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E111.成年人最高级的快乐：不必合群，不必应酬

E110.脑雾、走神、注意力耗尽？试试给大脑充个电

E109.工作累了去旅行！聊聊solotrip、邮轮和短途旅行！

E108.人，能不能靠兼职一直活下去？

E107.停止自我霸凌，让自己爽快的20个Tips！

E106.教爸妈学知识、防诈骗，还可以去立规矩

E105.身体比脑子先觉醒？这届打工人的自觉有点东西

E104.唠透2025年得与失：收获可复制，遗憾能规避！

E103.不建议轻易裸辞，除非你出现这些心理状态

E102.生活&职场里的20个“防呆设计”冷（热）知识

E101.别让寒冷偷走快乐，秋冬必试的幸福小事！

E100.年轻人坚持悖论：干大事能熬夜，小事却撑不了3天？

E99.别只会刷短视频，职场人还在玩这些小众爱好！

E98.上班苦，别硬扛！利用爱好、兴趣、目标为你充电续航

E97.社交&职场倦怠期，打工人如何重获能量？

E96.领导比我小，职场“年龄倒挂”困局怎么破？

E95.手术、吃药与暂停：谁还没在生病后，才敢原谅自己歇一歇？

E94.谈钱时的那声“算了”，藏着多少人的拧巴？

E93.从 “自嗨式努力” 到 “通透式解决”：4 步认知跃迁，帮你少走 3 年弯路

E92.越活越轻松？关键在这几笔“花给自己”的钱

E91. 职场老好人退退退！学会拒绝后，工资没涨但快乐翻倍！

E90.被低估的仪式感，藏着咱普通人的生活发光键！

E89.删or不删？成年人的职场断舍离有多难！

E88.那些人生的“不完美选择”，竟成了生活彩蛋？

E87.摊牌了，我就是需要情绪价值，又能怎？

E86.我被资本做局了：AI搭子可真香！

E85.会做事是底气，但会 “演戏” 让你直接开挂！

E84.建立你的个体内外循环系统——输入&输出型爱好

E83.年轻人不爱社交了？从薅羊毛到玄学，20种新型打开方式！

E82.不挨饿、不发疯，普通人科学减肥简易攻略

E81.活着、工作、有爱好，你简直是六边形战士！

E80.拒绝职场情绪吸血鬼，如何科学「偷」精力？

E79.普通职场人如何“带薪”修复睡眠？

E78.职场人如何从 “摸鱼焦虑” 走向 “摸鱼自由”？

E77.当代人午休图鉴，10分钟竟能经历5种“状态”！

E76.谁还没在离职前疯过？职场“黑化”行为大赏

E75.上班路上不无聊！“100”种通勤姿势开启元气一天

E74.打工人的周一噩梦，听听我们怎么“破局”！

E73.用AI摸鱼、算账、当管家、处CP…解锁 DeepSeek隐藏新玩法！

E72.下班一小时后，开启2025逆袭人生

E71.为何东亚年轻人总陷入“偷感”困境？

E70.年度好书、大片、宝藏 APP 与趣味爱好来袭

E69.花小钱办大事：吃穿住行不踩雷，消费降级也能“炸翻”生活

E68.J人年终总结先行曲：要不还是做个P人吧？

E67.今天又想退休了：揭秘低成本乐活宝藏指南

E66.我发现有一个工作以外很擅长的事非常重要！

E65. 大城市生活利与弊：是自由高塔，还是高压漩涡？

E64.职场人如何轻松解压和释放情绪？你试过这些解压玩具和方式吗？

E63.简单实用的打工人情绪管理小技巧

E62.健康、人际、成长，哪些是我们晚悟到的人生真理？

E61.上班只是坐了一天为什么那么累？教你实现精力快速恢复！

E60.不花钱也可以获得能量！打工人的 0 元购快乐秘籍

E59.日常隐形杀手：这样做，真的很毁身体！

E58.巧妙摸鱼&经营之道， 如何和同事构建和谐办公室关系？

E57.入秋搞笑、无厘头海龟汤：她在人群中颤抖的像个恶魔

E56.普通人自我提升，有哪些值得日常培养的好习惯？

E55.让你打工可没让你签卖身契！告别请假羞耻，我们来支招！

E54.夏日海龟汤：适合摸鱼时玩的搞笑、无厘头、解腻冷汤~

E53.不好意思，我就此“祛魅”了！

E52.从巴黎奥运会说起，聊聊生活中如何拥有一颗大心脏

E51.摸鱼人的办公室清单：解压、防困、抗emo……助你清爽一夏！

E50.夏日快乐清单：打工人可以去做的几十件限定小事！

E49.上班搭子离职了，为什么比断崖式分手还难过啊？

E48.酷夏难熬？最city的养生大法，助力脆皮年轻人活力一夏！

E47.好好休息才是正经事，夺回对自己生活&职场状态的掌控

E46.人在工位，心在旷野，远离职场“五险一惊”！

E45.2024年进度条即将过半，你的个人目标完成的怎么样了？

E44.【毕业季】抄作业！2024大城市租房找房省心避坑攻略

E43.试过了！这些童年回忆&时代眼泪是我们的精神补剂！

E42.都市男女独居生活必备技能指南

E41.爱自己，一场无需观众的独舞，从这N件小事做起！

E40.存钱要趁早，无痛存钱的X种方法

E39.又是不想上班的一天？不如把上班当做副业！心态一变，愉悦翻倍！

E38.海龟汤特辑：来点精神营养液，调剂无聊上班生活

E37.当代人的精神快充指南，充电20分钟，快乐N小时

E36.上海夜生活已进入Next level，沪币怎么花更值钱？

E35.工作之余来点精神食粮，横扫“班味”做回自己

E34.比12315还牛的维权途径，用好了不止维权还能讨薪！

E33.人转运最快的方法：就是扔！断舍离快速达到心灵净化

E32.带薪学习，让你在办公室里变得更“贵”！

E31.开工后不会上班了，问题出在哪儿？聊聊复工那些“痛”！

E30.全国文旅大上分，假期推荐去哪玩？

E29.家乡特产美食、文创大盘点，过年带回家，总有一款任你选！

E28.上班太累、生活太苦，那是因为你还没学会自我疗愈！

E27.恭喜你，又免费活了一年！（年终汇报&年会吐槽大赏！）

E26.2024拒绝毒鸡汤，来点海龟汤

E25.打工人生活图鉴：上班是演戏，下班做自己

E24.带薪摸鱼？根本不够！我们还要带薪健康！

E23.你的2024年度计划，开始布局了吗？

E22.这届养猫的年轻人，都交过哪些智商税？

E21.让打工人幸福感爆棚的10+N个小事！

E20.谁是冬季“取暖王者”？南北方人都有话说！

E19.无效副业&有效副业：搞副业有哪些好路子？

E18.社交实况：e人随机抽取幸运i人并吃掉？i人乐在其中！

E17.双十一，你们都花过哪些冤枉钱？

E16.当代都市“装腔”男女，如何扩大优质交友圈？

E15.海龟汤：小张是女孩，但每到深夜就会变成中年男子

E14.头疼！份子钱到底随多少比较好啊？

E13.笑到打嗝的南北差异名场面：这里有个澡，你搓不？

E12.100个省钱薅羊毛技巧之占便宜等不到明天

E11.保健品水太深，年轻人仔细品，快听这期：满分！

E10.更适合90后、00后中国宝宝们的养生大法

E09.生活遍枷锁，职场满虎狼，困窘中是谁还在自我pua？

E08.不止肥宅快乐水！你还应该享受下班后的微醺小酌！

E07.同事问我嚼啥呢，那么香！宝藏平价零食大公开！

E06.谁还没遇到过几个傻X公司？盘点奇葩公司骚操作！

E05.救命！顺手带了杯奶茶，男同事觉得我喜欢他！

E04.打工人摸鱼图鉴：花7年时间，总结了4类适合所有人的摸鱼宝典！

E03.好心态决定女人一生：不在职场发疯，就在手术台上哭泣！

E02.有人用它寻愛，有人靠它做愛，聊聊交友软件遇到的下头人

E01.办公室八卦：暧昧、乱搞与多角恋，你的老板可会了！