Ad Astra Note | アド・アストラ・ノート

ep81：集中力低下の時代に年収1000万円を目指すチャンスと戦略現代人の集中力は金魚以下だと言われています。大衆の集中力が下がっている今、あなたが「一つのことに没頭する力」を取り戻すだけで、自動的に上位数%の存在になれます。今回は、時間の密度を高め、最短で年収1000万円を目指すための3つの実践ステップをお伝えします。【こんな方におすすめ】・スマホや通知に振り回され、1日が終わると虚無感を感じる方・毎日忙しいのに、なぜか目標に近づいている実感が持てない方・圧倒的な生産性を身につけ、収入を飛躍的にアップさせたい方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi■━━━━━━━━━━━━■　　　　ROAD TO 1000対談プレゼントレポートを期間限定で配布↓https://myliberty.online/fun/mfHzF■━━━━━━━━━━━━■▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/Bldjy▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：人間の集中力は低下している00:48 ロードトゥ1000：3つの1000を達成する仲間03:01 現代人の集中力はなぜ落ちているのか05:17 集中力がないとAIや低賃金労働に代替される07:00 衝撃の事実：現代人の集中力は「平均8秒」08:23 徹夜明けレベルにIQを下げるマルチタスクの恐怖10:06 朝活がもたらす圧倒的な生産性と充足感11:43 ステップ1：環境のデジタルデトックス12:51 ステップ2：シングルタスクの徹底14:51 ステップ3：朝のゴールデンタイムの死守16:14 余った時間で未来の自分に投資する16:39 休憩時の本当の意味でのデジタルブロック17:08 クロージング#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #AI #起業 #集中力 #生産性向上 #ディープワーク #デジタルデトックス参考資料：マイクロソフトの研究、スタンフォード大学のマルチタスク研究、カル・ニューポート「ディープワーク」、マッキンゼーの調査に関する言及※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep80：脱サラ起業の生存戦略：失敗する3パターンと辞めていい人の明確な条件資産1500億円超のアレックス・ホルモジ氏と、シリコンバレー投資家ナバル・ラビカント氏の知見を紹介しながら、脱サラで失敗する3つのパターンと、辞めていい人の明確なガイドラインを解説します。勢いで辞めることの危険性と、副業段階から「寝ている間にも稼ぐ資産」を作る具体的な方法をお伝えします。【こんな方におすすめ】・会社員をしながら副業を始めたい方・脱サラを考えているが、具体的な判断基準が分からない方・「辞めれば自由になれる」という幻想から現実的な戦略に切り替えたい方▼ 関連エピソード【ひとりビジネス】9割が陥る罠。スキルなしで起業して「最初の1円」を稼ぐ全てのステップを初心者向けに解説します【脱サラ/副業】https://youtu.be/O8vl5o1AfIUオンライン講座の作り方｜専門家でなくても「先輩」として教えれば十分に価値が生まれるhttps://youtu.be/Bk7r58msiCY本業で働きながら顔も名前も出さずにネットで収入を得る方法｜自分の特性から逆算するプラットフォーム選びhttps://youtu.be/UG5fFlGQuUg▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？について：https://myliberty.online/fun/epadi▼ 「高単価×AI自動化」の仕組みを解説した特別Webセミナー動画：https://myliberty.online/fun/cDGJp▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/ExsgE▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：脱サラ動画のキラキラした裏側01:51 脱サラで失敗する人の3つのパターン04:14 ホルモジの明確なガイドライン：辞めていいタイミング05:39 条件1：副業収入が本業を3〜6ヶ月連続で超える06:10 条件2：生活防衛資金6ヶ月分を貯める08:06 条件3：パートタイム交渉の選択肢09:20 ナバル・ラビカントが語る「真の富の作り方」11:01 スペシフィックナレッジを見つける12:21 脱サラは目的地ではなく移動手段13:50 「なりたい自分」がすべての判断基準になる14:22 まとめ：今日やるべき3つのこと20:00 名言紹介※一部、意訳をしております※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。 All materials in these videos are used for educational purposes and fall within the guidelines of fair use. No copyright infringement intended. If you are or represent the copyright owner of materials used in this video and have a problem with the use of said material, please send me an email, [email protected] and we can sort it out.#脱サラ #起業 #副業 #一人ビジネス #ひとりビジネス #自己啓発 #自己改善 #お金 #AI #マインドセット

今回の動画では、瞑想・スピリチュアル系のコンテンツビジネスを展開されている粟沢浩二さんをゲストにお呼びし、当講座参加後にリスト獲得数が4〜5倍に跳ね上がった具体的な裏側について対談を撮りました！こんな内容になっています。▶︎「自分はできている」という先入観こそが最大の罠だった話▶︎ 同じ作業量なのにLPの細部を修正しただけで流入が4〜5倍になった理由▶︎ 講師の「裏側のプロトタイプ」を見ながら学べる贅沢な講座環境▶︎ Zoom合宿で先延ばし癖を断ち切り、行動スピードが圧倒的に上がる仕組み▶︎「お客様を自分で選べる」高単価Zoomセールスがもたらす価値観の変化▶︎ 炎天下の飛び込み営業から、涼しい部屋でZoom2時間で大きな売上を作る世界へ▶︎ 労働集約から抜け出す『上がり』のビジネスモデルの正体などなど、ぜひお楽しみください！ーーー粟沢さんのメディアーーー・YouTubehttps://www.youtube.com/user/awaponta/featured・ブログhttps://realletgo.com/・電子書籍https://x.gd/pBVPx■━━━━━━━━━━━━■　　　　ROAD TO 1000対談プレゼントレポートを期間限定で配布↓https://myliberty.online/fun/mfHzF■━━━━━━━━━━━━■▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？について：https://myliberty.online/fun/epadi▼ 「高単価×AI自動化」の仕組みを解説した特別Webセミナー動画：https://myliberty.online/fun/cDGJpーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJm▼ Udemyhttps://www.udemy.com/user/zuo-teng-kang-da-22/ーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Noteよかったらフォローしてください。ご視聴いただきありがとうございました！■目次0:00 オープニング0:07 粟沢さんの自己紹介0:55 質問❶講座参加前の悩みは？1:54 質問❷講座参加後の成果は？2:25 質問❸自己流で進めていたらどうなっていた？3:43 質問❹数ある講座の中でなぜ当社を選んだ？4:53 質問❺印象に残った講座の特徴は？5:05 リスト獲得が4〜5倍になった具体的な話7:50 質問❻印象に残った学びは？9:01 質問❼高単価セールス（Zoom面談）への抵抗感はあった？10:12 まだ参加していない方へのメッセージ11:49 質問❽講座の参加費は安い？高い？13:24 質問❾コンテンツビジネスの「上がり」とは？17:20 労働集約型営業から抜け出す価値19:07 エンディング━━━━━━━━━━━━━━━━━━#ROADTO1000レポートの限定プレゼントは概要欄から #ひとりビジネス #AI #起業 #roadto1000 #自己啓発 #自己改善 #お金

「全ての不安を解決してから動こう」は一見すると慎重で正しい姿勢に見えますが、この考え方で成功した人はほぼいません。何をやってもうまくいかないと思い込んでしまう原因は、爬虫類脳による自己防衛と自己正当化のメカニズムにあります。小さな一歩から不確実性に飛び込む方法を、自身のホームレス経験も交えてお伝えしています。【こんな方におすすめ】・何をやってもうまくいかないと感じている方・行動する前に「でも」「しかし」と止まってしまう方・小さな一歩から自分を変えたいと思っている方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/DEwIb▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:24 何をやってもうまくいかない人とは00:43 「でも」で先回りして全ての不安を潰そうとする人01:57 答えを聞く前にできない理由を作り出す02:42 人生は不確実性に飛び込まないと成功体験を味わえない03:07 失敗を認めたくないから自己正当化が始まる03:44 爬虫類脳が架空の犯人探しを始める05:03 「全ての不安を解決してから」は罠05:35 起業準備中で終わる理由06:04 成長したからこそ新しい不安が生まれる07:54 自己正当化と逆切れのメカニズム09:22 私自身のホームレス経験と紆余曲折10:36 不確実性のある現実世界に一歩踏み出す10:59 小さなリスクから始めればいい12:19 完全な安全を待たないこと12:57 不安が膨らむのは暇が原因13:30 爬虫類脳 vs 人間脳14:54 小さな発見の積み重ねが習慣を作る15:38 自己投資の判断基準17:33 1,300円で人生は破綻しない19:21 平均寿命から逆算して考える20:58 あなたの背中を押すきっかけに22:31 まとめ：悩むより一歩踏み出す方がいい24:18 エンディング何をやってもうまくいかない,行動できない,爬虫類脳,自己正当化,不確実性,小さな一歩,自己投資,起業準備中,自己啓発,ひとりビジネス,マインドセット,行動力※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep78：オンライン講座の作り方｜専門家でなくても「先輩」として教えれば十分に価値が生まれる「私に人に教えられることなんてない」と思っていませんか？ オンライン講座は専門家でなくても作れます。先輩として、自分が解決してきた問題をまとめて教えるだけで十分に価値になるのです。15年以上オンライン講座に携わってきた経験から、自己棚卸し・ジャンル選定・リサーチ・カリキュラム設計・スライド作成・撮影編集までの6ステップを初心者向けに噛み砕いてお伝えしています。【こんな方におすすめ】・オンライン講座を作ってみたいけど何から始めればいいか分からない方・「自分には教えられることがない」と思い込んでいる方・副業として安定した収益を得られる仕組みを作りたい方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 「高単価×AI自動化」の仕組みを解説した特別Webセミナー動画：https://myliberty.online/fun/cDGJp▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/sFCaD▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:40 お知らせ：Udemyデビュー02:51 オンライン講座は作るべきと断言する理由04:10 メリット1：資産性がある10:34 デメリット：時間と労力がかかる15:39 オンライン講座とは何か18:06 ステップ1：自分の棚卸し20:05 ステップ2：ジャンルの選定23:23 ステップ3：リサーチする25:48 ステップ4：誰に何をどう提供するか決める28:46 ステップ5：スライド作成29:10 おすすめツール31:07 ステップ6：撮影と編集33:19 まとめ：AIを活用すれば誰でも作れる時代34:41 名言紹介と結果を出すまでの過程について36:00 エンディングオンライン講座,講座の作り方,Udemy,ココナラ,副業,AI活用,スライド作成,PREP法,4つの学習タイプ,ひとりビジネス,自己啓発,起業※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep77：本業で働きながら顔も名前も出さずにネットで収入を得る方法｜自分の特性から逆算するプラットフォーム選び副業で稼ぎたいなら、ノウハウを調べる前に「自分の特性」を知ることが最短ルートです。動画好きならYouTube・TikTokのショート動画、スキルがあるならココナラ、教えるのが得意ならUdemy。顔出し不要で始められるプラットフォーム選びと、失敗を前提に10回やって1回当てる副業の現実をお話ししています。【こんな方におすすめ】・副業を始めたいけど何から手をつければいいか分からない方・顔出しなし・匿名で副業収入を得たい方・YouTubeやSNSで頑張っているのに結果が出ない方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 「高単価×AI自動化」の仕組みを解説した特別Webセミナー動画：https://myliberty.online/fun/cDGJp▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/bybay▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:22 前提：環境やスキルによって最適な道は変わる01:01 まず自分が何に向いているかを知る01:22 自己理解をしないと途中で折れる理由02:20 無料コース「自分を責めずに現実を変える9ステップ」の紹介03:03 ステップ1：ノウハウより先に自分の特性を知る03:57 苦痛を感じない作業を見つける方法05:00 自分を責め始めてしまうメカニズム05:28 遠回りに見えて最短ルートになる道05:48 過去のトラウマが本当の適性を隠している06:50 年齢を言い訳にしない07:44 ステップ2：特性別プラットフォーム選び08:04 動画好きな人→YouTube・TikTokのショート動画08:47 ショート動画のトーナメント制の仕組み10:57 動画編集の代行で稼ぐ方法11:19 スキルがある人→ココナラ・クラウドワークス12:00 教えるのが得意な人→Udemy13:27 なぜプラットフォーム型が最速で結果が出るのか？14:08 SNSの競争がいかに激しいか15:23 YouTube開始直後の再生数のリアル15:43 ショート動画1本にかかる時間と労力17:01 Udemyは一度作れば資産になる17:18 広告は初心者にはハードルが高い理由18:51 まずはプラットフォームで成功体験を得る19:16 ステップ3：最初から成功しようとしない19:50 10回やって1回当たるのが現実20:17 失敗をゲームとして捉える20:46 「やらない言い訳」を先に調べてしまう癖22:00 成功者の下積みは見えていない22:48 やる前から見極めることはできない23:06 今日の内容のまとめ23:32 悪いレビューや批判との向き合い方25:03 合う・合わないは本屋と同じ26:19 ベイビーステップで小さな一歩を踏む27:54 今日中にファーストステップを取ろう28:32 エンディング#副業 #顔出しなし #匿名副業 #ココナラ #Udemy #ショート動画 #TikTok #YouTube副業 #自己理解 #ひとりビジネス #在宅ワーク #自己改善※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep76：朝4時起きのルーティン公開｜ソロ起業家が実践する1日の過ごし方と習慣の作り方朝4時に起きて瞑想→コールドシャワー→散歩→90分ブロックのディープワーク。メルマガ執筆・デザイン・オンライン講座の教材作り、そしてポッドキャスト収録から筋トレ・ジャーナリングまで。ソロ起業家の佐藤が実践する1日のフルルーティンを公開します。「完璧にやれなくても、朝の最優先事項さえできればOK」という習慣との向き合い方もお話ししています。【こんな方におすすめ】 ・モーニングルーティンを作りたいけど何から始めればいいか分からない方 ・自分を責めずに習慣を続ける方法を知りたい方 ・ソロ起業家やフリーランスの1日の時間管理が気になる方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？について https://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 「高単価×AI自動化」の仕組みを解説した特別Webセミナー動画：https://myliberty.online/fun/cDGJp▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/bxsfE▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページ： https://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk ・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk ・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai ・Suno：https://suno.com/@astranote ・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ 「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：00:48 モーニングルーティン開始02:02 コールドシャワーとドーパミンの科学 03:14 まずはコレをやる03:49 午前の90分ブロック×3：ディープワークの中身 04:46 昼のポッドキャスト収録〜コンテンツ制作フロー 05:49 筋トレ：部位別トレーニングと重量更新の落とし穴 07:33 サウナ・自炊・夕食ルーティン 08:31 読書タイム：おすすめ本の紹介 09:11 夜のAIジャーナリング：10:13 デジタルデトックスの理想と現実 10:30 完璧を求めない習慣術： 11:01 「いい習慣の先にしかいい結果は生まれない」 13:10 落ち込んだ時の考え方14:28 ルーティンは「●●」から逆算する 15:47 まとめ：朝一番にやるべき最も大切なこと 16:10 YouTube無料コースの案内17:24 最後に。#モーニングルーティン #朝活 #4時起き #コールドシャワー #ディープワーク #タイムブロッキング #筋トレ #ジャーナリング #ソロ起業家 #ひとりビジネス #習慣 #自己改善※免責事項 当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

1日16時間働いているのに成果が出ない。それはあなたの脳が正常に機能している証拠です。今回はダーウィンやオギルビーなど海外の偉人たちの働き方と、脳科学の研究をもとに「なぜ休むことが最強の仕事術になるのか」を解説します。【こんな方におすすめ】・頑張っているのに成果が出ないと感じている方・「もっと働かなきゃ」と自分を追い込んでしまう方・忙しさから抜け出して、自分の時間を取り戻したい方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 「高単価×AI自動化」の仕組みを解説した特別Webセミナー動画：https://myliberty.online/fun/cDGJp▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/riswe▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Y✅参考Dan Koe「Harsh Truth: You Don't Need To Grind 24/7 To Be Successful」Alex Soojung-Kim Pang『Rest: Why You Get More Done When You Work Less』ーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！00:00 オープニング：1日16時間働いても成果が出ない理由01:07 借金返済時代に学んだ限られた時間の使い方01:39 イーロン・マスクの100時間労働と科学的な反論02:11 SNSの「16時間グラインド」文化に振り回されていませんか？04:15 ダーウィンの1日4時間：19冊の本を書いた男の働き方05:15 デフォルトモードネットワーク：休んでいる時にアイデアが浮かぶ科学的理由07:04 デイビッド・オギルビーの言葉「大きなアイデアは無意識から生まれる」08:00 『シリコンバレー式 よい休息』が示す研究結果08:55 16時間のうち、本当に集中できている時間は何時間か10:10 具体的にどうやって働き方を変えればいいのか11:02 ナヴァル・ラヴィカントの「ライオン型の働き方」11:59 牛型 vs ライオン型：2つの働き方の対比14:36 覚えておいてほしい3つのこと17:04 忙しさに追われた時期の実体験19:18 タイムブロッキングで取り戻した集中力と散歩の効果20:37 アンチゴール：何を犠牲にしないかを先に決める22:10 健康を犠牲にしない決断の力22:56 大切な人との時間を犠牲にしない24:00 パーキンソンの法則と夏休みの宿題25:44 パーミッションレスレバレッジ27:27 コンテンツという資産の力29:43 AIは思考の拡張ツール32:38 まとめ：今日からできる5つの行動35:54 名言紹介：アリストテレス#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #AI #起業 #生産性 #働き方 #休む技術 #レバレッジ※一部、意訳をしております※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。 All materials in these videos are used for educational purposes and fall within the guidelines of fair use. No copyright infringement intended. If you are or represent the copyright owner of materials used in this video and have a problem with the use of said material, please send me an email, team.myliberty(at)gmail.com and we can sort it out.※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。

ep74：スマートフォンの依存を1日で治す方法：脳がスロットマシンに負ける理由と5つの解決策朝起きて最初にスマホを開く習慣、やめたくてもやめられないのはあなたの意思が弱いからではありません。スタンフォード大学の脳科学を紐解き、「スマホを手放す最短の仕組みづくり＝5ステップ」をお伝えします。【こんな方におすすめ】・スマホの使用時間が長く、時間を無駄にしていると感じている方・過去にスマホ断ちを試みたが、意志力では続かなかった方・朝の集中力を劇的に高め、本来やりたいことに没頭したい方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/wnxIC▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：スマホがやめられない本当の理由01:35 スマホの使用時間を10年分に換算する衝撃03:09 スタンフォード大学の研究：SNSとスロットマシンの共通点05:26 快楽と苦痛のシーソー：なぜ満足できなくなるのか07:04 スマホ依存を1日で治す具体的な5つのステップ11:09 一番大事なステップ：12:37 朝の90分：スマホを別の部屋に置く効果14:03 スマホの代わりに●●を使うこと15:56 まとめ：今日からできる3つのアクションと名言#スマホ依存 #自己啓発 #ドーパミン #スクリーンタイム #脳科学 #自己改善 #習慣化 #ひとりビジネス #思考法 #マインドセット参考資料：・Andrew Huberman「Breakups, Sadness, Focus & Rebuilding Yourself」・Anna Lemke「Dopamine Nation（ドーパミン・ネーション）」※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep73：【完全初心者向け】オンラインビジネスの始め方｜月5万円を自分の力で稼ぐまでの全手順オンラインビジネスに興味はあるけれど、自分には売れるものがないと悩んでいませんか。特別な資格や人脈がなくても、あなたの経験が誰かの役に立つ商品に変わる方法を詳しくお伝えします。今日から始められる具体的な3つのステップで、あなたも最初の売り上げを作る感覚を味わってみてください。【こんな方におすすめ】・オンラインビジネスを始めたいけれど何から手をつけていいか分からない人・自分には売れる才能や知識がないと感じている人・会社の給料だけに頼ることに将来の不安を感じている人・過去の失敗や苦労を価値に変えたいと考えている人▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/rtHJc▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：始めたいけど始められない状態01:04 給料だけに頼るリスクと私の過去の経験01:54 売れるものを探すのではなく経験を届ける02:44 最初の手数料を得た時の感動と達成感03:10 ステップ1：自分の経験の棚卸しをする3つの質問03:56 ステップ2：続けるための発信プラットフォームを選ぶ04:57 ステップ3：人が集まる入り口をまずは一つ作る06:15 番外編：他人の商品を先に紹介して成功体験を得る07:17 今日の具体的なアクション：20分で人生を変える※一部、意訳をしております※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。 All materials in these videos are used for educational purposes and fall within the guidelines of fair use. No copyright infringement intended. If you are or represent the copyright owner of materials used in this video and have a problem with the use of said material, please send me an email, team.myliberty（at）gmail.com and we can sort it out.#オンラインビジネス #副業 #コンテンツビジネス #スキルの棚卸し #ひとりビジネス #自己啓発 #起業 #働き方改革 #マネタイズ #お金稼ぎ方 #オンライビジネス始め方

ep72：成功する人と失敗する人の朝の過ごし方あなたの朝のルーティン、本当に効果がありますか？今回は、神経科学者や世界的な起業家の知見から「朝に絶対にやってはいけない5つのこと」を紐解き、人生を変える朝の過ごし方について具体的に解説します。【こんな方におすすめ】・やる気に頼らず行動できる自分になりたい方・朝の時間を最大限に有効活用したい方・凝ったルーティンに疲れてしまった方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/FcqaE▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：気合やモチベーションに頼るルーティンの罠02:11 失敗する朝その1：ベッドの中でスマホをスクロールする04:57 失敗する朝その2：起きてすぐコーヒーを飲む07:50 失敗する朝その3：SNSやメールで注意力を散らす11:22 失敗する朝その4：凝ったモーニングルーティンに2時間かける15:21 失敗する朝その5：やる気が出たらやる（気分に委ねる）18:27 まとめ：5つのうち、まずは1つから始める20:34 ストア哲学が教える「朝の目覚め」の意味21:21 まとめとお知らせ※一部、意訳をしております※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。 All materials in these videos are used for educational purposes and fall within the guidelines of fair use. No copyright infringement intended. If you are or represent the copyright owner of materials used in this video and have a problem with the use of said material, please send me an email, [email protected] and we can sort it out.#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #AI #起業 #朝活 #モーニングルーティン #生産性 #脳科学 #ひとり起業

ep71：成功が自由を奪う？人生に「形」と進む力を取り戻すための負荷の話成功すると、選択肢が増えて逆に迷いが生じることがあります。人生における適度な「負荷」がいかに大切か、そして本当の自由とは何かについて、21億円のオファーを断ったハリウッド俳優のエピソードを交えてお話ししました。【こんな方におすすめ】・選択肢が多すぎて、自分が本当にやりたいことが分からない方・物事が長続きせず、自分を責めてしまいがちな方・成功や快適さを手に入れたはずなのに、どこか違和感を感じている方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/ttlwi▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング01:12 毎日の些細な選択で消耗していませんか？02:03 「成功＝豊かになる」という常識の裏側03:33 なぜ選べるほどに動けなくなるのか05:43 21億円のオファーを断った男07:51 快適さが奪った「手応え」09:35 私たちに必要な「心地よい負荷」とは11:28 選択肢が多すぎる時代の危険性13:08 最後までやり切らないことの後ろめたさ15:15 逃げ道を断つ覚悟17:07 あなたにとっての「21億円」とは19:20 今日から試せる3つの原則22:09 短期間の負荷がもたらす長期間の自由23:13 まとめ#自己啓発 #自己改善 #成功哲学 #マシューマコノヒー #ストア哲学 #行動心理 #人生の選択 #決断力 #習慣化 #目標達成

ep70：【18歳で学生ホームレス】学生から20代のあなたへ伝えたい「なりたい自分」の見つけ方「自分の人生、このままでいいのか」と悩んでいませんか？今回は、ホームレス生活から独自の道を切り拓いてきた著者が、学生から20代・新社会人の方へ向けて、他人の評価に振り回されずに「後悔しない人生」を選ぶための具体的思考法をお伝えします。【こんな方におすすめ】・将来の生き方やキャリアが見えず、漠然とした不安を抱えている人・周りの大人の意見に流されそうになっている人・変わりたいけれど、何から手をつけていいか分からない人▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/jGCbm▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：20代の自分へ残すメッセージ02:42 人生は一瞬で変わる。その出来事とは？04:42 反骨心と上京、親友との再会で長崎の寿司屋へ06:20 睡眠2時間の副業生活と、同僚からの嘲笑08:43 月10万稼いで気づいた「人の評価は一瞬で裏返る」真理11:53 なりたい自分は「仮決め」でいい。17:32 「とりあえず」の選択が人生を狂わせる20:32 大人の言葉は鵜呑みにするな。21:55 「大人」なんて存在しない。みんな子供のままだ25:29 嫌なことはやめる。日本で過剰なリスクを取らなくていい理由27:12 死ぬ前に持っていけるのは「●●と●●」だけ31:45 死を前にした人の一番の後悔とは？34:11 小さな選択の連続・夢を諦めないための思考とは？36:44 まとめ#自己啓発 #自己改善 #ひとりビジネス #マインドセット #20代向け #行動力 #キャリアパス #やりたいこと #起業 #人生の選択※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

「老けるの怖い」なら老化防止サプリは買うな。スタンフォード大学が明かす真実スタンフォード大学の神経学者が断言した「ヒトの寿命を延ばすと証明された治療法はゼロ」という事実。市販NMNサプリの空カプセル問題から、運動が血液を変える生化学的メカニズムまで。高額なサプリを買う前に知っておくべき、科学的に証明された「たった2つ」のアンチエイジング戦略を解説します。【こんな方におすすめ】・NMNや成長ホルモンなどのサプリに毎月お金を使っている方・「若返り」や「アンチエイジング」の広告をつい見てしまう方・お金をかけずに健康寿命を延ばす科学的な方法を知りたい方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/bifjo▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：寿命を延ばすサプリは「ゼロ」04:19 衝撃の事実：NMNサプリの中身が空だった06:04 NAD上昇と若返りの間のギャップ08:10 マウス実験の結果は人間に当てはまるのか？10:02 成長ホルモンの落とし穴：大型犬はなぜ短命か13:25 運動した血液は「薬」になる生化学的メカニズム17:51 佐藤自身の筋トレ体感（40kg→97.5kgの真実）22:52 長生きよりも「自分の足で歩けるか」26:32 まとめと今日からできる3つのこと#若返り #アンチエイジング #サプリメント #NMN #成長ホルモン #健康寿命 #筋トレ #運動 #スタンフォード大学 #ストア哲学参考資料：「Restore Youthfulness & Vitality to the Aging Brain & Body | Dr. Tony Wyss-Coray」- Huberman Lab Podcast※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep68：自信は行動の後にしか生まれない「自信がないから動けない」は順序が逆でした。年間200億円以上のビジネスを統括するレイラ・ホルモジさんが語る、恐怖を持ち歩きながら自信を作る方法を著者の視点で再解釈。鏡のポジティブ宣言が無意味な理由と、今日から始められる4つの実践ステップをお伝えします。【こんな方におすすめ】・「自信がついたら動こう」と思い続けている方・ポジティブ思考や自己啓発を試しても変わらなかった方・新しい挑戦に恐怖を感じて一歩が踏み出せない方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/jfrax▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:29 自信は「動く前」ではなく「動いた後」に生まれる04:33 21歳のレイラ・ホルモジを襲った残酷な現実と初めてのセールス08:35 自信はドーパミンではなく「データ」からやって来る14:08 大きすぎる目標の罠と「タイニー・トゥウィークス（小さな調整）」18:02 恐怖は消さなくていい。バッグに入れて持ち歩こう24:21 今日から始める4つの実践ステップ27:17 まとめ#自己啓発 #自己改善 #マインドセット #自信の作り方 #行動力 #目標達成 #恐怖を乗り越える #レイラホルモジ #ストア哲学 #AI参考資料：レイラ・ホルモジ「Give me 15 Minutes and I'll Make you Dangerously Confident」※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep67：【リスキリング世代朗報】1万時間は大ウソ ― わずか20時間でスキルをハックする方法「1万時間の法則」は伝言ゲームによる誤解だった。AI時代に1万時間をかけるリスク、本当に必要な20時間の使い方、そして「凡人の戦略」スキルスタッキングまで、具体的にお伝えします。【こんな方におすすめ】・リスキリングに興味があるがどこから始めていいかわからない方・「もう遅い」「時間がない」と感じている30代〜50代の方・AI時代に何を学ぶべきか迷っている方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 「高単価×AI自動化」の仕組みを解説した特別Webセミナー動画：https://myliberty.online/fun/cDGJp▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/hzphD▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Y✅参考元動画：「The first 20 hours -- how to learn anything」- TEDxCSU（Josh Kaufman）ーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:26 リスキリングの壁と「1万時間」の呪縛02:06 AI時代に1万時間かけることの危険性03:04 「1万時間の法則」は伝言ゲームだった05:50 スキルの賞味期限とサンクコストの罠08:06 たった20時間で十分な理由と学習曲線01:28 学びを阻む最大の要因は「感情」13:46 20時間メソッド・4つのステップ17:50 AI時代の凡人の戦略「スキルスタッキング」21:15 まとめ#リスキリング #自己啓発 #自己改善 #スキル習得 #20時間メソッド #1万時間の法則 #ひとりビジネス #AI #起業 #学び直し※一部、意訳をしております※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。 All materials in these videos are used for educational purposes and fall within the guidelines of fair use. No copyright infringement intended. If you are or represent the copyright owner of materials used in this video and have a problem with the use of said material, please send me an email, [email protected] and we can sort it out.※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。

ep66：ひとりビジネスの始め方：初心者がゼロから最初の1円を稼ぐまで会社に頼らず、自分の力で稼ぎたい。そう思っていても「何から始めればいいか分からない」という方に向けて、ひとりビジネスの基礎を6つに絞ってお話ししました。何を売ればいいのか、最初の1件の取り方、お金の管理、孤独との付き合い方まで、初心者が本当に知りたいことだけをまとめています。【こんな方におすすめ】・副業や独立に興味があるけど何から始めればいいか分からない方・「自分には売れるものがない」と思っている方・情報が多すぎて、結局何も始められていない方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 「高単価×AI自動化」の仕組みを解説した特別Webセミナー動画：https://myliberty.online/fun/cDGJp▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/lwtAv▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング02:15 一人ビジネスとは「価値とお金の交換」10:17 何を売ればいいのか？3つのパターン18:05 最初の1件をどうやって取るか26:55 開業届と口座など「お金の管理」32:51 一人ビジネスの現実と孤独の向き合い方38:52 安定して稼ぐための「仕組み化」44:26 本日のまとめ47:49 今日の一言#ひとりビジネス #副業 #独立 #起業 #フリーランス #個人事業主 #副業初心者 #自己啓発 #AI #ビジネス※一部、意訳をしております※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。 All materials in these videos are used for educational purposes and fall within the guidelines of fair use. No copyright infringement intended. If you are or represent the copyright owner of materials used in this video and have a problem with the use of said material, please send me an email, [email protected] and we can sort it out.※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。

ep65：やらなきゃいけないことは分かっているのに、なぜか行動に移せない...「やらなきゃいけないことは分かっているのに、時間がない、環境が整っていないと理由をつけて先延ばしにしてしまう」そんな悩みを持つ方に向けた、行動できない自分を変えるための実践的な解決策をお届けします。【こんな方におすすめ】・やらなきゃいけない事を先延ばしにしてしまう方・新しい習慣を始めたいが、いつも三日坊主になってしまう方・完璧主義でなかなか行動に移せない方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/HbfiF▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJm参考✅️習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法https://amzn.to/4m7hf0Wーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：やらなきゃいけないのになぜ行動できないか02:04 行動できない人の共通点1：義務感だけで動こうとする04:18 行動できない人の共通点2：時間や環境の制約を理由にする07:33 行動できない人の共通点3：日々の充実感が得られず諦めモードになる11:35 人間の「意志力」には限りがある14:13 完璧主義が行動を止めている17:15 行動を極限まで小さく絞る18:33 解決策1：寝る前の一行メモ19:56 解決策2：とにかく小さく行動する20:49 解決策3：今ある習慣と新しい習慣をセットにする22:27 行動を記録し脳に報酬を与える25:52 ストア哲学に学ぶ、不完全でも前に進む力29:07 まとめ#自己啓発 #行動力アップ #習慣化のコツ #先延ばし克服 #タイムマネジメント #目標達成 #ストア哲学 #マルクスアウレリウス #自己肯定感 #ひとり起業※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep64：自分の中にある矛盾をどう乗り越えるかやらなきゃいけないことは分かっているのに動けない。変わりたいと思っているけれど、今のままでいいのかなと思ってしまう。そんな心の中の天使と悪魔の戦い（内なる矛盾）を終わらせて、自分の本当の目的に集中するための具体的なセルフトークの方法をお伝えします。【こんな方におすすめ】・頑張っているのになぜか現実が変わらないと感じている方・変わりたいけれど一歩踏み出すのが怖いと感じている方・完璧主義で作業が止まってしまいがちな方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/Hxote▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:23 モヤモヤの正体とは01:40 二千年続く心の「内戦」05:17 矛盾は異常ではない06:30 エネルギーの浪費を防ぐ07:47 完璧主義というブレーキの実体験10:24 本当にしたいことは何か？12:46 今の行動を振り返る13:58 エンディング#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #AI #起業 #ストア哲学 #セルフコーチング #マインドセット #行動心理※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep63：【注意】ジャーナリング"だけ"では人生変わりません｜9割の人が見落とす書き方の致命的な間違い毎日ジャーナリングをしているのに、いまいち人生が変わっている実感がない。そう感じている方に向けた内容です。多くの人が陥りがちな「ただの日記」から抜け出し、現実を動かすツールへ進化させる秘訣をお見せします。【こんな方におすすめ】・日記がただの愚痴集になってしまっている方・自分をどう変えたらいいかわからない方・ネガティブな感情から逃げてしまう方▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/wtIww▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:11 ジャーナリングと日記の違い02:33 無意識の前提「脳のOS」とは05:57 最悪の未来を書き出す（アンチビジョン効果）09:03 行動できない完璧主義を抜け出した理由12:28 やりがいちな間違い1：綺麗に書こうとする15:04 やりがいちな間違い2：決まった時間に書くことが目的化している16:45 やりがいちな間違い3：ポジティブなことだけを書く18:58 まとめ・ストア哲学の言葉#自己啓発 #自己改善 #感情コントロール #メタ認知 #ひとりビジネス #マインドセット #ジャーナリング #習慣化 #行動力 #OSアップデート

ep62：人生が最速で動き出すジャーナリングの5ステップ▼ 18歳ホームレスからのスタート・自己紹介／なぜ？この活動をしているのか？についてhttps://myliberty.online/fun/epadi▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 「高単価×AI自動化」の仕組みを解説した特別Webセミナー動画：https://myliberty.online/fun/cDGJp▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/elpfz▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：書くだけで人生が変わるのは本当か？00:53 ジャーナリングが圧倒的に効果がある理由とは05:17 全く変わらない人がやっている3つの間違い08:26 ステップ1：今の感情をそのまま書き出す10:14 ステップ2：なぜそう感じているのか原因を掘り下げる11:35 ステップ3：自分は何を恐れているのか明確にする13:33 ステップ4：本当はどうなりたいのか本音を書く15:24 ステップ5：明日やる「たった一つの行動」を決める16:27 挫折しないための3つの実践のコツ20:11 まとめ：ノートとペンで今日から始めよう21:06 マルクス・アウレリウスの言葉※一部、意訳をしております※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。 All materials in these videos are used for educational purposes and fall within the guidelines of fair use. No copyright infringement intended. If you are or represent the copyright owner of materials used in this video and have a problem with the use of said material, please send me an email, [email protected] and we can sort it out.#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #ジャーナリング#習慣化 #ジャーナリングやり方　#ジャーナリング書き方 #ジャーナリングノート書き方 #ジャーナリング効果

ep61：難しそうな壁を越える！不確実性に飛び込む勇気が人生を変える何か新しいことを始めようとする時、「面倒くさい」「自分には無理かも」と先延ばしにしてしまうことはありませんか？今回は、その「不安の正体」である脳のメカニズムを解説しつつ、AIの活用をはじめとする新しい領域へ踏み出すための「3つの具体的なステップ」をお伝えします。確率にとらわれず、思い切って不確実性に飛び込む勇気が、あなたの可能性を大きく拡張します。【こんな方におすすめ】・いつもあと一歩を踏み出せずに悩んでいる方・新しいスキルやAIの活用に壁を感じている方・自分を責める悪循環から抜け出して自己成長したい方▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/icoBf▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：難しそうな壁と先延ばしの経験00:54 私の挑戦：ゼロからの再出発と新しいアプリ開発03:09 AI活用の敷居と「バイブコーディング」の衝撃06:15 脳が「新しいこと」を嫌うメカニズム08:24 小さく始める勇気：月数千円で起業できる時代10:32 世界を拡張する「コーラとロマネコンティ」の話12:35 情報を乱読し共通点を見つけ出すスキル13:58 ビジネスに必要な3つのパーツ（集客・教育・販売）15:10 アプリ開発という不確実な挑戦の現在地17:09 少しのリスクで不確実性に飛び込む重要性18:14 年齢を言い訳にせず、知的好奇心に従う20:18 ステップ1：結果の確率を捨てる21:08 ステップ2：不確実な領域に小さく足を踏み入れる21:57 ステップ3：後からついてくる課題をゲームとして楽しむ23:49 エピクテトスの名言#自己啓発 #行動力 #習慣化 #AI活用 #ひとりビジネス #ストア哲学参考資料：なし#行動力アップ #AI初心者 #自己変革※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep60：ノートに書かなくていい。AIを使った「音声ジャーナリング」で夜のネガティブ感情を3分で消す方法ジャーナリングが大事と分かっていても、疲れた夜にノートを開くのは面倒くさすぎる。そこで私が実践しているのが、AIに向かって声で喋るだけの「音声ジャーナリング」です。手書きの摩擦をゼロにし、AIがネガティブな感情を取り除いて今日の成長を事実ベースで整理してくれるこの方法を、ぜひ今夜から試してみてください。【こんな方におすすめ】・ジャーナリングに挑戦したけれど続かなかった方・疲れた夜に自己否定のループから抜け出せない方・AIを日常に取り入れて自分の成長を実感したい方🎁 寝る前3分、スマホに話すだけ。今回紹介した内容をさらに改良した「AI音声ジャーナリング専用プロンプト」を無料でプレゼントしています👇https://myliberty.online/fun/xbJzg▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/BacBs▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:11 疲れた夜にスマホをダラダラ見続けていませんか00:40 3分でネガティブな感情を消し去る方法01:58 ジャーナリングとは何か。書く瞑想の基本02:43 自分のことは見えない。だから言語化して客観視する03:29 ノートを買ったのに1週間で開かなくなる理由04:17 あなたがダメなのではない。手書きの摩擦が大きすぎる05:10 脳は新しいことを嫌がり、楽な方に流れる06:07 私自身も手書きが面倒くさすぎて続かなかった07:52 現代の最適解：AIを使った音声ジャーナリング09:24 やり方は簡単。スマートフォンに話しかけるだけ11:13 口の方が手より圧倒的に速い12:45 AIに「今日を整理して」とお願いする13:38 AIがネガティブを取り除き事実だけを整理してくれる15:12 「何もできなかった」は感情のフィルターが作った思い込み16:50 小さな成長を拾って自己効力感を回復させる17:40 まとめ：今夜から音声ジャーナリングを始めよう19:47 あなたの背中を押す今日の名言#自己啓発 #自己改善 #AI #ジャーナリング #音声ジャーナリング #習慣化 #セルフトーク※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/rmxvu▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:38 職場で本物の自分を出すべきか迷ったことは？01:29 「本物の自分」の持ち込みはプロ意識の放棄03:04 極限のプレッシャーの中で機能する人とは04:00 感情を優先する自己中心的な状態05:28 個人の感情はミッションにおいて無関係である06:00 感情の奴隷か、真の自由か（仏教の「第二の矢」）07:20 効果的な自分を選択する力こそが「真の自由」08:57 第一の原則：バスタブを軽く保つ10:08 第二の原則：51%の確信で決断する11:57 第三の原則：感情を認識して距離を取る13:31 まとめ：日々の小さな選択が信頼を変える15:16 あなたの背中を押す今日の名言#自己啓発 #自己改善 #仕事術 #ひとりビジネス #プロフェッショナリズム #キャリア構築 #哲学※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep58：遠回りが一番の近道（母の教え）「早く結果を出さなきゃ」と毎日焦っていませんか？他人の成功ばかりが見える現代において、私たちが手放すべきものとは何か。15年の起業経験を持つ佐藤が、母との電話で再確認した「成功の真理」について正直にお話しします。【こんな方におすすめ】・SNSを見るたびに落ち込んでしまう方・今の頑張りが報われないと感じている方・他人と自分をつい比べて焦ってしまう方▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/meyry▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：母との電話での会話01:26 日々のプレッシャー：ビジネスや生活の中での焦り02:27 母の疑問：「お金を稼いで何をするの？」03:24 母の教え：本当に大切なのは健康と目の前の仕事04:29 賢人の教えとの一致：成功哲学と同じ本質05:07 SNSによる焦り：他人の成功を見て焦ってしまう理由06:27 母の強烈な一言：「他の人はどうでもいい、自分のことだけ考えなさい」07:29 15年の経験から得た気づき：母の言葉こそが成功の本質08:42 なぜ私たちはすぐ結果を求めてしまうのか09:52 スピードの差は当然：人それぞれ背景が違うから10:18 今できること：目の前のことに全力で集中するしかない11:04 今日を全力で生きることの大切さ#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #AI #起業参考資料：#成功哲学 #マインドセット #焦り※一部、意訳をしております※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。 All materials in these videos are used for educational purposes and fall within the guidelines of fair use. No copyright infringement intended. If you are or represent the copyright owner of materials used in this video and have a problem with the use of said material, please send me an email, [email protected] and we can sort it out.※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。

ep57：なぜポジティブ思考は逆効果なのか。自己否定のループを抜け出す4つのステップ自分に自信が持てないと感じることはありませんか。人生を逆転させるために必要なのは、ポジティブ思考ではなく「情報の非対称性」という構造を理解することです。【こんな方におすすめ】・頑張っているのに人生が変わらないと感じている人・SNSを見て他人と比較して落ち込んでしまう人・ありのままの自分を認めて自己肯定感を高めたい人▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/pCDaC▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Y✅参考Modern Wisdom Podcast“How to Rewrite Your Negative Thoughts – Alain de Botton”Host: Chris Williamsonhttps://www.youtube.com/watch?v=A9V2guHfR5Eーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:36 自己否定のループから抜け出せない理由01:31 SNSでの他人との比較01:50 哲学者アラン・ド・ボトンが語る情報の非対称性02:53 良いところしか見えない不公平な比較04:12 ポジティブ思考が根本的解決にならない理由05:29 ネガティブな感情を無理やり抑え込むな06:53 インポスター症候群は誠実さの兆候08:10 ヨーグルトの蓋の瞬間09:28 ホームレス時代に感じた情報の非対称性11:38 自分がダメだと感じるのは誠実さの証12:04 ステップ1：情報の格差を意識する自己対話13:07 ステップ2：嫉妬や妬みをリストアップする14:29 ステップ3：信頼できる告白相手を見つける14:55 ステップ4：小さな喜びを3つ記録する15:46 喜びの記録がレジリエンス力を高める16:46 まとめ：本当の自己肯定感の土台17:39 エンディング・本日の名言※一部、意訳をしております※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。 All materials in these videos are used for educational purposes and fall within the guidelines of fair use. No copyright infringement intended. If you are or represent the copyright owner of materials used in this video and have a problem with the use of said material, please send me an email, [email protected] and we can sort it out.#自己肯定感 #自己改善 #インポスター症候群 #メンタルヘルス #悩み解決 #起業

ep56：年商1億を超えた「現金封筒」という小さな仕組みが大きな自由を作る▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/FasEq▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Y✅参考I Turned This Cash-Only Savings Hack Into An $850K BusinessJasmine Taylor https://www.youtube.com/watch?v=DrqcHOl48Ocーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:35 成功に才能やお金は不要01:28 ジャスミン・テイラーの現金予算管理02:45 人間は目に見えないものを管理するのが苦手04:09 風呂なし1Kからの逆転劇05:37 5000円の小さな成功体験が人生を変える06:42 人生を変える3ステップ・支出の可視化07:13 小さく稼ぐ体験と自己規律の仕組み08:36 音声学習のすすめ09:26 今できる小さな行動を起こす10:21 本日の名言・エンディング#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #AI #起業※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep55：目標達成後の虚無感を解消する方法目標をクリアしたのに、なぜか心が満たされない。そんな経験はありませんか。今回は、終わりのないラットレースから抜け出し、過去の痛みを最強のエネルギーに変える具体的な5つのステップをお伝えします。【こんな方におすすめ】・目標を達成しても虚無感を感じてしまう方・いくら頑張っても満たされない感覚がある方・自分の本当の情熱を見つけたい方▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/poGyt▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:11 目標を達成しても満たされない理由とは01:25 気づけばラットレースの繰り返し02:29 「達成の科学」と「充足感の芸術」04:03 お金を稼ぐことに罪悪感を持たない05:39 18歳のホームレス経験から這い上がった力07:18 真の充足感は「過去の痛みの昇華」から生まれる10:02 圧倒的な成果と充足感を両立させる5つのステップ12:28 今日実践すべきこと：痛みの棚卸し14:05 エンディングと名言#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #AI #起業※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep54：【人生を1日で変える秘密】あなたの無意識を支配する「前提」の選び直し方自分を責めずに現実を変える9ステップ、いよいよ最終回です。これまでの全フェーズがどのように繋がり、どう実践していくべきなのか。あなたが迷わずに、確実に人生を変えるための「全体像」を徹底解説します。【こんな方におすすめ】・これまで学んできた知識を一本の線に繋げたい方・行動を始めたいが、一人で続けることに不安を感じている方・「自分を責める習慣」を永遠に手放し、新しい前提で生きたい方▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/Gjxqw▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：全9ステップがどう繋がっているかを知る重要性02:33 カレー作りと車の車輪に例える全体像とは04:54 4つのフェーズ（発掘・覚醒・構築・定着）のおさらい10:24 結局、一番伝えたいのは「前提は選び直せる」ということ15:20 変わるまでの「タイムラグ」を乗り越える思考法17:35 一人で進めるのが不安な方への「3つの選択肢」22:22 最後に：今すぐやれる1分間のアクション24:11 まとめ：自分を責めるのはやめよう#自己啓発 #マインドセット #習慣化 #ひとりビジネス #自己肯定感 #起業※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep53：毎日のリチュアル：1日10分で新しい前提を定着させる具体的な仕組みせっかく立てた目標や決意が長続きしない理由をご存知ですか。1日たった10分の習慣で、脳を味方につけて新しい自分を定着させる具体的な仕組みをお伝えします。【こんな方におすすめ】・自己啓発の本を読んでも三日坊主で終わってしまう方・新しく決めた習慣を無理なく無意識レベルに落とし込みたい方・寝る前のネガティブな「反省会」をやめて、前向きな毎日を送りたい方▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/qsmzC▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング：せっかく作った設計図を無駄にしないために02:24 一回書き換えただけでは定着しない理由05:34 リチュアルとは「自分にかける魔法の儀式」08:17 朝のリチュアル：スマホを見る前に自分の世界を作る15:57 朝の3ステップ実践法17:24 夜のリチュアル：気づけた自分を褒める19:52 反省会にしない夜の過ごし方21:14 続かなくなった時の対処法22:46 今すぐできる1分間のアクション24:15 まとめとストア哲学の引用#自己啓発 #自己改善 #習慣化 #ひとりビジネス #マインドセット #起業#毎日のリチュアル #習慣の力 #ストア哲学※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep52：意志力は99%負ける。あなたの人生を自動化する最強の「環境設計」術私たちの意志力はアテになりません。「環境設計」なしに目標を達成しようとするのは、アイスクリームが詰まった冷蔵庫の前でダイエットを宣言するようなものです。今回は、あなたを自動的に目標へ向かわせる物理的・デジタル空間の作り方をお伝えします。【こんな方におすすめ】・目標を立てても数日で忘れてしまう方・無意識にSNSで数時間を無駄にしてしまう方・環境を変えて人生の質を底上げしたい方▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/sFymH▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:02:18 意志力はアテにならない：なぜ環境設計が必要なのか00:05:41 忘れてしまう生き物への対策：ビジョンボードの作り方00:11:14 デジタルな防波堤：スマホを自分の味方にする00:13:27 ドーパミン製造機との決別：SNSはホーム画面から消す00:15:50 入力と出力の法則：耳に入れる情報を選ぶ00:19:48 まとめ：あなたは環境によって作られる00:22:46 エンディング・名言（アリストテレス）#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #AI #起業#目標達成 #ビジョンボード #習慣化※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep51：人生のゲーム化 - 6つのゲーム要素を設定しよう毎日同じことの繰り返しで、なんとなく忙しい。そんな現実から抜け出すための最強の戦略が「人生のゲーム化」です。RPGのように自分の人生を設定し直して、朝起きるのが楽しみになる毎日を作りましょう。【こんな方におすすめ】・頑張っているのに人生が変わらないと感じている方・毎日忙しくて自分の時間がないと感じている方・目標を立ててもいつも挫折してしまう方▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/cAuup▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・Suno：https://suno.com/@astranote・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニングとフェーズ3の開始01:58 なぜ私たちはゲームに夢中になれるのか03:35 ゲームに欠かせない3つの要素06:51 日常生活には夢中になれる要素がない08:13 現実世界にあるのは理不尽な忙しさ09:23 人生は遅延報酬の連続である11:40 足りないゲーム要素を人生に組み込む13:28 要素1：クリア条件・勝利条件14:25 要素2：ゲームオーバーの条件17:07 要素3：ミッション（1年間の目標）18:40 要素4：ボス戦（1ヶ月の目標）21:05 要素5：デイリークエスト23:03 要素6：絶対に犠牲にしてはいけないルール26:06 やりたいことを詰め込まないタイムライン設計28:30 限界を少し超える程度の小さな成功を積む30:23 まとめと次回の環境設計について32:39 クロージング名言（ウィリアム・アーネスト・ヘンリー）#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #AI #起業#目標達成 #行動計画 #ルーティン※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

ep50：無意識の行動パターンに気づく割り込み質問なぜ頭で決心しても、すぐに元のいつもの習慣に戻ってしまうのでしょうか？今回は脳の自動操縦モードを強制停止させ、人生を自分の手に取り戻すための1日5回の割り込み質問の具体的な実践法をお伝えします。【こんな方におすすめ】・新しい習慣がいつも三日坊主で終わってしまう方・なんとなく毎日が流されていると感じている方・無意識の行動パターンから抜け出し、人生を変えたい方▼ 自分を責めずに現実を変える9ステップのYouTubeコースはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PL1FbJxsCjQ1TiObvGOh-vDzYgc4WYbMv6▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/wjrds▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:11 新しい習慣が続かない本当の理由01:32 脳の自動操縦モードとは03:48 脳はエネルギーを節約したい器官05:36 成長なき現状維持の残酷な事実06:54 自動操縦を止める外部からのトリガー07:53 人生を変える1日5回の割り込み質問タイムスケジュール10:40 正解を探さずただ30秒立ち止まる方法11:56 悪習慣の衝動を乗り越えるイフゼンプランニング14:21 エンディングと次回「人生RPGゲーム化」について#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #AI #起業※免責事項当動画上のコンテンツの内容については細心の注意を払って情報を掲載しておりますが、妥当性や正確性について保証するものではありません。また当動画内の情報、PR先によって万一、第三者とのトラブルに関しても一切の責任を負いかねます。投稿内容にプロモーションを含む場合は冒頭に「プロモーションが含まれます」が記載されております。※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。

自己アイデンティティ宣言の重要性：人生の方向性を見失わず、迷うことなく行動し続けるためには「アイデンティティ宣言」が不可欠です。本講義では、古い前提を解体し、新しい自分を定義するための具体的な方法を解説します。▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/gGsko▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Yーーーマイブックスーーー▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJmーーーソーシャルメディア ーーー・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！ーーー 動画のチャプターーー00:00 オープニング00:11 アイデンティティ宣言の必要性00:35 宣言がもたらす行動の変化01:37 なぜ前提の書き換えだけではダメなのか02:50 ボディービルダーの例から学ぶ自動的な行動03:48 7つのカテゴリーで理想の姿を描く06:11 宣言文を書く際の3つのルール07:42 アイデンティティを行動に直結させる08:39 フェーズ1「発掘」の完了と次回の予告09:57 本日の名言（ラルフ・ウォルド・エマソン）10:18 エンディング・ご案内#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #AI #起業

親や環境から無批判に受け入れた解釈や呪いを解体し、新しいアイデンティティをインストールする最重要ステップについてお話しします。▼ LINEの友だち追加で自分の前提タイプをセルフチェックできるワークシートをプレゼント）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ アンチビジョン診断サイトで、あなたの人生を止めている"前提"のタイプを無料診断：https://myliberty.online/fun/oHADw▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/jCtax▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Y--- マイブックス---▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJm--- ソーシャルメディア ---・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！--- 動画のチャプター ---00:00 オープニング：本シリーズで最も重要な核心01:11 前提とは行動を自動的に選ぶ「無意識の定義」02:16 ポジティブシンキングは上塗りにすぎない理由03:34 前提の起源：幼少期の親や環境からの刷り込み05:42 解釈を事実と混同する思い込みの呪い06:44 ステップ1：古い前提を特定する07:08 ステップ2：前提の起源と代償（コスト）を明確にする08:17 ステップ3：新しい前提を確定形で書く09:37 気恥ずかしさや違和感は、新しい自分への正常なプロセス11:03 人生を変える最大の事実「前提は自分で選び直せる」11:28 エンディングと次回「アイデンティティ宣言」の予告#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #AI #起業

最悪の未来を燃料にする「アンチビジョン」の力：人生を変える5つの質問▼ 無料診断（ワークシートの受け取りはこちら）：https://myliberty.online/fun/zlciH▼ 文章でじっくり読みたい場合：https://myliberty.online/fun/jvzHJ▼ Spotifyでこれらのビデオを聴きたい場合：https://open.spotify.com/show/4Lgu6oxSb8BJLUlOXVy27Y--- マイブックス---▼ Amazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJm--- ソーシャルメディア ---・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！--- 動画のチャプター ---00:46 今日のテーマ01:45 理想の未来が行動につながらない理由02:44 リアルに想像できる恐怖の威力04:13 5年後・10年後の「最悪の1日」を描写するアクション06:15 実践ワーク：アンチビジョンを引き出す5つの質問08:48 不快感こそが変化のエネルギー10:06 無料診断とワークシートのご案内10:28 ストア哲学からのメッセージ・エンディング#自己啓発 #自己改善 #お金 #ひとりビジネス #AI #起業

🎁【無料】フェーズ 1のワークシートテンプレート（LINE登録）https://myliberty.online/fun/zlciHep46：あなたが「我慢できてしまっている」不満を全部吐き出せ ｜ 自分を責めずに現実を変える9ステップ #1「鈍い痛み」が一番危険です。強い痛みは対処する。でも鈍い痛みは慣れてしまう。今回はフェーズ１の最初のステップとして、5つの質問であなたの中の不満を全て棚卸しします。【こんな方におすすめ】・「まあいいか」で日々を過ごしてしまっている方・自分が本当に何に不満を感じているか言語化できない方・変わりたいけど何から始めればいいかわからない方【目次】00:00 オープニング00:41 発掘のファーストステップ：鈍い不満を引っ張り出す01:42 強い痛みは治せる、鈍い痛みは麻痺する02:13 知識コレクターに陥っていた過去の私02:59 行動という「事実」が語る真実04:06 痛みを引っ張り出す5つの質問07:16 感情の痛みを乗り越えた先にあるもの07:47 次回：アンチビジョンの構築へ09:22 無料プレゼントのお知らせ---🎁【無料】フェーズ 1のワークシートテンプレート（LINE登録）https://myliberty.online/fun/zlciH▼ 記事版（文章でじっくり読みたい方向け）https://myliberty.online/fun/jvzHJ▼ 佐藤康大のAmazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJm▼ その他SNSメディア・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note#痛みの棚卸し #自分を責めない #アンチビジョン #セルフチェンジ #人生を変える

▼ 【無料】フェーズ 1のワークシートテンプレート（LINE登録）https://myliberty.online/fun/zlciHep45：なぜ「頑張る」では人生が変わらないのか ｜ 自分を責めずに現実を変える9ステップ #0「変わりたいのに変われない」の正体は意志力ではなく、あなたの中で無意識に動いている「前提」でした。新シリーズ「自分を責めずに現実を変える9ステップ」の導入回。なぜ頑張っても変われないか、その構造を解説します。【こんな方におすすめ】・毎年同じ目標を立てて挫折している方・自分を責める癖を変えたい方・意志力や根性論に疲れた方【目次】00:00 オープニング01:30 毎年同じ目標を立てて挫折する理由05:00 「前提」とは何か09:00 アイデンティティが行動を決める12:00 前提に気づいた瞬間16:00 このシリーズで得られること19:00 エンディング---▼ 記事版（文章でじっくり読みたい方向け）https://myliberty.online/fun/Ggzjp▼ 佐藤康大のAmazon著者ページhttps://amzn.to/4a3IzJm▼ その他SNSメディア・X（旧Twitter）：https://x.com/MylibertyTalk・Instagram：https://www.instagram.com/mylibertytalk・TikTok：https://www.tiktok.com/@satokoudai・YouTube：https://www.youtube.com/@AdAstra-Note▼ 感想・リクエストはコメント欄へ「こんなテーマを話してほしい」があれば教えてください！#自分を責めない #人生を変える #アンチビジョン #前提書き換え #セルフチェンジ

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