All Episodes

216b: Dr Marcus Gitterle – Carnosin, an anti-aging substance in your body

216: Dr Marcus Gitterle – Karnosin, ett anti-aging ämne i din kropp

215: Peter Wilhelmsson – Rädda din hjärna från demens

214: Dr Cecilia Fürst – Ditt IMMUNFÖRSVAR och kopplingen till tarm, autoimmunitet, allergier, vaccin etc.

213: Leila Söderholm – Det farliga stillasittandet och hur du smygtränar istället

212: Mattias Ribbing – Smart Föräldraskap

211: Dr Cecilia Fürst – Styr dina gener och få ett friskare liv

210: Tommy Olausson – Gå rätt och förändra ditt liv. Bli av med stress, värk och stelhet.

209b: Dr Marcus Gitterle – Cellular garbage is aging you (English)

209: Dr Marcus Gitterle – “Cellskräp” åldrar dig

208: Linda Rahbek – mikrobiom och tarmfloratester

207: 20 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2018

206: Mitokondrier och cellenergi

205: Autoimmunitet och tarmen

204: IBS och SIBO – Orsaker och behandling

203: Mikrobiom och tarmflora med Liz Lipski

202b: Dr Marcus Gitterle – Mitochondria and cellular energy, the key to your health (English version)

202: Dr Marcus Gitterle – Mitokondrier och cellenergi styr din hälsa

201: Tarmhälsa med Liz Lipski

200: BÖCKERNA och jubileum med Anna och Johanna

199: Sanna Törsleff Berglund – Frisk med virus, svamp och bakterier

198: Ryggvärk och ryggskott – med Markus Greus

197: Kajsa Phalén – En stark berättelse om kopplingen mellan kropp och själ, hur mentala upplevelser manifesterar sig i kroppen och hur du läker efter trauma

196b: Liz Lipski – Autoimmunity and the gut immune system (English version)

196: Liz Lipski – Autoimmuniet börjar i tarmen

195: Värk i nacke och axlar – med Markus Greus

194: Lågsvavelkost och behandling av Svavelöverkänslighet, H2S-SIBO och IBS

193: Svavelöverkänslighet, H2S-SIBO, IBS och toxiner

192b: Graeme Jones – IBS and SIBO. Causes and treatment (English version)

192: Graeme Jones – IBS och SIBO. Orsaker och behandling

191: Yogadoktorn – Läkaren som ser yoga som medicin

190: Huvudvärk – med Markus Greus

189: Styrketräning / Gymträning – Hur gör du rätt? Med Markus Greus

188: Magsyra och sanningen om sura uppstötningar

187: Löpning och lopp – prestera bättre och slipp skador. Markus Greus

186: Graviditet och efter graviditet. Bli av med dina besvär. Markus Greus

185: Förbli ung! Hur du stoppar de 9 åldrandemekanismerna

184: Balans med Markus Greus

183b: Marcus Gitterle – Growing young. How to stop the 9 mechanisms of aging (English version)

183: Marcus Gitterle – Growing young. Hur du stoppar de 9 åldrandemekanismerna

182: Stressreducering med mindful tapping – Markus Greus

181: Anders Haglund – Mental hälsa, framgång, lycka och dina tankar

180: Hallux Valgus med Markus Greus

179: Hormonmetaboliter med Dr Carrie Jones

178: Mats Lekander – Tankar, bakterier och immunförsvar styr ditt beteende

177: Mat som medicin, metylering och genetik

176: Markus Greus – Postural träning. Smärtfri och rörlig från dag 1

175: Könshormoner med Dr Carrie Jones

174: Linda Rahbek – Intoleranser och allergier

173b: Umahro Cadogan – Methylation and your genetics (English version)

173: Umahro Cadogan – Metylering och din genetik

172b: Umahro Cadogan – Let food and supplements be your medicine (English version)

172: Umahro Cadogan – Mat och tillskott som medicin

171: 25 biohacks! Konkreta hälsotips från 2017

170: Sara Johansson – Naturlig hud- & hårvård, så rensar du i ditt badrumsskåp

169: Sara Johansson – Giftbanta ditt hem

168: Stresshormoner med Dr Carrie Jones

167: Sanna Törsleff Berglund – Hormonella obalanser

166: Serotonin – öka ditt välmående på naturlig väg

165: Uppdatering

164: Vagusnerven – din väg till avslappning, matsmältning, lugn och ro

163: Feng shui med Ylva Maria Jansson

162: Avokado! Varför, när och hur

161: Hormonella obalanser! Symtom, tester och behandling

160: Ewa Berthagen – hypotyreos, underfunktion i sköldkörteln

159b: Dr Carrie Jones – Hormonal imbalances! Symptoms, testing and treatment

159: Dr Carrie Jones – Hormonella obalanser! Symtom, tester och behandling

158b: Inälvsmat – konkreta tips och recept

158: Lär dig äta inälvsmat

157: Funktionsmedicin och nutrition

156: Patrik Olsson – Reversera DIABETES och gå ner i VIKT med tre konkreta metoder. Hur BÖNOR och resistent stärkelse kan förändra ditt liv

155b: Diana Noland – The functional medicine matrix & Nutritional imbalances

155: Diana Noland – Funktionsmedicin och nutrition

154: Näringsbrister och symtom – håravfall, kroppslukt, sockersug och röda prickar (sommartips del 4)

153: Ingefära – Så blir du självförsörjande och så använder du denna antiinflammatoriska guldklimp. Konkreta tips och recept (sommartips del 3)

152: Anders Lönedals svar på era frågor, och kokos-spread istället för smör – konkreta tips (sommartips del 2)

151: Söta naturligt! Om socker, sötningsmedel och konkreta tips och recept på hur du istället sötar naturligt (sommartips del 1)

150: Dr Cecilia Fürst – Mat till barn och vuxna

149: Dr Cecilia Fürst – Kosten som passar din genetik, och hur du åldras långsammare

147: Anders Lönedal – Gratis och ätbart i naturen

146: Dr Cecilia Fürst – SSRI, depression och utmattning

145: Anders Lönedal – Syra-basbalans. Sanningen. Hur du påverkar kroppens pH, och vad det gör för din hälsa

144: Tillbehörstipset

143: Inflammation – så lever du antiinflammatoriskt

142: Så blir hälsa enklare än ohälsa – Din hälsoresa

141: Matsmältningen – så funkar den

140: Kolesterolvärden, statiner och hur du förbättrar dina kolesterolvärden

139: Kolesterol – vän eller fiende?

138: 5 personliga hälsomåsten

Avsnitt 137: Tarmfloran, hjärnan och inflammation

136: Johannes Wätterbäck – odla din egen mat

135b: Dr Michael Ash – Microbiota, the gut, the brain and the immune system. English version

135: Dr Michael Ash – Mikrobiota / tarmflora, immunsystemet och hjärnan

134: Anna-Karin Nyman – Bredda din tarmflora

133: Syra och fermentera på 5 minuter

132: Anna Sparre & Anna-Karin Nyman – Hur du tar dig tillbaka från stress

131: Akne och hudbesvär – Hur du får fin hy och blir av med finnar

130: Soja, östrogen, bröstcancer och prostatacancer

128c: Mer prebiotikautmaning

129: Läkare Kristofer Edlund – Bli frisk med AYURVEDA