，透過播客這個神奇的平台，讓我無比幸運地同一位職業塔羅師朋友在生活中結了緣，體驗了一次她帶給我的專業的塔羅占卜咨詢以後，終於讓我下定了決心，開始了我個人的塔羅學習之旅，終點並不指向我要成為職業的塔羅占卜師，而是將其與我的生命體驗、音樂創作、情感療癒和心靈成長相結合，讓塔羅幫助我在懸置的處境中靜默等待，看見、并分享更深的智慧。我會慢慢走，一點一點學會，一點一點領悟。這是我對自己的承諾，也是對正式邁入塔羅世界的，鄭重其事的發心。在我做了這個決定後，正心成意地，有了這一期的播客。————————————————🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整67期的往期節目內容：[] #蘋果播客 Apple iTunes[] #spotifypodcast [] #小宇宙App[] #網易雲音樂[] #qq音樂[] #youtubechannel [] #嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我们总习惯把情绪藏好，但也明白，有些话不说，会一直烙在心底 ——「能说的秘密 Speakable Secrets」让我们悄悄说出，那些终于，愿意被听见的话。那么，你呢，此刻正在收听的你，心底里是否也有个秘密，藏得刚刚好，却也想要被倾听？此时此刻，在这共享的秘密花园里，我们各自分享，聆听，畅聊自己，也长期欢迎相识或（暂）不相识的你，匿名分享你的。含悦在此永怀真诚的心，期待与志同道合的你结缘，做快乐事：约稿、邀曲、配乐、作词、来到「能说的秘密」与我对谈；合作相关的一切，欢迎你，敬请发送邮件至我个人的工作邮箱：[email protected] 或是播客「能说的秘密 Speakable Secrets」的商务与合作邮箱：[email protected]以上。谢谢你懂，谢谢你在。含悦/Moon Han/Moonsita H——————————————————#podcast #播客 #播客推薦 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅療癒 #占卜 #紫微斗數 #八字命理 #玄學 #靈性修煉 #靈氣 #reiki #塔羅師 #塔羅牌 #命理師 #紫微斗數 #占星學 #星座 #占卜 #魔法 #神諭卡 #塔羅故事 #靈性成長 #療癒師 #藝術療癒 #星際種子 #靈魂暗夜 #覺醒 #榮格心理學 #人生智慧 #分享 #生活經驗 #靈性 #前世回溯 #修行 #灵性旅程 #靈性旅程 #前世回溯 #真實故事 #生命體驗 #覺醒 #靈魂 #身心靈療癒 #藝術療癒 #療癒 #靈氣 #神諭卡 #天使神諭卡

生而為人孤寂又沈重，不如皮箱里的大提琴，琴的主人有愛樂之魂。這一篇我用自己的聲音所念出的，是九年前的我，在自己22歲時寫下的，關於「心碎與愛情」的日記。彼時，我經歷了人生里第一次真正意義上的，愛情里的滅頂與潸然的#心碎 。這篇日記的初稿寫於2017年7月，終稿成於2017年11月。兩篇日記的的全文，你都可以在我迄今已書寫了整整十一年的個人的原創音樂微信公眾號「musicmoonsita」里，找到，並閱讀。本期播客的配樂，是我原創的爵士鋼琴曲「I Still Think of You/而我依舊想念你」。海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。#愛情 里的事，蜿蜒的路，有好多經驗，好多跟頭，也有好多的竅門，即便知道這些竅門，你也只夠多開一圈而已。若要知道這些竅門，沒人指點，那可能要再過個三年五載，歷一番九死一生。當然就算有前人指點，也不一定能就此開竅。蔣曉雲寫：“ 那不是愛 ...... 他愛過，他知道。既都愛過，自然也就知道什麼是愛，什麼只是選擇。” 倘若有緣，你且耐心聽，耐心看 ...... 我借此文，全說盡了。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整72期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上，謝謝你懂，謝謝你在。含悅 Moon Han 敬上————————————————————#播客 #播客推薦 #感情 #情感 #心碎愛情 #日記 #情感關係 #愛情感悟 #分享 #親密關係 #原創散文 #散文寫作 #書寫 #原創音樂 #原創鋼琴曲

本期播客，是我又一次地，靠在一棵大樹上，進入半冥想狀態所得的即興分享：作為一名天生高敏感的藝術創作者，走過自身「最以物喜，最以己悲」的20代，在生活的歷練中成長，30歲後，我逐漸懂得了自己身為藝術創作者最適合的「#長期主義 」——即：學會如何運用自己內在的創作力，而不被其所淹沒。————————————————————【關於我｜中英雙語主播與原創作曲人含悅】感恩你，此刻終於來到原創音樂人含悅的中英雙語的自我成長類#播客 #頻道「能說的秘密｜Speakable Secrets」，如下是主播含悅作為的完整介紹：含悅。女。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的黃果樹瀑布邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。她擁有美國#伯克利音樂學院 的#爵士作曲 榮譽學士與現場#音樂製作 與設計的榮譽碩士學位，目前在英國#牛津大學 研習#古典作曲 (#交響樂 方向)專業。含悅於2023年榮獲美國作曲家協會（Herb Alpert作曲家基金會贊助）所頒發的全球青年爵士作曲家獎的殊榮，是迄今為止獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位來自中國的當代#青年女性 作曲人。海外和国内听众在Spotify和Apple Music/苹果音乐上检索「Moonsita H」；在网易云音乐检索「樂之菀」，QQ音乐检索「含悦」均可听见她的音乐作品。Linkedin和Facebook检索「Moon Han」微信公众平台和Instagram检索「musicmoonsita」都可直接找到她本人或私信给她。联系邮箱：[email protected]💙_____________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整67期的往期節目內容：[] #蘋果播客 Apple iTunes[] #spotifypodcast [] #小宇宙App[] #網易雲音樂[] #qq音樂[] #youtubechannel [] #嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；聯繫郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上————————————————#podcast #播客 #播客推薦 #长期主义 #藝術 #藝術創作者 #長期主義 #創作 #自我成長 #生活經驗 #分享 #音樂人

坦白講，我依舊無比震驚於，這居然是我在26歲生日當天寫下的靈魂覺醒與#療癒 日記。這篇日記的全文，你可以在我迄今已書寫了整整十一年的個人的原創音樂微信公眾號「musicmoonsita」里，找到，並閱讀。啓蒙了這一篇文字的#恩人，是我最為敬仰的，我在美國波士頓求學期間的老教授Peter。這一期播客的封面，即我和Peter唯一的一張自拍合影，攝於2025年1月15日，#哈佛大學 的音樂系藏書閣。而本期播客的配樂，是我在波士頓曾反復單曲循環無數遍的，爵士名伶小野麗莎的「生命之歌」，這一支爵士Bossa Nova，伴隨我穿越了無數個，無數個生命裡黑深的夜，直到，在它的陪伴下，我最終慢慢慢慢地摸索出，屬於自己的這一條通往光明的路，以音樂、以文字、以我創作的聲音藝術。如今，我已離開了美國，Peter已年過八旬，不知下次見他是在什麼時候，更不知還有沒有機會再次見到他，即便見到，怕也是見一面，少一面了。而我，定會用此生，銘記那個被1965年畢業於哈佛的老教授Peter，親自帶我細細參觀哈佛校園的下午，正是因為Peter，我才得以有幸深入哈佛音樂系的大樓藏書閣。哈佛於他而言，用他的話說，是 a home away from my own home，天知道我多想告訴Peter，對我而言，他真的很像 a grandpa apart from my own grandpa.我的外公於我17歲生日當日的正午離開了人世，彼時，午飯時間，全家人在客廳鬧哄哄地如往常般準備就餐，放學歸家的我成為了第一位發現外公已然離去的人，17歲我尚未成年，親眼見過醫學定義的「肉身#死亡 」的苦痛。那以後，我沒有再慶祝過自己的生日，因為過了17歲，那往後，每到新一年的我的生日，也到了又一年的，我外公的忌日。直到26歲生日前夕。被我在波士頓最敬仰的老教授Peter一語道破， Peter總讓我想到自己的外公，他們一樣的謙和，一樣的博學，一樣的良善：Maybe it was why your grandpa made his choice to cross the bridge on your 17th birthday, to remind you of how your existence meant to him, since that was the day his soul treasured the most till his last final breath in this physical world.Peter是地地道道的美國老人，不知怎地，我總覺得他親切又熟悉，很像我的外公。以前在波士頓的時候，Peter的辦公室是我最常拜訪之處，每次敲Peter的辦公室的門，都好像回到了無憂無慮的小時候，我輕輕敲開外公的書房的門。他們一樣戴著老花眼鏡，手捧著一本正在閱讀的書，一樣地抬起頭，對我溫和地笑著「小月亮來了，快進來。」（“小月亮”是我的乳名，是外公取的）。多麼巧，老教授Peter用的是英文，說的同樣也是：“ Welcome in，little Moon.”外公與Peter，一位是已然離世多年的中國老人，另一位是依然健朗的美國老人，明明看似毫不相干，對我的語氣卻藏著一樣的喜悅，一樣的溫厚。我一直沒能鼓起勇氣告訴Peter，在心裡，早已悄悄把他當作了我在美國的外公。因為這八年來，他一直給了身處異鄉的我太多太多的外公一般的照拂。尤其，尤其感恩，是Peter解開了我從十七歲期，便多年來的「害怕慶祝自己的生日」的心結，或許，亦正是Peter對我說出了，我已離世多年的外公，多年來最想要我聽到的話：我的外公選擇在我17歲生日當天離開人世，恰是因為那一天，是對他而言最值得慶祝與銘記的一天：那是他最疼愛的小孫女出生的那一天。我想，是不是外公去世太早，又捨不得我，求上天憐惜，讓Peter繼續照拂我。真的，我無比感恩，感恩宇宙與源頭的#愛 ，找到我，並透過我，在26歲生日當天，於美國波士頓狹小的合租公寓內，一筆一畫地，書寫了這一份靈魂的#覺醒 日記，後又在五年後，被31歲的我，在英國牛津的學生公寓內，用自己的聲音，將自己覺醒的故事，一字一句地，念出來，傳遞入你的耳畔。這是26歲的我，穿越無數的苦痛，終於抵達的覺醒：關於「自我關愛」的靈魂覺醒：#自愛 ，是一切愛的本源，因為「我」就是愛｜療癒者，是在無數的#靈魂暗夜 中自我療癒，直到穿越苦難重獲新生，終於成為有能力療癒他人的「過來人」。謹此，獻給每一位，在痛苦的暗夜中正在覺醒的靈魂——你存在，是因為，你就是愛。你值得愛，不是因為你值得被愛，而是因為，你就是愛。以上，謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita H 敬上—————————————————#播客分享 #播客推薦 #播客 #身心靈 #療癒 #自我療癒 #療癒他人 #穿越痛苦 #靈魂暗夜

感恩你，来到#播客 「Speakable Secrets 能说的秘密」。今日份我用聲音記錄的隨筆——關於那個，曾讓我的心臟柔軟萬分的一瞬間，離開，又回來——時隔七年，重新落回我的腦海間。原来#潜意识 从未#忘记 过。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整67期的往期節目內容：[] #蘋果播客 Apple iTunes[] #spotifypodcast [] #小宇宙App[] #網易雲音樂[] #qq音乐[] #youtubechannel [] #嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita H——————————————————#播客分享 #播客 #中文播客 #播客推薦 #潛意識 #記憶 #情感記憶 #podcast

這一期「 Speakable Secrets 能說的秘密」#播客 是我身為一枚藝術類#adhd 的獨白與自我安慰，源於我對自己「一開始寫學術論文就偏頭痛，卻在沈浸作曲時進入#心流 ，保持#hyperfocus /絕對專注的同时展露驚人的爆發力」的反思，以及由此引發的，關於對「#苦中作樂 」的感悟：在漫長且黑暗的隧道里前行，要記得為自己點一盞燈。人生里比當前近況重要的，是用怎樣的心境對待當前的境遇。生活的秘密在於我們怎樣看待它，要說苦，每個人各有各的苦，要說甜，仔細拿著放大鏡找找看，也會覺得，有那麼一個瞬間，是沒有白過的。希望此刻聽見我聲音的你，也想起對你而言，沒有白過的那個瞬間——那就是在漫長且黑暗的隧道里前行，我們所能夠為自己點亮的，那一盞燈。以上，便是本期播客的全部內容。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整67期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita H——————————————————#播客推薦 #分享 #生活感悟 #生命體驗 #專注 #注意力缺陷 #心流

一千個人心中有一千個哈姆雷特。本期「能說的秘密」里，我真實的心路分享，僅代表我個人的就讀體驗：我人生中所讀過的每一個學府，每一個受教育的體驗，沒有任何一個，比我在牛津痛苦。多麼巧，人生的不可預料之處在於：一年前大約這個時候，我還沈浸在被#牛津大學 錄取的喜悅之中，此刻的當下，我早已做了決定，一旦完成master要求的作品集答辯，就會毫無留戀地離開。繼續在人生里的不確定性中勇敢前行，不懼風波。在承認一個地方華美無比的同時，承認它不屬於我，也是生命的坦誠與成長。這個世界太遼闊了，我不捨得把自己困在華美的籠子里戴著鐐銬跳舞。所以，我堅定地選擇在認清了「#精英敘事 不是我適合的航線」後，調轉手中的方向盤，為自己接下來的藝術人生掌舵。在布滿了#不確定性 的#人生長河 的風波之中，定在自己的#信念 與#原創音樂 里，這正是我在面對自己的音樂職涯甚至次生的#藝術 生命時，清醒且沈穩地掌舵的底氣與勇氣。我的生命看似在永恆的漂泊，永恆的流轉，可我的漂泊和流轉里，永遠有一個恆定的錨點，那個錨點，就是我的自我成長。不論我經歷什麼，我都一直在成長著，而我所有的成長，都會內化成我音樂#創作 里的養分。是為紀。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上以上，便是這一期播客的全部內容。——————————————————_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索: Speakable Secrets 能說的秘密 找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整66期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita H—————————————————#podcast #播客 #播客推薦 #中文播客 #精英教育 #世界名校

感恩你，此刻終於來到#播客 「Speakable Secrets 能說的秘密」，是你的聆聽，讓我心裡久久盤旋的淚與畫、酒與歌，因為你的到來，終於不再流浪。度過了那個最#自我掙扎 、#自我懷疑 、#自我衝突 、#自我毀滅 、#自我傷害 、#自我抵抗 的整個20代之後，步入30歲以後，我整個人從里到外開始慢慢松了下來。這是一期播客，我坐在清晨5點30分的#英國牛津 的清晨，在薄霧與鳥鳴中溫柔回望自己的一整個20代（20歲至29歲）的成長、心路還有#體悟 ：關於「#自我覺察 」走到最深處，會遇見「#慈悲 」；關於認知到「#單向思維 」的局限，是「拓寬#多元價值觀 」的開端；更是關於：通透並不是冷漠，清醒也不是不在乎，更多的是一種閱盡千帆之後，誠覺世事皆可原諒的#溫柔 。以上，便是這一期播客的全部內容。——————————————🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索: Speakable Secrets 能說的秘密 找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整66期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita H____________________________#播客 #播客推薦 #podcast #深度自我觉察 #疗愈 #慈悲 #人生智慧 #分享 #同理心

本集播客，是我靠著一棵大樹，進入半#冥想 狀態下的心聲的自然流露。#大自然 給予了我們生命的養料，和人生里的#智慧，#播客 的中段，是我在#瑜伽 老師的提點下領悟到的一些自我#療癒 ，平衡#身心靈 的智慧，偶爾，我的Jupi與路過的行人狗狗的互動里，被永恆地收錄在小小的麥克風裡，風聲鳥鳴，連同我自己的聲音，組成了這一期#中文播客 其實連我自己都忍不住驚嘆，這些句子，是如何從我的胸腔內湧動而出，混入鳥鳴中，蹦綻而出的，如漫長寒冬後終於破土而出的春天的綠芽。想要鄭重其事地說，今天這一集播客單集的最後三分之一，獻給我的摯友Vicki。也願我聲音里自然流露的篤定、豁達、治癒的能量，徐徐緩緩地，流向聽到這一集播客的你。以上，就是這一期播客的全部內容。其實「能說的秘密」開播第9天，我便收到了第一封來信。至今陸陸續續、林林總總，來信多了，遂為之建了一個專題——「秘密來信｜如你我這般善感的靈魂」以存放一封封來信帶給我的所思所感。你與我，我們在生活的煩惱里打轉，負重前行，每每需從繁重且瑣碎的日常中逃離，喘上一口氣；或僅僅只想找個無人知曉的隱秘花園，靜靜地聽一支曲兒，又默默地發一會兒呆；你且悄悄地前來，寫一封信，回顧自己過往人生中那些藏的剛剛好，面對身邊人傾訴無從，卻也一直渴望被聽見的秘密。請相信，你永遠都不是一個人，你永遠都不會是一個人在獨自面對生活。因為，含悅我和「能說的秘密」和永遠都在，永遠都在為你，為我，也為千萬個在生活里相識或不相識的如你我這般善感的靈魂。_________________在2026年「能說的秘密 Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索:Speakable Secrets 能說的秘密 找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整64期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita H____________________________#播客 #播客推薦 #podcast

為什麼我一直覺得，#孤獨 其實是很好的生命狀態呢，大約是因為我從很小很小的時候就已經學會與自己的孤獨做朋友了。孤獨自出生伴我身側，與我這一顆數次彌合後，璀璨如初的心臟，流淌在這滿是荊棘與熱浪的人世間。我是如此的渺小，我所經歷的一切，其實不過是人類歷史長河中的滄海一栗。可有時我胸腔里正跳動著的這一刻心臟，它所飽含的#情感 又是如此的豐沛，如此的深沈，如此的絢爛。於此刻的時間點回望，我的人生的來時路，包括我之所以走上音樂這一條創作與療癒之路，此刻的時間線上回望，其實一切都有跡可循——在還不懂的「#死亡 」是什麼概念的時候，就被迫直面了死亡。後於十八九歲， 體驗在當下那個時空內我所感受到的無比濃烈的愛的時候，遇到了生離——我的人生還沒有滿20歲，死別和生離，就都經歷過了。也罷。人世間來來去去，不就是輪番將愛別離、怨憎恨、求不得，通通經歷一遍嗎？當我在#牛津 的公園的長椅上錄完這一期播客，牽著小狗Jupi回家，門口的信箱里，剛剛巧放著好友Vicki從美國加州寄來的，手繪賀卡。手舉著賀卡，我的心在說：啊，這珍貴的人世間。是為紀。———————————————————————【關於｜中英雙語主播與原創作曲人含悅」含悅。女。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的黃果樹瀑布邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。她擁有美國#伯克利音樂學院 的#爵士作曲 榮譽學士與現場#音樂製作 與設計的榮譽碩士學位，目前在英國#牛津大學 研習#古典作曲 (#交響樂 方向)專業。含悅於2023年榮獲美國作曲家協會（Herb Alpert作曲家基金會贊助）所頒發的全球青年爵士作曲家獎的殊榮，是迄今為止獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位來自中國的當代#青年女性 作曲人。海外和國內聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂檢索「樂之菀」，QQ音樂檢索「含悅」均可聽見她的音樂作品。Linkedin和Facebook檢索「Moon Han」微信公眾平台和Instagram檢索「musicmoonsita」都可直接找到她本人或私信給她。聯繫郵箱：[email protected]💙_____________________生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；聯繫郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上

感恩你，此刻终于来到「能说的秘密」——这一期「能说的秘密」，是2026年我坐在绿意盎然的，#英国牛津 的我的秘密树林里，伴着背景里的鸟啼虫鸣，缓缓回忆，那储存在我记忆里，在2024年的#美国纽约，我的另一个秘密花园里的一个，拯救了我的，无比温暖厚重的#拥抱。拥抱是真的，可以把一个碎掉的人给团起来。这是一个 “你在自己的深渊里，我知道，我来陪你，陪你坐在你的深渊里” 的故事。本集播客的封面单集配图，是我可爱的小狗Jupi，有收到私信好奇Jupi是什么样的小狗，是拥有甜美笑容的小花狗宝宝，是我心里最美最好的小狗宝，你瞧，照片里Jupi站在，我录这一期播客的，我在牛津的秘密小树林花园的入口处，多么巧，相机好拍到了日光晕，正是我最爱的靛色。————————————————【关于我｜中英双语主播与原创作曲人含悦」含悦。女。中国布依族。土生土长于中国西南，壮美的黄果树瀑布边，自幼深受东方古老布依音乐的浸泽与滋养。她拥有美国#伯克利音乐学院 的#爵士作曲 荣誉学士与现场#音乐制作 与设计的荣誉硕士学位，目前在英国#牛津大学 研习#古典作曲 (#交响乐 方向)专业。含悦于2023年荣获美国作曲家协会（Herb Alpert作曲家基金会赞助）所颁发的全球青年爵士作曲家奖的殊荣，是迄今为止获得这一国际奖项的第一位，也是唯一的一位来自中国的当代#青年女性 作曲人。海外和国内听众在Spotify和Apple Music/苹果音乐上检索「Moonsita H」；在网易云音乐检索「乐之菀」，QQ音乐检索「含悦」均可听见她的音乐作品。Linkedin和Facebook检索「Moon Han」微信公众平台和Instagram检索「musicmoonsita」都可直接找到她本人或私信给她。联系邮箱：[email protected]💙_____________________生活里，我们总习惯把情绪藏好，但也明白，有些话不说，会一直烙在心底：「能说的秘密-Speakable Secrets」让我们悄悄说出，那些终于，愿意被听见的话。那么，你呢，此刻正在收听的你，心底里是否也有个秘密，藏得刚刚好，却也想要被倾听？此时此刻，在这共享的秘密花园里，我们各自分享，聆听，畅聊自己，也长期欢迎相识或（暂）不相识的你，匿名分享你的。含悦在此永怀真诚的心，期待与志同道合的你结缘，做快乐事：约稿、邀曲、配乐、作词、来到「能说的秘密」与我对谈；联系邮箱：[email protected]以上。谢谢你懂，谢谢你在。含悦 敬上

感恩你，此刻終於來到#原創音樂 人含悅的#中英雙語 的#播客「能說的秘密 Speakable Secrets」。這一集#中文播客，我想要透過自己的聲音，把#英國 #牛津 四月里的春意黯然，送給正在聽我說話的你。本期，是我個人對自己整個四月的回顧。四月是我最愛的月份，多麼巧，是我生命中兩件足以影響我整個愛情觀，和人生觀的兩件非常具有啓示性的事件，都發生在今年四月。春天到了，就讓我們相遇在我的聲音里，相遇在#愛 里吧。————————————————【關於我｜中英雙語主播與原創作曲人含悅」含悅。女。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的黃果樹瀑布邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。她擁有美國#伯克利音樂學院 的#爵士作曲 榮譽學士與現場#音樂製作 與設計的榮譽碩士學位，目前在英國#牛津大學 研習#古典作曲 (#交響樂 方向)專業。含悅於2023年榮獲美國作曲家協會（Herb Alpert作曲家基金會贊助）所頒發的全球青年爵士作曲家獎的殊榮，是迄今為止獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位來自中國的當代#青年女性 作曲人。海外和国内听众在Spotify和Apple Music/苹果音乐上检索「Moonsita H」；在网易云音乐检索「樂之菀」，QQ音乐检索「含悦」均可听见她的音乐作品。Linkedin和Facebook检索「Moon Han」微信公众平台和Instagram检索「musicmoonsita」都可直接找到她本人或私信给她。联系邮箱：[email protected]💙_____________________生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；聯繫郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上

謝謝你，真的。本集播客，送給因為「能說的秘密」成為了我生活里的朋友的你。謝謝你，讓2026年4月21日這一天，我遠隔重洋收到了生日蛋糕，還許了願。我已經記不得自己上一次吃生日蛋糕是什麼時候了。謝謝你，真的。謝謝你。謝謝你因為我的聲音來到這裡，成為我往後人生里珍貴無比的朋友，謝謝你。本集的配樂是我在錄制播客時手在MIDI鍵盤上一邊說話，一邊錄制的鋼琴曲。期待未來我們見面的時候，我會親自親手彈琴給你聽，一邊彈琴，一邊聊天。多美呀。有緣千里來相會。謝謝你懂，謝謝你在。謝謝你，真的。含悅 敬上：）_________________________#謝謝 #中文播客 #播客推薦 #生日快樂 #生日

感恩你，此刻終於來到#原創音樂人 含悅的#中英雙語 的#自我成長 類紀實播客「能說的秘密 Speakable Secrets」，本期，是我積攢了很久，思索良久，想要與你#分享 的#感悟 ：拿起與#放下 ，其實是同一回事。從小，我們就被教導著「拿起」，成功學或績優主義不斷兜售著我們如何「實現理想」、「成功搞錢」、「在感情上立於不敗之地“」…  直到有一天，我們不得不靠自己面對「如何放下」。 而「放下」本身，從來就不是一件容易的事。或許人生里的修行，就是把所有我曾以為對的事情，換一個角度，看看它能夠教會我什麼呢。依照這樣的思路來看，拿起與放下其實是同一回事，因為拿起與放下都在教會，我如何透過看似「#二元對立 」的事物，找到在這背後，#生活 想要提示和教會我提升#智慧 的入口。以自己的發心，用自己的發願，攢齊自己的能量，在絕境和逆境中推了自己很多把的人，定能成為，有能量，有能力#療癒 他人的人。因為療癒者本人，一定是已經是經歷過無數輪的“#自渡 /#自救 ”的人：因為見過深淵，也被深淵凝望過；因為淋過雨，所以懂得如何給他人撐傘。以我在生活裡體驗的、旁觀的經驗而言，一個很懂得傾聽、安慰、同理、共情的療癒者，一定是因為本身經歷了很多很多很多的事，每一樁每一件所經歷的事，都帶了了很多高於經歷本身的智慧，這份智慧，最終沈澱為慈悲，誠覺世人世事皆可原諒。皆可拿起，亦皆可放下。————————————【關於｜中英雙語主播與原創作曲人含悅】感恩你，此刻終於來到原創音樂人含悅的中英雙語的自我成長類播客頻道「能說的秘密Speakable Secrets」，如下是主播含悅作為的完整介紹：含悅。女。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的#黃果樹瀑布 邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。2017年從中國#浙江大學 #社會學 本科畢業後，她毅然跳入了音樂的海洋。目前，她擁有#美國伯克利音樂學院 的#爵士作曲 榮譽學士與現場#音樂製作 與設計的榮譽碩士學位，目前在英國#牛津大學 研習#古典作曲 (#交響樂 方向)專業。含悅於2023年榮獲美國作曲家協會#ASCAP（Herb Alpert作曲家基金會贊助）所頒發的全球青年爵士作曲家獎的殊榮，是迄今為止獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位來自中國的當代#青年女性 作曲人。海外和國內聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂檢索「樂之菀」，QQ音樂檢索「含悅」均可聽見她的音樂作品。Linkedin和Facebook檢索「Moon Han」微信公眾平台和Instagram檢索「musicmoonsita」都可直接找到她本人或私信給她。商務合作與工作邀約請聯繫郵箱：[email protected]💙_____________________生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個#秘密 ，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；聯繫郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上

🎵「EBBTIDE ON THE HIDDEN｜潮隐云间」这一张由我的#原創音樂 #爵士樂 #作曲作品 EP，更像是我内在的#恶魔 与#天使 的合体。它承载着我最深的#执念 、最痛的#回忆 、最隐秘的#爱 ，但也标志着我的#音乐 新生命的开端。这一张爵士乐EP，从#作曲 、#编曲 、#录音 、#混音 、#后期制作 全都由我一个人独立完成。也是我人生中头一次，选择在自己生日的当天，于全球各大音乐平台，包括但不限于：Spotify｜苹果音乐｜Amazon Music｜Google Music｜YouTube...发行的我原创的爵士乐专辑。私心里所寄予的寓意是：它的全球发行，标纪着我作为原创音乐人怀揣着自己自灵魂深处对爵士乐无尽的热忱，走出孤独、拥抱世界的起点。It is a voice for the voicelessa love for the unspeakablea dream for the untouchedwritten in the notes of jazz , replacing all the words thatleft unsaid by the composer-artistMoon Han/Moonsita H/含悦2026年4月21日，「潮隱雲間」同你，在全球各大音乐平台见噢 ~:)——————————————【關於我｜中英雙語主播與原創作曲人含悅】感恩你，此刻終於來到原創音樂人含悅的#中英雙語 的自我成長類 #播客 頻道「能說的秘密｜Speakable Secrets」，如下是主播含悅作為的完整介紹：含悅。女。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的黃果樹瀑布邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。她擁有美國#伯克利音樂學院 的#爵士作曲 榮譽學士與現場#音樂製作 與設計的榮譽碩士學位，目前在英國#牛津大學 研習#古典作曲 (#交響樂 方向)專業。含悅於2023年榮獲美國作曲家協會（Herb Alpert作曲家基金會贊助）所頒發的全球青年爵士作曲家獎的殊榮，是迄今為止獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位來自中國的當代#青年女性 作曲人。海外和國內聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂檢索「樂之菀」，QQ音樂檢索「含悅」均可聽見她的音樂作品。Linkedin和Facebook檢索「Moon Han」微信公眾平台和Instagram檢索「musicmoonsita」都可直接找到她本人或私信給她。聯繫郵箱：[email protected]💙_____________________生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；聯繫郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上______________________#原創音樂 #爵士樂 #作曲 #中文播客 #播客推薦 #jazz #原創音樂人 #originalmusic #podcast #jazz #jazzinstrumental #jazzmusic

Dear friends, Welcome to my #bilingual #storytelling #podcast "Speakable Secrets 能说的秘密“ with original composition as background music. Today's episode is purely in English, and it is a story that I only feel safe to share in my second language, English, yet would never be able to say in my mother tongue peacefully. It is all about my soul's solace during times of mourning since the age of nine; it is all about how this original jazz ballad of mine, "Twilight in April 暮色里的四月" was born in my #grieving path. #death made me a #composer of music. Alongside the #solitude of my #sorrow on my grieving path towards #acceptance , I decided to offer this original #jazzballad I composed for my deceased brother to anyone in this world who is suffering the loss of a beloved one...Initially, music composition was a self-built bridge connecting my brother in spirit. As time and life experiences shaped me to be more developmentally mature and awakened, I realized that the common yet vast suffering of intimate death spreading its pain across our shared human experience. In facing the pain of loss, restoration is essential for healers and those needing #healing . I strive to invite people to converge, belong, and commune to support and uplift one another in our most #vulnerable times. May this episode, alongside my #originalmusic, do just like this. It is a personal yet universal piece, for the passed away, and for the forever stay. Sincerely, from my sentimental soul to yoursMoon Han (Moonsita H) / 含悦________________________________[✨~ A B O U T | M O O N ~✨]⁠https://www.moonhan.net/⁠Instagram: @musicmoonsitaBorn and raised near Asia's largest waterfall, Moon Han is deeply connected to a rich and ancient Eastern musical heritage. She holds an Honours Bachelor’s in Jazz Composition and a Master’s in Live Music Production and Design from #berkleecollege(USA), and is currently pursuing postgraduate studies in Classical Music Composition at #theuniversityofoxford(UK). For Moon, composition is a way to let her inner birds sing. Living a nomadic lifestyle both musically and personally, Moon combines traditional Chinese musical elements with #contemporaryjazz and #classicalmusic influences, creating a unique fusion and flow in her inner sound. Moon's diverse international experiences enrich her genuine artistry, allowing her to express the unspoken through music and tell a story that is both personal and universally meaningful. By exploring life’s dualities—and the spaces in between, like love and loss, laughter and sorrow—Moon aims to bring us all closer through our shared humanity, through both life’s roses and thorns.For work and collaborations, Please contact: [email protected]___________________________感恩你，此刻終於來到#原創音樂 人含悅的#中英雙語 的#播客 頻道「能說的秘密」。本期是全英文的單集，配樂為我於2026年4月21日全球各大音樂平台發佈的原創#爵士乐 作曲作品專輯《潮隱雲間｜Ebbtide on the Hidden》中的其中一支單曲《暮色里的四月｜Twilight in April》的創作心路與背後的故事。這份心路，我想我大約只能用英文呈現。第二外語提供了最為安全的表達途徑，讓我好像跨越時光的流逝，越過萬水千山，以類似第三人稱或俯瞰的視角，擁抱那自己之所以走上音樂的崎嶇的緣由。以上，謝謝你懂，謝謝你在。含悅 （Moon Han）敬上___________________________#播客推薦 #情感 #podcast #love #story #storyteller #grief #griefjourney #griefsupport #griefhealing #griefandloss #griefprocess #grieftogrowth #griefawareness #life #reflectingonlife #awakening #awaken #awakeningjourney #musiccomposition #musician #musiccomposer #música #artistic #artisticchannel #artisticexpression #artisticchannel #writer #writerscommunity #writingcommunity #artisticwriting #real #realtalk #mychannel #secret #healingmusic #healingjourney #healing #life #feelingsofheart #mourning #sad #sadness #sorrows #sorrowful #loveandcare #loveandpeace #peace #innerpiece #innerchildhealing #innerhealing #innerjourney #innerstrength #resilience #innerchild #ptsdhealing #traumahealing #traumahealing #musictherapy #música

💙明天，美国当地时间2026年4月10日的傍晚，我的好朋友Rainie要与她可爱的男朋友一起步入#婚礼 的殿堂。这是一期，只为Rainie而作的#中文播客，是我用自己#原创钢琴曲 ，配以自己的声音，送给Rainie的「#新婚礼物 」。这是我与Rainie的「十年之约」，早在相识那年，18岁的我就对19岁的她说，未来我一定会为她亲自谱写属于她的婚礼配乐，让她幸福的在我的琴声里，坚定地走向她接下来的人生篇。想到想要说的话其实在琴曲里都倾述了，不妨在这一篇文中，附上2017年，十年前21岁的我，为在Rainie迈入22岁的前夕写给她的生日祝福。还有2015年-2016年间，生涩的我，为Rainie写下的生日祝福。相隔了十年，我在音乐和友谊里，原来都已成长了这么多。过往这些年，年轻的我曾弄丢过年轻的Rainie，后时光与缘分又将成熟后的她奇迹般地重新带回了成熟后的我身边。兜兜转转，谢谢时间，谢谢Rainie，你可在微信里搜索「musicmoonsita」找到我的原创音乐公众号，然后随着我的文字，搭乘时光机，穿越回两个细腻的女孩相识于2013年#浙江大学 紫金港校区的入学登记前，那个杭州闷热的下午。真的，不知道如何收尾。我眼里有泪。你知道的。深深远远地，祝福你；久久长长地，陪伴你。想到你，我心里的记忆，永远开始于2013年的#杭州 ，浙大紫金港，平安夜，西区自习室，那一张画有笑脸和苹果的字条。还有。去年你来纽约看我，同我一起转3站地铁去皇后区的中国超市采购一周的食材，我永远记得，我们多么不巧遇见了超市门口的地铁站翻修停运。记得你多么固执地决意帮我，嘿咻嘿咻地扛着最重的购物袋，生生走了两站，我们才终于，重新坐上回程的地铁。其实我忍了整整一路的眼泪，在你身侧，提着被你抢过后变得不那么重的袋子，心里全是暖融融的泪水，又什么也说不出来。亲爱的你，我永远的水蓝色的童话女孩，祝你#新婚快乐 ，祝你永远被温柔、力量、与爱环绕。我知道你一定会，因为你整个人，整颗心，整个灵魂，正是「温柔、力量与爱」本身。最深的祝福，你的，玥玥。💙—————————————#播客推薦 #中文播客 #婚禮配樂 #婚禮 #幸福 #愛情 #童話故事 #原創音樂 #podcast #原創鋼琴曲 #音樂 #新婚快樂 #結婚 #婚禮進行曲

Speakable Secrets | a bilingual storytelling podcast with original music composition as backgrounds by composer-artist Moon Han (含悦）🐚 A Voice for the Voiceless, A Love for the Hidden | Moon Han’s Original Jazz EP for the Unspoken Side: a Shining yet Foolish Heart Like a Pearl at the Bottom of the Ocean of Love.🎵 Hello and welcome to “Speakable Secrtes 能说的秘密”, a bilingual storytelling podcast with original music composition with backgrounds hosted by composer-artist Moon Han (含悦). Here is a link to my artist page on #spotify  https://open.spotify.com/artist/5hTjq7dZ6L5uQe9sHBmOp4?si=7GkD7B14Rf6140d28O8W2QToday's episode is a #specialepisode about "Ebbtide on the Hidden" | A Voice for the Voiceless,  A Love for the Hidden | Moon Han’s Original Jazz EP - Moon Han's #oroginalmusic #jazzcomposition EP 🎶✨ and this is my #storytelling  #podcast from Moon's voice towards yours, from my sentimental soul. 💌 Dear friends:I am inviting you to wander through "Ebbtide on the Hidden", my original #JazzBallad EP arriving on all major platforms globally on April 21, 2026.Featuring the BEST #jazzmusicians from my beloved Berklee (#berkleecollegeofmusic) peers:................................................⭐- F E A R T U R I N G -⭐🎷 Tyler White 🎹 Isaac Oksman🥁 Hunter Allison 💜 Composition & Production | IG @musicmoonsita................................................🧜🏼‍♀️ Drawing inspiration from the quiet sad story of The Little Mermaid, the film explores the weight of "a love that cannot be spoken."🦋 This unique, heartfelt music video captures the most raw and authentic words we usually leave unsaid: yet in real life, where the voice get lost, indeed, all the dreams and emotions begin aspiring in music and arts ... endlessly and empoweredly.🎧 It is my artistic confession—a hidden yet honest singingin the spirit of swingfor the unseen, unspoken, and untouched游魂在摇摆乐的柔波里流离 沉醉 不知归为那言不由衷的 不可言说的 无缘以表的Between the music’s up-and-down tidesand the continuing silent depths ofa fool's humble yet hurtful heart ...梦醒如覆 梦碎入空海的深处葬着一颗 愚蠢 又谦卑的心想你的心 有如捻灯一般 寂寥又孤寂沉归海底 无人问津A fairytale about"Ebbtide on the Hidden"A vanishing ship named "grief"当童话被一叶名为哀恸的扁舟载着潮隐云间Delaying a reckoning withthe Moon's other faceForever on its floating journey漂泊缓匿于那月亮最不为人知的另一面Returning deeperthan the past allows us追忆的似水流年将永远比过去更为深远......_________小美人鱼心里明明有很多的话，却因为失去了声音，无法流出。而这一支MV，恰是我用音乐剖白「无声之意」的艺术性创意表达。🐚 " Will you listen ...? "" There are so many things I want to say to you ..."" But will you hear me all the way out ...? "" Will you ...? "____________________________________💙「邀你聆听｜我原创的音乐与背后的故事」这是一期我以全英文的形式，介绍即将于2026年4月21日在全球各大主流音乐平台发布的原创爵士民谣EP「Ebbtide on the Hidden｜潮隐云间」的创作心路与理念介绍。📧 For collaborations, please contact: [email protected] you so much for listening. From my heart and soul to yours…Warmly,  Moon Han (含悅)___________________🌙#originalsong #originaljazz #jazzmusic #jazz #jazzinstrumental #jazzvibes #originaljazz #berkleecollegeofmusic #berklee #jazzcommunity #jazzcafe #jazzcomposition #spotifypodcast #applepodcasts #composer #composerslife #composersofinstagram #musician #jazzmusicians #jazzmusician #artisticexpression #artistic #artistique #artisticchannel #musicchannel #música #musiccomposer #播客推薦 #感情 #原創音樂

感恩你，此刻終於來到「能說的秘密｜Speakable Secrets」，本期我所分享的這是一支關於「愛與魔法」的故事，發生在2023-2024年的紐約，回憶於2025-2026年的牛津。🎵✨Inviting you ALL to the live concert of My Original Composition for String Quartet (Live Rehearsal at Oxford), “Where Memory Holds Me” ✨🎵当有关你的回忆轻搂住我坦白讲。这是一支，描写纯爱的四重奏。是我在自己的音乐里，以纪念，以留住，2023-2024年发生在我生命里的，被我以文字、以作曲的形式留存住的最为珍贵的，可一而不可再的，纽约纯爱故事。2023年10月，我第一次见到你，2024年5月，我鼓起了全部的勇气，在你耳边，一字一顿地，对你说 ：I have feelings for you。心提到了嗓子眼，就快要从唇齿间飞出来。你听后，紧紧地深深地拥抱我，說： It is gonna be lying if I say that I don't have feelings for you . 而后，你害羞地咧起了嘴，对我笑，眼里亮晶晶的。真的。你是我的人生长到现在，第一次，主动对人告白的那一个男生。好像，在面对了你之后，我在爱里，终于成长为如今这个，非常勇敢的我。你出现在我的人生里，让我明白了，究竟什么是不可抑制的心动。也是你，让我懂得了，爱是需要自己主动去争取的。是的啊，在我心里，你究竟占据多么特别的位置。你是我，人生长到28岁，第一位，也是唯一的一位，情难自禁到让我放下所有矜持与顾虑，主动对你说出，I have feelings for you. 的，我迄今为止30年的生命中，最爱，最爱的人。我的音乐永远是我的灵魂与心最真实也最毫无保留的剖白。只有你，当想起你，想起你带给我的感受，我的灵魂与心，有如无止尽地，在宇宙的尽头，一遍紧接着一遍地，在梦幻的华尔兹舞曲里旋转。只有你，只有想到你，才可以谱出的这一曲弦乐四重奏，这一曲四重奏，是我对你的心，化作万千蝴蝶，飘入了小提琴、中提琴和大提琴的流转里翩跹，绵延、痴缠地倾泻而出的，只为你，为我心里的你，而作的爵士华尔兹：Where Memory Holds Me 当有关你的回忆轻拢住我回忆里，我对你说：我爱你，爱了就是爱了，我把我的心留在了你的心那里。甚至在我们见彼此最后的那一面，燥热的纽约的六月底、户外是30摄氏度的燥热，在与你的最后的拥抱里，我踮起脚，对着你耳语，小声却是无比坚定的：I do, I do love you.时至今日，我都一直深深地相信，冥冥中，天意流转，我所有想要说出口的话，都一定会抵达属于它的，你的耳里、心里。以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 (Moon Han/Moonsita H)#stringquartet #originalmusic #播客推薦 #中文播客 #愛情 #紐約 #感情 #分享

✨💜🎶 My Original Audio-Visual Composition, "Where Memory Holds Me 當有關你的回憶輕輕摟住我” is a cross-genre contemporary blend. To me, this is what a conceptual, immersive digital creation entails: a sonic art piece that is immersive, hyper-sensory, and emotionally overloaded with layered information. By channeling my collective detailed personal narratives about love and life, into a shared aesthetic that resonates all, this composition represents my honest and brave attempt to reach my own raw authenticity.Bridging the realms of the visual and the auditory, this sonic art piece draws inspiration from a diverse array of life experiences, music, and visual arts. It is an immersive, one-of-a-kind artistic creation in which every element was individually collected, originally designed, and creatively completed—from the initial sketches, scriptwriting, filming, and hand-drawing to, most importantly, the musical composition and its accompanying voiceover. Together, this multimedia conceptual artwork reveals my creativity on what a sensory, contemporary, conceptual, immersive, and universally resonant piece of art means. 🎶💜✨🪄[ Original Music Composition] 🦋The musical composition is a sweet, nostalgic string quartet; a jazz waltz-like, non-stop string music begins to spin over and over, mirroring the persistent "butterflies in the stomach" felt when two people blindly fall in love.🪄[ Original Visual Storytelling] 🦋I intentionally applied the cycling patterns in the music composition to its visual counterpoint, and the overall creative process serves as a collection of ongoing fragments gathered from the museum visits, both in New York city and Oxford. 🪄[ Original Script and Drawing] 🦋All the drawings shown in the video are my original illustration creations. Seeds You Planted in My Soul (2021, Moon Han)As You Always Ground Me” (2021, Moon Han)[ 💎 Production Team ]📽️ Film Director & Producer | myself🎵 Music Composer & Producer | myself🎙️ Voiceover & Sound Producer | myself🎨 Illustrator & Script Writer | myself🎬 Boston City Filming | myself🎬 New York City Filming | Shuhui Liu & myself🎬 Oxford City Filming | Se lyn Lim & myselfWarmly,From my sentimental swinging soul to yours ... Moon Han (Moonsita H)_______________#originalmusic #originalart #original #originalfilm #originalfilmsong #audiovisual #sonicartwork #sonicart #sonicartist #musiccomposer #originalvideo #originalmusicvideo #love #lovestory #story #storytelling #tarot #lovespell #arts #music #stringquartet #visualstorytelling #música #musician #newyorkcity #oxford #愛情 #戀愛 #分享 #原創音樂 #原創MV #音畫設計 #音畫交互 #藝術 #原創電影 #獨立電影 #音樂 #紐約 #牛津 #微電影 #音樂短片 #原創短片

Hello and welcome to Moon Han's music podcast, “Speakable Secrets,” an online audio forum created by composer-artist Moon Han, providing a sacred place to share secrets in an unrestrained, anonymous manner—a safe space for real stories about life, love, loneliness, and laughter; about intuition, insights, interactions, and inspirations.In this episode, Moon shared her most recent original composition for string quartet, "Where Memory Holds Me", and its speakable secrets behind this musical piece. 感恩你，來到「能說的秘密」（全英文）單集，本集的配樂為我最新寫作的弦樂四重奏「Where Memory Holds Me」，並以全英文的形式敘述了作曲背後的故事。____________文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]謝謝你懂，謝謝你在。含悅（Moon Han）敬上————————————#musiccomposition #stringquartet #originalmusic #podcast #lovestory #love #composerlife #composer #原創音樂#播客推薦 #播客 #愛情

本期「能說的秘密」緣起於含悅在閱讀了一封遠方的聽眾朋友的來信後，深深地共情。而產生的所思所想，以及用聲音即時記下的真情實感的一份流露。關於在生活里的每一個我們都會遇見的一個課題「如何從情傷/情執里走出來」。人與人之間的親密關係，到頭來是處理自己與自己的答案，尤其在沒有辦法要到一個答案的時候，繼續向前走， 走到心裡的執念自行脫落，生活自然地掀開遲來的答案。本期播客的漫談里，涵蓋的主題包含如下的兩個部分：【1】關於「情傷｜痛苦的時候我們總想要忘記這個人，忘記這段情，可倘若我們真的忘記，一切還會重蹈覆轍，因為未完成的課題會一直反復發生」 —— 感情，尤其是兩個人之間的愛情，是一件非常主觀的事，甚至是一個有點“玄”的事，情不知所起而一往情深，感情從來不是一個“努力了就能夠圓滿”的一件事。所以我其實一直都不贊成“我需要變得更好才能被愛”這件事，因為，感受“不被愛”不一定是因為客觀上我們不夠好，而只是因為，主觀上的，人不對，關係不對。畢竟，千里馬只有在能夠認出自己價值的伯樂那裡，才是千里馬。只有當我們足夠愛自己，足夠接納自己的時候，才有涵養與包容，去接納身邊人，枕邊人也有不完美；也是有當我們足夠認可自己的價值的時候，才有可能真的釋然，不是因為自己不夠好，才沒有被愛的，因為愛情不是競賽，是心裡莫名湧現的動容。【2】關於「情執｜只差那麼一點點的遺憾構成了十年的執念」—— 我如實分享了自己是如何用了整整十年時間（2013年-2023年），才終於放下的那一段青春年少時的浪漫愛情以及“差一點點就圓滿”的，困擾了我自己整整十年，從18歲到28歲的那份執念的。我們很難自己發現自己的問題，所以才會不斷地需要透過“修關係”。至於看見了自己身上的問題之後，如何改善與修正，就是我們自己的功課了。我覺得，親密關係到最後，修得就是一個「我值得」，我知道自己值得被怎樣對待，所以我有勇氣對不這樣對待我的人和事說NO。以上，就是這一期播客的全部內容。謝謝你懂，謝謝你在。原創音樂人含悅的中英雙語的自我成長類紀實播客「能說的秘密- Speakable Secrets」（Link in Bio）已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在蘋果播客 Apple iTunes｜Spotify Podcasts｜小宇宙App｜網易雲音樂｜YouTube｜嗶哩嗶哩 Bilibili 上搜索：_________________能說的秘密Speakable Secrets找到、並收聽每周更新1～2集的，迄今已更新至第51期的往期節目內容。_________________生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita [email protected]：）——————————#中文播客 #播客推薦 #情執 #情傷 #分手療癒 #自我成長 #親密關係 #感情 #分享 #愛自己 #podcast #selfcare

這一期的睡前嘮嗑，靈感來源於「能說的秘密」收到的來信。剛剛巧，我也在昨晚睡前讀到了一封來信，詢問關於「如何面對痛苦/焦灼的情緒」的辦法。而後，便有了這一期睡前自然流淌的心路歷程。對我而言，痛苦來臨時，最好的辦法不是將問題蓋住，不需要自我說服，而只是停下來，寫下來，與之共處，以此練習與自己相處，與自己的情緒共存。直到用畢生修得一顆平靜的心——如此，我不介意自己的傷痕被看見，被聽見。這些痛苦的痕跡不是我需要掩蓋的部分，也不是我需要一次博得同情的藉口，更不是我“感激苦難釀造了我”的刻意自勉。只是我漫長的生命長河中，來訪我、與我共處、再離我而去的一段段經歷。經歷來過，我經歷過，就，都過去了。————————「能說的秘密- Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索:能說的秘密Speakable Secrets找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整50期的往期節目內容：_________________蘋果播客 Apple iTunesSpotify Podcast小宇宙App網易雲音樂YouTube嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita [email protected]：）#痛苦 #自我療癒 #自我成長 #女性 #心路歷程 #能說的秘密 #秘密 #中文播客 #播客推薦 #播客 #分享

感恩你，此刻終於來到原創音樂作曲人含悅的中英雙語的自我成長類紀實播客「能說的秘密 Speakable Secrets」在本期，我分享的真實的新路，是關於「勇敢」。在在我隨身的日記本里，出現頻次最高的詞彙，是勇敢。如下。摘抄自我手寫的日記，2018年至2025年。我向來是勇敢的戰士。在音樂里，在生活里，年歲漸長，愈知行合一。你可以在我個人的原創微信公眾號「musicmoonsita」找到並閱讀這一篇文字的全文。祝你和我，在生活的起落里，都有從頭再來的勇敢。——————————「能說的秘密- Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索:能說的秘密Speakable Secrets找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整50期的往期節目內容：_________________蘋果播客 Apple iTunesSpotify Podcast小宇宙App網易雲音樂YouTube嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita [email protected]：）#勇敢 #播客 #播客推薦 #日記 #分享#生活感悟

🎵✨Inviting you ALL to the live concert of My Original 4-Handed Piano Composition (Live at Oxford),“If We Are Meant To Meet Once More” ✨🎵我已知晓自己将再见到你______________✨~ 现 场 演 出 信 息 ~✨Music Composition byMoon Han/含悦/Moonsita HLively Performed byElisabeth Egel, pianoAntoinette Cheng, pianoat Holywell Music Room Oxford University7pm | Wednesday | 3rd December of 2025__________________________誠邀你聆聽我原創的鋼琴作品在牛津大學 Holywell 音樂廳演奏的現場｜Moon Han's Original 4-Handed Piano Composition | Live at the University of Oxford✨~ 作 品 背 後 的 故 事 ~✨我的原創四手聯彈鋼琴曲「我已知曉自己將再見到你」是為紀念我已逝去的外婆而作 —— 她於2024年3月，在午後小憩中安詳離世，享年九十。我的童年，充滿了外婆講述的奇幻斑斕的睡前故事還有她親手做出的我至今也無法複製出的佳餚美食。每每回想那段幾乎時時刻刻都與外婆在一起的我的燙金色的童年，最難忘的，其實是我們無盡的對話。小時候的我，對萬千世界充滿了好奇，總時刻逮著外婆，問出無數的有關人生和整個宇宙的問題。外婆永遠不會惱，總溫柔地，耐心地，逐一回應著我每一次稀奇古怪的提問。我在這一支原創的鋼琴四手聯彈的曲子里還原了小時候的我與外婆之間最日常不過的對話。全曲低音聲部（由盲人鋼琴家Elisabeth Egel演奏）代表外婆，聲音深沈、安定、溫和又充滿智慧；高音聲部（由美國朱莉婭音樂學院鋼琴演奏專業畢業的鋼琴家Antoinette Cheng所演奏）則是小孫女，聲音明亮、活潑、好奇，話題不斷跳躍。人們說，逝去的親人，會化作天上的星星，守護著尚且留在人間的我們。在本曲的結尾，你會聽見，高音如水晶般閃爍，仿若依然化作夜空中閃耀星辰的外婆，遠遠地，柔柔地，將美且久的祝福，自天邊送出，透過風雨雲，樹枝鳥鳴，隔空遞給她最為惦念寵愛的小孫女。願此刻這一曲琴聲，如亮著光暈的羽毛，輕拂過你的耳畔，捎來久違的，只屬於童年的睡前回憶。是吶。我總深信，外婆與我，未來，我們一定一定，會再次相見。______________✨~ 關 於 作 曲 人 ~✨含悅。女。現年30歲。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的黃果樹瀑布邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。她擁有美國伯克利音樂學院的爵士作曲榮譽學士與現場音樂製作與設計的碩士學位，目前在英國牛津大學研習古典作曲(交響樂方向)專業。含悅於2023年榮獲由美國作曲家、作家、和出版家協會頒發的“全球青年爵士作曲家獎”，是迄今為止第一位，也是唯一的一位榮獲這一獎項的的中國大陸的女性作曲者。對含悅而言，作曲是讓內心的小鳥，自如自在地歌唱。無論在生活里還是音樂里，她都秉持著對世間萬物遊牧般的好奇與探索，孜孜不倦地將中國傳統音樂元素與現代爵士、古典融合，創造出獨特而流動的聲音，用原創的音樂聯結中國與全世界。迄今豐富的國際遊學與旅居經歷，讓含悅的作品風格真實而多變 —— 而她最擅長的，當屬用音樂表達無聲之意，講述愛與失落、笑與淚、還有那最不可言說的，心底里的夜鶯與玫瑰，是音樂將萬物與你我深深相連在一起。以上。無比感恩你的聆聽。合作請發送郵件至含悅的工作郵箱：[email protected]————————————「能說的秘密- Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索:能說的秘密Speakable Secrets找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整50期的往期節目內容：_________________蘋果播客 Apple iTunesSpotify Podcast小宇宙App網易雲音樂YouTube嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita [email protected]：）#原創音樂 #原創鋼琴曲 #牛津大學 #originalmusic #podcast #播客 #播客推薦 #音樂 #音樂人生 #藝術 #原創音樂人 #牛津大學 #composer #musiccomposition #composerlife #分享 #原創

🎵✨ Inviting You to Have a Listen to My Original Music Composition for String Quartet, "Where Memory Holds Me" and the Speakable Secrets Behind It .... 原來當我作曲的時候，是真的在如此快樂地發著光｜同你分享：我原創的弦樂四重奏在牛津大學的排練日常。本期播客以全英文開篇和作結，中文的敘述放在了中間部分，分享了我真實的音樂作曲心路與從寫作到排練的過程。一直都聽說：人在做自己最喜歡的事的時候，是真的會發光。在牛津大學的St.Hilda's的音樂廳排練自己最新寫作的弦樂四重奏的一整個週末，陸續聽見類似：“Moon, you look so shining.”從不同的人口中說出，偶有納悶，直到今天看見了學院分享的排練視頻里自己的模樣，才恍覺：真的誒。原來我在作曲的時候是真的可以這麼快樂地發光，也請允許我在此，一並附上這一曲原創的弦樂四重奏，Where Memory Holds Me（當回憶輕輕籠住我)在同牛津大學排練時的現場錄音。真的。作曲是全宇宙最令我感到快樂的一件事，無止境的快樂。快樂的我在音樂的宇宙中沈降，漫遊、日升月落般地呼吸吐納，心裡一汩汩地冒出寧靜而澄美的快樂。是的，就是快樂。不是稍縱即逝的「開心」，是長久的延綿的清如泉水的快樂。以至我自己非常納悶，明明生活里真的沒有具體的妙事發生，可我卻一刻不停地體驗著快樂的奇妙，穿梭於音樂廳、練習室、排練房、錄音室 ...... 這快樂源自音樂，通過作曲，由我自己體內冒出來，同外境的流轉毫無關係，作曲令我懷揣著深不見底的快樂，一呼一吸都在冒著快樂的泡泡。作曲的快樂經由我的身體里，冒了出來，被周圍看見我的人不約而同地全感受到了。就好像...作曲為我的快樂為鍍上了一層光，我被自己的快樂籠罩著，精氣神兒非常明朗，所經之處都被我的快樂所感染。吶。我真的好喜歡，好喜歡一直在作曲的自己啊。一直在作曲的我，一直快樂地發著光。作曲讓我快樂地坐上音樂長河裡四處漂流的小船，我的音樂需要我順由靈感流向哪裡，我就會在生活里義無反顧地奔赴哪裡。恰如沿途收穫的風景，一花一草，一山一林，歷史的，人文的，統統都會被我以作曲的形式收錄，永存。妙哉，美哉。————————————「能說的秘密- Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索:能說的秘密Speakable Secrets找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整43期的往期節目內容：_________________蘋果播客 Apple iTunesSpotify Podcast小宇宙App網易雲音樂YouTube嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita Hhttps://www.moonhan.net/：）#牛津大學 #原創音樂 #original music #musiccomposition #stringquartet #弦樂四重奏 #作曲 #背後的故事 #love

這一期播客，我錄制於英國當地時間2026年2月16日的除夕夜，即北京時間2026年2月17日的新春第一天。這是一集，我誠實地與自己的心坐在一起，安靜且篤定地回顧與展望。2025年11月，我順由自己的心意，做出了戀愛的決定；再到2026年2月，我聽從自己的心，做出了分手的決定。對一切的發生，只有無盡的感恩。我不後悔自己迄今為止所做出的，全部的人生里的大小決定，因為這些決定都有著唯一指向的祈願：都是為了讓自己的心，經由體驗，收穫寧煦的幸福。你請放心，這並不是一期痛苦地分享心碎的播客，而是被我注入了無盡的溫暖與感恩的能量的祝福。是啊。我終於從“經歷愛”走到了“成為愛”。我不是等待被愛的客體，而是成為了愛的源頭，愛的主體。不論是愛的甜蜜與遺憾，還是深刻的燃燒與痛苦，全都納入了自己的生命敘事，成為我“成長為愛”的養分。這也意味著：我不再需要從任何人那裡獲取愛的證明。因為我自己就是愛的證明。當我終於成長為能夠坦然講述這一集播客的這一刻，也終於成為了我自己最愛，也最想愛的人。以上。深深久久地祝福我自己，也祝福每一位聽到這一集播客的你，祝福我們在所有生命里關於愛的體驗里，一步一個腳印地，成為自己最愛的那一個人，收穫心緒的寧煦與真正的幸福。以上，謝謝你懂，謝謝你在。——————————————💙文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]💙含悅 (Moon Han) 敬上#分手 #播客 #播客推薦 #分手的決心 #分手的決定 #愛情 #感情 #親密關係 #感悟 #分享

你好嗎。又到了我的睡前嘮嗑時間。今晚睡前，不妨對你嘮嘮，我最近生活里的一次真實的，一期一會的偶遇，在牛津的咖啡館，一個靜謐的下著微雨的午後，與一位萍水相逢的英國老太太共度的一個下午，以及她對我分享的，屬於她的，能說的秘密。我已徵得老太太同意，以化名的方式，在自己的播客里分享這個故事：關於她為什麼在50歲離婚以後，沒有選擇與20歲時的初戀再續前緣。——————————————💙文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]💙含悅 (Moon Han) 敬上#中文播客 #播客推薦 #情感 #愛情 #萍水相逢 #離婚 #婚姻故事 #再續前緣

💌 祝聽見這一期播客的你，2026年，情人節快樂。這是一期，我用自己的聲音念出的，是29歲的我，於2024年的美國紐約寫下的，隔空遞給十年前，19歲的，身處2014年的浙江杭州的我自己的一封，跨越了整整十年的情書。你可以在我的原創微信公眾號「musicmoonsita」中找到並閱讀這一篇文字的全文「A Letter From Me to Myself」：這一封信，緣起於19歲的我自己，曾帶著心碎的絕望，給29歲的，未來的我自己，寫過一封滿是惆悵、傷感與疑惑的信，那一天起，在現實的生活里，後來的我花了十年的時間，攜帶著信中的種種疑惑，行了萬里路，讀了萬卷書。終在29歲那一年，在美國紐約，提筆，給19歲的自己，寫下這一封回信。信中的「你」，指代的是19歲的含悅；信中的「我」，則指代了29歲的含悅。跨越了十年，這是一個懵懂的女孩透過遺憾、失去，而終於成長為愛、抵達了愛的真實的故事。與自我的對話里，我將19歲的自己，在信中稱為「你」，寫道：「 十年前的你在寫給我的信里問我： “ 究竟什麼是真正的愛，如何真正地去愛，如何真正地被愛？”十年後的我在給你的回信中如是回答：“ 真正的愛是相信。相信愛存在，相信自己可以真正地去愛，相信自己可以真正地被愛。人永遠無法獲得自己不相信的東西。尤其像愛這麼珍貴的能量。會降臨在相信它的人那裡。哪一天你明白這個道理，哪一天就是你獲得命中注定的愛的時刻。希望你踏踏實實地學習所有你應該學習的關於愛的功課，時間哪怕花得久一些也沒關係，哪怕好幾次心痛如絞也沒關係，最終妳一定會抵達愛。你是如此可愛的人，你永遠值得被愛。因為你就是愛。”希望你早一些看見這封信，即便我知道你與我並非處在同一個時空，你應該沒有任何機緣讀到我的信。可是親愛的十年前的含悅，謝謝你。謝謝你信任我。謝謝你歷經大起大落依舊永不言棄。謝謝你為自己找回了音樂，找回音樂的你，又經由音樂找到了愛。冥冥之中，原來，一切的答案都寫在時間里。謝謝你從未放棄過，才有了如今的十年後的妳自己 ——也就是我，十年後的你自己。 」以上，謝謝你懂，謝謝你在。——————————————💙文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]💙含悅 (Moon Han) 敬上#情書 #愛自己是終身浪漫的開始 #愛 #與自我對話

本期「能說的秘密」的靈感源自近期含悅收到的幾則聽眾來信，關於親密關係的迷思——我們在愛里赤誠相見，也在愛里無處遁形。的確，越親密的關係，越像照鏡子，逼迫我們直面自己生命至今已愈合，或未愈合的傷口。尤當我們兌著臉非常近距離地照鏡子，所有的瑕疵，甚至性格里最陰暗的部分都會看的清清楚楚，自己的，對方的，自己投射給對方的，對方投影在自己這裡的。全部，都清清楚楚。那些連我自己都不願意去面對的部分，透過親密關係的相處，被對方看見，反射回了自己身上，我們就會被觸發——被逼迫著在親密的互動里直面自己內在的醜陋的，碎裂的，創傷的形狀。親密關係里，我至今最愛的那一位，我在他身上看見的，他害怕直面/回避依戀的傷口的形狀，其實與我自己內在對失去的恐懼，以及非常年幼時，過早面對死亡，攜帶者哀痛繼續成長的那個傷口的形狀，真的是，天然的，無比的相似。對此，心理學確也有一個更為專業的詞彙形容這種依戀/依附系統：「創傷聯結」來解釋為什麼我們總對那個“讓你痛”的人欲罷不能：我迷戀你，就像迷戀那個未曾愈合的我自己。——————————回過來講，我們人類為什麼會需要親密關係？為什麼會需要另一個人呢？「依附關係/依戀關係」對此的解釋是：親密關係是“我需要你，你需要我”的鏡像互動，陪伴的本質是，在某一個時空內，兩個孤獨的個體，恰好，彼此為對方提供了當下最需要的那個點。這個點，可以是看得見的，也可以是看不見的。看得見的是，我為你做了一頓飯；看不見的是，我在你忍住不哭的時候，輕輕地，久久地抱了抱你。而我們人類，很奇怪的，天然就是如此，只要在親密關係里，就會無形地觸發我們自己的依附系統/依戀模式。尤其是心理上的，超越了物質的依附，更會觸發潛意識最深層的渴望，恐懼，還有對被愛，被理解，被看見的那一種原始的期待。當兩個人內在的傷口的形狀很像的時候，彼此之間的依附關係，會無形中被綁得更緊跟密：對方不僅僅提供了陪伴，而是一句簡單地，「我懂」， 一個眼神，一個擁抱，同是天涯淪落人的那一瞬間的心領神會——你看見了我，尤其看見了我的傷口。你懂我的原生家庭，你懂我的過去的感情經歷，你懂我在學業、事業上經歷的挑戰和克服的關卡，你懂我心裡此刻正在吟唱的苦與歌。千言萬語，匯成一句：你懂，嗯，我懂。於是，心門被打開，傷口，也開始更具體地被暴露出來。「創傷聯結」之所以如此動人，如此令人欲罷不能，就是因為兩人的互動，是兩個擁有相似傷口形狀的鏡子，互相映射對方的一舉一動，所有的愛與痛，都是雙倍，甚至更多地放大的——我需要你，可你又總是，不斷地觸發我的傷口。我對你又愛又恨，我迷戀你，就像迷戀我自己；我憎惡你，就像憎惡我自己，我逃避你，就像逃避我自己，我懂你，就像我懂我自己，所以，我原諒你，一次次地，就像原諒我自己。愛你，也就像愛我自己。你給個巴掌，又給顆棗，我就覺得那一顆棗兒，特別甜。於是更加欲罷不能，浴火焚身，更加飛蛾撲火。愛情就是飛蛾撲火，不撞南牆不回頭，明知是火坑，也要往裡面跳。那個火坑里，有我成長到現在所有的哀痛，所有的言不由衷，所有的不足為外人道也。之所以，愛情關係對我們每個人的「依戀模式/依附機制」的觸發最深刻，最持久的一種關係，因為愛情關係是所有關係里最緊密無保留的，或者是最讓我們以最大限度地心力去付出的，在各個方面。對家人和對朋友，我們會有的邊界，在愛情關係里會變得模糊。愛情讓自我的邊界逐漸消融，露出最赤誠的，最不遮掩的，最真實的那一面。而人在親密關係里，也比在朋友和家人那裡要的更多，更私密。所以我們常常看見有一種情況，一個人是非常好的朋友，非常好的子女，卻不一定是非常好的愛人。愛情由「你懂我」開始，而愛情關係會更多地激發這種對「你懂我」的渴望，於是會更容易產生委屈感，「為什麼你不懂我」「明明你應該是最懂我的人，卻做出最傷害我的舉動」又因為渴望被理解，被看見，於是，開始更努力地表達自己。為了讓對方能夠聽懂，開始更多地闡釋自己的觀點，由此，愛情關係的互動會放大一切，包括價值觀，世界觀，人生觀，感情觀——放大自己對所有這些的思考，當然，也放大了傷口。尤其吵架的時刻，是兩個人價值觀，世界觀，人生觀，甚至感情觀激烈碰撞的時刻，在平時積攢的，說不出的隱秘的冰山，在發生爭執的情況里被衝到了表面，自己內心沒有被整合的部分，也一起浮了上來，又因為，親密關係本身就是最近距離地「照鏡子」 —— 所以，當那些，自己的內心沒有被整合好的，恐懼的，脆弱的，甚至自己都沒有發現的潛藏在潛意識里的幽暗的部分，被對方在爭執的情況下，被裹著一些沸騰的情緒，點了出來，那個當下，是最痛的。人的本性在面對痛苦被點處的時候，天然有兩個路徑，要麼攻擊，要麼逃避。虛心地聆聽和理解，恰恰是在被情緒包裹的當口，最難以做到的事。所以，愛情關係才是最脆弱的，它維護的成本很高，可有時候，說散也就散了。才會聽見，多年的情侶，因為一個毫不起眼的小事，散了。可能導致散了的原因，根本不是那一件毫不起眼的小事。壓死駱駝的最後一根稻草來臨之前。已經有更多更痛的時刻了。 這只是感悟的分享，其實沒有任何建議。家家有本難念的經。人人都有一個痛並愛著的人。壓死愛情的從不是最後一根稻草，而是我們的自我在暴露出的傷口時，最不敢面對的我們自己。——————————————💙文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]💙以上，謝謝你懂，謝謝你在。含悅 (Moon Han) 敬上#親密關係 #創傷連結 #分手 #感情 #情感 #愛情 #創傷 #迴避依戀 #依戀模式 #依附關係 #焦慮型依戀 #安全型依戀 #迴避型依戀 #心理學

2026立春快樂。你這周過得怎樣。我呢，還是老樣子。身在牛津，卻無時無刻不在思念著巴黎。所以，有了如你此刻所聽的這一集的睡前嘮嗑。————————————————「能說的秘密- Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索:能說的秘密Speakable Secrets找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整43期的往期節目內容：_________________蘋果播客 Apple iTunesSpotify Podcast小宇宙App網易雲音樂YouTube嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita [email protected]：）#英国牛津 #法国巴黎 #播客推薦 #播客 #中文播客

感恩你，此刻終於來到原創作曲人含悅的自我成長紀實類-中英雙語播客「能說的秘密」的2026全新系列專題之「夜鶯與玫瑰 | 含悅原創散文詩歌集」。我在自己的播客里單獨開創的原創有聲散文詩(寫作與朗誦)專題里所有的散文與詩歌，全都取材於我過往數十年間寫作的散文詩歌集。作為一枚不折不扣的，天真爛漫的，敏而善感的文藝逼INFP，我自幼愛寫作，尤愛寫散文，寫詩，寫散文詩。寫作，是我這一顆善感的靈魂永恆的居所，存放著我於心的泉眼深處所汩汩流淌的，天馬行空的，無盡無絕的，文學幻想曲。如此刻你所聽見的，是在2026年，九年後的30歲我用自己的聲音所朗誦而出的，九年前，2017年，彼時年僅21歲的我所寫下的一則浪漫至極的散文詩「洞穴外，太空艙」你可以通過搜索微信公眾號「musicmoonsita」直接在找到並閱讀這一則散文詩的原文：同時，請允許我一並同你分享一則好消息：在2026年第一個月「能說的秘密- Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索:能說的秘密Speakable Secrets找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整43期的往期節目內容：_________________蘋果播客 Apple iTunesSpotify Podcast小宇宙App網易雲音樂YouTube嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]若。你聽了我的這一期播客，開始我是誰，請允許我用如下的一段文字向你介紹我自己：我是含悅。女。現年30歲。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的黃果樹瀑布邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。於2023年榮獲美國作曲家協會（Herb Alpert作曲家基金會贊助）所頒發的全球青年爵士作曲家獎的殊榮，是迄今為止獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位中國籍的當代青年女性作曲人。海外和國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂檢索「樂之菀」，QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我的音樂作品。Linkedin和Facebook檢索「Moon Han」微信公眾平台和Instagram檢索「musicmoonsita」都可直接找到我本人或私信給我。💙以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita [email protected]：）#podcast #中文播客 #情感 #分享 #播客推薦 #藝術 #藝術人生 #生活 #生活感悟 #藝術與生活 #文藝 #善感的靈魂 #infp

感恩你，終於來到「能說的秘密」。不知道此刻正在聽我說話的你，在自己的人生里，是否面臨過這樣的場景：兩個選項擺在你面前，兩條路，左轉或右轉？我曾經在八年前，我22歲，剛剛從浙江大學社會學畢業，面前擺了兩條路：第一條是繼續社會學的深造與研究；另一條路就是我現在的人生，我放棄了社會學全部的學術積累，轉專業，跨界跳入了爵士作曲，現又跳入了古典作曲。22歲的我，想也沒想，就選擇了做音樂的這一條路——八年前的我放棄了自己在社會學全部的學術積累，轉了專業，心一橫，牙一咬，閉著眼順由對音樂一腔熱血的痴愛，跨界跳入了爵士作曲。轉眼，不知不覺，八年就過去了，此刻，於美國伯克利音樂學院完成了扎實而又多元的爵士樂訓練，且本科碩士皆以榮譽學位畢業的我，而今又跳入了古典作曲，在英國牛津大學古老的花園裡研習交響樂的創作。多麼巧，八年後，我因緣巧合認識了一位朋友，也就是這兩期播客的來賓：本科雙學位畢業於香港理工大學和日本早稻田大學，在紐約大學完成了社會學博士訓練，且已入職美國杜克大學成為助理教授的文灝。可以說，文灝就是走上了被八年前的我放棄了的那條路，並一路深耕，成為了年輕的社會學者和高校老師。好一個命運的回旋鏢，就在我離開美國的最後一個月，我與文灝相識。而我與他的對談，好像小小地窺見了，那一條被22歲的我的放棄的那一條路，它最輝煌，最成功的方向。人們總說，不要美化那一條沒有走的路 —— 那一條被八年前的含悅放棄了的路，正被如今的文灝走著，走得堅定、敞亮、多元、又碩果累累。我今天直接把在那條我沒有走的路的朋友文灝給請了過來，有了這一期播客：當社會學研究的他者，撞上了音樂表達所最需要的自我。我們分別回顧了當初的自己是如何進入「社會學」的？文灝在高中時被社會學“劈中”，選擇了完成社會學博士的訓練，在此刻的時間線成為了美國杜克大學的年輕的社會學助理教授的這一條路。含悅在本科畢業後為什麼離開了「社會學」，跳入了「音樂作曲」這一條路？這兩條看似不相逢的平行線上的兩個人，如何看待「社會學」所給予我們的，不論是海外生活中還是思維方式上的豐富的想象力、邏輯的縝密性、以及對萬事萬物基於同理的深厚的共情與理解？我們的對談最的主題圍繞著：“ 當社會學研究的「他者」，撞上了音樂作曲所表達的「自我」。” 而展開，酣暢淋灕。涵蓋了關於性別研究，文化認同，社會期待，社會研究，異國他鄉所感受到的“區隔“，經歷的”種族歧視“，…… 全部的全部，都聊到了。最有趣的是，當我好奇地問文灝，如果不念社會學，不走這一條路，他最想要過怎樣的人生，結果出乎意料，又情理之中，他回答說自己想要做音樂。無比感恩文灝在百忙之中抽出時間與我一同錄制了這一期播客。與他的對談，酣暢淋灕，所有想說的，能說的，全都說出來了。更感謝的是，八年前那一條最終沒有被我選擇，卻讓我時不時回望與想象的路，謝謝如今的文灝把它給走了出來。謝謝你。社會學需要像你這樣的年輕學者，正如音樂作曲，需要我一樣。謝謝我們都把自己的路，走得堅挺、走得通透、越走越遠、越走越好。——————————————💙文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]💙———————————本期「能說的秘密」的製作團隊：本期選題策劃：含悅/Moon Han本期主播：含悅/Moon Han x 文灝本期錄音：含悅/Moon Han x 文灝本期背景配樂：Kom sandheds aand merged本期封面設計：含悅/Moon Han後期剪輯混音：含悅/Moon Han———————————：）#社會學 #中文播客 #音樂作曲 #分享 #播客推薦 #美國博士 #美國大學助理教授 #原創音樂 #大學老師 #博士 #社會學博士 #社會學 #社會學的想像力 香港理工大學 日本早稻田大學 #紐約大學 #杜克大學 #牛津大學 #伯克利音樂學院 #海外留學 #生活經驗 #人生選擇 #高等教育 #人生的選擇 #播客

感恩你，終於來到「能說的秘密」。本期有幸邀請了我偶然相識，同為社會學背景，海外流轉多年的嘉賓朋友文灝，以宏大的社會學視角，聊一聊在他鄉漂流，與「自我」和解：以我們多年異國求學/工作/生活所親歷的顯性或隱性的「種族歧視/區別對待」的經驗為樣本，希望這一期播客的分享，可以帶去同在異鄉的你溫暖：獨在異鄉為異客，你不是一個人在面對這些艱難的時刻。Drifting in a foreign land, making peace with oneself: Combining a sociological perspective with years of living abroad, let’s talk about explicit or implicit "racial discrimination/differential treatment" as Asians in Western Countries.感恩你，終於來到「能說的秘密」。本期有幸邀請了我偶然相識，同為社會學背景，海外流轉多年的嘉賓朋友文灝，以宏大的社會學視角，聊一聊在他鄉漂流，與「自我」和解：以我們多年異國求學/工作/生活所親歷的顯性或隱性的「種族歧視/區別對待」的經驗為樣本，希望這一期播客的分享，可以帶去同在異鄉的你溫暖：獨在異鄉為異客，你不是一個人在面對這些艱難的時刻。Drifting in a foreign land, making peace with oneself: Combining a sociological perspective with years of living abroad, let’s talk about explicit or implicit "racial discrimination/differential treatment" as Asians in Western Countries.——————————————💙文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]💙———————————本期「能說的秘密」的製作團隊：本期選題策劃：含悅/Moon Han本期主播：含悅/Moon Han x 文灝本期錄音：含悅/Moon Han x 文灝本期背景配樂：Kom sandheds aand merged本期封面設計：含悅/Moon Han後期剪輯混音：含悅/Moon Han———————————：）謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上#podcast #中文播客 #海外留學 #異國他鄉 #種族歧視 #少數族裔 #社會學 #文化認同 #身份認同 #分享 #播客推薦

嗨。新學期開始了，我的「睡前嘮嗑」又與你見面了。這一期睡前嘮一嘮我的近期感悟：關於新學期開學恐懼症、對自由的思考、關於我從小對成為主播的嚮往，是因為我相信聲音可以傳遞真實的擁抱。以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅——————————————💙文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]💙———————————本期「能說的秘密」的製作團隊：本期選題策劃：含悅/Moon Han本期主播：含悅/Moon Han 本期錄音：含悅/Moon Han 本期背景配樂：Will Harrison - Waltz in a Field of Sunset本期封面設計：含悅/Moon Han後期剪輯混音：含悅/Moon Han———————————：）謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上

感恩你，來到原創音樂人「含悅/Moon Han/Moonsita H」的中英雙語的自我成長紀實類播客「能說的秘密」的原創音樂的專題「(中英雙語) 邀你聆聽｜我原創的音樂作品演出現場」。每一集播客的配樂，均來自含悅原創的爵士樂和古典音的作品在歐美的演出現場。演出結束後，再由我，用自己的聲音，中英雙語地，闡述每一曲作品背後的故事。並非所有音樂廳都配有專業錄音設備，部分作品的收音欠佳。但沒關係，相信在不遠的將來，當我把所有原創的音樂帶回祖國各地巡演，過往十數年間我所寫下的音樂，包括我本人，都無比期待以現場的形式同你相見。待到那天，身臨現場的你與我，在綿密的音樂的柔波里，我們注定：不見不散。第一期，我攜自己原創的古典交響樂作品「Let My Inner Birds Sing/讓我內在的小鳥兒們歌唱」與你見面。關於這一曲音樂，以及背後的故事。感恩你，讓我的聲音和音樂，終得以出場。🎵✨Inviting you ALL to the live concert of my original Classical Orchestral Composition, "Let My Inner Birds Sing/让我内在的小鸟歌唱"✨🎵______________Music Composed by Moon Han (含悦/Moonsita.H)含悦原创古典交响乐作曲作品 Lively Performed by the Fantasia Orchestraat the Stephen A. Schwarzman Center for the Humanities, Oxford University, United Kingdom2pm | Friday | 21st November of 2025______________✨~ 關 於 作 曲 人  ~✨含悅，土生土長於中國西南，壯美的黃果樹瀑布邊，自幼深受東方古老音樂滋養。她擁有伯克利音樂學院爵士作曲榮譽學士與現場音樂技術碩士學位，目前在牛津大學研習古典作曲專業。於她而言，作曲是讓內心的小鳥自由歌唱。無論音樂還是生活，她都熱愛遊牧般的探索，將中國傳統音樂元素與現代爵士、古典融合，創造出獨特而流動的聲音。豐富的國際經歷讓她的作品真實而多元，能用音樂表達無聲之意，講述屬於自己又能引發共鳴的故事。在愛與失落、歡笑與淚水、人生的玫瑰與荊棘之間，含悅堅信是音樂把我們同宇宙間的萬事萬物恆久連結在一起。合作請發IG私信@musicmoonsita或發送電子郵件寄往：[email protected]✨~ S T O R Y   B E H I N D  T H E  C O M P O S I T I O N~ ✨My first-ever-classical-orchestral composition,'Let My Inner Birds Sing' is dedicated to my grandmother,who peacefully passed away in May 2024.She is a traditional Chinese herbalist who studies the various healing properties of plants. My childhood was spent days and nights with her, climbing mountains, picking various plants, and identifying herbs and their medicinal properties.Hearing birds singing around in the forest, until my inner birds started to respond, that was when I began my musical journey in composition.This is my first orchestral piece, to my golden childhood filled with laughter and infinite curiosity about grandma's herbs and their mixed scents as a kid,and the most importantly, to my grandma, who made all of this happen.I miss her every single day.Great thanks to the prestigious Fantasia Orchestra for bringing my most treasured childhood memory to life. This is a piece about a grandma who loves and studies plants throughout her whole life, healing people with her own hands and wisdom, and also a shared piece about a grandma who forever shines as a lighthouse in her grandchildren's hearts and souls.She is my superhero forever. :)Thank you so much, from my sentimental soul to yours._________________✨~ A B O U T  T H E  C O M P O S E R ~ ✨Born and raised near the largest waterfall in Asia, Moon Han is deeply rooted in a rich, ancient Eastern musical heritage. She holds an Honours Bachelor's in Jazz Composition and a Master’s in Live Music Technology from Berklee College of Music, and is currently completing postgraduate studies in classical music composition at Oxford University.For Moon, composition is a way to let her inner birds sing.Embracing a nomadic lifestyle both musically and personally, Moon weaves traditional Chinese musical elements with contemporary jazz and classical influences, creating a unique fusion and fluidity in her sound.Her diverse, international experiences enrich her authentic artistry, empowering her to express the unspoken through music and convey a narrative that is both deeply personal and universally resonant. By exploring life’s dualities—and the spaces in between, such as love and loss, laughter and sorrow—Moon seeks to unite us all in our shared humanity, through both life’s roses and thorns.For collaborations, please contact: [email protected] you so much for listening.  From my heart and soul to yours…Warmly,  🌙 谢谢你懂，谢谢你在。 含悦 敬上Contact Email for Collaborations/合作请联系邮箱：[email protected]🌙 #podcast #originalmusic #originalmusiccomposer #femalemusiccomposer #原創音樂 #原創古典音樂 #originalorchestralpiece #moonhan #berkleecollegeofmusic #oxforduniversity #中英雙語播客 #播客推薦 #原創音樂人

感恩你，此刻終於來到「能說的秘密」。這是一期含悅用聲音寫給Vicki的播客。因為時差的緣故，Vicki會在她醒來的時候，伴著加州的陽光，收到這一份愛的禮物。本期播客的配樂是Alvvays的Archie，Marry Me。哈哈。看，播客用的配樂都暴露了我對你的心，你聽，我多愛你。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上#podcast #中文播客 #分享 #朋友 #友情 #闺蜜

感恩你，此刻終於來到「能說的秘密-我為什麼愛你」（中文-英文-西班牙文專題）的第二期播客。作為中英雙語使用者的我，與身為西英雙語使用者的我的男朋友，在這個與愛相關的專題的每一集，用英文，西班牙文，（我還會同時翻譯成中文）的播客。播客的內容圍繞愛和親密關係及其中的一切所展開。專題里的第一集里我分享的是：我為什麼愛你？本集播客我們繼續了上一集的討論，我們倆人共同分享了：我最珍惜/感恩的你身上的哪些特質？本集的配樂是我的原創並演繹的鋼琴曲：Fireflies are the Closest Galaxy in Summer Nights/螢火蟲组成了夏夜裡最盛大的星系。希望同時在這一集播客里聆聽到中文、英語、和西班牙語的你，收聽愉快。Welcome to the second episode of the brand new series "Speakable Secrets about Mi Amor." As a bilingual speaker of both English and Chinese, and my boyfriend, who is fluent in both Spanish and English, each episode of the series will be a podcast in English, Spanish, and later translated into Chinese by me.The content of this series revolves around love, intimacy, and everything in between.In today's episode, my boyfriend and I both shared: «What I Treasure about You»The background music in this episode is my original piano composition, "Fireflies are the Closest Galaxy in Summer Nights".Sincerely, we hope you enjoy this unique podcast episode, made with love and gratitude, in Chinese, English, and Spanish.Warmly,Moon___________________________________Esta vez es una nueva serie en inglés y en español.Como hablante bilingüe de inglés y chino, y mi novio, quien domina tanto el español como el inglés, cada episodio de la serie será un podcast en inglés, español y posteriormente traducido al chino por mí. El contenido de esta serie gira en torno al amor, la intimidad y todo lo que hay en medio. En el episodio de hoy, mi novio y yo compartimos:«Lo que Valoro de Ti»La música de fondo en este episodio es mi composición original para piano,"Las luciérnagas son la Galaxia más Cercana en las Noches de Verano".Sinceramente, esperamos que disfruten de este episodio único del podcast, hecho con amor y gratitud, en chino, inglés y español.Cordialmente,Moonsita__________________________本期「能说的秘密」的制作团队：本期选题策划：含悦（Moon Han）本期主播：含悦（Moon Han）本期录音：含悦（Moon Han）本期背景配乐：含悦（Moon Han）本期封面设计：含悦（Moon Han）后期剪辑混音：含悦（Moon Han）___________________________：）谢谢你懂，谢谢你在。含悦 敬上合作請IG私信或聯絡我的工作郵箱：Instagram：@musicmoonsitaContact Email：[email protected]___________________________#情侶⁠ ⁠#感情⁠ ⁠#miamor⁠ #podcast #lovestory #love #relationshipstories #relationship #miamor #spainish #trilingual #amor #amor #noviazgo #romanticrelationships #originalmusic #愛情 #愛情故事 #愛 #感情 #恩愛 #情感 #原創音樂 #分享 #西班牙语 #双语播客 #西班牙文 #中文播客 #情侶 #跨文化情侶 #跨文化溝通 #跨國情侶 #戀愛 #愛情 #親密關係

從小我就是不折不扣的戀愛腦。但我的戀愛腦，從沒有影響到我的學業與事業。恰恰相反，我之所以能夠成長為如今的自己，做著自己最愛的音樂藝術，全都是一場場戀愛所帶給我的成長與饋贈。從小到大，我身邊全部的女性朋友們，甚至包括我自己的媽媽都總是調侃我，很會談戀愛。說我是到80歲都會談戀愛的女人。在我的人生經歷里，我的戀愛腦似乎總能讓我談到了非常好的戀愛，讓我愛到非常好的愛人，體驗到非常珍貴的愛情。這些愛情也都在我人生的不同階段幫助和提點了我成為更好的人，成就更好的人生。每一位在我的親密關係里出現，陪我走一段的我真正愛過的人，都是我此生永遠銘記和感懷在心的恩人。在上一期播客里，我如實分享了自己從13歲早戀開始，到今30而立的每一段珍貴的愛情。收到了小小的私信，坦白講，對於戀愛，我能夠給出的，也是我自己一直奉行的技巧就是：沒有技巧。保持人性里最珍貴的真，善，美，就是最好的篩選，保持真，堅守善，追求美，會像濾網一樣，濾掉雜質，保存與之共振的讓我們的心動的愛人。這就是我唯一能夠給出的“戀愛建議”。私以為。我們的理性存在是為了保護我們的心。不代表就要代表我們的心和感受去衡量，比較，去量化，畢竟心的感受是無法被量化的標準框住的，要相信自己的直覺和心的感受，尤其在親密關係里：心永遠比大腦更誠實，更直接。 浪漫主義是一件非常勇敢的事情。一直有勇氣追求愛情，也是非常勇敢的事。因為有時候結束一段關係，也是需要勇氣的，有勇氣離開一段關係，也是非常勇敢的事。或許因為“長痛不如短痛”，我好像很願意讓自己痛。而大多時候，感情里的課題，凡痛過，即通過了考試，不然，還會重復遇見相似的人，做同一份課題。我的戀愛觀一直都是，真誠，誠摯，直球出擊，不玩遊戲，不耍伎倆，用腦子把心意盡可能真善美地表達，傳遞。我的分手觀一直都是，聽自己的感受，遵循自己的感受，和自己的心在一起，讓自己的腦子幫助把心痛降到最低。戀愛是為了幸福，體驗愛，分開也是為了幸福，為了愛。所以，我的人生30載，在愛河裡浮浮沈沈，最大的感悟是：我們需要帶著腦子談戀愛：親密關係中「理性的頭腦」是為了保護「善感的心」而存在的。以上，謝謝你懂，謝謝你在。含悅__________________💜合作請IG私信或聯絡我的工作郵箱：Instagram：@musicmoonsitaContact Email：[email protected]__________________#戀愛腦 #談戀愛 #戀愛的發現 #情

Speakable Secret about Mi Amor 001: Love Found Me When I Stopped Searching: Why I am in Love with You (El amor me encontró cuando dejé de buscarlo: Por qué estoy enamorado de ti). Hello and welcome to Moon’s bilingual podcast! This time is a brand-new series in English and Spanish. "Speakable Secrets," hosted by composer-artist and also a deep thinker-feeler, Moon Han uses Moon’s original music composition as background music (unless otherwise credited and labeled with its origin). Moon invites guests from diverse backgrounds she's met through music, travel, and life for chill conversations about our shared humanity, connecting us as human beings across culture, gender, age, and ... all above.This bilingual podcast invites everyone to connect as a virtual community that maintains privacy while revealing personal “secrets” that have been kept inside and are eager to be shared safely through the Internet, freely reflecting on the experiences we've gathered over time that have shaped us into who we are today: The secrets that linger in the quiet corners of our minds, revisiting us in silent midnight memories, are now ready to be shared through digital currents, reaching us all anonymously—unrestrained and timeless.__________________Welcome to the first episode of the brand new series "Speakable Secrets about Mi Amor." As a bilingual speaker of both English and Chinese, and my boyfriend who is fluent in both Spanish and English, each episode of the series will be a podcast in English, Spanish, and later translated into Chinese by myself. The content of the podcast revolves around love, intimacy, and everything in between.In this first episode, I share: «Why do I love you?» Every English phrase I share is meticulosly translated into Spanish by him. The background music remains my original composition, "Sleet in the Sense of Beginning." I hope you enjoy listening to both English and Spanish.__________________Esta vez es una nueva serie en inglés y en español.Para ser honesta, nunca imaginé que "Secretos Hablables" tendría una versión en español. Pero, así sucedió. Bienvenidos al primer episodio de la nueva serie "Secretos Hablables sobre Mi Amor”.” Como hablante bilingüe de inglés y chino, y mi novio, que domina tanto el español como el inglés, cada episodio de la serie será un podcast en inglés y en español, y más adelante también traducido al chino por mí. El contenido del podcast gira en torno al amor, la intimidad y todo lo relacionado con ellos.En este primer episodio, comparto: «¿Por qué te amo?» Cada frase en inglés que comparto es traducida meticulosamente al español por él. La música de fondo sigue siendo mi composición original, "Sleet in the Sense of Beginning” (Aguanieve en el sentido del comienzo). Espero que disfrutes escuchando tanto en inglés como en español.__________________歡迎來到「能說的秘密」的全新專題「Speakable Secrets about Mi Amor」的第一集 —— 作為中英雙語使用者的我，與身為西英雙語使用者的我的男朋友，在專題的每一集，用英文，西班牙文，（之後的節目里我還會同時翻譯成中文）的播客。播客的內容圍繞愛和親密關係及其中的一切所展開。第一集里我分享的是：我為什麼愛你？本期配樂是我的原創音樂，Sleet in the Sense of Beginning。希望同時聆聽英語和西班牙語的你，收聽愉快。____________________________________💙文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]💙____________________________________本期「能說的秘密」的製作團隊：本期選題策劃：含悅（Moon Han）本期主播：含悅（Moon Han）本期錄音：含悅（Moon Han）本期背景配樂：含悅（Moon Han）本期封面設計：含悅（Moon Han）後期剪輯混音：含悅（Moon Han）__________________：）謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上#podcast #恩愛 #情感 #love #lovestory #originalmusic #原創音樂 #miamor #englishandspanish #musiccomposition #amor #bilingual #spanish #englishspeaking #spanishvocabulary #spanishforbeginners #relationshipstories #lovely #couples #whyiloveyou #iloveyou #teamo #crossculturallove #crossculture #crossculturalunderstanding #crossculturalrelationships #crossculturalmarriage #relationship #partnerloveletter #happiness #felicidad

感恩你，此刻終於來到「能說的秘密」的2026年新專題「含悅原創散文詩歌集」的第一期節目。本專輯全部取材於我過往數十年間寫作的散文詩歌集。天真爛漫的我，自幼愛寫作，尤愛散文，詩，還有散文詩。寫作是我這一顆善感的靈魂永恆的居所，存放著我於心的泉眼深處所汩汩流淌的，天馬行空的，無盡無絕的，幻想曲。此刻你所聽見的，是我用自己的聲音所朗誦而出的，八年前，年僅22歲的我所寫下的一則浪漫至極的散文詩「而你挑起了雙眸，看得我渾身美麗」你可以在我至今已書寫了整整十一年的原創微信公眾號「musicmoonsita」里找到並閱讀這一則散文詩的原文。__________________💙文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected] 或 [email protected]💙__________________：）————————————本期「能說的秘密」的製作團隊：本期選題策劃：含悅本期主播：含悅 (Moon Han)本期錄音：含悅 (Moon Han)本期背景配樂：Anna Landstorm - Reimagination本期封面設計：含悅 (Moon Han)後期剪輯混音：含悅 (Moon Han)————————————以上。謝謝妳懂，謝謝你在。含悅 敬上合作請IG私信或聯絡我的工作郵箱：Instagram：@musicmoonsitaContact Email：[email protected]

感恩你，終於來到「能說的秘密」。此刻我用自己的聲音念出的，是2025年12月25日晚9點，寫下的一篇2020年-2025年的回憶錄。身處2025年聖誕之際的我，回顧五年前的自己在2020年幾乎同一時間的心境，恍若隔世。今。回望我來時的路，心裡無比唏噓，無盡感嘆 ——原來，命運早早借了時光之手，鋪陳下伏筆。唯獨身處其間的我，踉蹌跟隨其後，對一切只有「後見之明」。那一篇文字的原文，你可以在我至今已書寫了整十一年的微信公眾號「musicmoonsita」里找到原文，並且，在那一篇文字的開頭，我用了我可愛的小狗Jupi的照片，祝你聖誕快樂，新年快樂。本期播客涵蓋的內容太深，太遠，太重，太多。總結起來其實就八個字：凡所過往，都是序章。這一期播客，涵蓋了我的五年：2020年-2025年——我相信，一定會恰如其分地找到屬於它的聽眾。謝謝你。是你的閱讀，你的聆聽，我的書寫和分享，才有了意義。謝謝你懂，謝謝你在。————————————【原文部分摘要】五年一紀。身處2025年聖誕之際的我，回顧五年前的自己在2020年幾乎同一時間的心境，恍若隔世。今。回望我來時的路，心裡無比唏噓，無盡感嘆 —— 原來，命運早早借了時光之手，鋪陳下伏筆。唯獨身處其間的我，踉蹌跟隨其後，對一切只有「後見之明」。我如論如何，都不想要，再次回到2020年，獨自在異國他鄉，小狗Jupi也還沒有來到我的身邊。感恩節之後是聖誕節，歐美最為濃郁的，熱熱鬧鬧、又閃閃亮亮的假日氛圍：周遭明明是歡慶無比的，Christmas is everywhere and love is in the air，可在2020年聖誕假期的，25歲的我的感受里，世界紛呈卻獨剩我一個人，在異國他鄉，默不作聲地經歷著一場艱難無比的分手。更艱難的是，幾乎在我哀悼分手的同一時段還接連失去了兩位生活里的朋友，其中一位因確診癌症晚期自然離世；另一位則因無法接受家庭突如其來的變故，不得已結束了自己的生命。我孤零零的，宛若遊魂飄蕩在聖誕假期里宛若一座空城的波士頓。街道上，我身旁，一個人也沒有，沒有親人，沒有朋友，心理治療師Lauren也在休聖誕假，甚至連當時生活里僅剩的唯一的室友，也回到了墨西哥與親友團聚歡慶聖誕。至今我都不忍想象，不敢相信，當初那麼那麼那麼艱難，更為年輕的五年前的年僅25歲的我自己，究竟是如何，硬生生地靠自己一個人，挺過來的。其實，那時也沒有，更也不能，靠自己一個人挺過來。當時我意識不清醒，印象里只漫無目的地走著，走著：世界這麼大，城市裡的聖誕裝飾又是那麼的濃郁晶亮，多麼地諷刺，抑鬱症與焦慮症卻無時無刻不在我的腦海裡叫囂著，世界繽紛，卻容不下一個我。等緩過神來，我已經被救護車緊急拉入了波士頓市郊的精神病院。半小時前，我的生命或許會，永遠停在波士頓川流的車道里。細思極恐的，那事故，被攝像頭回放，像是我本人在半清醒狀態下的看似主觀的選擇。甚至五年後的我，此刻依舊不敢，確切地說是不忍回望：我生命里最暗的那些年，究竟是怎樣挺過來的。而我最終，能夠緩慢地，曲折地，進一步又退一步、卻依舊頑強地沒有放棄最後一絲心底里對生命的堅守，深一步又淺一步地，從重度抑鬱與創傷後應激反應的深淵中慢慢地走了出來。————————————本期「能說的秘密」的製作團隊：本期選題策劃：含悅本期主播：含悅 (Moon Han)本期錄音：含悅 (Moon Han)本期背景配樂：Luiz Mura - Deixa de Preguica本期封面設計：含悅 (Moon Han)後期剪輯混音：含悅 (Moon Han)————————————以上。謝謝妳懂，謝謝你在。—————————————合作請聯繫我的工作郵箱/Contact Email：[email protected]#精神健康 #心理健康 #播客 #podcast #憂鬱症 #人活著就會遇見好事的

感恩你，終於來到「能說的秘密」。不知不覺間，我於2025年5月29日創立的中英在這個有聲音的日記本，已經陪伴了你半年多的時間了。這半年多的時間里，我在自己的生活里經歷了跨國搬遷、文化適應、甚至包括人際與感情關係的變化。這一期播客，我想讓它成為一份中英雙語的聖誕特別版，傳遞滿滿的愛的能量。這一期播客是一份中英雙語的聖誕特別版，播客的原文「命中注定的男朋友，會自然而然地來到我身邊」可以在我的原創微信公眾號「musicmoonsita」里找到並閱覽全文。本期播客的配樂是 Landslide（unknown artist），而我播客的結尾里念出的英文詩歌是：Mouthful of Forevers（by Clementine von Radics）I am not the first person you loved.You are not the first person I looked at with a mouthful of forevers.We have both known loss like the sharp edges of a knife.We have both lived with lips more scar tissue than skin.Our love came unannounced in the middle of the night.Our love came when we’d given up on asking love to come.I think that has to be part of its miracle.This is how we heal.I will kiss you like forgiveness.You will hold me like I’m hope.Our arms will bandage and we will press promises between us like flowers in a book.I will write sonnets to the salt of sweat on your skin.I will write novels to the scar of your nose.I will write a dictionary of all the words I have used trying to describe the way it feels to have finally, finally found you.And I will not be afraid of your scars.I know sometimes it’s still hard to let me see you in all your cracked perfection, but please know:Whether it’s the days you burn more brilliant than the sun or the nights you collapse into my lap, your body broke into a thousand questions, you are still the most beautiful thing I’ve ever seen.I will love you when you are a still day.I will love you when you are a hurricane.——————————以上，謝謝你懂，謝謝你在。還有，聖誕快樂。：）含悅 敬上___________________💜合作請IG私信或聯絡我的工作郵箱：Instagram：@musicmoonsitaContact Email：[email protected]___________________#podcast #中文播客 #中英雙語 #情感 #感情 #分享 #恩愛 #愛情 #lovestory #緣份 #命中注定 #meantforyou #meanttofindyou #meanttobe #romance #love #romanticrelationships

謝謝你，此刻終於來到「能說的秘密」。感恩節臨近，這是一期，2025年感恩節身處英國牛津的我，對2020年身處美國波士頓的我自己，說的話：謝謝當年的你選擇活了下來，才有了如今的我，遇見了如此美好的愛。私以為，我們每個人的一生，都像是一本書，如果只停在其中某一頁，便永遠不會知道，翻過後，接下來的一頁會是什麼。這一期播客，我終於用母語，平靜敘述了2020年那場分手。時光多麼奇妙，在5年後的幾乎同一時間，我擁抱了一份非常美好的愛。錄制這一期播客的時候，我的小狗，和我愛的人，都正在我身旁。我真的很謝謝，2020年的我自己，最終選擇過了下來，才有了如今的我。如今的我，盯著我愛的人的眼睛對他說：“我想跟你在一起.”他震驚了大概10秒（震驚時依舊溫和地笑著望著我）。後來才跟我講，即便我不說，他最多一個月之後會很謹慎地跟我提出來。他的大腦一直在跟他的心打架。直到我跟他說出來的那一秒，他的心一下子松了一口氣，對他的腦子說：“決定我已經做了，剩下的你來解決吧。” —— 理性和感性一直在鬥爭，可眼前的你，讓我的心，贏了。人生啊，只要活著，就會遇見好事的。以上。感恩節快樂。———————————本期「能說的秘密」的製作團隊：本期選題策劃：含悅（Moon Han）本期主播：含悅（Moon Han）本期錄音：含悅（Moon Han）本期背景配樂：Thomas Wandborg - nu bede vi den helligaand本期封面設計：含悅（Moon Han）後期剪輯混音：含悅（Moon Han）———————————：）謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上

嗨。你這周過得怎樣。這是我的睡前嘮嗑，關於我的這位天體物理系的博士朋友是如何及時地，拯救了我古典樂的首演的。真的，真的，真的，真的，好感激，好感激他。本期的配樂依舊是我的原創音樂： a Peaceful Mind.——————————————💙文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]💙———————————本期「能說的秘密」的製作團隊：本期選題策劃：含悅（Moon Han）本期主播：含悅（Moon Han）本期錄音：含悅（Moon Han）本期背景配樂：含悅（Moon Han）本期封面設計：含悅（Moon Han）後期剪輯混音：含悅（Moon Han）———————————：）謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上________________💜合作請IG私信或聯絡我的工作郵箱：Instagram：@musicmoonsitaContact Email：[email protected]________________