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Vol.29 不敢说不：那句“好的”说出口时，我心里已经开始憋屈了

Vol.28 被生活推着走好累，《悉达多》与《臣服实验》藏着怎样的心灵解药？

Vol.27 考公还是创业？别问了！三个过来人的坦白局

Vol.26 “年味”去哪了？也许，是和我们一起长大了

Vol.25 断舍离，生活的选择练习｜从整理家，到整理人生

Vol.24 每个妈妈都有心灵导师：孩子给我们上的那些“人生课”

Vol.23 2025年度影单：职场续命，日常治愈，好一剂生活解药

Vol.22 跟着老天做计划，打开2026年玄学充电舱

Vol.21 2025年度书单：有的书像良药，有的书像知己，今年我们都遇见了

Vol.20 人生三四十又一年，看重自己，也看淡自己｜2025复盘局

Vol.19 日子呀，慢慢过！忙时心安，闲时有味的治愈瞬间

Vol.18 “凑单满减算来算去，我把自己也给算进去了！”

Vol.17 26岁我发现：顺其自然是人生最好的安排｜Sowhat老友记

Vol.16 别再指望“学了这个就能彻底改变”，学习真不是"速效药"

Vol.15 33岁这一年，我在五线小城，把平凡日子过成滋养自己的诗｜Sowhat老友记

Vol.14 职场二宝妈：带俩娃还能读书运动？平衡哪有这么简单｜Sowhat老友记

Vol.13 成年人的“喜欢”是奢侈，“不喜欢”就矫情吗？

Vol.12 40岁别慌：她用1年慢读书重塑职场、家庭与健康｜Sowhat老友记

Vol.11 从泥潭中走出，完美主义职场妈妈这一年，工作家庭都顺了｜Sowhat老友记

Vol.10 为什么都是我的错？！“背锅侠”体质怎么破

Vol.9 不掉链子的旅行，也不至于这么难忘！

Vol.8 别“假装松弛”了！完美主义者的自救：允许自己 “做不到”

Vol.7 配得感大不同！从小被告诉“你值得”VS“不能骄傲”的我们，长大后是怎样的？

Vol.6 一个像猫应激，一个像狗心大：敏感&大条夫妻的 “踩雷” 与 “拆弹” 指南

Vol.5 “你有病吧？！”当前领导劝我“爱自己”：什么才是真正的爱自己？

Vol.4 “自洽”是一种假象，还是一种好状态？真自洽的修炼之道

Vol.3 “没时间”不是问题，“高效”反而出了问题：我们的时间管理进化史

Vol.2 30+才开始读书：获得人生内在力量的快速通道！

Vol.1 人生四十，下半局开场！从找回自我，到放下自我