All Episodes
Как жить жизнь? | FOMO и YOLO — 74 episodes
«Может быть, уже пора повзрослеть»: певица Mirèle о жизни, музыке и тревожности
Позволить себе жить: быть взрослым, брать ответственность и сопротивляться напряжению
Смысл жизни и потенциал: без чего невозможно повзрослеть и стать зрелой личностью
«Всему свое время»: когда начинать половую жизнь и что до этого стоит узнать о сексе
«Ты не был готов»: почему в родительстве ожидания часто не совпадают с реальностью
«Дети — это конец вашего эгоизма»: как родительство влияет на наше взросление
Это не про возраст: что значит быть взрослым и как и когда надо прощаться с детством
Тихая гавань для страданий: как выбрать психолога, но не стать зависимым от терапии
«Не идите за харизмой»: зачем зумерам психология и что не так с «терапией» в соцсетях
Гонка за неправильным счастьем: что такое жизнестойкость и как развить ее в себе
Кало, Врубель, Репин и твоя жизнь: как искусство помогает пережить трудные времена
«Быть в настоящем»: почему мы боимся взрослеть и как попрощаться с инфантильностью
Ожидание — реальность: чего мы постоянно ждем и как начать жить здесь и сейчас
«Необходимая часть жизни»: как правильно отдыхать и восстанавливать внутренние силы
«Шансы есть»: что происходит на рынке жилья и как зумеру решить квартирный вопрос
«Ценность проверяется в действиях»: как определить свои жизненные ориентиры
«Ты — ничтожество»: как отключить внутреннего критика и научиться быть добрым к себе
«Что со мной происходит?»: рефлексия как способ понять себя и улучшить качество жизни
«Нужно постоянно выбирать»: как выжить в инфошуме и писать, о чем хочется
Серфить на неопределенности: как жить и строить карьеру, когда все постоянно меняется
Мнение, порицание и похвала: как наша жизнь зависит от того, что думают окружающие
Дисциплина без насилия: как перестать быть надзирателем самому себе
Стабильный хаос: почему мы ищем поддержку в других и как найти свою внутреннюю опору
«Я справлюсь»: почему нормально сомневаться и испытывать дискомфорт, тревогу и злость
Скользкая дорожка: как обрести уверенность и перестать сравнивать себя с другими
«И памяти нет, и сил нет, и концентрация внимания никакая»: как справиться с тревогой | Часть 2
«Раньше такого не было»: что такое тревожность и страдают ли от нее только зумеры | Часть 1
«Я люблю грустить красиво»: как проживать эмоции | Часть 2
Чувствовать нельзя подавлять: как управлять эмоциями и понимать свое настроение | Часть 1
Локус контроля: как научиться отвечать за свои действия, решения и их последствия
«Как жить жизнь?» — финал второго сезона
Анализ, логика, аргументация, рефлексия: как прокачать критическое мышление
Быт — не про тряпки и кастрюли: как навести порядок в доме и в голове
«Мне кажется, я ни на что не гожусь»: как найти свои сильные стороны и признать их
Зависть — это боль: как не разрушить себя из-за чужого успеха
Страх, родители и самооценка: что влияет на наши отношения с деньгами
«Фонд свободных денег»: как копить и не страдать
«Стать добрым родителем для себя»: что значит быть взрослым
«Чтение — дело одинокое»: как книги влияют на мышление, самоощущение и здоровье
Как не выгореть на пути к мечте: тревога, перфекционизм и воля
Катализатор действия: что такое мотивация и как она работает
Правда и мифы о сне: что мешает нам уснуть, а что, наоборот, помогает выспаться | Часть 2
Совы, жаворонки и... голуби: что такое сон и как он влияет на нашу жизнь | Часть 1
«Это не про тебя»: как распознать абьюз, газлайтинг и токсичность
Хэппиномика: что такое счастье и как его найти
Не жить, а готовиться: почему мы все откладываем на потом
Счастье стажеров: с чего и как начать карьеру в IT
JOMO против FOMO: как и зачем радоваться упущенным возможностям
Шаг за шагом: как построить карьеру мечты
«Способ решения проблем»: что такое критическое мышление и как его использовать
«Ориентация на свой путь»: что такое сепарация, зачем она нужна и как проходит
«Здоровый взрослый»: кто такой наставник и каждому ли он нужен
«Или ты — или я»: кого и зачем мы считаем врагами
«Гадкий утенок»: почему и за что нам бывает стыдно
«Путь, по которому я иду»: как правильно строить планы
Планы на год: как мечтать, ставить цели, переживать неудачи и копить эмоции
Апатия, тревога и кризис смыслов: как разобраться в себе и найти энергию для жизни
«Ты завтра проснешься, и всего этого нет»: про творчество, кризисы, дружбу и любовь
Человек или персонаж: как вести соцсети, строить личный бренд и не терять себя
«Денег всегда будет не хватать»: как научиться распоряжаться своими финансами | Часть 2
«Мы нерациональны по своей природе»: как FOMO и YOLO влияют на финансовое поведение | Часть 1
«Важность связей»: как научиться нетворкингу и накопить социальный капитал
«Дружба — это взаимные обязательства»: как строить близкие отношения без иллюзий
Правил нет: про счастливые отношения, секс, расставания и любовь к себе | часть 2
«Здоровых отношений никто не видел»: про любовь, одиночество и ответственность | часть 1
Принять или бежать: как жить с опорой на ценности и не бояться делать выбор | часть 2
Компас ценностей: как найти в жизни то, что действительно важно | часть 1
Дементоры нашей жизни: чего мы боимся и как работать со страхами
«Когда корона тебе велика»: почему мы считаем себя самозванцами
«Очень страшно быть обычными»: как проблемы с самооценкой определяют нашу жизнь
Человек выгорающий: как выжить, когда закончились силы
Формула призвания: как найти свое дело и полюбить его
Иллюзия богатого успешного соседа: как справиться с FOMO и YOLO | часть 2
«И грустно, и невкусно, а что делать»: как FOMO и YOLO мешают нам жить | часть 1