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SE3 EP12 | 天熱了，還能安睡嗎?

SE3 EP11 - 如果這都不算愛｜兩種節奏，兩種感覺

SE3 EP10 | 年後的祝福：自在後的綻放

SE3 EP09 | 用偶得鬆弛迎接來年

SE3 EP08 - 2026年第一集餘熱未散

SE3 EP07 | 減法，也是一種溫柔的認輸

SE3 EP06 | 我以為我是在畫布萊德彼特，其實我畫的是我父親

SE3 EP05 | 用色鉛筆與威尼斯對話

SE3 EP04 | (重播第二季17集) 四處取暖，求神問卜，最終還是要明澂即行：我的創業故事

SE3 EP03 - 跟著韓江的「霧」一起靜心

SE3 EP02 - 氣溫一下子降下來，我卻忘了冬天的衣服該怎麼穿

SE3 EP01 | 想太多，所以第三季回歸晚了

SE2 EP25｜關係與界線：朋友、公事與心裡的清晰（第二季完結篇x第三季預告）

SE2 EP 24 - ｜耍廢一週 第三集：重新啟動的小祕訣

SE2 EP23 | 耍廢一周 (二)：拖延 × P 人魂發作

SE2 EP22 | 耍廢一周 (一)：太熱、太吵，所以先慢下來

SE2 EP21 | 5 分鐘不夠？直接來長版身體掃描放鬆到底

SE2 EP20 | 聽〈當下與存在〉不夠？再用身體掃描安住自己

SE2 EP19 | 聽〈呼吸與身體〉不夠？試試身體掃描

SE2 EP18 | 今晚的靜心儀式：選擇與當下的低語時刻

SE2 17 |四處取暖，求神問卜，最終還是要明澂即行：我的創業故事

SE2 16 | 逃離職場不是我的選項，重啟人生才是

SE2 EP15 | 今晚的靜心儀式：安定與接納的低語時刻

SE2 EP14 | 《今晚，聽一個故事》｜兩位和尚與女子

SE2 EP13 | 從《再續倒數第二次戀愛》聊創業與「老害」心情

SE2 EP12 | 你絕對想不到冷氣安裝說明書是最佳的靜心夥伴

SE2 EP11 | 再續・倒數第二次戀愛有感：關於安放自己的美

SE2 EP10 | 我曾經也是睡前的說故事媽媽

SE2 EP09｜再聽一次《今晚，聽一個故事》｜天堂與地獄的筷子，啟動靜心儀式

SE2 EP08 ｜再一次〈聽霧入夢〉，啟動的靜心儀式

SE2 EP07 ｜今晚，靜靜地說幾句話給自己聽

SE2 EP06｜《致走過那段考試歲月的我們》(三) 回頭的那一刻，我才真正走遠了

SE2 EP05 ｜《致走過那段考試歲月的我們》(二) 選擇不是答案，而是起點

SE2 EP04 ｜《致走過那段考試歲月的我們》(一) 我們的期待，都是因為愛

SE2 EP03 ｜《今晚，說一點心裡話》(三) 心裡的畫，是我畫的

SE2 EP02 ｜《今晚，說一點心裡話》(二) 換個角度看自己

SE2 EP1｜《今晚，說一點心裡話》(一) 把委屈說完

EP25 -《今晚，聽一個故事》(四) I 放下的石頭

EP24 -《今晚，聽一個故事》(三) I 一把湯匙的鹽

EP23 - 《純露說明書又來了》岩蘭草與檀香｜穩定腳步，打開心門

EP22 -《今晚，聽一個故事》(二)｜天堂與地獄的筷子

EP21《今晚，聽一個故事》(一)｜兩位和尚與女子

EP20 -露水：夜晚最安靜、最柔細的存在

EP19 - 海洋：潮聲一波一波，像時間的呼吸

EP18 : 沒想到使用說明書在睡前這麼受歡迎-純露介紹

EP17 - 湖泊：靜靜的水面，映著夜色與思緒

EP16 - 溪流：緩緩流過林間的聲音

EP15 - 《謝謝今天的我》(四) 這樣過，也很好

EP14 - 《謝謝今天的我》(三)我的柔軟是圓融，不是退讓

EP13 - 《謝謝今天的我》(二) 這一點靜，是我給自己的溫柔

EP12 -《謝謝今天的我》(一) 今晚，輕聲對自己說：我已經夠好了

EP11 - 你是正在完成中的傑作——達賴喇嘛與屠圖大主教的喜悅對談

EP10 - 朱自清《荷塘月色》：緩步在詩意的夜色中

EP09 - 女詞人的夜語，輕聲入夢

EP08 - 誰說助眠的讀本不可以是冷氣安裝說明書 (二)

EP07 - 聽古詩的夜，慢慢入夢

EP06 - 夜的輕語：與惠特曼在夜裡同行

EP05 - 《月星霧》伴你緩緩入夢

Ep04- 10分鐘聽雨入夢

EP03 - 誰說助眠的讀本不可以是冷氣安裝說明書

EP02 -10 分鐘聽霧入夢

EP01 - 5分鐘聽霧入夢