All Episodes
4Health med Anna Sparre — 446 episodes · page 2 of 5
303: Anders Murman – KETOS Hur funkar det i kroppen?! Allt om ketoner & hur du kommer i ketos
302: Dr Sanna Ehdins tips – mot hemorrojder, ångest och oro, för tjockare hår, njurarna och om effekt av värme och kyla för hälsa
301: Självreglering med Ulf Kilman – reglera själv din kropp via nervsystemet
300: BÖRJA HÄR! Avsnittet som guidar dig rätt – i hälsodjungeln och bland podcastavsnitten
299: Dr Sanna Ehdin – 5 dagars fasta på 2 dagar. VASS, helt ny metod! Och enkel tarmtömning – hur och varför
298: 20 tips & biohacks! Konkreta hälsotips från 2021 (best of 2021)
297: JUL – Hälsotips för juldagarna
296: Käken! Så får du ordning på kroppen via din käke. Med Tone Lyche
295: Läkaren Hanna Åsberg – Vaccin, Covid-19 & Bota Sverige. Allt du bör veta om viruset & pandemin
294: Ulf Kilmans tips mot parasiter och andra infektioner. Och hur örter klår läkemedel
293: Jorda dig. Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa
292: Ulf Kilman – Kost, förtydliganden, kastruller och dricksvatten
291b: Clint Ober. Grounding / Earthing – why connection to the earth is crucial for health (English)
291: Clint Ober – Jorda dig! Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa
290: Ulf Kilman – Kost & tillskott som din kropp vill ha. Eller inte…
289: Bli mejerifri – så gör du. Varför & hur. Praktiska tips för att äta en naturligt mjölkfri kost
288: Ulf Kilman. Förstå din kropp mha nervsystemet. Kinesiologi mm förklarat
287: Bli glutenfri – så gör du. Praktiska tips för att äta en naturligt spannmålsfri kost
286: Paleo-“fel”. 15 vanliga misstag när du äter Paleo eller AIP
285: Jod, sköldkörteln och cancer
284b: Dr David Brownstein – IODINE, the thyroid, cancer and covid-19 (English)
284: Dr David Brownstein – JOD, sköldkörteln, cancer och covid-19
283: Andning och Covid-19 – Under och efter sjukdom, samt förebyggande tips för lungor och lymfa. Med Markus Greus
282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus
281: T-celler, immunitet, coronavirus och inflammation. Så funkar immunförsvaret Del 3
280: B-celler och antikroppar. Det adaptiva immunförsvaret. Så funkar det. Del 2 – Det specifika immunförsvaret
279: Immunförsvaret. Så funkar det. Del 1 – Det ospecifika / medfödda immunförsvaret
278: Anders Lönedal – Andningstekniker som t.ex. Wim Hof. När, hur och för vem? Hur får du en optimal andning?
277: Anders Lönedal – Glymfsystemet. Hjärnans reningsverk och den gemensamma faktorn för stress, sömn och hållning
276: Anna Hallén – ACT ALP, att äta för lymfa, lever, vikt och hormoner
275: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2020
274: Julhelgen – konkreta tips för helgdagar och andra sociala sammankomster
273: Anna Hallén – Så funkar ADHD
272: Bekämpa CANCER – Ida Johnssons resa från stadium-IV-cancer
271: Lymfan – så får du ett friskt lymfsystem, med Anna Hallén
270: Optimera leptin – mättnadshormonet, med Anna Hallén
269: Örtkunskap för nybörjaren. Enkla läkeväxter i din närhet
268: Fasta & Autofagi – hur fasta håller dig frisk. Så funkar det
267: My Westerdahl (LCHF-ingenjören) – från PCOS till gravid, kostresan, och att vara gravid på lågkolhydratkost
266: Läka från Graves, Stress & Utmattning – Katarina Fornander
265: VULVERINE / Jenny Koos: Den unika kvinnokroppen – hormoner, stress, kost, träning och mycket annat
264: Cellprover, cellförändringar och HPV – med Disa Mineur
263: Disa Mineur – Lär känna din cykel och dina hormoner / naturlig fertilitet och preventivmedel
262: Vitaminerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 3)
261: Mineralerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 2)
260: Sköldkörteln eller mitokondrierna – vad beror din energi, utmattning och dina symtom på (sköldkörteln & mineraler 1)
259: Dr Cecilia Fürst – Covid-19
258: Mat för barn – 10 konkreta tips och en 6-årings berättelse
257b: Morley Robbins – The thyroid, energy and vitamins. Thyroid Conversations 3 (English)
257: Sköldkörteln, energi och vitaminer – med Morley Robbins (Sköldkörtelkonversationer 3)
256b: Morley Robbins – The thyroid, cellular energy and minerals. Thyroid Conversations 2 (English)
256: Sköldkörteln, cellenergi och mineralerna i din kropp – med Morley Robbins (Sköldkörtelkonversationer 2)
255b: Morley Robbins – Thyroid vs. Mitochondria? Thyroid Conversations 1 (English)
255: Sköldkörteln eller mitokondrierna? – med Morley Robbins (Sköldkörtelkonversationer 1)
254: Uppdatering, Coronatips och enkla mattips
253: Stärk din mentala hälsa! Konkreta enkla förklaringar och tips för att hitta din harmoni, lycka och glädje – med Markus Greus
252: Corona / COVID-19 – Vad fungerar mot viruset
251: Stress och rörelse
250: Kemikaliebanta din städning
249: Zonulin & läckande tarm – med Dr David Brady
248: Järn, järnvärden, koppar, lever, zink, jod mm
247: Tarmflora, hygien, geografi och att behandla sjukdom med parasiter – med Dr David Brady
246: Minska VAB. Friska barn (och vuxna)
245: Knän och fötter med Markus Greus
244b: Murdo Mackay – Stress & movement (English)
244: Murdo Mackay – Stress. Hur du med enkla vardagsrörelser minskar din stress
243: 16 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2019
242b: Morley Robbins – iron, ferritin, copper, zinc, iodine etc. Answers to your questions!
242: Morley Robbins – järn, ferritin, koppar, zink, jod mm. Svar på era frågor!
241: Behandla med örter, probiotika och kost – med Dr David Brady
240: Testa tarmfloran. Avföringstester – med Dr David Brady
239: Handbolls-VM med reumatism. Läkande kost med Ulrika Toft Hansen
238: EMF, elektromagnetisk strålning. Hur mobiltelefoner mm påverkar din hälsa
237: Autoimmun sköldkörtelsjukdom – med Dr David Brady
236: Tarmflora & autoimmunitet, mikrober & sjukdomar och molecular mimicry – med Dr David Brady
235: Spring/ träna, och återhämta dig samtidigt – så får du mer ut av din träning, med Tommy Olausson
234: Löpsteg. Tipsen du inte får missa – Så får du ett bra löpsteg och kan känna dig lättare i kroppen, med Tommy Olausson
233: Vitalitet – mitokondrier, utmattning, toxiner och fytonäringsämnen
232b: Brian Hoyer – EMF, electromagnetic fields (English)
232: Brian Hoyer – EMF, hur mobiltelefoner mm påverkar din hälsa
231: Gå ifrån värk och smärtor med Tommy Olausson
230b: Deanna Minich – Vitality! About Mitochondria, Fatigue, Toxins and Phytonutrients
230: Deanna Minich – Vitalitet! Om mitokondrier, utmattning, toxiner och fytonäringsämnen
229: Värk i höfter och bäcken med Markus Greus
228: Biopati och ESTeck med Catarina Gullberg
227: Zink, koppar, selen, sköldkörteln och stress. Mineralerna i din kropp (4)
226: Koppar och järn. Mineralerna i din kropp (3)
225: D-vitamin. Mineralerna i din kropp (2)
224: Magnesium. Mineralerna i din kropp (1)
223: Värk i armar, armbågar, händer och axlar med Markus Greus
222: Cellskräpet som åldrar dig
221b: Morley Robbins – Zinc, Copper, Selenium, the Thyroid and Stress. Minerals 4 (English)
221: Morley Robbins – Zink, koppar, selen, sköldkörteln och stress. Mineralerna i din kropp (4)
220b: Morley Robbins – Copper and Iron. Minerals 3 (English)
220: Morley Robbins – Koppar och järn. Mineralerna i din kropp (3)
219b: Morley Robbins – Vitamin D. Minerals 2 (English)
219: Morley Robbins – D-vitamin. Mineralerna i din kropp (2)
218b: Morley Robbins – Magnesium. Minerals 1 (English)
218: Morley Robbins – Magnesium. Mineralerna i din kropp (1)
217: Jonas Bergqvist – Funktionsmedicin för män i medelåldern, och deras närmaste!